Naima Munni's Dairy

15/12/2024

যখন খাবার খেতে গিয়ে খাবার গলার নিচে নামে না;মনে হয় যেন ভাত গলায় আটকে আছে তখন হয়তো বুঝা যায় যন্ত্রনার ভার কতোটুকু।

শুভ দুপুর।

13/12/2024

যাদের উইন্টার পছন্দ তাদের রুচির প্রশংসা করতে হয়🤧।

আমার তো শীতে খাবার খাইতেও মন চায় না।

11/12/2024

আমি ক্ষমা করলেও আমার মন কিছু মানুষকে ক্ষমা করতে চায় না।কথা হচ্ছে-
মানুষ সব ভুলে যেতে পারে!!
রাগারাগি, ভুল বোঝাবুঝি, ঝগড়া, তর্ক বিতর্ক, মন খারাপ ইত্যাদি সময়ের সাথে সাথে সব ভুলে যেতে পারে মানুষ। শুধু ভুলতে পারে না কিছু কথা। মানুষের মুখ থেকে নিজের ব্যাপারে শোনা কিছুকিছু কথা ;মনের ভিতরে বাজতে থাকে অদৃশ্য টেপ রেকর্ডারের মতো। বুকের ভিতর আটকে থাকে সে'সব অপমান, গলার ভিতর মাছের কাঁটার মতো আটকে থাকে সে'সব কটূক্তি, ঘুমের ভিতর দুঃস্বপ্নের মতো তাড়া করে।

না গেলা যায়, না ফেলা যায়। একটা সময় পর সব আঘাত মিলিয়ে যায় ধীরে ধীরে, আবার হাসি ফুটে ওঠে মুখে, দিব্যি থাকি আমরা। তারপর হঠাৎ কোনও ঘুম না আসা একলা রাতে, স্মৃতির বারান্দায় পায়চারি করতে করতে আমরা পৌঁছে যাই সে'সব কথার কাছে। কী ভীষণ যন্ত্রণা হয় আবার! সেই একই কষ্ট আবার ফিরে আসে। আর আমরা বুঝতে পারি আমরা মানুষদের ক্ষমা করি, তাদের বলা কথাগুলোকে না...
আর এই কষ্টগুলো কোনোদিন ভুলে থাকা যায় না।

゚viralシ

10/12/2024

জীবনের এই মূহুর্তে এসে নিজেকে খুব বিরক্তিকর মনে হচ্ছে!
অল্পতে রাগ ওঠে;সারাক্ষন মন খারাপ থাকে;খুব প্রিয় জিনিসগুলো একের পর এক নষ্ট হয়ে যাচ্ছে অথচ আপসোস লাগছে না।এই যে বদলে যাচ্ছি আমি কিন্তু কেউ বিন্দুমাত্র টেরই পাচ্ছে না!এ শহর ব্যস্ত ;ব্যস্ত এই শহরের মানুষগুলো।

09/12/2024

পার্টনারকে কখনও "little less than you" ফিল করাবেন না।

হতেই পারে আপনার থেকে তার যোগ্যতা কম। তাই বলে সে আপনার কম্পিটিটর না, আপনিও তার কম্পিটিটর না। জগতের সবার যোগ্যতা সমান হবে না। পার্টনার মানেই দুই এক-এ এক। আপনিই সে, সে-ই আপনি। দুজনে একসাথে গ্রো করবেন। একে অপরকে জিতায় দিবেন। একে অপরের প্রশংসা করবেন।
এজন্যই আপনারা পার্টনার। স্বামী-স্ত্রী কিংবা প্রেমিক-প্রেমিকা।এই সম্পর্কগুলো উদার হতে হয়।🌸

~জারজিস

07/12/2024

একটা সময় মনে করতাম মানুষের মনের মতো কাজগুলো করলে প্রিয় হওয়া যায়...কিন্তু আসলে এটা মিথ্যা ; কখনো কারো প্রিয় হওয়া যায় না যদি না কেউ আপনাকে প্রিয় মনে করে।

তবে ফেইক হলে প্রিয় হওয়া সম্ভব কেননা আজকাল মানুষ অভিনয় বিশ্বাসী।মিথ্যে অভিনয় করেন তাইলে প্রিয় হওয়া সম্ভব। হউক না তা মিছরির ছুরি!!!

