داعمو فاطمة بنت عبد المالك

01/05/2023

توضيح حول الشائعات الأخيرة

26/04/2023

22/04/2023

بثقتكم أعتز .. وبدعمكم أنجز

19/04/2023

رغم اختلافهم سياسيا... تزوره وتآزره
هكذا هي منت عبد المالك ولهذا ندعمها

22/09/2022

وهكذا يكون المسؤول ... قريب من المواطن

15/06/2022

كما عودتكم منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها برئاسة السيدة فاطمة عبد المالك وبأعضائها المتميزين على عملية تبرع بالدم تقوم بها المنسقية مرتين في السنة تستقطب من خلالها المنسقية عدد كبير من المتبرعين مما ساهم كثيرا في إنقاذ أرواح العديد من المواطنين وساهم في تخفيف الضغط على بنك الدم مما جعل بنك الدم يعول على المنسقية كثيرا في كل عملية تبرع بالدم تقوم بها المنسقية خلال كل فترة.
ومن خلال هذا العمل الجبار استطاعت منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها ان تحصل على هذه الشهادة المشرفة
( شهادة وفاء للتبرع بالدم )
موقعة من قبل وزير الصحة المختار ولد داهي .

29/05/2022

28/05/2022

منقسية تفرغ زينة وحلفاؤها بقيادة الرئيسة فاطمة بنت عبد المالك تنظم ندوة تحسيسية لشرح مضامين خطابات فخامة رئيس الجمهورية وحماية الوسط المدرسي وتعزيز الأمن الحضري

بتوجنين حي السبخة مساء غد السبت 28/05/2022

19/05/2022

08/01/2022

توضيح :

تابعنا باهتمام كبير عدة تدوينات وتعليقات لبعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة موقع الفيسبوك، يتحدث أصحابها عن نشاط نظمته جهة نواكشوط صباح أمس الجمعة، لتوزيع قرابة ثلاثة ملايين كمامة قابلة للاستخدام أكثر من مرة.

واعتبر هؤلاء أن تكلفة الكمية الموزعة كبيرة جدا ومبالغ فيها، وتنم عن فساد وعدم شفافية، إذ بلغت مليوني يورو، في الوقت الذي يجب توجيهها إلى ماهو أهم وأنفع حسب وجهة نظرهم.

ونحن في الخلية الاعلامية لجهة نواكشوط، إذ نثمن عاليا اهتمام المدونين بالشأن العام عموما، وأنشطة الجهة خصوصا، وحرصا منا على وضع الأمور في نصابها، نشير إلى ما يلي :

* أن هذه الكمية الكبيرة من الكمامات (خمس حاويات Contenairs كبيرة ) حصلت عليها جهة نواكشوط مجانا، كهدية من المنظمة الفرنسية لحدائق الأمل (Jardins d’Espoirs)، وذلك من خلال اتفاقية شراكة موقعة بين الطرفين، وهو ما بينته السيدة رئيسة جهة نواكشوط في خطابها بالمناسبة، وورد لاحقا في الإيجاز الصحفي للخلية الاعلامية للجهة والمنشور في عدد من وسائل الاعلام ؛

* التكلفة المالية للكمامات تم تحديدها من قبل المنظمة، وذلك ما ورد على لسان ممثلها في كلمته أثناء حفل التوزيع؛

* نعتبر أن حصول جهة نواكشوط على ملايين الكمامات بهذه السرعة وبصفة مجانية و في هذا الوقت بالذات، الذي تشهد فيه البلاد انتشار موجة جديدة من وباء كورونا، لهو مدعاة للاعتزاز والتثمين، ويعبر عن فعالية وجدية العلاقات الخارجية مع شركاء الجهة في التنمية.

وبناء عليه، فإننا في خلية الإعلام، ندعوكم جميعا إلى قراءة تفاصيل الأخبار المنشورة عن النشاط مجددا، والتريث في إصدار الأحكام حيالها قبل أن تتبينوا، كما نؤكد لكم استعدادنا التام في جهة نواكشوط للتعاطي معكم والرد على مختلف استشكالاتكم حول هذا الموضوع وغيره، لتكونوا على بصيرة مما يجري في المؤسسة من عمل هدفه خدمة الوطن والمواطن.

