Kitab_ino

24/11/2022

الحياة أقصر من أن تهدرها في إثبات حسن نواياك للآخرين، فهم في النهاية لن يحكموا عليك إلّا بحسب نواياهم⠀⠀
تحكي الرواية قصة رجل فقد الثقة في الحب، يخاطبها الرجل الغامض ذكرياتها هي ككاتبة وإنسان، حيث أسقطت الكاتبة حياة البطلة على حياتها، وتسرد مواقف ولحظات، عاشتها مع أشخاص عاصرتهم، مثل غازي القصيبي، ونزار قباني، وسهيل إدريس، إلى جانب ذكريات عائلية ... كل هذا على لسان أبطال روايتها⠀⠀
اقتباسات :⠀⠀
لا تختر كلماتك بعناية، لا تصحّح لقلبك تدفّقه الأول، فليست بلاغة الرسائل ما يدهشنا بل صدقها، وليس طولها بل وقعها.⠀⠀
⠀
أفتقد قلم الرصاص المدرسيّ، الذي بطرفه ممحاة. كان يخفّف من ذعري، لعلمي أنّ ما أخطّه قابل للمحو. وأنني في أداة واحدة أمتلك خيارين.‬.. ‫تمنيت لو أنّ الممحاة أداة من أدوات الحياة، لا من عدّة الكتابة. كي نمحو بها ما ندمنا على فعله في نص حياتنا المليئ بالحماقات.⠀⠀
برغم شقائها تحبّ المرأة الرجل الذي يبقى ثابتًا على مبدئه.

23/11/2022

يجادل شيرمر بأن الدماغ هو محرك الاعتقادات. فمن البيانات الحسية التي تتدفق عبر الحواس، يبدأ الدماغ بشكل طبيعي في البحث عن الأنماط وإيجادها، ثم يضفي عليها معنى، من خلال ربط نقاط عالمنا بمغزى يشرح سبب حدوث الأشياء، لتصبح هذه الأنماط اعتقادات.
وبمجرد تشكيلها يبدأ الدماغ في البحث على الأدلة تدعمها، مما يسرع عملية تعزيرها، لتدور هذه العملية بحلقة استجابة إيجابية لتأكيدها.
في الدماغ االمعتقد: يقدم شيرمر أمثلة لا حصر لها من العالم الواقعي لكيفية عمل هذه العملية من السياسة والإقتصاد والدين وإلى نظرية المؤامرة والخوارق. وفي النهاية يوضح لماذا العلم هو أفضل أداة تم ابتكارها على الإطلاق لتحديد ما إذا كان الاعتقاد يتطابق مع الواقع أم لا.

22/11/2022

ليس هناك أسوأ من الموت وأنت حي، فالحياة نبض وعطاء، وأسمى أنواع العطاء هو أن تعطي نفسك يومك، فلا تخدعها بالتشبُّث المُضر بالماضي، ولا تجعلها تعيش وَهْمَ المستقبل، فتغفل عن سعي اليوم نحو جمال الحياة وطيب العيش فيها.
لا تفوِّت لحظتك في يومك الواحد، تأتيك السعادة ويقبل عليك السلام، ويتجلى الجمال في حياتك وتتنزل عليك بركات الرحمة والمحبة.
كن يومك... كن لحظتك... كن هنا والآن.
""اليوم أجمل"" أجمل ما آمنت به من قناعات، أو أنشطة، أو أفعال، أو آليات، أو أعمال. سمِّها كما يحلو لك من أجل أن يكون يومي أجمل وكذلك يومك.
خذ من هذه الأعمال ما تجده قريبًا من نفسك، واستشعِر المحبة وأنت تُقدِّمها، يأتيك الخيرُ كما تحب وترضَى.
هذا سعينا نحو يوم أجمل، عسى أن يجد قلبًا راغبًا في التغيير فيعينه على ذلك."

