Yuki Amy

08/12/2023

Сайхан сэтгэлтэй гэнэн цайлган байхаар хүмүүст ашиглуулаад байх юм гэж гомдоллох хүмүүс олон байдаг. Адилхан л муу санаа гаргаж байхгүй бол болохгүй юм байна яах уу? Ашиглуулаад байх уу? Муу санаатай болох уу? гэж хүмүүс их асуух юм.
Би аз жаргалтайгаар хохир гэж хариулдаг. Хайрлаж байгаагаа, үнэнээрээ байгаагаа, сайхан сэтгэлтэй байгаагаа битгий алд. Сүүлд нь харамсах зүйл үгүй. Бурханы өмнө ч нүүр бардам. Тэгж байхад ингээд байхдаа яахав дээ гэж бүү өөрийгөө зовоо. Зөв байгаадаа сэтгэл хангалуун байж зовж биш жаргаж, уйлж биш инээж тусал. Яагаад гэвэл үйлийг чи үнэн хийсэн бол үр дүн гарах нь үнэн байдаг юм. Санаа бүү зов.
Аз жаргалтайгаар хохир. Яагаад заавал муухай сэтгэлтэй хүнийг дагаж муухай сэтгэлтэй болох ёстой гэж. Сайхан сэтгэлээ хэзээ ч битгий алд. Энэ чиний үнэ цэнэ эрхэм нандин зүйл чинь байх болно.
Яг үнэндээ чиний зүгээс хохирол биш жаргал байх болно.

Х.Баасансүрэн
Эрдэнэ зуу хийдийн хамба лам

22/08/2023

🍀Зун шиг хүүхэн байх юм. Налайгаал. Наль наль гээд л. Амраад л.Ажил хийхгүй. Тэгсэн хэрнээ мөнгөтэй. Үе үе зуу татаал. Тэгээд л ядрахгүй. Ямар ч үед яваад л байдаг.😂

☀️⛅🌦️⛈️🌨️Хавар шиг хүүхэн байх юм. Солиороол. Дэмий галзуу зүйл яриад л. Тэгсэнээ гэнэт хоол хийж өгөөд л. Бантан хийж өгөөд. Булл-д даагаад л, шөл уулгаад л. Гэнэт ажилд орсоноо гэнэт ажлаасаа гараад л. Зөөлөн явдалтай суудлын тэрэг унаад л. Талх нарийн боовч хийх юм., заримдаа бэлэн гоймон ч буцалгаж чадахаа байчих юм.😂

🍂🍁Намар шиг хүүхэн байх юм. Элбэг дэлбэг, сайхан амьтан юмаа. За тэгээд бие хаа бүх юм нь боломжын. Машины багажинд нь даашинз, биеийн тамирын дасгалын хувцас аль аль нь ч явж байх шиг. Яриа хөөрөө нийлэх юм. Эм ч хүн шиг эр ч хүн шиг хээ шаагүй сайхан юм. Дэргэд суухад нөмөртэй, хаа хаанаа дэмжлэгтэй. Гомдлохгүй, тал талд ажил амжуулна. Өглөө нь үнээ сааж байснаа орой нь DJ хийж байх жишээтэй.😂

❄️⛄Өвөл шиг хүүхэн байх юм. Юм хэлэхээр бодоод л яваад байх юм. Тураачээ гэхээр тэгнээ гэнэ. Хоолоо зохицуулаачээ гэхээр тэгнээ л гэнэ. Хэзээч яг тэгэх юм. Би ажил хайж байгаа, би ийм зүйл хайж байгаа. ААхан яг яг, яг тэгдэг , тхх гээд бэлэн цэцэн үгтэй ч юм. Гэхдээ алийг нь ч хийхгүй юм. Хоол голохгүй юм. Тэгсэн хэрнээ нээх их идэхгүй юм. Нээх их хувцастай хэрнээ өмсөх юм олдохгүй байгаа мэт ганц нэгхэн хувцасаа л өмсөх юм.
Яг ямар ч юм дээ чи🤔.
Яамаар ч юм дээ чамайг.

Та яг аль нь?

