فێرکاری گشتی کۆمپیوتەرو مۆبایل

23/12/2023

وانه ى نوێ له فێرکاریە گرنگەکانی Excel
له م وانه يه دا كرداريكي زۆر گرنگی اکسل دەخوێنین کە زۆر پێوست و بە سوودە بۆ کارمە ندانی
HR
و
ادارە
توش ده توانى
كارى جوانترى پێ ئه نجام
بده ی

بينه ري ڤيدۆکە بن

https://youtu.be/RLVow_pUjf4?si=fqZtvOEjETFUr8qF

21/12/2023

(15) له سه ر به هێزترین پرۆگرامی ژمێریاری اصيل برامج الأصيل الذهبي
بينه ري وانه كه بن له م لينكه ى خواره وه

https://youtu.be/838ni9tdiHU?si=A6He775Gn-EyIeiZ

18/12/2023

له و فێرکاریە ده توانى زۆر کاری جوانى دروست بكه ى بۆ ئه و كاره ى خۆت پێوستە بينه ري ڤیدیۆکە بن لە م لینکە ی خوارەوە

https://youtu.be/f-3CJ66XWoU?si=8YBeBJGZQy6_tqEb

16/12/2023

بۆ کارمەندانی که رتى تايبه ت و حكومي دلنيام سوودى زۆری دە بێت بۆ اسان به رێوەبردنی کارەکانت

بينه رى ڤیدۆکە بن له م لينكه ى خواره وه

https://youtu.be/f-3CJ66XWoU?si=qJoBq_C5fqmMitfL

29/08/2023

03/04/2023

چیتر پێوستت بە کە س نابیت داوای لێبکەی سیڤیت بو دروست بكات

بە رنامە یە کی ناوازە بۆ سیڤی دروست کردن بە ئاسانترین شێوە
بەم بەرنامە دە توانی جوانترین سیڤی دروست بکە ی بە ئاسانترین شێوە , ھە موو ئەو ئەوانە ی پێوستن دە توانی لە سیڤیە کە ت دا بینووسی بە ھیوای سوود بۆ ھە موو لایە ک

بەرنامە کە بەدیاری لە ژێرەوەی ڤیدیۆکە بە دیاری وەربگرە دوعای خێریت بیر نە چێت

https://www.mediafire.com/file/9hxjpdxdy7f2e36/cv.xlsm/file

01/04/2023

گه يشت

01/04/2023

نھێنیە کی تر لە پرۆگرامی اصيل الذهبي کە زۆر گرنگە وانەی
ژمارە ١١ يه

بريتي يه له ( عامل ضرب كمية )

كه زۆر بە سوود و گرنگە

بینەری ڤیدیۆکە بن

https://www.youtube.com/watch?v=mVbf0tVOO70

01/04/2023

نھێنیە کی تر لە پرۆگرامی اصيل الذهبي کە زۆر گرنگە وانەی ژمارە ١١ يه
بريتي يه له ( عامل ضرب كمية )
كه زۆر بە سوود و گرنگە

بینەری ڤیدیۆکە بن

https://www.youtube.com/watch?v=mVbf0tVOO70

31/03/2023

نهينيه كى سه ير بو زياد كردني شبكه و به هيز كردنى

30/03/2023

نهينى ئايفون
بينه رى ڤيديو بن ..

28/03/2023

ئايفون كه ت بكه به پاسه وانى خۆت
بينه ري ڤيديوكه بن .😳

27/03/2023

ده ته ويت شحني ئايفونت نه ما بيت و نيو سعاتي تريش به كاري بيني بينه ري ڤيديوكه به