22/11/2022

أنا لا أدعي اني طبيب او محلل نفسي أو مساعد اجتماعي، الا انني أضمن لك أن كل ما يرد في هذا الكتاب ينبع من تجربتي الواسعة مع النخب العالمية و مع أكثر الرياضيين تميزا في مجالاتهم مثل مايكل جوردان.
كل شيء تعلمتهم منهم، كل شيء علمتهم إياهم ،أشاركك اياه في هذا الكتاب.
يتطرق هذا الكتاب إلى تحقيق المستحيل، واعلم علم اليقين أن الجميع قادر على تحقيق ذلك.
#المثابر

22/11/2022

يجد الكثيرون صعوبة في قول "لا" لأنهم لم يأخذوا وقتهم في تقييم علاقاتهم، وفهم دورهم ومكانتهم في العلاقات. عندما تفهم مكانتك وموقعك ومدى قوتك أو قوة العلاقة، لن تشعر بأي تردد في قول "لا"، فهذا سيكون نابعًا من ثقتك الراسخة، والواثق لا يخشى شيئًا، وهو يدرك متى عليه أن يقول "لا" ومتى يقول "نعم".

21/11/2022

حكي هذا الكتاب عن حالة إنسان قد كشفت له الحياة عن جواهرها ومكنون أسرارها فأصبح ملكا على عرش نفسه باحثا عن الله في كل شيء جميل وغدا يرقص من اعماق روحه مع بدون ان يتعلق بها ويقرأ كتاب الغابة من خلال بذرة صغيره ويذوب في صلاته بالفطره بلا توجيه من شيخ قاسي القلب او من قس احمق.

21/11/2022

لحمد لله الذي أمرَنا بتدبّر كتابهِ الكريم فقال: “كتابٌ أنزلْناهُ مباركٌ ليدَّبَّرُوا آياتِه”، وبيَّن لنا أنَّ توفيقنا وفلاحنا وعِزَّنا فيه فقال: “لقد أنزلْنا إليكُم كتابًا فيهِ ذِكْرُكُم”.
وفي هذا الكتاب (علّمَتني آية) جَمَعنا وقفاتٍ تدبُّريةً ولطائفَ تفسيريةً استنبطَها أئمةُ التفسير الأعلام، لتُسَهّلَ على قارئها فَهم وتدبّر آياتِ الكتاب الكريم، وتساعده على القُرب من القرآن العظيم، ليعيش حياته مع القرآن فَهمًا وتدبُّرًا وتلاوةً وعملاً.

08/11/2022

الكتاب الذي سيغير حياتك
هي أعظم قوة في الكون، كما يصفها آينشتاين! وهي السبب الرئيسي لثروة وارن بوفيت! استفزت فيبوناتشي حتى خرج بأعداده، التي ملأت صفحات المحللين الفنين والمهندسين! انها قوة الأثر المتراكم! دارين هاردي يبسّط تلك القوة، كي نسخرها لصحة وعمل ودخل أفضل، في كتابه the compound effect
التأثير المركب.
دارين لايقدم وصفة نجاح سريعة أو سر غامض! بل حقائق بسيطة لكنها ليست سهلة، وتحتاج وعي لنتائجها وفهم لمعوقاتها! فالبعض يركز على بناءه المعرفي من خلال القراءة وحضور الدورات، وهذا شيء اساسي ومهم، ولكنه ليس عنصر النجاح المهم. المحك في ما تعرف يكمن في الجواب على 3 أسئلة مهمة:
هل انا أفعل ما اعرف؟
هل انا بارع فيه؟
هل النتائج تثبت ذلك على صحتي وعملي وثروتي؟
دارين يقول تركيبة النجاح تكون في الاعمال البسيطة اليومية التي اخترناها! والسؤال اذا كانت بسيطة لماذا لا يطبقها الجميع؟ هناك 4 معوقات تجعل العملية محبطة وكريهه وغير جذابة بأن تكون نمط حياة يومي!
اذا فهمت تلك العوائق، وقررت ان تضع اعمال بسيطة لها مردود إيجابي في جدولك اليومي، فاعلم انك تحاول ان تشكل سلوك. ومع تكرار هذا السلوك تصبح عادة! العادة مع الوقت سيكون لها أثر متراكم ملحوظ على صحتك وعملك ومالك


بجميع اللغات (العربية ،الفرنسية و الإنجليزية )
🟣 احصل على نسختك الآن واستفد من التخفيض