25/06/2023

ДАДАЛ ЗУРШИЛААС ХҮЧТЭЙ ЗҮЙЛ ГЭЖ ҮГҮЙ

Дадал зуршил, бидний байнга давтдаг зан үйлийн хэв маяг нь бидний амьдралд асар их хүчийг агуулдаг. Тэд биднийг амжилтанд хүргэх эсвэл бидний ахиц дэвшилд саад учруулж болно. Хүний тархи нь дадал зуршил бий болгох замаар үр ашгийг бий болгодог бөгөөд ингэснээр үйлдлээ автоматжуулж, оюун санааны энергийг хэмнэх боломжийг олгодог. Энэхүү сэдвээр зуршлын хүч, бидний өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж, дадал зуршлаа хэрхэн ухамсартайгаар төлөвшүүлэх нь хувь хүний болон мэргэжлийн өсөлтөд өөрчлөлтөд хүргэж болохыг хүргэе.

Дадал зуршлын үр ашиг
Дадал зуршил нь бидний үйлдлийг оновчтой болгодог учраас бидний амьдралд учир утгатай зүйлсийн нэгт байдаг. Тодорхой зан үйлийг тогтмол давтснаар бидний тархи эдгээр үйлдлийг автоматжуулах мэдрэлийн замыг бүрдүүлдэг. Энэхүү автоматжуулалт нь бусад ажлуудад танин мэдэхүйн нөөцийг гаргаж, бидний өдөр тутмын ажлыг илүү үр дүнтэй болгодог. Шүдээ угаах гэх мэт энгийн үйл ажиллагаанаас эхлээд хөгжимийн зэмсэг тоглох зэрэг нарийн төвөгтэй ур чадварууд хүртэл дадал зуршил нь бидэнд аливаа ажлыг хялбархан гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Энэхүү зуршлын хүчийг ашиглах нь бидэнд оюун санааны эрч хүчээ илүү чухал хүчин чармайлтад хуваарилж, илүү өндөр бүтээмжид хүрэх боломжийг олгодог.

Дадал дамжуулж зан үйлийн өөрчлөлт хийх
Бидний зан үйлийг төлөвшүүлэхэд зуршил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх, бүтээмжийг дээшлүүлэх, мэргэжлийн ур чадвараа хөгжүүлэх эсэхээс үл хамааран эерэг зуршлыг ухамсартайгаар төлөвшүүлэх нь чухал юм. Дахин давтах, тууштай байх замаар бид тархины мэдрэлийн замыг дахин холбож, хортой зуршлыг хүртэл сайн дадлаар орлуулах боломжтой.Тодорхой зорилго тавьж, хэрэгжүүлэх боломжтой төлөвлөгөө боловсруулж, жижиг, өсөн нэмэгдэж буй өөрчлөлтүүдийг хэрэгжүүлснээр бид хүссэн үр дүндээ зуршлын хүчээр хүрч чадна. Дадал зуршил нь хувь хүний өсөлт хөгжилтийн хүчирхэг хэрэгсэл болж, эерэг зан үйлийг төлөвшүүлж, хор хөнөөлтэй хэв маягаас ангижрах боломжийг олгодог.

Амжилтын хурдасгуур болох зуршил
Амжилтанд хүрсэн хүмүүс дадал зуршлын хүчийг ойлгож, зорилгодоо хүрэхийн тулд дадал зуршлыг ашигладаг. Өдөр тутмын тууштай дадал зуршил нь цаг хугацааны явцад улам бүр нэмэгдэж, томоохон амжилтад хүргэдэг. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс өөрсдийн алсын хараа, үнэт зүйлд нийцсэн дадал зуршлыг эзэмшсэнээр амжилтанд хүрэх үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Тэд сахилга бат, тэсвэр тэвчээр, тасралтгүй суралцах дадал зуршлыг бий болгодог. Түүгээр ч зогсохгүй тэд бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өндөр гүйцэтгэлтэй байх боломжийг олгодог зуршлыг эзэмшдэг. Дадал зуршил нь амжилтын хөдөлгөгч хүч болж, бүтэц, тууштай байдал, оновчтой гүйцэтгэлийн хүрээг бүрдүүлдэг.

