Diversamente ADHD

Diversamente ADHD Roberta Donnina, mamma, adulta, attivista e Tutor ADHD. Coach Umanistico in formazione. Diversamente ADHD Roberta Donnina Adhd
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"Diversamente ADHD" è un invito a guardare all'ADHD non come un limite, ma come una diversa modalità di vivere il mondo.

Un altro traguardo è  stato raggiunto 🥳Grazie a tutti coloro che hanno dedicato il loro tempo ad inviarmi gli auguri anc...
07/01/2026

Un altro traguardo è stato raggiunto 🥳
Grazie a tutti coloro che hanno dedicato il loro tempo ad inviarmi gli auguri anche nei vali profili social. Siete stati tantissimi e vi ringrazio di cuore.
♥️
Roberta.

04/01/2026

ADHD E PASSIONI
Quando devo incanalare la mia attenzione, mi rifugio li, in quella passione chiamata fotografia.
Il tempo passa e non me ne accorgo, l' agitazione passa, il cervello smette di pensare e lascia spazio alla calma e da spazio alla creatività
Ogni sfumatura racconta un' emozione da donare a chi sa guardare anche col cuore.
ADHD è anche arte, creatività, passione che se coltivate si trasformano in eccelleza.
Questa è l' altra faccia della medaglia di cui nessuno parla!

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03/01/2026

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BUON 2026                                                              Il 2025 è  stato l' anno che ha segnato dei nuovi...
31/12/2025

BUON 2026 Il 2025 è stato l' anno che ha segnato dei nuovi inizi, grandi traguardi sono stati raggiunti e il loro sorriso ne è la prova!

È stato un anno complesso, movimentato, un pó come stare sulle montagne russe ma che ti lascia a quel "Wow" alla fine della corsa!

Abbiamo affrontato le sfide, positive e negative, insieme, uniti come una squa, da famiglia e abbiamo capito chebinsieme e unendo le forze si raggiugono grandi obiettivi, perché una squadra d' amore vince e vincerà sempre!

Questo è il cuore di !

Il futuro sono loro, il futuro neurodivergente che nessuno ascolta.
Il futuro che noi possiamo cambiare!

Buon 2026 a tutti e che sia un anno di speranza e di PACE.

Roberta Donnina.
Diversamente ADHD

24/12/2025

Buon Natale da a tutti voi 🎅

Ho lottato tanto per questo corso, ho lottato tanto per il mio sogno e più  vado avanti e più  sono convinta di aver fat...
18/12/2025

Ho lottato tanto per questo corso, ho lottato tanto per il mio sogno e più vado avanti e più sono convinta di aver fatto la scelta giusta. Questo percorso non mi sta insegnando solo un metodo di lavoro ma il metodo è entrato a far parte della mia vita perché un Coach applica in primis il metodo su se stesso ed è bellissimo anche scoprirsi in un modo che mai avrei immaginato e vedere anche i risultati ottenuti da ragazzi che segue mi da un' enorme soddisfazione. Ogni obiettivo raggiunto da loro è anche mio!
C'è ancora tanto da imparare ma inizio a godermi i traguardi già raggiunti! 😉

IL CORAGGIO DELL' ADHDIl coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura. L'uomo coraggioso non è colui ...
14/12/2025

IL CORAGGIO DELL' ADHD

Il coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura. L'uomo coraggioso non è colui che non prova paura, ma colui che riesce a controllarla"
Nelson Mandela

​Il Coraggio non è la mancanza di confusione, iperattività o distrazione. È la vittoria sulla paralisi che queste possono causare.

​La celebre frase di Nelson Mandela ci ricorda che il coraggio non elimina la paura, ma la domina.

​Per chi è ADHD, il vero coraggio si manifesta ogni giorno:

​Non è non provare paura di dimenticare un appuntamento cruciale , ma alzarsi e scrivere quel promemoria con la consapevolezza della tua mente distratta.

​Non è non sentire l'impulso di saltare un compito , ma usare la tecnica del pomodoro o il body double per controllarlo e iniziare comunque.

​Non è non sentirsi sopraffatti dal rumore o dalle mille idee che urlano nella tua testa , ma mettersi le cuffie a cancellazione di rumore e trovare il tuo spazio di messa a fuoco.

