Ey store

Home
Morocco
Casablanca
Ey store

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ey store, Digital creator, , Casablanca.

23/11/2023

- تمارين لإستهداف عضلة الكتف

21/11/2023

- تمرين ممتاز لحصة الصدر

20/11/2023

اهم #تمارين الضهر لزيادة تضخيم العضلة

04/09/2023

■ الرياضة اسلوب حياة

• أي رحلة للنجاح في اللياقة تبدأ بأول خطوة. لا تتردد، ابدأ اليوم!"

•"الرياضة ليست مجرد تمرين بدني، بل هي استثمار في صحتك وسعادتك."

• "لا تنظر للرياضة على أنها واجب، بل انظر إليها كفرصة لتحسين حياتك."

• "الرياضة لا تجعلك فقط أقوى جسديًا، بل تجعلك أقوى نفسيًا."

• "قم بممارسة الرياضة لأنك تحب جسدك، لا لأنك تكرهه."

• "ليس لديك لتكون رياضيًا محترفًا للاستفادة من الرياضة. امارسها بمرح وتمتع بالنشاط البدني."

• "التحدي هو جزء من روح الرياضة. تجاوز حدودك وابحث عن أفق جديد."

• "لاتبحث عن الوقت لممارسة الرياضة، اجعل وقت الممارسة هو وقتك."

•"الرياضة تجعل الأيام أفضل. لا تترك يومًا بدونها!"

• "تذكير دائمًا بأن أكبر تحفيز هو الشعور بالصحة والسعادة التي تأتي مع ممارسة الرياضة

#رياضة

02/08/2023

"فوائد :
- كمال الأجسام هو ممارسة رياضية تتكون من
تدريب عضلاتك على المقاومة. يقدم العديد من الفوائد الجسدية والعقلية ، ويلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على نمط حياة صحي.
1 - أولا
- تحسين : بناء العضلات: يساعد تدريب القوة على بناء قوة العضلات والقدرة على التحمل ، وتحسين الوضع والاستقرار. تعزيز التمثيل الغذائي: يعزز تدريب القوة زيادة التمثيل الغذائي الأساسي ، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة. الوقاية من الأمراض: يرتبط تدريب القوة المنتظم بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام.
2 - ثانيًا.
- إدارة_الوزن: : عن طريق بناء كتلة العضلات ، يصبح الجسم أكثر كفاءة في حرق الدهون ، وبالتالي تسهيل فقدان الوزن. الحفاظ على الكتلة الخالية من الدهون: يسمح لك تدريب القوة بالحفاظ على كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن ، وبالتالي تجنب هزال العضلات المرتبط غالبًا بأنظمة غذائية معينة.
3 - ثالثا.
السلامة العقلية: : يطلق تدريب القوة الإندورفين الذي يقلل من التوتر ويحسن الحالة المزاجية. الثقة بالنفس: التقدم في كمال الأجسام ، مثل زيادة القوة واللياقة البدنية ، يمكن أن يعزز الثقة بالنفس واحترام الذات. إدارة القلق والاكتئاب: يمكن أن تساعد تمارين القوة المنتظمة في تقليل أعراض القلق والاكتئاب عن طريق تحسين الصحة العقلية بشكل عام.
- الخلاصة: يقدم تدريب القوة العديد من فوائد الصحة البدنية والعقلية. من خلال دمج هذه الممارسة المنتظمة في نمط حياتك ، يمكنك تحسين قوة عضلاتك وصحة القلب والأوعية الدموية والرفاهية العقلية ، مع تطوير ثقة أفضل بالنفس. لذلك من الضروري اعتبار كمال الأجسام خيارًا قابلاً للتطبيق لنمط حياة صحي ومتوازن .

- موضوع حول فوائد رياضة كمال الاجسام

#رياضة #

04/04/2023

في هذا الفيديو ، سنأخذك خلال تمرين كامل باستخدام طريقة المكثفة. سترى بشكل مباشر كيف يمكن لنهج الفريد في التدريب أن يساعدك على بناء العضلات وزيادة القوة وتحسين لياقتك العامة.

29/03/2023

تمارين لتضخيم الضهر بطريقة هاني رامبود pak fts7

Address

#Morocco #casadrem
Casablanca

Website

https://myaccount.google.com/email

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ey store posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.