Дүгнэлт
Дадал зуршил нь бидний амьдралыг тодорхойлох асар их хүчийг агуулдаг. Дадал зуршлын нөлөөг ухамсартайгаар ойлгосноор бид өдөр тутмынхаа хэвшил, зан үйл, эцсийн эцэстээ ирээдүйгээ өөрчилж чадна. Эерэг зуршлыг өөртөө шингээх нь үр ашиг, хувь хүний өсөлт, амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өөрийгөө зориулах, сахилга бат, өөрчлөх хүсэл эрмэлзэл шаарддаг. Дадал зуршлын хүчийг ашигласнаар бид бүх боломжоо нээж, утга учиртай өөрчлөлтийг хөгжүүлж, тасралтгүй сайжирч, амжилтанд хүрэх замд орж чадна.

20/06/2023

ӨӨРИЙГӨӨ ШҮҮМЖИЛДЭГ ХҮН ӨРӨӨЛИЙГ ШҮҮМЖИЛДЭГГҮЙ

Хүмүүсд бусдыг шүүмжлэх дүгнэх гэдэг дэндүү амархан. Бид тэдний үйлдлийг нягтлан шалгаж, тэдний сонголтонд эргэлзэж, нөхцөл байдлыг нь бүрэн ойлгохгүйгээр шүүдэг.
Гэсэн хэдий ихэнх хүмүүс, өөрийгөө дүгнэх өөрийнхөө алдааг эргэцүүлэх нь тийм ч чухал биш. Уг нь бол өөртөө шүүмжлэлтэй хандах нь бидний хувь хүний өсөлт хөгжилт, өөрийгөө сайжруулах үүд хаалгыг нээж өгдөг. Өөрийгөө шүүнэ гэдэг нь өөрийгөө буруутгах гэсэн утгатай биш юм. Харин бодол санаагаа цэгцлэх, зан байдалдаа дүгнэлт хийх, өнгөрсөнөө сөхөн харж алдаагаа олж буруу хандлагаа өөрчлөх боломж гэж харж болно. Мөн ололт амжилт зөв шийдвэрүүдээ ч харж чадна

Үүний үр дүнд та өөрийнхөө давуу болон сул талаа мэдэх үнэт зүйл хүсэл эрмэлзлэлдээ тулгуурласан сонголт хийх чиглэлийг олж авдаг. Өөрийгөө дүгнэх нь бидэнд хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх боломжийг олгодог. Гадны хүчин зүйл эсвэл бусдад бурууг тохохын оронд бид тулгарч буй үр дүнд өөрсдийн үүрэг ролийг хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрийгөө дүгнэх нь бидэнд хийсэн сонголтоо шалгаж, алдаанаасаа суралцаж, шаардлагатай бол засч залруулах боломжийг олгодог.

Өөрийгөө дүгнэх байдлаар дамжуулан бид бусдын төгс бус байдал нь тийм ч сүртэй зүйл биш гэдгийг ойлгодог. Энэхүү ухаарал нь бусдыг энэрч өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлж, бусадтай илүү гүн гүнзгий харилцаа тогтоох боломжийг олгодог. Бид өөрсдөдөө шүүмжтэй хандаж түүнийгээ ухаарсанаар эргэн тойрныхоо хүмүүст ч гэсэн ижил өршөөл үзүүлэх хандлагатай болдог. Бид өөрсдөдөө алдаа, буруу сонголт, шийдвэр гаргалтаа дүгнэснээр өөртөөгөө ойлголцолыг бий болгосноор эргэн тойрныхоо хүмүүсийн алдаа дутагдалыг ч гэсэн ойлгож өршөөл үзүүлэх хандлагатай болдог.

