Do

28/09/2023

විටමින් ඩී යනු ශරිරයේ ක්‍රියාකරිත්වය සදහා ඉතා වැදගත් විටමිනයක් වන අතර එය ආහාර සමග මෙන්ම සිරුර තුලද නිපදවිම සිදුකරයි.
කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය කර ගැනිමට සහ එවා රදවා ගැනිමට උපකාරි වන විටමිනය වේ.එම නිසා අස්ථි පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ වර්ධනය සදහා විටමින් ඩී ඉතා වැදගත් වේ.
බොහෝ විද්‍යත්මක පරික්ෂණ මගින් තහවුරු කර ඇත්තේ විටමින් ඩී මගින් පිලිකා සෛල වර්ධනය අඩු කළ හැකි බවයි.
ආහාර වල විටමින් ඩී අඩංගු වුවද ස්වභාවිකවම අඩංගු වන්නේ ඉතා ස්වල්ප ප්‍රමාණයකි.විටමින් ඩී ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ උදෑසන හිරු එළියට නිරාවරණය වීමයි.එමගින් සිරුර තුළ විටමින් ඩී සංස්ලේෂණය සිදුකරයි.

01/07/2023

01/07/2023

14/11/2022

අයිස් එහෙමත් නැතිනම් ක්‍රිස්ටල් මෙත් (Crystal methamphetamine ) කියන්නේ අධික ලෙස ඇබ්බැහිවිමේ හැකියාවක් ඇති මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතියට (මොලය හා සුෂුම්නාව) දැඩි ලෙස හානි පමුණුවන මත්ද්‍රව්‍යකි. (මෙහි කිසිදු ඖෂධීය හෝ වෙනයම් භාවිතයක් නොමැත.)
අයිස් පාරදෘශ්‍ය කුඩා ස්ඵටික ලෙස පවති.( සුකිරි වැනිය)
මෙය භාවිතා කිරිමේදි කුඩා විදුරු පයිප්පයකින් දුම අස්වාස කිරිම,හෝ රුධිර නාල තුලට එන්නත් කරගැනිම සිදුකරයි.
ඉතා ක්‍රියාකාරි මත්ද්‍රව්‍යක් වන අතර භාවිතයෙන් ඉතා කෙටිකාලයකින් භාවිතා කරන්නන් ආශ්වාදයට පත්කරයි.
ශරිරිරයට ඉතාම අහිතකර වන අතර බරපතල මානසික ගැටලු ඇති කරයි.

අයිස් යනු මිනිසා විසින් කෘතිමව නිපදවන ලද උත්තේජකයක් වන අතර දෙවන ලෝක යුධ සමයේ සෙබලුන්ට අවදියෙන් සිටිමට හා මානසික පිඩනය අවම කිරිමට ඖෂධක් ලෙස දී ඇත.

අයිස් නිෂ්පාදනයෙන් ඉහල භාගයක් මෙක්සිකෝවේද, සාපේක්ෂව සුලු වශයෙන් ඇමේරිකාවේද සිදු වේ.අධික විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන බැවින් නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය තරමක් බැරුරුම් වේ.
අයිස් භාවිතා කල විට ඩොපමින් නැමැති රසායනික ද්‍රව්‍ය රුධිරයට එකතුවන අතර එමගින් යම් ප්‍රිතීමත් හැගිමක් ලබාදේ.එලෙසම දැඩි විශ්වාසයක් සහ ශක්තිමත් බවක් තාවකාලිකව ලබාදේ.කෙටි කාලයකින් ඇබ්බැහි වන අතර නැවත මාත්‍රාවක් ලබාගැනිමට ජිවිතය වුවද අවදානමේ දැමිමට පසුබට නොවේ.

බලපෑම්
1. මෙත් භාවිතාකල විට ශරිර උෂ්ණත්වය ඉහල යන අතර එමනිසා මරණයට වුවද පත්විය හැක.
2. භාවිතා කරන්නන් හට නින්ද අහිමිවිම, කනස්සල්ලෙන් පසුවිම, ප්‍රචණ්ඩත්වය , මනෝභාවය වෙනස් විම සිදුවේ.
3. රූපය දැඩිලෙස විකෘතිවන අතර වයසින් වැඩි අයෙකුගේ පෙනුමක් ලැබේ.
4. සම අදුරුපැහැ ගනි
5. මුහුණේ වණ සහ කුරුලෑ ඇතිවිම
6. මුඛය වියලි ස්භාවයක් ගැනිම
7.දත් කැඩුණු,නරක්වුනු, සහ දුඹුරු පැහැ ගැනිම
8.අඛණ්ඩව භාවිතා කරන්නේකුගේ පෙනහලු හානිවේ
9. විවිධ දේ මැවි පෙනේ.

මෙත් භාවිතා කරන්නන්ගේ ලක්ෂණ ( දරුවා ගැන සැලකිලිමත් වන්න)
1. පෙනුම හෝ අලංකාරය ගැන තැකිමක් නොතිබිම
2. ආහාර රුචිය අඩුවිම සහ බර අඩුවිම
3. ඇස් වල වේගවත් චලන
4. නිදාගැනිමේ රටාව වෙනස් විම
5.අක්‍ර්‍රමවත් චලන රටා, අතිශෝක්තියෙන් හැසිරිම,නිරන්තර කතා කිරිම
6. නිතර මුදල් ණයට ගැනිම, සොරකම, දේපල විකිණිම.
7.අධික කෝපය
8. ව්‍යකුල හෝ මායාවන් වැනි මනෝභාවත්මක හැසිරිම්
ප්‍රතිකාර
මෙත් වලට ඇබ්බැහි වුවෙකු නැවත පුනුරුත්ථාපනය ඉතා අපහසුම කටයුක්තකි.නමුත් එය කල නොහැක්කක් නොවේ.

ඔබේ දරුවා,මිතුරා, සහෝදරයා, ගැන අවධානයෙන් සිටින්න. දෙමාපියන් ලෙස දැනුවත් වන්න.අනාගත පරපුර මත් උවදුරෙන් ගලවාගනිමු..

13/11/2022

8 Beautiful Stadiums of DOHA are ready for Qatar Football World Cup 2022
1. 🇶🇦🏟 Lusail Iconic Stadium
2. 🇶🇦🏟 Al-Bayt Stadium
3. 🇶🇦🏟 Education City Stadium
4. 🇶🇦🏟 Ahmad Bin Ali Stadium
5. 🇶🇦🏟 Khalifa International Stadium
6. 🇶🇦🏟 Al Thumama Stadium
7. 🇶🇦🏟 Stadium 974
8. 🇶🇦🏟 Al Janoub Stadium

13/11/2022

කෑලේ වැද්දගේ යකඩ මනමාලි...

12/11/2022

They’ve done it!
Italy claim their first ever win against Australia 🙌
🇮🇹 28-27 🇦🇺
|

12/11/2022

Comment 🙄

24/09/2022

එංගලන්තය හා ඉන්දියාව අතර තෙවන ODI ක්‍රිකට් තරගයේ අවසන් අවස්ථාව