NutriHealth Magazine

09/01/2026

L’espressione “prodotti a km 0” indica alimenti e beni che vengono coltivati, allevati o prodotti nelle immediate vicinanze del luogo di vendita o consumo. In altre parole, sono prodotti che non attraversano lunghi viaggi per raggiungere la tavola del consumatore, ma provengono da aziende agricole e produttori locali. Questo concetto è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, anche grazie a una crescente consapevolezza ambientale e al desiderio di sostenere l’economia del territorio.

L’espressione “prodotti a km 0” indica alimenti e beni che vengono coltivati, allevati o prodotti nelle immediate vicinanze del luogo di vendita o consumo. In altre parole, sono prodotti che non attraversano lunghi viaggi per raggiungere la tavola del consumatore, ma provengono da aziende agri...

09/01/2026

La perdita di peso è una delle principali preoccupazioni di molte persone e, per questo motivo, il mercato offre una vasta gamma di sostanze dimagranti, dagli integratori alimentari ai farmaci veri e propri. Ma queste sostanze sono davvero efficaci? E quali rischi comportano per la salute?

08/01/2026

La ricerca dello sport migliore per bruciare grassi è una delle domande più frequenti tra chi desidera perdere peso e migliorare la propria forma fisica. L’efficacia nel consumo di grassi varia a seconda dell’intensità, della durata e del tipo di esercizio praticato. Analizziamo insieme quali sono gli sport più efficaci in questo senso.

La ricerca dello sport migliore per bruciare grassi è una delle domande più frequenti tra chi desidera perdere peso e migliorare la propria forma fisica. L’efficacia nel consumo di grassi varia a seconda dell’intensità, della durata e del tipo di esercizio praticato. Analizziamo insieme quali...

08/01/2026

Nel linguaggio comune, si sente spesso parlare della necessità di “drenare i liquidi corporei”, soprattutto in ambito benessere e salute. Ma cosa significa realmente e perché è considerato così importante?

08/01/2026

Gennaio inaugura il nuovo anno portando sulle nostre tavole una selezione di frutta e verdura ricca di vitamine e sapori intensi. Scegliere prodotti di stagione non solo garantisce freschezza e gusto, ma contribuisce anche alla sostenibilità ambientale e al risparmio economico.

07/01/2026

Il porridge è una preparazione a base di cereali — solitamente fiocchi d’avena — cotti in acqua o latte fino a ottenere una consistenza cremosa e calda.

07/01/2026

Lo zucchero muscovado è uno zucchero di canna integrale, non raffinato, noto per il suo colore scuro, la consistenza umida e il sapore intenso con note di liquirizia e caramello.

07/01/2026

La vaniglia è una delle spezie più amate e utilizzate al mondo, conosciuta per il suo aroma dolce e avvolgente.

19/12/2025

Le feste sono un momento di convivialità, gioia e condivisione, spesso accompagnate da tavole imbandite e ricche di prelibatezze. Tuttavia, è facile lasciarsi andare agli eccessi e perdere di vista le buone abitudini alimentari. Mantenere un equilibrio tra piacere e salute è possibile, anche durante questo periodo speciale.

Le feste sono un momento di convivialità, gioia e condivisione, spesso accompagnate da tavole imbandite e ricche di prelibatezze. Tuttavia, è facile lasciarsi andare agli eccessi e perdere di vista le buone abitudini alimentari. Mantenere un equilibrio tra piacere e salute è possibile, anche dura...

19/12/2025

Si dice spesso che "siamo quello che mangiamo" e mai proverbio fu più azzeccato parlando della salute dei capelli. Una dieta equilibrata non solo giova al corpo, ma è fondamentale anche per il benessere della nostra chioma, contribuendo alla crescita, alla lucentezza e alla prevenzione della caduta. Scopriamo insieme come l'alimentazione può aiutare a mantenere i capelli sani e forti.

Si dice spesso che "siamo quello che mangiamo" e mai proverbio fu più azzeccato parlando della salute dei capelli. Una dieta equilibrata non solo giova al corpo, ma è fondamentale anche per il benessere della nostra chioma, contribuendo alla crescita, alla lucentezza e alla prevenzione della cadut...

19/12/2025

L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità e della qualità delle ossa, che aumenta il rischio di fratture. Una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale sia nella prevenzione sia nella gestione dell’osteoporosi. In questa guida analizzeremo i principi chiave di una dieta adatta a chi soffre di osteoporosi o desidera prevenirla.

L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità e della qualità delle ossa, che aumenta il rischio di fratture. Una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale sia nella prevenzione sia nella gestione dell’osteoporosi. In questa guida analizzeremo i principi...

15/12/2025

L’anemia da carenza di ferro è una condizione molto diffusa, soprattutto tra donne, bambini e persone con particolari esigenze nutrizionali. L’assorbimento del ferro dalla dieta può essere influenzato da diversi fattori: conoscere le strategie per massimizzarne l’assimilazione è fondamentale per il benessere generale.

L’anemia da carenza di ferro è una condizione molto diffusa, soprattutto tra donne, bambini e persone con particolari esigenze nutrizionali. L’assorbimento del ferro dalla dieta può essere influenzato da diversi fattori: conoscere le strategie per massimizzarne l’assimilazione è fondamental...