Monylina Hout - ហួត មុន្នីលីណា

29/05/2024

FYI Japanese techniques

26/05/2024

Interview tips for every participant who needs help

20/01/2024

I have reached 500 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

18/11/2023

Essentially words

09/09/2023

Café tour in Newzealand 🇰🇭🇳🇿
📍staglands wildlife reserve
With my god mother 😎

03/09/2023

ជប់លៀងជួបជុំបងប្អូនជនជាតិខ្មែរ 🇳🇿🇰🇭
អោយជុំគ្នាពេលណាឡើងបែកវ៉ល់🤣

21/08/2023

Café tour in New Zealand ft me 😉 🇳🇿
For Cambodian who live in Wellington city

📍 188 Riddiford Street, Newtown, Wellington 6021

22/07/2023

vlogថ្ងៃទី1 ទេសភាពស្អាត មើលហើយត្រជាក់ចិត្ត ឋានសួគ៍ក្រោមមេឃ 🍀💐🌸បងប្អូនជួយឡាយផេកម្នាក់មួយផង អោយមានកម្លាំងចិត្តធ្វើវីឌីអូរតទៀត 🫶🏼

12/05/2023

Vlog គ្មានឈ្មោះ ពេលរៀបចំឡើងយន្តហោះពី Cambodia 🇰🇭 to New Zealand 🇳🇿
ហួចមិចសម្លេងខ្ញុំដូចគោចឹងក្នុងវីឌីអូ🥲

13/02/2023

Inspiration outfit for woman 👩

13/02/2023

Here some good tips 💬

11/02/2023

These are many tips that may help you to gain self-esteem again if you feel you are losing it

1. Try to notice if you are constantly thinking bad things about yourself.
2. Avoid to tell yourself negative things .
3. Do not compare yourself to other people. We are all different and learn in different ways and at different rates.
4. Find yourself strengths and weaknesses .
5. Get enough physical activity,for example (walking,cycling ,do yoga or meditation).
6. Help others when you use your ability to help other people,you will feel better about yourself .

09/02/2023

my classmates are from different countries
they are so funny 🤣

30/01/2023

It’s time to sneak out 🥀

26/01/2023

Only sound that I wanna hear when I’m upset 🥀

26/01/2023

សម្រាប់ខ្ញុំមានមនុស្សម្នាក់ព្រមមកលំបាកជាមួយ ទទួលយកចរឹកខ្ញុំបានសព្វបែបយ៉ាង តស៊ូ លះបង់គ្រប់យ៉ាងចាត់ទុកថាខ្ញុំមានសំណាងហើយ💛💛
សុំអោយបងនៅតែបែបនេះរហូត 🙏🏻🙏🏻
ភាពស្មោះត្រង់ជាកត្តាជំរុញអោយមានថ្ងៃនេះ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងកុំទាញដៃអ្នកទី៣ចូល🙂🙂
រូបតាំងពីនៅបន្ទប់ជួល ឆ្នាំ2019

26/12/2022

Long drive +favorite music = most beautiful feeling ever

16/11/2022

16/11/2022

ជាតិណាស់

14/11/2022

New Video is coming soon 🌼

23/09/2022

ឃ្លានពេលដាច់លុយ😩

23/09/2022

ថ្ងៃណាក៏ថ្ងៃល្អដែលអោយតែចិត្តយើងសប្បាយ✨

23/09/2022

អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្តើមពីសូន្យកុំខ្លាចនឹងការសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង✌️

23/09/2022

ថ្លៃយ៉ាងណា​ ល្អយ៉ាងណា​ បេីស្ថិតនៅខុសកន្លែងគឺឥតតម្លៃ

22/09/2022

ខ្ញុំ: ធុញណាស់បទហ្នឹង អូសfb ក៏ឃើញ TikTok ក៏ឃើញ តែ
ខួរខ្ញុំសុខៗ : ឃើញហើយស្អាតណាស់ព្រះម្ចាស់ថ្លៃអើយ តើប្រុសត្រាណត្រើយមកពីឋានណា!🥴