24/03/2023

ئاگاداری (ئەپى نوێژەکانم و ئەپی بانگ ) تایبەت بە کاتەکانى بانگ بەپێی دەستکاریی نوێ جاک کراون بۆ هەردوو سیستەمی ئەندرۆید و ئایفۆن.
ئەپی نوێژەکانم بۆ سیستەمی ئەندرۆید:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kosratdahmad.myprayers
ئەپی نوێژەکانم بۆ سیستەمی ئایفۆن:
https://apps.apple.com/app/id1390015257.............................
ئەمەش ئەپی بانگ
بۆ سیستەمی ئەندرۆید:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.c4kurd.bang&fbclid=IwAR2eQejQVmW-xHw3PKttktTCjHEqBthNAoFKeLN6JBxYlDaOFOXyJMQTrLc
بۆ سیستەمی ئایفۆن:
https://apps.apple.com/us/app/bang-%D8%A8%D8%A7%D9%86%DA%AF/id627367343

14/03/2023

(HR)
ده توانى به دلى خوت ده سكاري بكه يي و به رنامه كه ش به ديار وه ربگره

دە توانی زانیاری کارمەند بە تە واوی داخل بکە ى و وە وێنەی کارمەندیش دەتوانی لەگەل زانیاریە کە دابنێ ی وە کارێکی تری ئەم بەرنامە ئەوەیە کە وامان شرح کردووە کە بە دلی خۆت دە توانی دە سکاری بکە ی و ناوی کۆمپانیاکە ی خۆت لە سە ر ی بنووسی و بە دلی خۆت دە سکاری بکە ی بەدلی خۆت ريكي بخه

فێرکاری چۆنیە تی دە سکاری کردن بينه رى ئە م ڤیدیۆیە بن

له ژيره وه ى ڤيدوكه به رنامه كه داونلود بكه

https://youtu.be/jKMoxEaQZAg

26/02/2023

وانە ی ھەشتەم : چۆنیەتی نووسينى صيغةى ( البضاعة المباعة لاترد ولا تستبدل )

لة ناو فاتورةى مبيعات و مقبوضات و مصاريف بة ثابتي

لە م وانەیەدا باس لە پرۆسەکی گرنک دە کە ین ئەویش بریتی یە لە سابت کردنی ھە ر سیغە ک کە خۆت دیاری دە کە ی کە دەتەوێت دە ربکەوێت لە سە ر فاتورە ی فرۆش و پارە وەرگرتن و خەرجیەکان کە پێوست نامات ھەموو جار بینووسیە وە

https://www.youtube.com/watch?v=hSAwKxhdHpg

19/02/2023

به داخه وه

18/02/2023

وانە ی شە شە م و گرنگ

لە م وانەیەدا ژمێریار دەتوانێت کارەکانی خێرا تر بکات لەکاتی فاتورە کردن و کاتێکی زۆریشی بۆ دەگەرێتەوە لە کاتی داخل کردنی ٢٠ بابەت بە یەک جار

https://youtu.be/y7jCQWKgPmM

14/02/2023

وانە ی پێنجەم



لە م وانەیەدا باسی چۆنیەتی دیاری کردنی مدە ی پارە دان دە کەین راستەوخۆ ناو فاتورە دیاری دە کرێت و دواتر کاتی ھاتنی پارە دان ھات راستەوخۆ سیستەم ئاگادارمان دە کاتەوە

بینە ری ڤیدیۆکە بن

https://www.youtube.com/watch?v=5x37EPbG888

11/02/2023

وانه ي چواره م : گرنك

بە کار ھێنانی کۆد لە بری ماوس & استخدام الکود بدلا من الماوس

لەم وانەیەدا کار ئاسانیە کی زۆرگرنک دە کەین لەکاتی بەکار ھێنانی پرۆگرامە کە بو نموونە لە بری ماوس کۆمە لێک کۆد بەکاربێنە

https://www.youtube.com/watch?v=ZT-A7pUn6Z4

لایك و شیرت بیر نە چێت و بۆ ھاورێکانیشت بنیرە

08/02/2023

وانە ی سی یە م :

