Nyo's Beauty & Healthy

31/08/2023

05/05/2023

ပစ္စည်း လေး ပြန်ရောက်ပါပီး ရှင့်
အိမ်က Baby လေးတွေ အတွက် မှာယူ ပေးနိုင်ပါပီး 👋🍀🥰

02/05/2023

ထိုင်းက ချစ်ရတဲ့ ညီမလေး က 🤗

ရွာက မေမေ တွက် ဆိုပီး suprise တိုက် 🌻

မိဘ ပေါ် သိတတ်တဲ့ ညီမလေး မို့ ဘဝ လမ်းခရီး မှာလဲ
သာယာ အေးချမ်း မယ် ဆိုတာ အသေချာ ပါပဲ နော် 🥰

ဆန္ဒ နဲ့ ဘဝ လဲ ထပ်တူ ကျ ပါစေ နော် 🍀❤️

11/03/2023

ထမင်း မစား တဲ့ baby လေး တေ အတွက်
1 နှစ်ကျော် ကနေ စ တိုက် လို့ရတယ် နော်
မေမေ တို့ ရေ ☺️☺️

04/03/2023

ခလေး လေး တေ အတွက် မရှိမဖစ်လေး ပါနော် ❣️

25/02/2023

ကောင်မလေး တို့ရေ ☘️

👉𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 နှင့် ရင်သားအလုံးအကျိတ်များ

❤️အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားအလုံးအကျိတ်စမ်းမိတဲ့အခါ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီးလို့ ကင်ဆာအကျိတ်လည်းမဟုတ်ဘူး၊ ခွဲစိတ်ဖို့အထိမလိုအပ်တဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐜𝐲𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 နဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 လိုမျိုးအကျိတ်လေးတွေဆိုရင် ရင်သားနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ အကျိတ်လေးတွေကိုအရွယ်အစားသေးသွားစေနိုင်ခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတဲ့အတွက် 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 ကိုပေးလေ့ရှိပါတယ်။

📌ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐜𝐲𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 နဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 အကျိတ်လေးတွေဟာ အမျိုးသမီးတော်တော်များများမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ တိကျတဲ့အဖြေမရှိပါဘူး။

📌𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐜𝐲𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 တော့ စမ်းကြည့်တဲ့အခါမှာ နာကျင်မှုပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတဲ့အတွက် အသက်ငယ်တဲ့မိန်းကလေးတွေမှာ အဖြစ်များသလို သွေးဆုံးပြီးနောက်ပိုင်း ဟော်မုန်းဆေးသောက်နေရတဲ့သူတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 ကို စမ်းသပ်ကြည့်တဲ့အခါ တင်းတင်းမာမာလေးဖြစ်နေတတ်ပြီး ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ရင်သားနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 အတွက် တိကျစွာဖော်ပြထားတဲ့ ကုသနည်းမရှိသေးပါဘူး။ သူ့အလိုလိုလည်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ အကျိတ်က အရမ်းကြီးလာတာမျိုးဆိုရင်တော့ ခွဲစိတ်ပြီး ထုတ်တာမျိုးပြုလုပ်ရနိုင်ပါတယ်။

😘 လေ့လာစမ်းသပ်မှုတွေအရ ရင်သားနာကျင်တာက 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐅𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐀𝐜𝐢𝐝 တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ 𝐆𝐋𝐀 (𝐠𝐚𝐦𝐦𝐚-𝐥𝐢𝐧𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐜 𝐚𝐜𝐢𝐝) နည်းနေလို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 မှာပါတဲ့ 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐎𝐢𝐥 ဟာ 𝐆𝐋𝐀 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အတွက် ရာသီကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရင်သားနာကျင်မှုများအပြင်၊ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရင်သားနာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

📌ဒါ့ကြောင့် ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐜𝐲𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 နဲ့ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 အကျိတ်လေးတွေကြောင့် ရင်သားနာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ 𝐔𝐊 နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ထားသော သုတေသနစာတမ်းတစ်ခုအရ 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐎𝐢𝐥 ကို 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 အကျိတ်လေးရှိတဲ့သူတွေမှာပေးတဲ့အခါ ၆ လအကြာမှာ ၅၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐚𝐝𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚 အကျိတ်အရွယ်အစားသေးသွားတယ်လို့ဖော်ပြထားပါတယ်။