06/12/2024

একমাত্র আল্লাহই পারেন আমার ভাঙ্গা মনকে নিরাময় করে অশান্ত মনকে শান্ত করতে।

02/12/2024

I hate every November 🍂.

Alhamdulillah for everything. Always thirsty for kindness of Allah.

14/11/2024

03/11/2024

Cultural Dance of Japan in festival.

29/10/2024

মায়েরা সবথেকে বেশি অসহায় মনে করে নিজেকে
যখন চাইলেও বড়ো বাচ্চার যত্ন করতে পারে না,,,
কিছু তো কমতি থেকেই যায় 🥹

25/10/2024

শুভ সকাল ,সকলের দিন শুভ হউক ☕।

20/10/2024

জীবনে যা কিছুই করো না কেনো, নিজেকে খুশি রাখার কারন অন্য কারো মাঝে খোঁজার চেষ্টা করো না। কখনো কারো উপর এত এক্ট্রিম লেভেলের নির্ভরশীল হবে না যাতে তোমার এক্সপেকটেশন পূরণ না হলে মন ছোট হয়। বিশেষ করে মানসিকভাবে।

তোমার মন খারাপ তুমি হেমন্তের গান শুনো, নিজেকে এক কাপ গরম কফি বানিয়ে দাও, বিকেল বেলা মিষ্টি রোদে আপনমনে নিজের সাথে কথা বলো, পছন্দের লেখকের ব‌ই পড়ো। নিজের কোন বিশেষ ক্রিয়েটিভিটি থাকলে সেটা নিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখো। 🥀

পুরানো কোন স্মৃতি মনে করো, হাসো, কাঁদো যাই করো নিজের সাথে নিজের এমন একটা সুন্দরম্পর্ক তৈরি করো যাতে নিজের মন খারাপের দিনগুলোতে একটা কাঁধের প্রয়োজন না হয়।

যদি কোন কাজে সফল হ‌ও নিজেকে ট্রিট দাও, যদি অকৃতকার্য হ‌ও নিজের সাথে অভিমান করো, নিজের সাথে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হ‌ও। তবে অন্য কারো চোখে নিজের পারফেকশন খোঁজার চেষ্টা করো না।

অন্যের চোখ তোমার ত্রুটিগুলোর মাঝে যখন তোমার গুণগুলো খুঁজে পাবে না তুমি কষ্ট পাবে, পারলে তুমিই পারবে। রেস্টুরেন্টে একা বসে খাওয়াটাকে নরমালাইজ করতে হবে, পার্কে নিজের সাথে সময় কাটাতে চাওয়াকে হাস্যকর কেন মনে হবে? যদি সম্ভব হ‌য় ফাইনানসিয়ালিও নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে হবে।

মাঝে মাঝে নিজেকে কিছু ফুল দিবে। ঘরের এক কোণায় ফুল থাকবে, সুন্দর একটা গন্ধ ছড়াবে মন আপনা আপনি ভাল হয়ে যাবে। সবাইকে খুশি রাখাও তোমার দায়িত্ব না, দুনিয়ার কারো পক্ষেই সবাইকে খুশি করা সম্ভব না। যেখানে পারবে না, "না" বলাও শিখতে হবে।

বদলে ফেলো নিজেকে সব কিছু সুন্দর সাবলীল মনে হবে।

Night Views

#বাস্তব

20/10/2024

I wish.....

19/10/2024

‼️বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর ওটসের ৭টি রেসিপি:🌹

# # # ১. ওটস পোরিজ
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ২ কাপ দুধ/পানি
- ১ টেবিল চামচ মধু
- কিছু ফ্রেশ ফল (যেমন: কলা, আপেল)

**প্রস্তুতি:**
১. দুধ বা পানিতে ওটস সিদ্ধ করুন।
২. মাঝেমাঝে নাড়ুন যতক্ষণ না ঘন হয়ে যায়।
৩. মধু এবং ফল মিশিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

---

# # # ২. ওটস প্যানকেক
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১ কাপ দুধ
- ১ টি ডিম
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ১/২ টেবিল চামচ বেকিং পাউডার

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
২. প্যান গরম করে তেলে বা মাখন লাগিয়ে প্যানকেক ভাজুন।
৩. গরম গরম পরিবেশন করুন।

---

# # # ৩. ওটস স্মুথি
**উপকরণ:**
- ১/২ কাপ ওটস
- ১ কাপ দুধ/দই
- ১ টি কলা
- ১ টেবিল চামচ মধু

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ ব্লেন্ডার করে মিশ্রণ তৈরি করুন।
২. গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।