لە م وانە یە کێشەی بوونی دوو بارکۆدی چارەسەر دە کە ین کە زۆرێک لە مارکێت و کۆمیانیاکان رۆژانە روو بەروویان دە بێتەوە بینەری ڤیدیۆکە بن بە ھیوای سوود

https://youtu.be/a0LUxP24_e4

04/02/2023

وانە ی دووەم

#چۆنیە تی رێکخستن و گۆرینی واجهە ی بە رنامە بە شێوازێکی
جوان

لەم وانەیەدا کار ئاسانی زۆر کراوە بۆ ژمێریاران و بە کار ھێنەرانی
بەرنامەکە لە کاتی بەکار ھێنانی دەتوانی ھەموو کارە گرنگە کانی لە مبیعات و پارە وەرکرتن و تقاریرە مالیەکان لە یەک شوێن لە واجھەی برنامە کۆبکەیتەوە زۆر بە ئاسانی و بە خێراتر بە کاریان بێنی واتە کاتێکی زۆرت بۆ دە گیریتە وە لە کاتی بە کار ھێنی بەرنامە کە .

https://www.youtube.com/watch?v=b07RMoa7z1k

04/02/2023

اصيل الذهبي
بۆ یەکەم جار بە ھاوکاری کۆمپانیای
Accounting to Business
کە بریکاری سەرەکی پرۆگرامی( اصيل الذهبي)ن لە ھە موو عێراق , ھەڵساین بە پێشکەش کردنی زنجیرەیەک فێرکاری زۆر گرنگ لەسەر پرۆگرامەکە کە باس لە ووردەکاری و لایەنە گرنگەکانی پرۆگرامەکە دەکەین کە کار ئاسانیەکی زۆر باش دەکات بۆ ژمێریارو بەکارھێنەرانی بەرنامەی اصيل الذهبي بەتایبەت ئەم کۆمپانیایانەی کە پرۆگرامەکە بەکار دێنن , شایانی ئاماژە پێدانە فێرکاریەکە بۆ ئاستی پێشکەتووە کە پێکھاتووە له سەروو (٥٠) وانەی گرنگ و سوود بەخش.
بە ھیوای سوود بۆ ھەموو لایەک و لە دوعای خێر بێبەشمان نەکەن
وانەی یەکەم :
چۆنیەتی نووسین بەزمانی کوردی لە ناو
بەرنامەی اصيل الذهبي

https://www.youtube.com/watch?v=PYseP5rllAU

03/02/2023

دروست كردني مشروعى داتابه بس تایبە ت بە حج و عمرە

https://www.facebook.com/NyazRGardyفرموون كوده كاني حج و عمرةhttps://www.mediafire.com/file/cfnqzh89g0to5vq/%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9_%25D9%25...

03/02/2023

گرنگ بۆ مامۆستایان : فۆرمی داخل کردنی ئە نجامی قوتابی و کۆکردنە وەی بە ئاسانی

https://www.facebook.com/NyazRGardyليره وه كؤ ده كان به ديارى وه ربركه دوعاى خيرت بير نه جيتhttp://www.mediafire.com/file/esgub0ir28m1d4x/كودى+ماموستايان.zip...

29/01/2023

مـنـداڵ کـەی دەبـیسـتێت ؟
کـەی دەسـت بـە قـسـەکـردن دەکـات؟🤔

🕳️ مـنداڵ راسـتەوخۆ دوای لەدایـك بـوون تـوانـای بیسـتنـی ھەیـە، لە دوای سـێ هـەفـتەش دەتوانـێ دەنگـی دایکـی جیا بکـاتەوە لە دەنگـی ئافرەتێکـی تـر .

🕳️ مـنـداڵـێکـی ئـاسـایـی لـە تەمەنـی ١٨ مانگـیدا دەبـێ نزیکـەی ١٠ بـۆ ٢٠ وشـە بـزانـێـت .

لـە تـەمـەنـی دوو سـاڵـیدا مـنداڵ نزیکـەی ٥٠ وشـە فـێردەبـێ و دەتـوانـێ ڕسـتەیەکـی دوو وشـەیـی دروسـت بکـات .

لـە تـەمـەنـی سـێ سـاڵـیدا مـنداڵ نزیکـەی ٢٠٠ وشـە فـێربـووە و لـە کاتـی قسـەکـردندا ڕسـتەیەکـی سـێ وشـەیـی دروسـت دەکـات .