​L'uomo coraggioso ADHD non è colui che non prova iperstimolazione, confusione o procrastinazione, ma colui che riesce a CONTROLLARE la sua risposta a esse.

​La tua neurodivergenza non è un ostacolo al coraggio, è il terreno di prova dove il tuo coraggio fiorisce.

Sii orgoglioso di ogni piccola battaglia vinta oggi.
​Sei un guerriero, non perché non combatti, ma perché combatti ogni giorno.

10/12/2025

La felicità richiede coraggio:
Il coraggio di essere liberi, di dire no, di essere se stessi e di difendere la propria gioia.

NON SONO DIFETTI!Per la maggior parte della mia vita mi hanno fatto vedere i tratti dell' ADHD  solo come un difetto... ...
07/12/2025

NON SONO DIFETTI!

Per la maggior parte della mia vita mi hanno fatto vedere i tratti dell' ADHD solo come un difetto... "Sei logorroica, sei implusiva, sei troppo trasparente, sei iperattiva, sei ossessiva, non sai aspettare, non ti fermi mai, sei testarda, sei oppositiva" e potrei aggiungere ancora una lunga lista di aggettivi da poter scrivere un libro solo con quelli!

Fin ora tutto questo mi è stato attribuito come se fossero dei difetti, qualcosa da cancellare e tenere a freno ma, ogni volta che questo accade io inizio a non funzionare più. Ogni volta che ho cercato di reprimere i sintomi del "Disturbo" inizio a star male anche fisicamente e finalmente ho capito il perché!

Tutti gli aggettivi elencati sono i miei punti di forza e non difetti!

SONO LOGORROICA: Mi permette di riuscire a parlare con molte persone che hanno voglia di parlare, di confrontarsi.

SONO IMPULSIVA: Mi permettere di agire anche in situazioni che il solo pensarci non avrei mai fatto e mi sarei persa grandi opportunità che senza quelle non sarei neanche qui a scrivere.

SONO TRASPARENTE: La falsità non è fra i miei geni e quindi non mento, non metto nessuna maschera e dimostro la mia sincerità assoluta.

SEI IPERATTIVA: La mia iperattività fisica è il centro del mio mondo perché mi consente di svolgere tantissime cose che senza non riuscirei a gestire. La mia iperattività mentale mi permette di ragionare ed elaborare informazioni e idee nelle più svariare sfaccettature e spesso mi permette di rielaborare pezzi che magari non ho valutato meglio in altri momenti.

SEI OSSESSIVA: Su tutto quello che mi piace o di mio interesse si e questo mi ha permesso di approfondire, conoscere e argomenti che mai avrei pensato nella vita e mi ha anche permesso di superare ostacoli di vita quotidiana e anche conoscere l' ADHD e quindi formarmi su ciò di cui parlo.

SEI TESTARDA: Se non lo fossi stata non sarei riuscita a risolvere molte situazioni che nella vita mi hanno messa a dura prova e la mia testardaggine mi ha permesso di andare avanti e anche di continuare a vivere.

SEI OPPOSITIVA: Lo divento davanti alle ingiustizie, alle prese di posizioni scorrette, davanti a ciò che mina il mio benessere, il mio io, i miei valori, lo divento davanti ai sopprusi e all' arroganza.

NON SO ASPETTARE: avere chiaro l' obiettivo davanti a se non è da tutti e spesso aspettare di agire mi ha solo causato ansia, stress e poi si è sempre rivelata la peggiore scelta che potessi prendere, l' impulso che arriva dalla pancia non si è mai sbagliato, anzi non ascoltarlo mi ha solo arrecato danni!

Ho fatto una promessa a me stessa!
" Mai più reprimere chi sono! Mai più reprimere il mio io, sopratutto perché chi sono da fastidio ad altri!"

Non sono perfetta, sono solo un essere umano che ha accettato di mostrare agli altri chi è e sopratutto di mostrare le emozioni che provo e se questo per alcuni è un problema non lo è per me ma il diverso fa paura!

Roberta Donnina Adhd
Diversamente ADHD
01/05/2024

Indirizzo

Palermo

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Sito Web

https://whatsapp.com/channel/0029Va8u69SBlHpfuHeruH0G, https://

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