📌ဒါ့ကြောင့် မိမိရင်သားကို ပုံမှန်စမ်းသပ်သင့်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အလုံးအကျိတ်ပေါ်လာတဲ့အခါ မိမိသဘောနဲ့ 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 ကိုသောက်တာမျိုး၊ အခြားကောင်းနိုးရာရာဆေးများကို သောက်သုံးခြင်းမပြုလုပ်သင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှသာ သောက်ဖို့တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ်။

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😘သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ရင်သားကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတတွေသိရှိနိုင်အောင် ဒီ 𝐏𝐨𝐬𝐭 ကို မိမိ 𝐖𝐚𝐥𝐥 ထဲမှာ သူငယ်ချင်းတွေကို 𝐓𝐚𝐠 ပြီး 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 ပေးပါဦးနော်။

😘ဒီအစီအစဉ်ကို ကမ္ဘာ့ကင်ဆာရောဂါနေ့ (ဖေဖော်ဝါရီလ ၄ရက်) အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 မှ အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်တဲ့ ရင်သားကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်သော ဗဟုသုတတွေကိုတင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👉"ရင်သားကင်ဆာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရလား" ဆိုတဲ့အကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐁𝐨𝐱 တွင် 𝐄𝐩𝐨𝐬𝐨𝐟𝐭 𝐅𝐚𝐧 တွေဆွေးနွေးထားတာကို အောက်ဖော်ပြပါ 𝐋𝐢𝐧𝐤 မှာဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
📌 https://bit.ly/3WV1Suu

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👉"ရင်သားကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်များ"
📌 https://bit.ly/3kWHeg9

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👉"ရင်သားကင်ဆာရဲ့ သံသယဖြစ်ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများ"
📌 https://bit.ly/3RsnAF9

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😍"ရင်သားကင်ဆာအကြောင်း မျှဝေရင်းလက်ဆောင်ရယူပါ"
https://bit.ly/3jBXCCA

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😍 "ရင်သားကင်ဆာကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ဖို့"
📌 https://bit.ly/3ldvgyQ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😍"ရင်သားကင်ဆာကုသနည်းများ"
📌 https://bit.ly/3IelmGo

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😍"ရင်သားကင်ဆာစောတွေ့ဖို့ မိမိရင်သားကိုစမ်းသပ်စို့"
📌 https://bit.ly/40Ro8se

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

😍"အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များသောကင်ဆာများ"
📌 https://bit.ly/3lJcekf

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌍 𝐙𝐢𝐟𝐚𝐦 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞
📌 https://www.zifammyanmar.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👉 Photo Source: PngTree

#သင့်တစ်လတာကိုလန်းဆန်းစွာဖြတ်ကျော်ပါ















References:

📌Kollias, J., Macmillan, R.D., Sibbering, D.M., Burrell, H. and Robertson, J.F.R. (2000). Effect of evening primrose oil on clinically diagnosed fibroadenomas. The Breast, 9(1), pp.35–36. doi:https://doi.org/10.1054/brst.1999.0064.

📌Choi , L., 2022. msdmanuals.com. [Online]
Available at: https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/breast-disorders/breast-masses-breast-lumps
[Accessed 12 Feb 2023].

📌Murshid, K.R. (2011). A Review of Mastalgia in Patients with Fibrocystic Breast Changes and the Non-Surgical Treatment Options. Journal of Taibah University Medical Sciences, 6(1), pp.1–18. doi:https://doi.org/10.1016/s1658-3612(11)70151-2.

25/02/2023

ကဒ်လေး တော့ရပီး
ဆက်ကြိုးစား ဖို့ပဲ ကျန် 🥰

24/02/2023

ကောင်မလေး ရေ ပျော်ရွှင်ပီး ကျန်းမာ တာပဲ မြင်ချင်တယ် နော် ဆိုပီး လက်ဆောင် လေး ရထားပါတယ်

09/02/2023

မေမေ့ ရင်သွေး ကျန်းမာရေး
COWDEYS ပုံမှန် တိုက်ကျွေး ပေး 🥰

23/01/2023

ဒါလေးတေ မတင် ဖစ်လို့ 👋

16/01/2023

မေမေ တို့ ရဲ့ က‌‌ေလး လေး အတွက် 🥰

12/01/2023

ဆိုင်မှာ အသင့် ရှိ
မှာယူလို့ရ 🥰

01/01/2023

Happy birthday par မွေးလ လဲ တူပီး ရုပ်ပါဆင်တဲ့ ကလေးလေး ရေ 😘
မွေးနေ့က စ နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ တိုင်
ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် နဲ့ ဘဝ ကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပီး မိဘ အားကို ရတဲ့ သမီး လိမ်မာ လေး ဖစ်ပါစေ နော် 🥰