دکــتـۆر
بـەڵــــێـن کـــەریـم
پزیشکـی نەخۆشـییەکانـی مـنداڵان

☎️ 07514709398

30/07/2022

نابێت لە شەو و ڕۆژێكدا لە لیتر و نیوێك (6پەرداخ) كەمتر بخورێتەوە، ئەگینا دەبێتە هۆی:

1-ووشكبون و ماندوبون و كەمبونەوەی چالاكی.
2-نەمانی توانای دەست بەسەرداگرتنی پلەی گەرمی لەش.
3-لەدەستدانی هاوسەنگی، سەر سوڕان و سەر بەگێژەوە هاتن.
4- ڕوودانی گرفت لە كرداری هەرسداوەكو قەبزبون، ئاو جوڵەی ڕیخۆڵە ئاسان دەكات، كەمبونی ئاو دەبێتە هۆی ڕوودانی قەبزی دواتر ئازاری سك.
5-بەردی گورچیلە. خوێ و توخمە كانزاییەكان دەنیشن لە میزدا بەشێوەی بەردی جیاواز لە قەبارەدا.
6-لەبیرچونەوە.
7-ووشكبونی چاو و دەم و پێست.
8-ڕەقبونی ماسولكەكان.
9-قەڵەوی زیاد. نەخواردنی ئاوی پێویست چەوری بەشێوەیەكی گەورە كەڵەكە دەبێت لە لەشدا.
10-هەوكردنی جومگەكان: كەمی ئاو لە لەشدا دەبێتە هۆی توشبونی جومگەكان بە هەوكردن، ڕوودانی لێكخشاندن لەگەڵ یەكتریدا.

11-بەرزبونەوەی فشاری خوێن: كەمبونی ئاو لە لەشدا دەبێتە هۆی هاندانی غودەی نوخامی بۆ دەردانی هۆرمۆنی ڤازۆپرێسین(دژە دەردانی میز)، كە دەبێتە هۆی گرژبونی هەندێك مولولەی خوێن، دواتریش بەرزبونەوەی فشاری خوێن.

12-هۆكارە بۆ ڕوشانی گەددە: گەددە ناوپۆشێكی چڵمینی هەیە، كە لە98%ی لە ئاو پێكدێت، لە2% لە بیكاربۆناتی صۆدیۆم، كە یارمەتی كرداری هەرس دەدات، وە پاراستنی گەددە لە ڕێگەی هاوسەنگكردنی ترشەكانی هەرسكردن، لەكاتی كەمبونی ئاستی ئاو لە لەشدا گەددە توانای بەرهەمهێنانی ئەو ناوپۆشە لە دەست دەدات، گەددە ترش دەبێت كە دەبێتە هۆی دروستبونی ڕوشان-قورحە.

14-پیربوونی پێش وەختە.
-----------
سه‌رچاوه‌ ناميلكه‌ى ئاو دانراوى له‌تيف رووف

22/07/2022

پزیشكێکی روسی بەناوی ئەندریە برۆدیۆس
زانای بواری بەرگری ئاشکرایکردوە، هەنار رێگە لە بەرەوپێشچوونی گرێ شێرپەنجەییەکان دەگرێت.

ئەو زانا روسییە لە چاوپێکەوتنێکی تەلەفیزیۆنیدا ئاماژەی بەوەکردوە، هەنار کاریگەرترین میوەیە بۆ بەدووربوون لە شێرپەنجە، وەك لە هەواڵێکی ماڵپەڕی "وکالة الانباء العراقیة"دا باسکراوە.

ئەمەش بەهۆی ئەوەی بڕێکی زۆر ماددەی فلافۆنویدی تێدایە کە هەوکردنەکان کەمدەکاتەوە و یارمەتی دەرە بۆ کەمکردنەوەی گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان.

١٠٠ گرام لە هەنار ٪٧٠ی پێویستی جەستە بۆ پێکهاتەی فلافۆنوید دابین دەکات، واتە خواردنی ١٥٠ گرام هەنار بەسە بۆئەوەی بڕی پێویستی ئەو پێکهاتەیە بۆ جەستە دابین بکات....
کۆمێنتەکەت بیرنەچێت🌷🌷

21/07/2022

لێرەدا بەپێی ماڵپەری "لوبنان ٢٤ " باس لە سوودەكانی ئاو لیمۆ دەكەین بەتایبەتی ئەگەر هاتوو لە بەیانیاندا بخورێتەوە.

