Yoga Mind Mag

09/01/2026

Yin Yoga: rallentare per sentire davvero

Per chi vive il corpo come spazio di ascolto, lo Yin Yoga è una pratica che parla piano ma va in profondità.
Le posizioni si mantengono a lungo, senza sforzo, lasciando che il tempo e la gravità agiscano sui tessuti connettivi, sul respiro e sul sistema nervoso. A volte, ascoltare è già trasformare.

✨ Principi e benefici dello Yin Yoga
👉 https://yogamindmag.it/yin-yoga-un-abbraccio-gentile/

🧘‍♀️ La pratica: l’arte di lasciare andare
👉 https://yogamindmag.it/yin-yoga-larte-di-lasciare-andare/

È uno yoga che non chiede di “fare di più”, ma di restare, osservare, sciogliere ciò che è trattenuto.

Negli articoli di Nico Luce, lo Yin Yoga è raccontato come un gesto di cura e di fiducia, sul tappetino e nella vita.

28/11/2025

Il tuo corpo non è fatto solo di muscoli.
È fatto di connessioni. ✨
Il tessuto connettivo è la rete che ti fa muovere fluida… o rigida come un mattarello nei giorni no.

Buone notizie: lo yoga può trasformarlo.

👉 Scopri come mantenerlo morbido, elastico e vivo.
https://yogamindmag.it/il-tessuto-connettivo-nello-yoga/

27/11/2025

Vuoi muovere i primi passi nell’insegnamento e non sai da dove partire dopo la tua formazione? Desideri trovare o ritrovare il “centro di gravità permanente” che guida le tue pratiche? Insegni yoga e sei in un momento di crisi o di calo di motivazione?
Il percorso di mentoring yoga intensivo è un’opportunità per te.
Con Barbara Villa – In presenza a Bologna in Studio Yoga Vidya oppure a distanza
Scrivimi per sapere se il percorso fa la caso tuo: [email protected]

24/11/2025

Il b***o ghee non è solo un ingrediente: è un vero alleato di benessere nella tradizione ayurvedica.
Chiarificato, dorato, digeribile… e ricco di proprietà che nutrono corpo e mente.

Vuoi scoprire come prepararlo in casa e perché può diventare un rito quotidiano?

https://yogamindmag.it/b***o-ghee-5-benefici/
👉 Leggi l’articolo completo: 5 benefici del b***o ghee
(yogamindmag.it/b***o-ghee-5-benefici)

***oghee

22/11/2025

Mentoring Yoga: quando la pratica diventa direzione.

Ogni insegnante attraversa momenti in cui sente il bisogno di una guida più esperta, di un filo che unisca la pratica personale all’arte dell’insegnare.
Il Mentoring Yoga nasce proprio per questo: chiarire, accompagnare, far maturare.

Se stai cercando un percorso che unisca esperienza, ascolto e tradizione, scopri il programma del Mentoring Yoga di Barbara Villa allo Studio Yoga Vidya a Bologna.
https://yogamindmag.it/mentoring-yoga-bologna/
👉 Un passo nella direzione giusta.

12/11/2025

Il Ta**ra è un sì alla vita.

Lo Yoga Tantrico insegna a vivere pienamente nel corpo, con mente e cuore presenti, fino a sentire il divino che si manifesta in ogni cosa.

Scopri come risvegliare la tua energia sensuale e vitale con consapevolezza.

https://yogamindmag.it/cosa-e-lo-yoga-tantrico/
👉 Leggi l’articolo su YogaMindMag.it

10/11/2025

Il tuo tappetino è più di un accessorio: è il tuo spazio sacro.
Abbiamo preparato una guida per aiutarti a trovare il tuo compagno di pratica ideale.

È lì che inizi ogni respiro, ogni silenzio, ogni trasformazione.
Scegliere il tappetino giusto significa scegliere come vuoi stare nel mondo: radicata, libera, in ascolto.

https://yogamindmag.it/tappetino-yoga-la-tua-guida-allacquisto/
✨ Leggila su YogaMindMag.it

07/11/2025

copri l’energia dei tuoi Chakra ✨

Un viaggio dentro di te, un passo alla volta:

I Chakra sono centri di energia che collegano corpo, mente ed emozioni.
Quando sono in equilibrio, tutto fluisce con armonia. Quando si bloccano, lo yoga diventa la chiave per riportare luce e consapevolezza.

https://yogamindmag.it/sequenza-yoga-chakra/

La guida completa ai 7 Chakra e una sequenza mirata per semtirli. attraverso il respiro e il movimento.

06/11/2025

Non perdere questa incredibile occasione di studiare con Donna Farhi. In questo intensivo, attraverso pratiche somatiche e posture sequenziate in modo intelligente e specifico, Donna ti guiderà a comprendere e sperimentare le potenzialità del core.

Donna Farhi è un'insegnante di yoga che pratica da 50 anni e insegna dal 1982. Come pioniera post-lignaggio, Donna è stata in prima linea nella creazione di un nuovo modello di insegnamento e pratica che promuove l'autoindagine attraverso la coltivazione di una fiducia sempre più profonda nelle proprie percezioni.

La location: l’intensivo si terrà a Moncalvo, un luogo incantevole nel cuore del Monferrato (provincia di Asti), immerso in un paesaggio in cui ricerca, innovazione e sostenibilità ambientale convivono in armonia.

Prenota ora il tuo posto:
https://eventi.lascimmiayoga.com/eventi/moving-from-the-core/

05/11/2025

Cos’è davvero lo Yoga Tantrico 🕉️

Spesso frainteso, lo Yoga Tantrico non parla di erotismo ma di unità e consapevolezza.
È la via che integra corpo, energia e mente per risvegliare la coscienza attraverso l’esperienza.

https://yogamindmag.it/cosa-e-lo-yoga-tantrico/

Nell’articolo su YogaMindMag.it scoprirai:
✨ le origini dello Yoga Tantrico
✨ la differenza con lo Yoga classico
✨ come coltivare una pratica di presenza e sensualità consapevole

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04/11/2025

🧘 Hai bisogno di fermarti e ritrovare il tuo centro?
In questo ritiro di meditazione organizzato da Zen in the City ci dedicheremo a coltivare le risorse interiori per affrontare tempi complessi come l'attuale. Insieme ci concentreremo sul momento presente, creando le basi per un futuro migliore.

🌿 Cosa vivrai
- Yoga del mattino e meditazione seduta
- Meditazione camminata e camminata contemplativa
- Pasti consapevoli e nobile silenzio

🎁 Oltre al ritiro, avrai accesso a quattro incontri di pratica online e quattro guide settimanali per continuare a praticare anche da casa.

Regalati una pausa di consapevolezza: riparti da te stesso/a e riscopri il piacere di vivere con presenza insieme agli altri.

03/11/2025

Come scegliere il tappetino yoga perfetto per te

Non tutti i tappetini sono uguali! Spessore, materiale, grip, peso: ogni dettaglio può cambiare il comfort della tua pratica.
Scopri come orientarti tra i modelli e le caratteristiche più adatte a te — che tu pratichi a casa o in studio.

https://yogamindmag.it/tappetino-yoga-la-tua-guida-allacquisto/

Leggi la guida completa su YogaMindMag.it