https://www.facebook.com/110056465031471/

کەناڵی کۆمەڵ کۆیە

Home
Iraq
Koy Senjaq
کەناڵی کۆمەڵ کۆیە

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from کەناڵی کۆمەڵ کۆیە, TV Channel, Iskan, Koy Senjaq.

Dangi Komall Radio Koya 99.3
دەنگی کۆمەڵ ڕادیۆی کۆیە

ناونیشان کۆیە ـ شەقامی سەرڕەزان ـ بۆپەیوەندی 07700019992 ـ 07501137577

کەناڵی یوتووبی
https://youtube.com/channel/UCbbs8kLVfo7UYX7mWkI91gQ
پەیج
https://www.facebook.com/KOMALFMkoya/

ئینستەگرام
https://www.instagram.com/tv/Cf5xbJIq_Ud/?igshid=MDJmNzVkMjY=

27/11/2024

شارەزایان: هەڵەیە دوای تەڕبوونی مۆبایل بخرێتە ناو برنجەوە

زۆر کەس پێیانوایە دانانی مۆبایلێکی تەڕبوو لەناو کیسەیەک یان قاپێکی پڕ لە برنج یارمەتیدەر دەبێت بۆ هەڵمژینی شێ، بەڵام شارەزایانی تەکنەلۆژیا ئەم ستراتیژە تەنها بە ئەفسانەیەک دەزانن و دەڵێن: "هیچ پەیوەندییەکی بە راستییەوە نییە".

26/11/2024

سودەکانی سیر

سیر لە رووی زانستیەوە بە Allium sativum ناودەبرێت، سوودێکی زۆری ھەیە و بەکاردەهێنرێت وەك چارەسەری نەخۆشیەکان چ بە رێگای سروشتی یان دروستکردنی دەرمانی پزیشکی، بەڵام لە هەندێک کاتدا زیانی بۆ جەستە دەبێت ئەگەر بخورێت یان بەکاربهێنرێت.

ماڵپەری "کلیڤلاند کلینک" لە بابەتیکی تەندروستیدا سوودە سەرسوهینەرەکانی سیری خستۆتەڕوو، کە ئەمانەن:

١. سیستەمی بەرگری بەهێزدەکات، بەهپی توێژینەوەیەک ئەوانەی سەزە و میوە و بەتایبەت سیر دەخۆن ئەوا لە ٪ ٣٥ کەمتر تووشی نەخۆشییەکانی کۆڵۆن دەبن.

٢. دژی هەوکردن دەجەنگێت،ئەگەر ئازاری جومگە و ماسولکەکانت هەیە ئەوا رۆنی سیری لێ بدە، ئەمە زۆر سوودی هەیە بۆ کەمکردنەوەی ئازارییان.

٣. پەرە بە تەندروستی دڵ دەدات بەتایبەت سوودی بۆ راگرتنی فشاری خوێن هەیە.

٤. پێست پاک دەکاتەوە، بەهۆی بوونی مادەی دژە ئۆکسانەوە کە دەتوانێت بەکتریا و زیپەی سەر پێست لەناوبەرێت.

٥. خۆراکەکانت دەپارێزێت، بەتایبەت ئەو خۆراکانی کە مادەی ژەهراوی و بەکتریایان تیێدایە.

ئەو کاتانەی کە خواردنی سیر تیایدا زیانی ھەیە بریتین لە:

ـ لەکاتی بەکارھێنانی دەرمانی دژە ئۆکسانی مەیاندنی خوێن، چونکە سیر خوێنبەربوون زیاد دەکات.

ـ لەکاتیك تووشی نەخۆشیەك بوویت و لەژێر چاودێری پزیشکدابوویت، بەشێوەیەکی رێکخراو دەرمان و چارەسەر بەکاردەهێنیت.

ـ لەکاتێك کە گەدەت هەستیارە و تووشی ئازار بووە.

ـ لەکاتی دووگیانی نابێت وەکو دەرمانێکی سروشتی بەکاریبهێنیت، دژی کێشەیەکی تەندروستی و نەخۆشی.

ـ لەو کاتەی تەندروستیت ناجێگیرە و پەستانی خوێن بەرزە یان نزمە.

05/11/2024

سودەکانی سرکەی سێو..،،

سرکەی سێو چەندین سودی تەندروستی هەیە بۆ جەستەو تەندروستی، بەڵام دەبێت بە شێوەیەکی تەندروست و رێک بەکاربهێندرێت، باشترە لەگەڵ ژەمە خۆراکیەکاندا بخورێت، جگە لەوەش دەتواندرێت لە بواری جوانکاری بەکاربهێندرێت، گرنگترین سودەکانی بریتین لە.

یەکەم: کێشەی هەرس ناهێڵێت بە تایبەتی ئەگەر دوای نان خواردن تێکەڵی پەرداخێک ئاو بکرێت و بخورێتەوە و هەروەها بەکارهێنانی بەم شێوازە کۆنترؤلی ئاستی ئەنسۆلین دەکات.

دوەم: وەکو سەرچاوەی وزە وایە، دەتوانیت تێکەڵی چای بکەیت و رۆژانە بیخۆیتەوە.

سێیەم: هێچ زیانێکی لاوەکی نیە و ئارەزوی خواردن کەم دەکاتەوە و یارمەتی دابەزینی کێش دەدات، ئەگەر لەگەڵ ژەمەکاندا تێکەڵ بکرێت و بخورێت.

چوارەم: دەتواندرێت تێکەڵی هەنگوێن و ئاوی گەرم بکرێت بۆ نەهێشتنی ئازاری قورگ.

پێنجەم: ئاستی کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنێت، ئەگەر لەگەڵ زەڵاتەدا بخورێت.

شەشەم: رێگری دەکات لە توشبون بە شێرپەنجە بە تایبەتی ئەگەر تێکەڵ بکرێت لەگەڵ برۆکلی، زەیتی زەیتون، چەرەسات، ناهێلێت خانە شێرپەنجەییەکان گەشە بکات.

حەوتەم: قژ بریسکەدار دەکات، کەمێک سرکەی سێو لەگەڵ ئاو تێکەڵ بکە بۆ چەند خولەکێک قژتی پێ بشۆ، هەروەها دەبێتە هۆی لابردنی کرێشی سەر ئەگەر تێکەڵەی ئاو و سرکە بدەیت لە قژت دوای خۆشوشتن بۆ ماوەی 15 خولەک.

هەشتەم: دژە بەکتریایەو دەبێتە هۆی لابردنی زیپکە، لەگەڵ ئاو تێکەڵی بکە و بۆ ماوەی 5 بۆ 20 چرکە بیدە لە روخسارت.

03/11/2024

سوپاس بۆخوای گەورە

03/11/2024

خوایەگیان لێم خۆش بە

Address

Iskan
Koy Senjaq

Telephone

+9647501137577

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when کەناڵی کۆمەڵ کۆیە posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.