یەكەم: جەستە شێداردەكاتەوە، وشكبوونەوەیی دریژخایەن نەخۆشیەكە زۆربەی خەڵک بەدەست ئەم نەخۆشیەوە دەناڵێنن و دەبێتە هۆكارێك بۆ دروستبوونی بەردی گورچیلە و نارێكی ریخۆڵەكان و خڵەفان، ئەگەر ئاو خواردنەوەت لەبیر كرد تەنیا چەن قاشە لیمۆیەك بۆ ئەو ئاوە زیاد بكە كە بەردەوام دەیخۆیتەوە بەم شێوەیە تامێكی خۆشتر بە ئاوەكە دەدات و سودێكی زیاتر بەلەش دەبەخشێت.

دووەم: هەرسكردن باشتر دەكات، خواردنەوەیی كوپێك ئاوی لیمۆ لە بەیانیاندا سیستەمی هەرسی بەگونجاوی دەهێڵێتەوە بە درێژایی رۆژ و رێژەی pH لەش رێكدەخات و هەروەها یارمەتی چارەسەركردنی ئازاری گەدە و برین دەدات، تێكشكاندنی خۆراك ئاسانتر دەكات و پێكهاتەی خۆراكی زیاتر دەمژرێت لە رێگەی ریخۆڵەكانەوە.

سێیەم: سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكات، لیمۆ وەكو میوە ترشەكانی تر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C ئەم ڤیتامینە پێكهاتەی خۆراكی گرنگ دەدات بەلەش و بەمەش سیستەمی بەرگری بەهێز دەكات و رێگە لە نەخۆشیە ڤایرۆسیەكان دەگرێت وەكو هەڵامەت و نەخۆشیەكانی تر.

چوارەم: هەناسەدان باشتر دەكات، بۆنی ناخۆشی دەم و هەناسەی خراپ بەهۆی كۆبوونەوەیی بەكتریاوەیە لە رێگەی قورگ و دەم و كۆئەندامی هەناسەوە بەتایبەتی لە كاتی نووستندا، بۆ ئەوەی لەم بەكتریایانە رزگارت ببێت دەتوانیت پاككەرەوەی سروشتی بەكاربهێنیت ئەویش لەرێگەی بەكارهێنانی لیمۆوە كە یارمەتی پاككردنەوەی دەم دەدات كاتێك ئاوی لیمۆ دەخۆیتەوە باشتر وایە غەرغەرەی پێبكرێت بۆ ئەوەی هەموو بەشەكانی ناوەوەی دەم بەم گیراوە تەڕ ببن.

پێنجەم: هەوكردن كەم دەكاتەوە، ڤیتامین C لە لیمۆدا یارمەتی كەمكردنەوەیی هەوكردن دەدات و نەخۆشیی بەشێوەیەكی خێراتر چاك دەكاتەوە، یارمەتی بەرهەمهێنانی كۆلاجین دەدات كە پێكهاتەیەكی پرۆتینی گرنگە بۆ پێست و سووری خوێن و شانە و ئێسك، سەرەرایی ئەوەش ئاوی لیمۆ دەوڵەمەندە بە دژە ئۆكسید، هەڵئاوسان كەم دەكاتەوە و چاكبوونەوەیی شانەكان باشتر دەكات.