01/01/2023

ဘယ်သူ့ တွက်လို့ထင်လဲ 😁

30/12/2022

ကျွမ်းကျင်မှု့ များလေ‌ေလ
တန်ဖိုး ရှိတဲ့သူ
ဖြစ် လေလေပဲနော်
💪☘️🌻

30/12/2022

လိုချင်လား ပြော 😁😁

29/12/2022

မနေ့ က သွားဖစ် တာ လေး

ဘားအံ ရောက်ရင် အမြဲတမ်းစားဖစ်တဲ့ ဘာဂါ လေး နဲ့ 😋

09/12/2022

😁 so .... 🤗

01/10/2022

Hello October
ကံကောင်းခြင်းတွေ ယူဆောင်လာပေးပါ ☘️☘️

15/08/2022

နက်ဖြန် off day အတွက် plan ဆွဲ ပီး အိပ်ပါတော့မယ် Good night 😴🌃

10/08/2022

Comfort Zone ကို ဖောက်ထွင်းရတာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အရမ်းကောင်း ပါတယ်

19/07/2022

‼️ကိုယ်အခုလုပ်နေတဲ့အလုပ်နဲ့‼️ 🌑

ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်အလုပ်က 🌌

တစ်ခြားဆီ ဖစ်နေ‌ ေပ မဲ့

ခု အလုပ်ကနေ သင်ခန်းစာယူပီး

ကိုယ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို

အရောက်သွားနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်တယ်💪💪

16/07/2022

ပြီးပြည့်စုံ ဖို့ထက်
တိုးတက်ဖို့က
ပိုအရေးကြီးပြီး
ပိုယုတ္တိ ရှိ ပါတယ်

19/06/2022

ဝန်းထမ်း လုပ်ရတာ ဘယ်လောက်ပင်ပန်း လဲ ဆိုတာ လုပ်ဖူး တဲ့ သူပဲ အသိဆုံး

ပုံက တင်ချင်လို့ 😐😬

12/06/2022

ခက်ခဲ သေးသေး လေးကို မှ မကျော်ဖြတ်နိုင်ရင် ဘဝကပျင်းစရာကြီး ဘယ်ပျော်ဖို့ ကောင်းတော့မှာလဲ နော့

12/05/2022

ကိုယ် ချစ်တဲ့ သူတွေ

ဒီ ထက် ပို ကောင်းစား ရမယ် လို့ ဂတိပေး ထားလို့

ဘာအခက်ခဲ ပဲ ရင်ဆိုင်မယ် 💪

08/05/2022

အမေများအားလုံး

သက်ရှည် ကျန်းမာ
စိတ်ချမ်းသာ ကြပါစေ 🌻🫶🙏

07/04/2022

Yes, I can do this ❗❗

ဒီနေ့ ညို အရမ်းကြောက်တဲ့ အရာတစ်ခု လုပ်နိုင်ခဲ့ပီး 💪

အရင်းကတည်းက တွေးပူ ကြောက်နေတဲ့ အရာက

ခု ပြီးသွား တော့ လဲ ဘာမှ မဟုတ်သလိုပါပဲ 💁💁

ညို့စာ ကို ဖတ် နေတဲ့ ငယ်ချင်း တွေ ကိုလဲ

ပြောချင်တယ် ကိုယ်အရမ်း ကြောက်ပြီး တွေးပူ နေတဲ့

အရာကို စိတ်အေးအေး ထားပြီး မတုန်လှုပ် ပဲ နဲ့

လုပ်ဆောင် လိုက်ပါ နော် အားလုံး အဆင်ပြေ သွားမယ်

You can do this 😍💪💪

03/03/2022

ကိုယ့်ရဲ့ ချွတ်ယွင်းချက်၊ ကိုယ့်ရဲ့ အနာဆာ ကို အချိန်ပေးပြီး ပြုပြင်မယ် 💪
ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လူတစ်ယောက် ပိုင်ဆိုင်ရဖို့ ကိုတော့ အချိန်ပေးပြီး စောင့်မျော်မနေတော့ပါဘူး 🤗

23/02/2022

ငါလှဲ ကျလို့ မဖြစ် ဘူး

ငါ့ကို မှီခို မယ့် မိသားစုတွေ
ရှိသေးတယ် 💪