Өөрсдийгөө шударгаар үнэлж байж бид боломжоо нээж, алдаанаасаа суралцаж, өөрсдийнхөө шилдэг хувилбар болохын төлөө тэмүүлдэг. Тиймээс өөрлүүгээ өнгийж бусдын алдааг шүүхээс илүү өөрөө өөрийгөө дүгнэх хүчийг ашиглаж, хувийн өсөлт хөгжилт, сэтгэл ханамж гол нь өөрийнхөө амьдралыг өөрөө өмчлөх эрх чөлөөг олж авцгаая. Энэ танд эргээд хариуцлагатай тэсвэр тэвчээртэй бусдыг өнгөц харж шүүхгүй сэтгэлгээг бий болгодог. Тиймээс л өөрийгөө шүүдэг хүн бусдыг шүүмжлэх сэтгэлээр харж чадахгүй харин ч бусдыг алдаанаас суралцах боломжийг олгодог.

18/06/2023

ХҮН ӨӨРТЭЙГЭЭ ЯАЖ ХАРИЦАЖ БАЙГААГААРАА БУСДАД ЧИ НАДТАЙ ИНГЭЖ ХАРИЦАЖ БОЛНО ГЭЖ ЗААЖ ӨГДӨГ

Хүмүүс тантай хэрхэн харьцах ёстой юм бэ. Бидний өөртэйгөө хэрхэн харьцаж байгаа нь бусад хүмүүс бидэнтэй хэрхэн харьцах стандартыг тогтоож өгдөг. Бидний өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө халамжлах дадал зуршил нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст үнэ цэнэтэй мэдээллийг хүргэдэг. Энэхүү үзэл баримтлалыг ойлгож, тусгаснаар бид эрүүл харилцааг бий болгож, хил хязгаарыг тогтоож, хүндэтгэлийг бий болгож чадна. Энэхүү сэдвээр танд өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэж авах ач холбогдол, өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хүндлэх тухай өгүүлэх болно

Бидний өөрийгөө хэрхэн хүлээж авч байгаа нь бусад хүмүүс биднийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн хандахад шууд нөлөөлдөг. Бид өөрсөдтэйгөө эелдэг, хүндэтгэлтэй, энэрэнгүй харьцахдаа өөртөө итгэлтэй байх аура цацруулдаг. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэх нь хүмүүсд та надтай ингэж харьцах ёстой гэсэн хүчтэй мессежийг бусдад илгээдэг. Эсрэгээр нь хэрэв бид өөрсдийгөө гутаан доромжилж, сөрөг яриа өрнүүлж, өөрийнхөө үнэ цэнийг гутаан доромжлох юм бол бид санамсаргүйгээр бусдыг адил зүйлд уриалан дуудах болно. Өөрийгөө эерэгээр хүлээн авч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлснээр бид бусадтай харилцах эрүүл харилцааны үндэс суурийг тавьдаг.

Бид өөрсдийн цаг хугацаа, эрч хүч, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлаа үнэлж сурвал бусад хүмүүсээс ч бас ийм зүйл хийхийг хүлээж байгаагаа илэрхийлдэг. Тодорхой хил хязгаарыг тогтоосноор бид бусадтай харилцахдаа юуг хүлээн зөвшөөрч болох, юуг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүйг заадаг. Өөрсдийн хил хязгаарыг тууштай илэрхийлж чадвал бусад хүмүүс ч гэсэн таньтай хүндэтгэлтэй харьцах нь хэм хэмжээ болдог. Эсрэгээр, хэрэв бид бусдад хил хязгаараа үл тоож хэн нэгэн таны үнэт зүйлсрүү байнга давж гарахыг зөвшөөрвөл магадгүй бүдүүлэг хандахыг зөвшөөрвөл иймэрхүү зан үйлийг энэ хүн тэвчих боломжтой гэсэн мессежийг илгээдэг. Тэгсэнээрээ байнгын өдөөн хатгалт дээрэлхүүлэлт доромжлол гэх мэтийг муу зан хандлага бусдаас хүлээн авах болно

Өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө халамжлах нь бусад хүмүүс бидэнд хэрхэн хандах ёстойг харуулсан чухал мессеж өгдөг хэсэг юм. Бид сайн сайхан сэтгэлээ өөртөө нэн тэргүүнд тавьж, өөрийгөө арчлах, хайрлах, бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд өөрийгөө хөгжүүлж хүчтэй байж чадвал бид өөрсдөдөө зохих стандартыг бий болгодог. Өөрийгөө хайрлахыг урьтал болгосноор бид бусдад сайхан сэтгэгдэл үлдээж анхаарал халамж, хүндлэлтэй хандах эх үүсвэрийг бий болгодог. Нөгөөтэйгүүр, өөрийн үнэт зүйлээ үл тоомсорлох эсвэл өөрийгөө буруутгах өөртөө итгэлгүй зан байдал нь бид өөрсдийгөө үнэлдэггүй гэдгийг бусдад илэрхийлдэг. Өөрийгөө хайрлах, өөрийхөө үнэ цэнийг мэдэх өөрийгөө хүндлэх өөрийн хүч нөөцөө мэдэх хандлага нь чамайг эрүүл харилцааруу чиглүүлж байдаг

Бусдын бидэнд хэрхэн хандахыг тодорхойлох хүч үргэлж бидний гарт байдаг

16/06/2023

ТА ТӨЛӨВЛӨХДӨӨ ЮУН ДЭЭР АЛДДАГ ВЭ ?

Хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас төлөвлөлтөө буруу хийж болдог. Төлөвлөлтийн алдаа гаргахад нөлөөлж болох зарим нийтлэг хүчин зүйлүүд байдаг. Та бичиж тэмдэглэсэн хийж гүйцэтгэсэн ажлаа дүгнэдэггүй хянадаггүй. Зүгээр л олон зүйл бичээд төлөвлөчихсөн аягүй завгүй яваад байдаг. Хэрвээ тухайн 7 хоног дуусах бүртээ хянаад сурчихвал цаашдаа сар жилээ дүгнээд сурчихдаг юм. Янз бүрийн шалтгаанаар хийх гээд төлөвлөчихсөн ажил бүтэхгүй байж болно. Тэгвэл ямар шалтаг шалгаан байсаныг дэвтэрээ хараад дүгнэчих юм бол дараагийн 7 хонгийн төлөвлөлтөндөө алдаагаа олоод харчихна. Шинэ төлөвлөлтөнд тань хэрэгтэй болно.

Харин төлөвлөхдөө 7 хонгийн эхний өглөөг эсвэл бүтэнсайны оройн цагыг зөвлөж байна. Хамгийн чухал нь үүнийг дандаа хөтөлдөг сайн дадал болгох хэрэгтэй. Юу хүсэж байгаагаа яг таг мэддэг байх хэрэгтэй. Жишээ нь 7 сард амрах хүн яг хаана амрахаа яг сайн төлөвлөх хэрэгтэй. Ингээд төлөвлөчихвөл гэнэт амралтаа аваад яах вэ ? Хаашаа явах вэ гэж бодон тархиа шаналгахгүй өөрийгөө чөлөөлж байгаа юм. Өөрт хэрэгтэй зүйлсээ тэмдэглэх олон төрлийн лист гаргах дэлгүүр хэсэх, хийх зүйлс, ажлын төлөвлөгөө, гэрийн даалгавар эсвэл болзооны санаа гэх мэт зүйлсээ тодорхой ангилж хадгалах

Гэхдээ мэдээж төлөвлөсөн ажлуудаа энергитэй тааруулан дараах байдлаар ялгаарай. Ядарсан үедээ төлөвлөсөн зүйлээсээ 10аас 3г нь хийгээрэй харин ажилтай үедээ 10с 6г нь идэвхитэй завтай үедээ 10с 9г нь хийгээрэй. Та заавал 100 хувь гүйцэтгэлтэй байх албагүй. Харин эхний төлөвлөлтөн дээрээ 10 хувь хийсэн бол өөрийгөө 10 хувь хийсэн амжилт мэтээр мэдрүүлж хэвшээрэй. Тэгвэл та удалгүй төлөвлөлтөө 100 болгох үүдийг нээж өгөх болно. Харин 100 байлгах ёстой мэтээр өөртөө хандвал цаашдаа төлөвлөх ажилдаа дургүй болж цагийг үр дүнгүй өнгөрөөх хугацаа улам бүр уртасна гэдгийг өөртөө сануулаарай.