شەشەم: کێشی جەستە کەمدەکانتەوەم زۆربەی ئەوانەی سیستەمی خۆراکی تەندروست پەیڕەو دەکەن سوودیان لە ئاوی لیمۆ بینیەوە و کێشی کەمکردوونەتەوە بەشێوەیەکی بەرچاو...
بێ کۆمێنت نەڕۆی تکایە🌷🌷

05/07/2022

7 رێگای سروشتی بۆ نەهێشتنی چەوری نێو بۆرییەكانی خوێن
لولەکانی خوێن هۆکاری گواستنەوەی خوێنن بۆ هەمو بەشەکانی جەستە، لەبەر ئەوە بەرزی ئاستی چەوری لە خوێندا بە نەخۆشییەكی یەكجار ترسناك دادەنرێت، چونكە هۆکاری نیشتنی چەورییە لە بۆرییەکانی خوێندا کە كێشە بۆ کرداری خوێنبەر و خوێنهێنەری دڵ دروست دەكات، سەرەنجام جەڵتەی دڵ و نەخۆشییەكانی تری دڵ و سوڕی خوێنی لێ دورست دەبێت.

پزیشكان و شارەزایان چەندان پێشنیاز و ڕێنمایی سروشتیان خستووەتەڕوو بۆ كەم کردنەوەی چەوری خوێن، لێرەدا هەندێک لەو ڕێنماییانە دەخەینە ڕوو.

-گۆڕینی ڕۆتینی باوی ڕۆژانەت، بە زیادکردنی بەرنامەی وەرزشی و گۆرانکاری لە کاتی خواردنی ژەمەکاندا تاوەکو مێشکت بجوڵێت، زیادکردنی سەوزەو خواردنە دەریاییەکان بەهۆی زۆری ڕێژەی ئۆمێگا 3 تیایاندا.

– گۆرینی چەورییە زیانبەخشەکان بە چەورییە سروشتیەکان وەک بادەم، بەپێی ئەو توێژینەوەکان هەر كەسێك بەیانیان بەر لە خواردنی هەر شتێك 10 دەنك بادەم بخوات، ئەوا چەوری نێو خوێنی لە ماوەی 12 هەفتە بە ڕێژەی 14 تا 16% كەم دەكاتەوە.

– خواردنی شەربەتی هەنار، دڵ و خوێنەبەرەکان لە نەخۆشی دەپارێزێت، چونکە دژەئۆکسانەکانی رێگا لە کۆبوونەوەی کۆلیسترۆڵ دەگرێت، یارمەتی ڕاگرتنی هاوسەنگی پەستانی خوێن دەدات لە لەشدا و جەستە لە دروستبوونی جۆرەکانی خانەی شێرپەنجەیی دەپارێزێت.

-چای سەوز و چای زەنجەبیل، كاریگەری زۆر بەهێزی هەیە بۆ كەم كردنەوەی چەوری زیانبەخش لە خوێندا، دەتوانن قاشێك لیمۆ یان گەڵای نەعنای تێ بكەن و بەیانیان زوو بیخۆنەوە، لە ماوەیەكی كەمدا دەبێتە هۆی نەهێشتنی ڕێژەیەكی زۆری چەوری جۆری زیانبەخش لە خوێندا.

-زیادکردنی زەردەچەوە لە ژەمە خواردنەکاندا یارمەتی تەندروستی دڵ دەدات و رێگە نادات خوێن لە دەمارەکاندا کۆبێتەوە، وەک دژە هەوکردنێک کار دەکات بەهۆی بوونی ماددەی کرکومین تیادا.

– زیادکردنی سەوزە و پاقلەمەنییەكان، ئەوانەی چەوری خوێنیان بەرزە هیچ كات خواردنی پاقلەمەنییەكان لەیاد نەكەن، كە لە “پاقلە و نیسك و بەزالیا” پێك دێن هەروەها زیادکردنی سەوزەکانی وەک برۆكۆلى و گێزەر، سپێناخ.

-دورکەوتنەوە لە خواردنی جگەرە،کە دەبێتە هۆی کەڵەکەبوونی چەوری و زیادبونی ڕێژەی خەستی خوێن، لەئاکامدا جەڵتەی لێدەکەوێتەوە....
کۆمێنتەکەت بیرنەچێت 🌷🌷

04/04/2022

جيگاي ده ست خؤشيه

12/03/2022

✔️✔️کەم خوێنی Anemia

سەرەتا با بزانین خوێن چیە

خوێن پێکهاتوە لە پلازما و شلەی کانزای کە پێک هاتوە لە خرۆکە سپیەکان و خرۆکە سورەکان و پەڕەکانی خوێن.
خرۆکە سورەکان(RBc) فرمانیان گواستنەوەی ئۆکسجینە بۆ لەش، وە خرۆکە سپیەکان(WBC) فرمانیان بەرگری کردنە دژی بەکتریا و ڤایرۆس، پەرەکانی خوێن(PLT) یارمەتی ڕاگرتنی خوێن بەربون دەدەن.

