
03/02/2025
🕙 La minute santé : Fantatrao ve fa ny "betterave" dia manatsara ny fikorinan'ny rà ary manampy hanana "endurance " kokoa izy?Tena tsara ho an'ireo mpanao fanatanjahan-teny✅
Tsotra kely ny fikarakarana azy io :
Ireto avy no ilainao : Betterave iray(1) ,citron iray(1) ,sakamalao atsasany dia efa ampy, ary rano iray vera, afaka asiana tantely ihany koa ho an'izay tia✅
Fikarakarana azy : Arotsaka anaty mixeur ny rano iray vera, avy eo arotsaka ilay betterave efa novoasina sy nosasana, arotsaka ny ranona citron, arotsaka ny sakamalao ary alefa ny mixeur
Tatavanina ilay izy rehefa vita ary afaka sotroinao eo no eo ihany ☺️
Mirary soa ❤️