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Curso sobre ejercicios de musculación completa

Aquí en encontrar toda una guía completa de técnicas técnicas que debes aprender si quieres desarrollar tus músculos, entre estas están: • Ejercicios para abdomen alto • Cruce alterno • Doble torsión • Crujido cruzado de pelota • Flexiones espartanas • Flexiones hindú • Crul de bíceps • Remo de cuello con barra • Dorsales