نواكشوط، السبت 08 يناير 2022
خلية الإعلام بجهة نواكشوط

26/12/2021

19/11/2021

رئيسة منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها رئيسة جهة نواكشوط تطالب بتوحيد الجهود لرفع تحديات مابعد كورونا..

شاركت رئيسة منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها رئيسة جهة نواكشوط السيدة فاطمة بنت عبد المالك، زوال اليوم الخميس 18 نوفمبر 2021 بمدينة برشلونة الاسبانية في فعاليات اختتام المنتدى العالمي للجهات المنظم من طرف منظمة المدن المتحدة والحكومات المحلية، من خلال ندوة دولية رفيعة المستوى حول آليات توحيد الجهود لرفع تحديات مابعد كورونا.

رئيسة منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها رئيسة جهة نواكشوط طالبت خلال عرضها الشركاء الدوليين والحكومات المحلية إلى خلق آلية شراكة دولية تسمح بتبادل التجارب وتقاسم الجهود للتخفيف من آثار التغيرات المناخية ومواجهة التحديات الصحية والاقتصادية التي خلفتها جائحة كوفيد 19 على مستوى العالم.

كما طالب مختلف المشاركين بضرورة توحيد مستويات التدخل (المحلي والجهوي) لخلق حلول دائمة، وكذلك مراجعة الأولويات التنموية لما بعد جائحة كورونا.

الندوة الدولية شهدت مشاركة واسعة من طرف رؤساء وممثلي الحكومات المحلية في مختلف بلدان العالم، إضافة إلى شركاء التنمية من منظمات حكومية وغير حكومية.

17/10/2021

16/10/2021

*منسقية تفرغ زينة وحلفاؤها* تنظم يوما للتبرع بالدم تحت شعار : *" وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا .."*

في اللحظة التي أكتب فيها هذه الكلمات، وكذلك بينما تقرؤها أنت، هناك شخص بحاجة ماسة لنقل الدم، وإلا فحياته على المحك, لن نتحدث هنا عن أهمية التبرع بالدم للمريض نفسه، فهذا معلومٌ لدى الكل بالضرورة، إنما سنركز فوائد هذا العمل النبيل لمن يؤدي زكاة دمه بشكل دوري:

1. تجديد الدم

من المعلوم أن كرات الدم الحمراء (أهم مكونات الدم، والتي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم كافة ) تتجدد تقريبًا كل 4 أشهر، حيث يتم التخلص من القديم عبر الطحال وبعض الأنسجة اللميفاوية، وضخ الجديد الذي تنتجه مصانع الدم في نخاع العظام الموجود في قلب عظامنا المحورية في الظهر والصدر.. إلخ.
يخزن الجسم حوالي 500 مل من الدم الجديد كاحتياطي استراتيجي في الطحال بالأساس، وذلك لضخه في حالة الفقد المفاجئ للدم كما في حالة النزيف .. الخ. عندما تتبرع بالدم، يقوم الطحال فورًا بضخ الاحتياطي لتعويض ما فقده الجسم، ويتم تجديد الاحتياطي من الدم الجديد في الأيام التالية. وهذا هو سر جعل التبرع الدوري كل 4 أشهر.

2. تقليل احتمالات الإصابة بالعديد من السرطانات

أظهرت نتائج إحدى الدراسات منذ 10 سنوات، انخفاض معدلات الإصابة ببعض السرطانات الهامة لدى من يقومون بالتبرع الدوري بالدم، خاصة سرطانات الكبد والمريء والمعدة والقولون والرئة. والتفسير الذي رجَّحتْه الدراسة لذلك هو أن التبرع الدوري بالدم يحافظ دائمًا على الحديد في معدلاته الطبيعية، دون أي زيادة قد تسبب تضرر الأنسجة، وزيادة قابليتها للنمو السرطاني.