✔️✔️ڕێژەی ئاسای خوێن

◽◽بۆ پیاو 16g/dl -13.5g/dl
◽◽بۆ ئافرەت 11g/dl- 15

✔️بە شێوەیەکی گشتی خوێنی پیاوا. بە ◽◽ڕێژەی سەدی 82 بۆ 100
◽◽وە بۆ ئافرەتان 74بۆ 92

✔️✔️کەم خوێنی چیە

حاڵەتێکە کە تێیدا خرۆکە سورەکانێ خوێن ناتوانن بری پێویست خوێن و ئۆکسجین بۆ لەش دابین بکەن،. یان خرۆکە سورەکان ژمارەیان کەم دەکات..

✔️هۆکارەکانی کەم خوێنی

◽خوێن بەربوون
◽کەمی ئاسن
◽کەمی ڤیتامین B12
◽سوری مانگانەی ئافرەتان
◽کێشە لە مۆخی ئێسک
◽دووگیانی
◽بۆماوەی
◽ئەو نەخۆشانەی هەلگری تالاسیمان
◽بونی برین لە گەدە و دوانزە گرێ

✔️✔️نیشانەکانی

◽ماندووبون
◽بێ تاقەتی
◽گێژ بوون
◽تەنگەنەفەسی
◽کەبونەوەی ئیشتیها
◽لاواز بون
◽سەرئێشە
◽ساردبونی دەست و پێ
◽کەم بونەوەی تەرکیز
◽بێ رەنگ بوون واتە رەنگی کاڵ دەبێتەوە

✔️✔️ماکەکانی

◽بەدخۆراکی
◽شۆک بوون
◽وەستانی دڵ یان جەلدە

✔️✔️دەست نیشان کردنی

◽فەحسی خوێن CBC
◽پشکنینی ئاسن Iron, ferritin
◽پشکنینی HB electrophoresis زۆر جار ئەم پشکنینە دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت هەلگر یان توش بوی تالاسیما نیە.

✔️✔️چارەسەر

بە حالەت و جۆری کەم خوێنیەکەی چارەسەری پێ ئەدرێت بەگشتی ئەم چارەسەرانەی هەیە

◽◽وەرگرتنی عیلاج

Folic acid
Iron
Vit B12

◽هەندێک جار ئەگەر کەم خوێنێکەی زۆر نەبێت چارەسەری سروشتی هەیە وەکو
زۆر خواردنی

سەوزە
میوە
بیبەری سەوز
سپێناخ
لۆبیا
نەعنا
ئەڤۆگادرۆ
نیسک
گۆشیی سور
جگەر.

◽ئەگەر زۆر کەم بوو ئەو کات گواستنەوەی خوێن واتە دەبێت خوێنی تێ بکرێت.

بەو هیوایەم تەندروست بن

هەموو ڕۆژانی هەفتە جگە لە هەینی لە نۆرینگە پێشوازی لە نەخۆشەکانداین

ئامادەکردنی
دکتۆر سۆران محمد غریب

پسپۆڕی هەناوی و ڕۆماتیزم و فەقەرات.

ماستەر لە هەناو ی ( زانکۆی تێکسیلای ئەمریکی )
ماستەرلە ڕۆماتیزم و جومگەو فەقەرات ( زانکۆی سلێمانی )

سلێمانی - شەقامی ابراهیم پاشا - تەلاری سه رده م

نرخی بینین ی نەخۆش تەنها 5000
بینین بۆکەسانی کەم دەرامەت بێ بەرانبەرە
نەخۆش ئازادە لە کوێ فەحس دەکات ، وەئازادە لە کوێ دەرمان بکڕێ

بۆ پەیوەندی کردن : 07709328660