Өөртөө үр дүнтэй төлөвлөгөө амжилттай байсан цаашдаа хэрэгжүүлж хэвших төлөвлөгөөгөө аль болох тод өнгөөр тэмдэглэж цаашдаа урам өгөх байдлаар хэвшүүлэх хэрэгтэй. Жишээ нь 7 хоногт нэг ном унших төлөвлөгөөгөө та эхний өдөр амжилттай хэрэгжүүлсэн бусад 6н өдөр хэрэгжүүлээгүй байж болох хэдий ч 10 хувь амжилттай мэтээр тэмдэглэж өөртөө урам өгч чадвал дараачийн төлөвлөгөөгөө та амжилттай хэрэгжүүлж чадна. Хүн бас эхний өдрөө алдаатай таамаглал алдаатай төлөвлөгөө гаргаж болох ч тасралтгүй 7 хоног бүр төлөвлөөд сурчихвал алдаагаа засаж бага багаар ахисаар зөв төлөвлөх хэвшил сууна.

Та маш сайн төлөвлөгч болсон ч бай урьдчилан таамаглах боломжгүй нөхцөл байдал үүсдэг ба магадгүй төлөвлөгөө тань онц шаардлаггүй, үр дүнгүй байж болно. Төлөвлөлт буруу байх, буруу шийдвэрт хүргэх хүртэл байж болох зүйл гэдгийг ирээдүй угаасаа тодорхойгүй бөгөөд үүнд бүү хэт сэтгэл хөдлөлөөр хандаарай.

Хүсэл эрмэлзэл зорилго бодит байдлаас өөр учраас төлөвлөлт таны амьдралын бүтээлч цаг завыг хэмнэх зүйл гэдгийг маш сайн тооцоолж алхам алхамаар урагшилаарай. Ном унших жишээ бол шууд өдөрт нэг ном унших гэж төлөвлөхөөс илүү эхний 5 нүүрийг уншина гэж төлөвлөх нь удалгүй таныг гэрээ цэвэрлэх явцдаа бүтэн 1 номыг сонсох байдалд 1 цагт уншдаг болгох гэх мэт хөгжүүлдэг үр дүнтэй аргаруу таныг хөтлөнө. Тиймээс алдаатай төлөвлөлт эргээд таныг амьдралд буусан бодитой дүн шинжилгээнд үндэслэсэн сонголт хийхэд хүргэдэг. Энэ нь хувь хүмүүс дасан зохицох, алдаанаасаа суралцах, цаашдын төлөвлөлтийн хүчин чармайлтаа сайжруулах боломжийг олгодог.

Эх сурвалж: amy.mn

27/11/2021

Халуунаа үзэцгээсэнүү гүнжхэн шүдээ🤗🤗 Амралтын өдрийн ХЯМДРАЛ байгаа шүү💃💃 БИКИНИ+СУГА=15000😱😱. БҮТЭН БИЕИЙН ВАКС=45000😱😱☎️88089742,

25/11/2021

Оройн мэндээ😇
Маргааш манай салон амрах тул та бүхэн нөгөөдрийн цагаа авч үйлчлүүлээрэй 🤘🙋‍♀️

25/11/2021

20/11/2021

Амралтын өдрийн ХЯМДРАЛУУД шүү‼️‼️Амжиж үйлчлүүлээрэй 🤗🤗☎️ 88089742

19/11/2021

Энэ долоо хоногийг дуустал

маникюр+гелэн будалт=15к
маникюр+гоёлын гелэн будалт=20к
маникюр+хумс+будалт=40к болж хямдарсан байгаа 🤩💅🏻 амжиж цагаа аваарай 88089742

18/11/2021

❌ХУСАХЫГ ХОРИГЛОНОО ГҮНЖХЭНҮҮДЭЭ🙏

Бикини хэсгийн үсийг хусах нь:

🚫Илүүдэл үсний ургалтыг дэмжинэ
🚫Хуссаны дараа загатнана
🚫Үсний уутанцарын амсарыг гэмтээнэ
🚫Үс маш хурдан ургана
🚫Үсийг ширүүн болгоно
🚫Арьсан дотроо ургалттай болно
🚫Өтгөн болно.

17/11/2021

Өнөөдрийн хямдрал шүү 🤗🤗 ☎️ 88089742