3. تقليل احتمالات حدوث جلطات القلب

أظهرت إحدى الدراسات أن التبرع بالدم لمرة واحدة في العام على الأقل، يقلل فرص الإصابة بجلطات القلب، والنوبات القلبية عمومًا، بنسبة تزيد على 80%. قدمت الدراسة عدة تفسيرات لهذه الملاحظة الهامة، من أهمها أيضًا قصة الحديد. حيث يؤدي التبرع بالدم إلى دفع الجسم لتنشيط عملية تصنيع الدم الجديد لتعويض ما تم فقده، ولتعويض الاحتياطي الاستراتيجي للجسم، وبالطبع يتم استهلاك أي حديد زائد في هذه العملية، مما يحافظ على معدلات الحديد في الدم، وفي الأنسجة، في المتوسطات الطبيعية المفيدة. وقد أظهرت دراسات سابقة وجود ارتباط بين معدلات زيادة الحديد في القلب والشرايين التاجية، وحدوث تصلب الشرايين، الذي يسبب ضيقها، ويزيد فرص حدوث الجلطات داخلها.
كذلك يحسن التبرع الدوري بالدم من جودة مكونات الدم، وزيادة نسبة الخلايا الشابة حديثة التصنيع، ذات الكفاءة الأكبر في نقل الأكسجين، مما يحسن التغذية الدموية للقلب، ويقلل ولو بشكل طفيف فرص تعرضه للنوبات القلبية. كذلك يحافظ التبرع الدوري بالدم على نسبة الهيموجلوبين في الدم في المعدل الطبيعي، وقد كشفت الدراسة وجود علاقة بين زيادة نسبة الهيموجلوبين، وزيادة تأثير الكوليسترول الضار LDL على شرايين القلب، وهذا الأخير هو المسئول عن حدوث تصلب الشرايين.

4. حالات مرضية علاجها التبرع بالدم

بعض اختلالات الدم مثل الزيادة غير الطبيعية في كمية كرات الدم الحمراء، أحد أهم علاجاتها هو التبرع بالدم بشكل مستمر، على فواصل زمنية أقصر بكثير من مدة الـ4 أشهر المعتادة لدى المتبرعين الأصحاء. دون التبرع المستمر بالدم، يتعرض هؤلاء المرضى لمضاعفات خطيرة مثل جلطات الدم نتيجة زيادة لزوجة الدم، والارتفاع الشديد في ضغط الدم، وارتفاع البوتاسيوم في الدم والذي قد يسبب اضطرابات كهربية خطيرة في القلب .. الخ.
وحالة مرضية خطيرة أخرى تحتاج للتبرع المستمر، هي الزيادة المرضية في كمية الحديد في الدم. الحديد من أهم مكونات الدم، لكن في وجود بعض الاختلالات الجينية، يزداد امتصاصه من الطعام بشكل كبير يفوق حاجة الجسم منه، مما يؤدي إلى ترسبه في الأعضاء الحيوية وتلفها، وأشهرها القلب والمفاصل والخصيتيْن والبنكرياس.

5. الحفاظ على سلامة الكبد

الكبد من أهم أعضاء الجسم الحيوية، فهو ينتج العديد من البروتينات الهامة مثل الألبيومين الذي يحافظ على السوائل في الدم، ويمنع التورم، ومثل مضادات التجلط التي تمنع النزيف، وكذلك هو المصفاة الرئيسية بالجسم للتخلص من السموم. يساهم التبرع الدوري بالدم في الحفاظ على الكبد من خلال الحفاظ على معدلات الحديد الطبيعية كما فصَّلنا في النقاط السابقة.

