Simonas Naudžius

Išbandyta :)

Kleboniškyje sutikome Gluodeną. Pasipuošęs žibuoklių spalvos taškeliais žmonos ieškojo, bet mus pamatęs taip skuodė, kad net Dovilė pašoko!

LOGIN Artūras Samulis

Poilsis Kaip pailsėti nuo valdovo darbo? Taip, valdovo, pas mus biure pavaldiniai vadina mus valdovais, o jei ne - gauna per ausį. Geriausia sportas, tai žino visi, bet ką daryti, jei sportuoti nemėgsti? Yra veikla, kurią galima užsiimti bet kada ir bet kur, tereikia šiek tiek įrangos, kuri visada gali būti mašinoje. O svarbiausia, kad tai linksma ir nenuobodu. Kelios minutės ir širdis daužos kaip pašėlus. Kas pasakė: no pain, no gain arba kad tereniruotė turi būti sunki ir skausminga? Geriausias poilsis nuo valdovo darbo - treniruotis Jugger žaidimui.

#stresas Reik nuleisti garą - skambink Artūras Samulis

#stresas Kaip kovojate, prisijaukinate ar susidraugaujate su kasdieniu darbo stresu, o gal jo nepatiriate visai? Kokie veiksniai jį sukelia? Kada stresas pereina į nerimą ar atvirkščiai? Aplink mus viskas nuolat keičiasi. Daugumos dalykų negalime kontroliuoti ar nuspėti. Turime daugybę pasirinkimų, visi jie veda į nežinią, pokyčius ir kelia nerimą. Gyvenimas = pokytis. Tai reiškia, kad stresas yra normalus palydovas. Svarbu, kad jo lygis būtų valdomas. Neuromokslas teigia, kad mes visi turime galingą streso valdymo įrankį - kvėpavimą. Mane intensyvus bendravimas su žmonėmis išsunkia, nors ir labai mėgstu tiek pasakoti, tiek klausytis ir pažinti pasaulį per kitų žmonių istorijas. Praplėsti akiratį man nepažįstamose sferose. Man svarbu padėti kitiems. Darbo susitikimuose smegenys veikia kaip pašėlusios, o vadovaujant komandai 1:1 aptarimuose dar ir stipriai stimuliuoja emocijos. Po intensyvios dienos negaliu užmigti kelias valandas, paskęstu minčių ratuose, arba prabundu ~4-5 ryto žvalus ir darbingas. Smegenys šaudo puikias idėjas, tik spėk užsirašinėt. Nebepadeda nei meditacija, nei pasivaikščiojimas, kartais net migdomioji nesuveikia. 10 ryto nebegaliu be kavos, neturiu kantrybės, tampu irzlus, vos ištveriu darbo dieną. Kaip taisyklė vakare dar sportas, renginys arba daugiabučio reikalai… Po tokios dienos išsimušu iš ritmo. Ryju saldumynus ir reikia poros dienų grįžti į įprastą rutiną. Pastebėjau, kad man labai padeda pasivaikščiojimas gamtoje ir pietūs tyloje. Jeigu laikausi šio ritualo kasdien, tampu ramesnis, tolerantiškesnis ir ne toks kategoriškas. Vairuoju nebe kaip paauglys, o kaip pensininkas. Už daugumą savo pasiekimų esu dėkingas knygos “Niekuomet nepietauk vienas” autoriui Keith Ferrazi ir vadovui, kuris man netikėtai šią knygą paskolino. Knyga padėjo suprasti ko aš noriu, pasidaryti planą ir jo siekti. Piniginėje nešiojausi laminuotą raštelį su pag

Rytinė anties gelbėjimo operacija. Ryte važiuojant pirmoje kelio juostoje tupi antis. Ką daryti? Avarinis, sustoju. Bandau paimti antį ir nunešti, bet ji dar pusiau guvi, bėga, skristi negali. Įsitaiso šalikėlėje. Skambinu veterinarui ir klausiu ką daryti. Pasirodo yra laukinių gyvūnų globos centras (LSMU Laukinių gyvūnų globos centras), paskambinu jiems. Informuoju apie situaciją, nes antis tikrai grįš ant kelio. Pasakė, kad informuos atitinkamus darbuotojus. Vėliau paskambinau, informavo, kad nuvyko ir antį išgelbėjo. 👌🙂

Savaitgalį praleidau Tech Spa Druskininkuose. Švaru, ramu, tvarkinga. Miegamsis minimalistiškas, užtat labai jaukiai įrengtos bendros darbo ervdės, o virtuvėje yra viskas ko reikia. Skani kava ir net kakava :) Ačiū Karolis Petkus už galimybę. Reikės apsilankyti su kolektyvu.

Kviečiu į online konferenciją LiMA DIGITAL MARKETING UPDATE'24 Konferencija vyks Sausio 30, 31, Vasario 1 d. Pranešėjai iš įmonių Mediabrands, Oxylab, OrbioWorld, KiloHealth, Fabula, Surfshark ir Pinterest. LiMA nariams nemokamai, o bičiuliams nepriklausantiems asociacijai 20% nuolaidos kodas: SIMONASN20 Plačiau: https://digitalmarketingupdate.lt/