Microtv

26/12/2024

جمعية الشروق الذهبية تحتفي بعيد الاستقلال بأمسية ترفيهية ومسابقة للرسم

في إطار الاحتفالات بعيد الاستقلال، تنظم جمعية الشروق الذهبية للإعلام والتواصل ورعاية المعاقين، بتنسيق مع جمعية إسعاف للتنمية المستدامة، أمسية ترفيهية مميزة إلى جانب مسابقة للرسم تحت عنوان "جمال بلادي".

تُقام الفعالية يوم السبت 28 دجنبر 2024، ابتداءً من الساعة الرابعة مساءً، وذلك في المركب التربوي الحسن الثاني للشباب. وتأتي هذه المبادرة للاحتفاء بهذه المناسبة الوطنية العزيزة، وإبراز مواهب المشاركين في مجال الرسم، بالإضافة إلى خلق أجواء من الفرح والتفاعل بين الحضور.

الجدير بالذكر أن الدخول إلى هذه الفعالية سيكون مجانيًا، مما يتيح للجميع فرصة المشاركة والاستمتاع بالأنشطة المقدمة.

26/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/26/37728/

اعداد أحمد أيت الطلب أثارت التصريحات التي أدلى بها يوسف بلعمري، مدافع الرجاء الرياضي، عقب الهزيمة التي تعرض لها الفريق بهدفين دون رد أمام الدفاع الحسني الجديدي يوم ...

26/12/2024

أكبر 5 انتقالات في تاريخ المغرب في كرة القدم
https://www.microtv.ma/2024/12/26/أكبر-5-انتقالات-في-تاريخ-المغرب-في-كرة-ا/

شهدت كرة القدم المغربية بروز العديد من اللاعبين الموهوبين الذين لفتوا الأنظار في الأندية الكبرى حول العالم. في هذا المقال، نلقي نظرة على أبرز خمس انتقالات في تاريخ كرة القدم المغربية، التي شكلت تحولات كبيرة في مسيرتهم المهنية وكانت محورية في تعزيز مكانة اللاعبين المغاربة على الساحة الدولية.

26/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/26/تقرير-المغرب-في-قلب-الصراع-التجاري-بي/

اعداد أحمد أيت الطلب في خضم الحرب التجارية المتصاعدة بين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي من جهة والصين من جهة أخرى، تتأثر الشركات الصينية بشكل كبير، سواء من خلا....

26/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/26/إل-إندبندينتي-المغرب-يعزز-سيطرته-ع/

أفادت صحيفة “إل إندبندينتي” الإسبانية بأن المغرب بات يسيطر فعليًا على ما بين 15 و20% من المجال الجوي فوق الصحراء المغربية. وأوضحت الصحيفة أن المملكة أنشأت مناطق حظر ج...

26/12/2024

سلطات سطات تشن حملة ضد احتلال الملك العمومي بالمدينة

26/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/26/استراتيجية-جديدة-للتنمية-المجتمعية-ا/

عقدت الشبكة الوطنية للتاهيل المجتمعي لقاءا مع السيدة الوزيرة يوم الثلاثاء بمقر الوزارة بحضور كل من السيد الكاتب العام والسيد مدير مديرية النهوض بحقوق الاشخاص دوي ا...

25/12/2024

المكتب المديري لنادي الرجاء الرياضي، يتقدم بشكوى إلى لجنة الأخلاقيات، بعد التصريحات التي أدلى بها هشام أيت منا في إحدى المحطات الإذاعية، كما بدأ مسؤولي الرجاء الرياضي إلى إتخاد كافة الإجراءات القانونية من أجل رفع شكوى أمام الجهات القضائية المختصة ✅️

25/12/2024

مفاوضات الرجاء وزينباور: راتب المدرب يشعل النقاش

بدأت المفاوضات بين نادي الرجاء الرياضي والمدرب الألماني جوزيف زينباور بجولة أولى، حسب المصادر حيث عبّر الأخير عن رغبته في الحصول على راتب شهري يتراوح بين 50 و60 مليون سنتيم. ومع ذلك، جاء عرض النادي الأخضر أقل من ذلك، إذ لم يتجاوز 35 مليون سنتيم.

لم تُحسم الصفقة بعد، حيث من المتوقع أن يجتمع الطرفان مجددًا للتفاوض حول العرض. وإذا قررت إدارة الرجاء بقيادة عادل هالا رفع قيمة العرض لتقترب من مطالب المدرب الألماني، فمن المرجح أن يتولى زينباور قيادة الفريق انطلاقًا من مواجهات دوري أبطال إفريقيا. أما إذا تمسك هالا بسياسة التقشف، فقد يلجأ النادي إلى خيارات تدريبية بديلة بتكلفة أقل.

25/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/25/البروج-حملة-مكثفة-للدرك-الملكي-بالبر/

محمد الساقي شنت عناصر الدرك الملكي، تحت إشراف قائد مركز الدرك الملكي بالبروج وبتعلمات من قائد سرية سطات والقائد الجهوي ، خلال الأسابيع الأخيرة، حملة تمشيطية واسعة ....

25/12/2024

هنا علاجات نقص الفيتامينات:

# الفيتامينات الضرورية للجسم
1. *فيتامين أ (A)*:
- الأعراض: ضعف البصر، جفاف الجلد، الاكتئاب.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين أ (الخضروات الورقية، الفواكه، الدجاج).
- المكملات: فيتامين أ الاصطناعي.