6. تقليل عوامل الأكسدة ومحفزات الالتهاب

هناك بعض المواد الضارة تنتج من بعض التفاعلات داخل خلايا وأنسجة الجسم، وتسمى بعوامل الأكسدة. ظهرت وفرة من الأبحاث التي تتحدث عن تلك المواد، وعند دورها في تحفيز حدوث بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطانات، والجلطات، وفشل الأجهزة الحيوية، لكن لم تصل أغلب تلك الدراسات لنتائج قاطعة في هذا الصدد. لكن عمومًا أظهرت دراسة عام 2016 م أن التبرع الدوري بالدم يساهم في تقليل نسب تلك المواد الضارة في الدم والجسم.

7. فوائد نفسية هامة

عندما يقوم المرء بعمل نبيل يخدم به الآخرين، كأن يتبرع المرء بدمه، للمساهمة في إنقاذ قريب أو حتى غريب في حاجة ماسة، فهذا يؤدي إلى شعور كبير بالإنجاز، وتحسن الحالة المزاجية، والإحساس بالذات، ويقلل من الطاقة السلبية، ومن جلد الذات. ليس هذا كلامًا إنشائيًا، إنما تدعمه نتائج بعض الدراسات.

8. تحاليل حيوية مجانية

يمثل التبرع بالدم فرصة للاطمئنان الدوري بخصوص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تنتقل بالدم مثل فيروسات الإيدز والفيروسات الكبدية بي وسي، ومرض الزهري .. الخ، حيث يتم إجراء هذه التحاليل إجباريًا على دماء كل متبرع في كل مرة تبرع. كذلك يقوم المشرفون على عملية التبرع إلزاميًا بالاطمئنان على ضغط دم المتبرع، ونبض القلب، ونسبة الهيموجلوبين بالدم، وكذلك الوزن (لا يسمح بالتبرع لشديدي النحافة) مما يسهم في الكشف المبكر عن ارتفاع الضغط والأنيميا .. إلخ.

9. مساهمة طفيفة في إنقاص الوزن

تؤدي كل مرة تبرع بالدم إلى فقد حوالي 650 كيلو سعر. وهذا يمثل حوالي ثلث الاحتياج اليومي المتوازن من السعرات للإنسان البالغ متوسط الوزن. بالطبع على المدى البعيد يبدو هذا مساهمة رمزية للغاية، وهي بالفعل كذلك. لكن عند تمكن ثقافة التبرع الدوري من الشخص، فإنها ستساعده في الحفاظ على الحمية الغذائية المتوازنة، إذ سيحرص دائمًا على البقاء بصحة جيدة، وتجنب الإصابة بالأنيميا، وذلك ليتمكن من التبرع في أي وقت. ولن يتمكن الشخص من هذا إلا بالإكثار من الأطعمة المفيدة كالفواكه والخضروات والأسماك، والألبان قليلة الدسم، والبروتينات النباتية كالبقوليات، والبروتينات الحيوانية قليلة الدهون، وكل هذا سيساعد في حميته بشكل جيد.

10. فوائد عظمى بثمن قليل للغاية

إذا عُرضَ عليك أن تشارك في تجارة مكسبها مضاعف ومضمون، باحتمالية خسارة، ومشكلات أقل من 1%، هل تفوت مثل هذه الفرصة؟ كذلك هو التبرع بالدم. أما المخاطر، فتكاد تكون منعدمة طالما تم الالتزام بالقواعد الصحية السليمة من استخدام الإبر والمحاقن لمرة واحدة فقط، وتعقيم مكان الدخول الوريدي، وأن يتم الدخول بواسطة طبيب أو ممرض متمرس، وكل هذا يسهل توافره في أغلب المشافي.
لو لم يكن للتبرع بالدم، وانتشار ثقافته لدى معظم الجمهور من فائدة سوى أن يجد أي منا أكياس الدم متوافرة عندما يحتاجها في حالة طارئة – وهذا للأسف احتمال غير بعيد عن أي منا، وعن أحبابنا – لكان هذا يكفي. لكن بالفعل فوائد الأمر تتخطى هذا.

*تبرعك بدمك = إنقاذ حياة*

الأحد 17 أكتوبر 2021.
بمقر المنسقية قرب حلويات الأمراء.