29/08/2022

جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، ويوضح لنا هنا استراتيجيات عملية، تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، كما يشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة، التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة، وكيف نخلق الوقت لاكتساب العادات، وكيف نتخلص من نقص الحافز، وأن نتمتع بقوة الإرادة كيف نغير بيئتنا.
يتطرق الكتاب إلى استراجيات مقرونة بقصص وبراهين كتبت بأسلوب شيق ونقاط محددة وواضحة لتغيير الاتجاهات والعادات السيئة . "الناجحونَ والفاشلونَ لديهم نفسُ الأهدافِ، كلُّ رياضيٍّ في الأولمبيادِ يريدُ الفوزَ بميداليةٍ ذهبيةٍ، ولكنْ وحدَهُ النظامُ الذي يتبِعُه الناجحونَ هو ما يعطِيهمُ أفضلَ النتائجِ، وليسَ أهدافَهم، العاداتُ الذريةُ هي عاداتٌ ضئيلةٌ جدًّا؛ كذَراتٍ صغيرةٍ ولكنها قويةٌ، وتصبحُ أكثرَ قوةً بتَكرارِها لمئاتِ وآلافِ المراتِ، فالعاداتُ الصغيرةُ يمكنُ مراكمَتُها على مدارِ الوقتِ" حيثُ يصفُها كلير بأنها "تراكمٌ للتطورِ الذاتيِّ" فأثرُ العاداتِ يتضاعفُ بالتَكرارِ، قد لا يظهرُ أيُّ اختلافٍ في يومٍ أو في عدةِ أيامٍ، ولكنْ بمرورِ الشهورِ والأعوامِ يكونُ التغييرُ ضخمًا.

12/08/2022

11/08/2022

اجلس، واسترخِ، وتخلص من التوتر
هذا النهج الذي يتعامل مع كافة الجوانب الإنسانية يمنحك طريق بسيطة ومباشرة للحد من التوتر والضغوط؛ بدنياً، وذهنياً، وعاطفياً.
هذا الكتاب – من تأليف مايكل أولبين، خبير التوتر والضغوط، وسام براكن، الكاتب الذي حرر حياته من التوتر، يتميز عن غيره من الكتب التي تتناول موضوع التحكم في التوتر والضغوط بأمر مهم، أنه يتبع نهج "الشخص الكامل" نحو التوتر؛ جسدك، وقلبك وعقلك وروحك. إنه يدرك أن أي من جوانب حياتك، أو جميعها، قد يكون سبب في شعورك بالقلق. ويساعدك على أن تعرف نفسك بوضوح؛ من أنت؟ وما الأمور الأهم بالنسبة لك؟ وما أهدافك؟ يُظهر لك المؤلفان كيف تتحمل مسؤولية حياتك، وكيف تتخذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر في المقام الأول.
يكشف المؤلفان سبعة تحولات رئيسية في نموذج الشخصية من أجل التحرر من التوتر والضغوط؛ من رد الفعل إلى المبادرة، ومن غياب الحافز إلى الإلهام، ومن الضغوط إلى الأولويات، ومن الصراعات إلى التناغم، ومن القلق إلى التعاطف، ومن الدفاع إلى التنوع، ومن التوتر إلى الطمأنينة. عند التعمّق في كل واحد من تلك التحوّلات، يتعلم القرّاء كيفية منع معظم التوترات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الناس عادة، من خلال فهم مصادر وأسباب تلك الضغوط

11/08/2022

إذا أحببت أحداً حباً خالصاً من كل قلبك، حتى وإن كان شخصاً واحداً، فذلك هو الفوز في هذه الحياة ، حتى إذا حيل بينك وبين لقاء ذلك الشخص.
قمران.. عالمان.. فتاة.. فتى.. قصة حب.. أجواء من السحر والفانتازيا، ورحلة لاكتشاف الذات، وقصة وجودين متوازيين، وعالم خيالي يضاهي عالم جورج أورويل.
تدور أحداث القصة في العام 1984 في ثلاثة أجزاء، الجزء الأول يجري بين أبريل ويونيو، الجزء الثاني بين يوليو وسبتمبر، والجزء الثالث بين أكتوبر وديسمبر.
إن 1Q84 هاروكي موراكامي هي حتى الآن روايته الأعلى طموحاً، رواية عميقة الأثر، آسرة وممتعة إلى أقصى الحدود. إنها عمل فذ وتحفة فنية وتجربة مفعمة بالذكاء والإثارة والتشويق، حيث أحدثت ضجة كبيرة في اليابان لدى نشرها، ونفذت طبعتها الأولى في يوم واحد، فيما بيع منها مليون نسخة في شهرها الأول.
قالوا عن الكتاب الأول 1q84 :
إذا كانت هذه الرواية أشبه ببيت المرح، فإنه ذلك المرح الموغل في الجدية، والذي عندما تدخله تجازف بما لديك من قناعات. - مجلة نيويورك
رواية عظيمة تحقق الوظيفة الرئيسية للأدب: وهي إعادة رسم العالم وصياغته عبر الخيال.. وفي صميم عالم 1Q84 يمكن سؤال الحب، وكيف نجده وكيف نمسك به. - جريدة لوس أنجلس تايمز
أومامة وتنغو يسيران بعضهما نحو بعض وكأنهما غواصان يشقان طريقيهما نحو سطح الماء. عندما انتهيت من قراءة 1Q84 شعرت كما لو أني، أنا الآخر، كنت أصعد نحو السطح؛ وحتى بعد أيام من قراءتها، ظل العالم لا يبدو لي مثلما كان عليه. - مجلة ذي كريستيان ساينس مونيتر

