SI Eres de Las Lomas Temoctla, Chic. Ver.

14/01/2025

Hoy es la primera del año y además en conjunción con el planeta .

Se le conoce también como “Luna del lobo” por el clima frío en el hemisferio norte de la Tierra, donde ocurre el invierno.

¿Cómo se ve la Luna desde dónde vives?🌕

14/01/2025

La chamba no acaba. Con clima a 23 °

14/01/2025

Aquí andamos 🚑

12/01/2025

Muy largo el viaje Lili Ugalde

12/01/2025

El magnesio es un mineral esencial para numerosas funciones corporales, y su deficiencia puede tener efectos negativos importantes en la salud. Si no consumes suficiente magnesio, podrías experimentar síntomas como:

Fatiga y debilidad muscular: El magnesio ayuda en la producción de energía, por lo que su falta puede provocar cansancio extremo y debilidad muscular.
Calambres y espasmos musculares: La deficiencia de magnesio puede causar calambres, especialmente en piernas y pies, ya que este mineral regula la contracción muscular.
Problemas de sueño: El magnesio es crucial para la función del sistema nervioso y su falta puede dificultar el descanso adecuado, causando insomnio o sueño interrumpido.
Trastornos del ánimo: La falta de magnesio puede contribuir a la ansiedad, depresión y cambios de humor, ya que este mineral regula la producción de neurotransmisores.
Riesgo cardiovascular: El magnesio ayuda a mantener el ritmo cardíaco normal y la presión arterial. Su deficiencia puede aumentar el riesgo de hipertensión y arritmias.

Para evitar estos problemas, es importante consumir alimentos ricos en magnesio, como almendras, espinacas, aguacates y legumbres, o considerar suplementos si es necesario.

08/01/2025

08/01/2025

A 16° con un café y un pedazo de rosca Chicontepec, Veracruz, MX destacados Lili Ugalde las Lomas Chicontepec ver.

07/01/2025

03/01/2025

Una ricas