---🌹ওটস অর্ডার করতে সরাসরি ইনবক্স করুন
Manha Food Mart 🌹

# # # ৪. ওটস কুকিজ
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ পাঁঠা (বা নারিকেল)
- ১/২ কাপ মাখন
- ১/২ কাপ চিনি

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
২. শিটে ছোট ছোট গোলার মতো গড়ে দিন।
৩. ১৮০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ১৫ মিনিট বেক করুন।

---

# # # ৫. ওটস দই পুডিং
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ২ কাপ দই
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ফল বা শুকনো মুড়ি

**প্রস্তুতি:**
১. ওটস ও দই মিশিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে দিন।
২. মধু ও ফল দিয়ে পরিবেশন করুন।

---

# # # ৬. ওটস ও সবজি রোটি
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ গমের আটা
- কুচানো সবজি (গাজর, মটর)

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে ডো তৈরি করুন।
২. ছোট ছোট রুটি গড়ে তাওয়া দিয়ে ভাজুন।

---

# # # ৭. ওটস খিচুড়ি
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ মুসুর ডাল
- সবজি (গাজর, মটর)
- মসলা (হলুদ, জিরা)

**প্রস্তুতি:**
১. ডাল ও সবজি সহ ওটস একসাথে সিদ্ধ করুন।
২. মসলা যোগ করে কিছুক্ষণ রান্না করুন।

এগুলো স্বাস্থ্যকর এবং সহজে তৈরি করা যায়, বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত।
বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর ওটসের ৭টি রেসিপি:

# # # ১. ওটস পোরিজ
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ২ কাপ দুধ/পানি
- ১ টেবিল চামচ মধু
- কিছু ফ্রেশ ফল (যেমন: কলা, আপেল)

**প্রস্তুতি:**
১. দুধ বা পানিতে ওটস সিদ্ধ করুন।
২. মাঝেমাঝে নাড়ুন যতক্ষণ না ঘন হয়ে যায়।
৩. মধু এবং ফল মিশিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

---

# # # ২. ওটস প্যানকেক
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১ কাপ দুধ
- ১ টি ডিম
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ১/২ টেবিল চামচ বেকিং পাউডার

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
২. প্যান গরম করে তেলে বা মাখন লাগিয়ে প্যানকেক ভাজুন।
৩. গরম গরম পরিবেশন করুন।

---

# # # ৩. ওটস স্মুথি
**উপকরণ:**
- ১/২ কাপ ওটস
- ১ কাপ দুধ/দই
- ১ টি কলা
- ১ টেবিল চামচ মধু

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ ব্লেন্ডার করে মিশ্রণ তৈরি করুন।
২. গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।

---

# # # ৪. ওটস কুকিজ
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ পাঁঠা (বা নারিকেল)
- ১/২ কাপ মাখন
- ১/২ কাপ চিনি

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
২. শিটে ছোট ছোট গোলার মতো গড়ে দিন।
৩. ১৮০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ১৫ মিনিট বেক করুন।

---

# # # ৫. ওটস দই পুডিং
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ২ কাপ দই
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ফল বা শুকনো মুড়ি

**প্রস্তুতি:**
১. ওটস ও দই মিশিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে দিন।
২. মধু ও ফল দিয়ে পরিবেশন করুন।

---

# # # ৬. ওটস ও সবজি রোটি
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ গমের আটা
- কুচানো সবজি (গাজর, মটর)

**প্রস্তুতি:**
১. সব উপকরণ মিশিয়ে ডো তৈরি করুন।
২. ছোট ছোট রুটি গড়ে তাওয়া দিয়ে ভাজুন।

---

# # # ৭. ওটস খিচুড়ি
**উপকরণ:**
- ১ কাপ ওটস
- ১/২ কাপ মুসুর ডাল
- সবজি (গাজর, মটর)
- মসলা (হলুদ, জিরা)

**প্রস্তুতি:**
১. ডাল ও সবজি সহ ওটস একসাথে সিদ্ধ করুন।
২. মসলা যোগ করে কিছুক্ষণ রান্না করুন।

এগুলো স্বাস্থ্যকর এবং সহজে তৈরি করা যায়, বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত।
Written by Manha

14/10/2024

Good evening 🌿