10/08/2022

هل أستطيع أن أتدبر القرآن الكريم بنفسي ؟! من أين أبدأ ؟! وكيف أبدأ ؟! وماذا يلزم ؟! ماهي الأسئلة الأربعة ؟!
هذا الكتاب يأخذك في رحلة مميزة مشوقة تحلق بها في أجواء تدبر القرآن الكريم ، وينفرد بخطوات عملية بسيطة تساعدك على تدبر القرآن الكريم بأسلوب جديد مبسط وميسر.
فاستمتع برحلتك ...
من محبة القرآن

10/08/2022

“هذا هو التسويق: لا يمكن أن تكون مرئيًا حتى تتعلم كيف ترى” سيث جودين أحد ألمع الأسماء التي تحدثت في التسويق ونظرياته، ألّف ما يربو على 18 كتاب في مجالات الأعمال والإدارة والتسويق، وله الفضل في صياغة العديد من النظريات التسويقية المعمول بها اليوم.
من أحدث كتب سيث غودن صدر عام 2018 وجمع فيه خلاصة أفكاره التسويقية، والموجه لرواد الأعمال وأصحاب المشاريع والعلامات التجارية ومقدمي الخدمات وكذلك المبتدئين، للتعرف إلى أبرز الأساسيات والقواعد التسويقية التي عليهم اتباعها.
على مدى 290 صفحة ستقرأ عن أصول بناء السمعة للعلامة التجارية، استهداف الشرائح الصحيحة من الجمهور، وستلقي نظرة على الأساليب القديمة في التسويق والتي يجب عليك تجنبها في أي أنشطة تسويقية تقوم بها.
إذ حاول الكاتب من خلال هذه المفاهيم تعريف القارئ بالطرق المثلى لبناء إطار تسويقي نموذجي لتقديم المنتجات والخدمات للعملاء بالطريقة الصحيحة.

09/08/2022

لماذا تشعر الآن وكأنها عجوزٌ على الرغم من كونها في الواحد والعشرين من عمرها!
تناهى ‏إلى مسامعها صوت خطوات تقترب، اعتدلت في جلستها وتواثبت دقات قلبها وهي تشرد نـحو ‏الباب، وكلما اقتربت تلك الخطوات من باب غُرفتها كانت دقات قلبها تتسارع بوتيرة أكبر، ‏تأرجحت الثّريا المُعلّقة في السقف بجنون، ارتعشت الإضاءة وكأنها ستخفت، ثم اشتدت ‏وغمرت المكان بقوة من جديدٍ وكأن يدًا خفيّةً تتلاعب بها.
طرق أحدهم على الباب ثلاث ‏طرقات بقوة، ثم انتظر قليلًا وأعاد الطرق مرة أخرى بتصميمٍ شديدٍ عندما لم تُجبه، كانت ‏ترجو من الله أن ينصرف هذا الطارق، فهي تخشى أن ينفرط عقد لسانها وتبوح بكل شيء، ‏فُتح الباب ببطءٍ وكان له أزيز مُخيف، ودلف ضيفها، واقترب وعيناه تُشعّان شغفًا وفضولًا، ‏وجلس في سكون ينتظر منها أن تبوح له بكلّ الأسرار، ظلت تُحدّق إلى وجهه حتى ظن أنها ‏لن تتكلم، وأخيرًا ازدردت ريقها، وعادت بذاكرتها لعشر سنوات مضت، وبدأت تُخرِج ما ‏بجُعبتها من أسرارٍ.‏
ثمّة حكايا غريبة ستُروَى هنا!‏
#سقطرى