22/09/2022

I will succeed one day I promise ✨

01/02/2022

Gorgeous 🔥

01/02/2022

1. វិធីជ្រើសរើសម៉ាស់ ៖

រើសយកម៉ាសដែលមានសាច់ស្ដើង ធ្វើអំពីកប្បាស ព្រោះសាច់ម៉ាស់ស្ដើង មានលក្ខណៈស្រាល ហើយជួយឲ្យទឹក Essence របស់ម៉ាស់ ជ្រាបចូលស្បែកបានល្អ។ គួរចៀសវាងពីម៉ាស់ដែលមានអាល់កុល ឬប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែកហ្ស៉ី គួរចៀសវាងម៉ាស់ដែលមានក្លិនក្រអូប (Fragrance)។ ម៉ាស់សន្លឹកក៏មានសារធាតុផ្សំផ្សេងៗដែរ ដូចនេះអ្នកគួររើសម៉ាស់ទៅតាមប្រភេទស្បែក ដូចជាស្បែកស្ងួតគួរប្រើម៉ាស់ដែលមាន Essence ខាប់ (Thick) មានជាតិប្រេង សម្រាប់បន្ថែមសំណើមស្បែក រីឯស្បែកខ្លាញ់គឺគួរប្រើម៉ាស់ដែលមាន Essence រាងស្រាល ឬប្រភេទដែលអាចជួយសម្អាតរន្ធរោម បន្ថែមជាតិទឹក ហើយទប់ខ្លាញ់។

2. របៀបប្រើប្រាស់ម៉ាស់៖

ខាងក្រោមជាជំហានៗក្នុងការបិទម៉ាស់ឲ្យមានប្រសិទ្ធិភាព
➖ លាងមុខឲ្យបានស្អាតមុនបិទម៉ាស់
➖ យក សេរ៉ូម ឬ សារធាតុ essence ដែលមានក្នុងម៉ាស់មក apply លើមុខតិចៗឲ្យសព្វសិន ហើយចាំបិទសន្លឹកម៉ាស់តាមក្រោយ...!
➖ ពេលបិទត្រូវបិទពីផ្នែកថ្ងាសមកចង្ការ (តាមបណ្ដោយទិសរោមមុខដែលដុះ)
➖ ទុកយ៉ាងយូរបំផុត 20 នាទី...!
➖ ពេលបកម៉ាស់ចេញត្រូវបកពីក្រោមឡើងមកលើ (ពីផ្នែកចង្ការមកផ្នែកថ្ងាស)
➖ បករួចតប់ៗថ្នមៗ ឬម៉ាស្សាលើស្បែកដើម្បីឲ្យសេរ៉ូមម៉ាស់ជ្រាតចូលស្បែកបានល្អ

ការបិទម៉ាស់វិញ អ្នកអាចបិទរាល់ថ្ងៃ ឬ បិទ ១ ថ្ងៃរំលង ១ ថ្ងៃ ដែលជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែក (ពេលព្រឹក ឬយប់តាមតម្រូវការ និងស្ថានភាពស្បែក)

3. វិធីរក្សាទុកម៉ាស់៖

✅ អាចទុកក្នុងទូទឹកកកដើម្បីបន្ថែមភាពត្រជាក់ដល់ស្បែក ងាយបន្ថយក្រហម និងរលាកបានលឿន...!
✅ មិនត្រូវទុកម៉ាស់ក្រោមកម្ដៅថ្ងៃយូរ ឬចំហរកញ្ចប់ម៉ាស់ចោលយូរពេក
✅ ហាមប្រើម៉ាស់ឡើងវិញ ឬហាមប្រើសន្លឹកម៉ាស់មួយ ២ ដង

4. Tips បន្ថែម ៖

‼️ មានសំណួរជាច្រើនសួរថា តើគួរលាងទឹកចេញឬអត់បន្ទាប់ពីបិទម៉ាស់សន្លឹក។ ចម្លើយគឺ គួរ និងមិនគួរ។

ជាទូទៅម៉ាស់សន្លឹកគឺផលិតមកដើម្បីផ្ដល់សំណើម... បើសួរថាគួរលាងទឹកអត់វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពម៉ាស់។ បើបិទទៅចូលមុខល្អ គ្មានរងើម ឬមិនធ្ងន់ស្បែក មិនបាច់លាងទឹកចេញទេ តែបើផ្ទុយពីនេះគួរលាងចេញ..! តែត្រូវចាំថា កាលណាម៉ាស់សន្លឹកដែលបិទហើយ បែរជាមានអារម្មណ៏ថាធ្ងន់មុខ ក្ដៅមុខ អត់ជ្រាបសារធាតុសេរ៉ូមចូលស្បែកបានល្អ យើងអាចទាញសន្និដ្ឋានបានថា ម៉ាស់នោះអត់ត្រូវជាមួយស្ថានភាពស្បែកមុខយើងទេ។

‼️ សម្រាប់ Skincare បន្ទាប់ អ្នកអាចប្រើ Skin Lotion/Serum/Gel ផ្ដល់សំណើម ! មួយទៀត ប្រសិនបើម៉ាស់សន្លឹករបស់អ្នកមាន Essence ខាប់ អ្នកក៏អាចបិទនៅជំហានចុងក្រោយគេនៃ Skincare Routine របស់អ្នកបានដែរ !

្រាប់ម៉ាស់សន្លឹក