1. *فيتامين ب1 (B1/ثيامين)*:
- الأعراض: ضعف العضلات، التعب، الاكتئاب.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ب1 (الحبوب الكاملة، الدواجن، السمك).
- المكملات: ثيامين هيدروكلوريد.

1. *فيتامين ب12 (B12)*:
- الأعراض: فقر الدم، التعب، ضعف الذاكرة.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ب12 (اللحم، السمك، الحليب).
- المكملات: سيانوكوبالامين.

1. *فيتامين سي (C)*:
- الأعراض: الضعف، التعب، النزلات البردية.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي (الفراولة، البرتقال، الخضروات الورقية).
- المكملات: فيتامين سي الاصطناعي.

1. *فيتامين د (D)*:
- الأعراض: هشاشة العظام، الضعف، التعب.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين د (السمك، الحليب، الدواجن).
- المكملات: فيتامين د3 الاصطناعي.

1. *فيتامين إي (E)*:
- الأعراض: جفاف الجلد، الضعف، التعب.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين إي (الزيتون، المكسرات، الخضروات الورقية).
- المكملات: فيتامين إي الاصطناعي.

1. *فيتامين ك (K)*:
- الأعراض: نزيف، كسر العظام، الضعف.
- العلاج: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ك (الخضروات الورقية، الزيتون، المكسرات).
- المكملات: فيتامين ك الاصطناعي.

# نصائح عامة
1. تناول الأطعمة المتوازنة.
2. تجنب الأطعمة المعالجة.
3. شرب الماء النظيف.
4. ممارسة الرياضة بانتظام.
5. الحفاظ على وزن صحي.
6. تجنب التدخين وتناول الكحول.

25/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/25/العثور-على-جثة-رجل-داخل-غرفته-بحي-الشني/

24/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/25/نيويورك-تايمز-كيف-أصبح-المغرب-قوة-عظم/

فرض المغرب نفسه خلال
السنوات الأخيرة كـ”قوة عظمى ناشئة” في كرة القدم العالمية، وفقا لما كتبته صحيفة “نيويورك تايمز” في تقرير مطول يسلط الضوء على الخطوات الهامة التي اتخذتها المملكة لتطوير بنيتها التحتية، خاصة الرياضية منها، وتحسين اكتشاف المواهب، وتعزيز تكوين لاعبي كرة القدم، إلى جانب تحقيق إنجازات بارزة على غرار الملحمة التاريخية في مونديال 2022.

وأبرزت الصحيفة الأمريكية المرموقة، في مقال بعنوان

فرض المغرب نفسه خلال السنوات الأخيرة كـ”قوة عظمى ناشئة” في كرة القدم العالمية، وفقا لما كتبته صحيفة “نيويورك تايمز” في تقرير مطول يسلط الضوء على الخطوات الهامة ا....

24/12/2024

حملة واسعة لمحاربة البناء العشوائي بجماعة السوالم الطريفية
https://www.microtv.ma/

24/12/2024

إنا لله وإنا إليه راجعون
وفاة الاسطورة با بوشعيب لاعب الإتحاد البيضاوي سابقاً رحمه الله

24/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/24/حملة-واسعة-لمحاربة-البناء-العشوائي-بج/

شهدت جماعة السوالم الطريفية حملة واسعة لمحاربة البناء العشوائي، بتنسيق من لجنة مختلطة تضم ممثلين عن السلطات المحلية وقوات الدرك الملكي والقوات المساعدة وأعوان السلطة، إضافة إلى لجنة من العمالة والوكالة الحضرية للماء.

24/12/2024

سكان حي التشارك والمجتمع المدني يحتجون ضد تركيب دافعة الريزو فوق مصحة خاصة
https://www.microtv.ma/

نظم مجموعة من سكان حي التشارك والمجتمع المدني اليوم الثلاثاء وقفة احتجاجية، تعبيراً عن رفضهم لتركيب دافعة الريزو التابعة لإحدى شركات الاتصالات فوق سطح مصحة خاصة، حيث تمت عملية التركيب ليلاً دون أي إشعار مسبق للسكان.

وأعرب المحتجون عن قلقهم من الأضرار الصحية التي قد تنتج عن وجود هذه الدافعة وسط حيهم السكني، مشيرين إلى أن عملية التركيب تمت دون مراعاة لحقوقهم أو الالتزام بشروط السلامة الصحية.

وناشد السكان السلطات المحلية والجهات المسؤولة التدخل العاجل لإزالة الدافعة، متسائلين عن الكيفية التي حصلت بها المصحة الخاصة على الموافقة لتركيبها، رغم المخاطر المحتملة على صحة السكان المجاورين.

وأكد السكان أنهم مستعدون للتصعيد في أشكالهم الاحتجاجية إذا لم تتم معالجة المشكل في أقرب وقت، مشددين على ضرورة احترام حقوقهم وسلامتهم.

23/12/2024

https://www.microtv.ma/2024/12/23/انطلاق-المرحلة-النهائية-من-البطولة-ال/

انطلقت اليوم أشغال المرحلة النهائية من البطولة الوطنية لكرة القدم الشاطئية على شاطئ سيدي رحال، في أجواء رياضية مميزة تحت إشراف العصبة الوطنية لكرة القدم المتنوعة، ...