09/08/2022

عشرون عامًا من حياته قضاهم في اللا شيء ، حياة عادية ، روتينية ، وبلا أهداف واضحة.. ولكن ما حدث في تلك الليلة كان كالصفعة العنيفة علي وجهه ، تلك الصفعة التي أفاقته وفتّحت عينيه علي عالم آخر لم يكن منتبهًا له.. سار في درب مختلف ، وفي منتصف الطريق أبصرها تمشي بتؤدة ، فاقترب منها ومشي إلي جوارها ، وحينها تعاهدا أن يكملا حياتهما معًا.. في الحلال

08/08/2022

غدا سأكون شخصا جديدا. غدا سأستيقظ في الوقت المحدد. غدا سأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. سأبحث عن وظيفة. غدا سأنطلق بشخصيتي الجديدة. شخصيتي المستقبلية. ثم تذهب الى السرير، وتستيقظ بعد سبع ساعات، فتتفاجأ بأنك لا تشعر بالشخصية الجديدة.
بحسب المؤلفة ميل روبينز، أن "الدافع أو الحافز لا قيمة له، لأنه لا يكون موجودا عندما تحتاجه". أدركت ميل أنها تحتاج إلى أكتر من وجود دافع، يسحبها من حالة الإفلاس والإدمان التي وصلت لها، كانت بحاجة إلى استراتيجية، تجعلها تقوم بالفعل take action حتى لو لم تكن تحب ذلك.
تتكلم المعلقة التلفزيونية ورائدة الأعمال ميل روبينز في كتابها "قاعدة الخمس ثواني" عن قصة تحولها وهي في عمر 41 سنة، من شخصية مدمنة كحول ومهملة بحق عائلتها إلى العمل على تحويل حياتها نحو الطريق الصحيح من دون تضييع وقت، "بحق نفسها وحق اولادها، والأهم في ذلك أن لا توقف المنبه عندما يرن صباحا"
فكرة قاعدة الخمس ثواني تقوم وبكل بساطة على أنه عندما يكون لديك عمل وتعمل على تأجيله باستمرار، ابدأ به مباشرة. تقول روبينز "عند سماعي صوت المنبه، وحتى لو كنت في عز نومي، أبدأ بالعد العكسي بصوت مسموع، خمسة، أربعة، ثلاثة، اثنين، واحد، ثم انطلق كالصاروخ، وأتحرك وأعمل المهام المطلوبة"
بحسب ميل، الجزء الذي في المخ والمسؤول عن ضمان راحتنا، يتوقف عن العمل عندما نبدأ العد العكسي بصوت مسموع، ما يدفعك إلى أخذ خطوة البداية. طريقة الخمس ثواني تطبق في حال كنت تؤجل ممارسة الرياضة، أو القيام بأعمال قمت مرارا بتأجيلها، كأن تبدأ بالمذاكرة، أو أن تقوم ربة الأسرة بإنجاز العمل المنزلي المكسور عليها، أو الذهاب إلى مكان من الضروري أن تقصده، لكنك أجلته مرارا.
عندما تقوم بتحديد الأهداف، وعندما يكون لديك نية تجاه شيء، وتريد تغيير حياتك فعقلك يساعدك، وبحسب الخبراء في علم النفس، أن "ما يفعله العقل هو أنه يفتح قائمة مرجعية، ومن ثم يتجه عقلك إلى العمل في محاولة لتذكيرك، بتلك النية التي وضعتها، ومن المهم جدا تطوير تلك المهارة، وسماع تلك الحكمة الداخلية والميل إليها بسرعة، حتى تنجح في تغيير حياتك نحو الأفضل وأن تكون أكثر سعادة".

08/08/2022

نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، مِن الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نُحسن ‏التعامل مع أنفسنا.
تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نُصدِر ‏أحكامًا قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة، تتأثر كل جوانب حياتنا ولا ندري أن ‏المشكلة الحقيقية هي مشكلتنا في التعامل الخاطئ مع النفس!‏ لهذا أقدم لك هذا الكتاب كمرشد لك في الطريق.‏
كل فصل من هذا الكتاب يُعينك على التعامل مع نفسك بشكل صحيح حتى تصل إلى ‏السكينة النفسية.‏
والتوفيق من الله أولًا وأخيرًا هو خالق النفس وهو يتولَّى صلاحها، فاللَّهم أصلِح نفوسنا وانفعنا ‏بما علمتنا.‏