NutriHealth Magazine

10/12/2025

La digeribilità degli alimenti indica la capacità che ha il nostro organismo di scomporre e assorbire i nutrienti presenti nei cibi durante il processo digestivo. Un alimento è considerato facilmente digeribile quando viene trasformato e assimilato rapidamente, senza appesantire l'organismo o causare disturbi come gonfiore, acidità o difficoltà digestive.

La digeribilità degli alimenti indica la capacità che ha il nostro organismo di scomporre e assorbire i nutrienti presenti nei cibi durante il processo digestivo. Un alimento è considerato facilmente digeribile quando viene trasformato e assimilato rapidamente, senza appesantire l'organismo o cau...

10/12/2025

Lo zenzero è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, originaria dell’Asia orientale. La parte più comunemente utilizzata è il rizoma, ovvero la radice sotterranea, di colore giallo-ocra e dal sapore pungente e aromatico. In Italia, lo zenzero viene chiamato anche “ginger” in contesti internazionali.

Lo zenzero è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, originaria dell’Asia orientale. La parte più comunemente utilizzata è il rizoma, ovvero la radice sotterranea, di colore giallo-ocra e dal sapore pungente e aromatico. In Italia, lo zenzero viene chiamato anche “g...

10/12/2025

L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Tra le molteplici cause che possono contribuire all’insorgere di difficoltà a dormire, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, spesso sottovalutato. “Siamo ciò che mangiamo” dice un noto proverbio italiano, e questo vale anche per il nostro riposo notturno.

L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Tra le molteplici cause che possono contribuire all’insorgere di difficoltà a dormire, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, spesso sottovalutato. “Siamo ciò che mangiamo” dice un noto proverbio...

04/12/2025

L’uva di Corinto è una varietà di uva senza semi, nota anche con il nome di “uva passa di Corinto” o semplicemente “Corinto”. Originaria dell’area mediterranea e in particolare della Grecia, deve il suo nome alla città di Corinto, uno dei principali centri di coltivazione e commercio di questa uva sin dall’antichità.

L’uva di Corinto è una varietà di uva senza semi, nota anche con il nome di “uva passa di Corinto” o semplicemente “Corinto”. Originaria dell’area mediterranea e in particolare della Grecia, deve il suo nome alla città di Corinto, uno dei principali centri di coltivazione e commercio ...

04/12/2025

L’Araucaria è un genere di piante sempreverdi originarie principalmente dell’emisfero australe, particolarmente diffuse in Sud America, Australia e Nuova Zelanda. Tra le specie più note troviamo l’Araucaria araucana, conosciuta anche come “albero della scimmia”, e l’Araucaria angustifolia. I semi di queste piante rappresentano un vero e proprio tesoro, sia dal punto di vista botanico che alimentare.

L’Araucaria è un genere di piante sempreverdi originarie principalmente dell’emisfero australe, particolarmente diffuse in Sud America, Australia e Nuova Zelanda. Tra le specie più note troviamo l’Araucaria araucana, conosciuta anche come “albero della scimmia”, e l’Araucaria angustifo...

04/12/2025

La frutta secca, alimento di rilievo nella tradizione culinaria italiana e internazionale, si distingue per l’elevato contenuto di nutrienti e la versatilità in cucina. Apprezzata per il gusto e le proprietà benefiche, rappresenta uno spuntino sano e una fonte naturale di energia. Consigliata da nutrizionisti e medici, la frutta secca offre molteplici vantaggi per la salute; inserirla regolarmente nella dieta contribuisce al benessere generale.
https://www.amazon.it/dp/B0G51QJ69B

La frutta secca, alimento di rilievo nella tradizione culinaria italiana e internazionale, si distingue per l’elevato contenuto di nutrienti e la versatilità in cucina. Apprezzata per il gusto e le proprietà benefiche, rappresenta uno spuntino sano e una fonte naturale di energia. Consigliata da...

26/11/2025

Acqua: un alimento essenziale per il nostro organismo

Ogni parte dell’organismo è “oliata” dall’apporto dell’acqua, sia derivante da fonti endogene tramite il catabolismo dei nutrienti, sia da fonti esogene, acquisita attraverso la corretta idratazione e l’alimentazione.

26/11/2025

Integratori e sistema immunitario

Non sono una panacea, né una garanzia contro il rischio di contrarre infezioni virali. Integratori mirati, specie in stati di malnutrizione o carenza di specifici componenti, possono, tuttavia, apportare benefici al sistema immunitario, aiutandolo ad acquisire maggiore resistenza contro l’attacco...

26/11/2025

Acido folico e gravidanza

Il valore protettivo dell'acido folico rispetto al rischio di deficit congeniti, in particolare quelli a carico del tubo neurale quali la spina bifida, l'anencefalia e l'encefalocele, è stato ampiamente documentato a partire dai primi anni '90.

25/11/2025

https://store.youcanprint.it/agricoltura-del-futuro/b/057af1c0-cb1d-527f-91a2-cc3bc6e41747

Negli ultimi anni l'agricoltura tradizionale ha in...

13/11/2025

Le more di gelso, piccoli frutti dal sapore intenso e dalla storia millenaria, rappresentano un vero tesoro della natura.

12/11/2025

La ricerca di prodotti naturali brucia grassi è sempre più diffusa tra chi desidera perdere peso in modo sano e sostenibile.