Nêwxan

Nêwxan پەیجێک لە خزمەتی دین و خاک و هاوڵاتیان..... هەر وێنەو ڤید?
(3)

28/10/2022
07/05/2022

رێجیمی خه‌یار بۆ كێش دابه‌زاندن به‌ خێرایی :
ئەم ڕێجێمە تەنها بۆ یەک هەفتە بەکاردێت ، دەکرێت لە جیاتی خەیار ترۆزی بخورێت :
۱- یه‌که‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : دوو هێلکەی کوڵاو و تەماتەی کاڵی
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : یەک قاپ‌زەڵاتەی خەیار و کەلەرم و لێمۆ و یەک کەوچکی چا زەیتی زەیتوون
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو خەیار
ـــ ئێواره‌ : یەک قاپ‌ماست بێ سەرتوێژ
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : دوو خەیار
۲ ــ دووه‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : یەک سێو ، سپێناخ ، خەیار
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : دوو پەنیری سێگۆشە و یەک پڕتەقاڵ و یەک خەیار
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو خەیار
ـــ ئێواره‌ : یەک قاپ زەڵاتەی خەیار و تەماتە و دوو زەیتوون و یەک کەوچکی چا زەیتی زەیتوون
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : دوو خەیار
۳ ــ سێه‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : دوو هێلکەی کوڵاو و یەک کووپ توو یان شاتوو یان شلێۆ
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ :یەک قاپ‌زەڵاتەی خەیار و تەماتە و بیبەری شیرین
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو خەیار
ـــ ئێواره‌ : یەک گێزەر و دووپەنیری سێگۆشە
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : یەک قاش شووتی
٤ ــ چواره‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : یەک نانی تیری و یەک پەنیری چوارگۆشە و یەک ترۆزی
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : سێ خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : یەک قاپ‌برنج لەگەڵ قاپێک زەڵاتە
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو هەرمێ
ـــ ئێواره‌ : دوو پارچە سینگی مریشکی کۆڵاو لەگەڵ زەڵاتەی خەیار
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : دوو قاش کاڵەک
٥ ــ پێنجه‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : یەک کوپ شۆڤان لەگەڵ گێلاس و تووتڕک یان شلیک و ماست
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : یەک قاپ زەڵاتە خەیار و تەماتە و دوو زەیتوون و یەک پەنیری ڤیتا .
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو کەوچک هەنگوین ، دوو خەیار و یەک کووپ چای لێمۆ بە نەعنا
ـــ ئێواره‌ : یەک قاپ‌زەڵاتەی خەیار
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و :یەک هەرمێ یان یەک کێوی
٦ ــ شه‌شه‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : یەک سێو و یەک خەیار و یەک قاپپ سپێناخ
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : یەک قاپ‌ پاقلەی سەوزی کوڵاو و یەک خەیار .
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : دوو قاش شووتی
ـــ ئێواره‌ : یەک قاپ زەڵاتەی خەیار لەگەڵ دوو قۆخ .
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : دوو ترۆزی
۷ ــ حه‌وته‌م ڕۆژ :
ــ بەيانى : یەک قاپ ماست و یەک نانی تیری
ــ سه‌عات ده‌ی به‌یانی : دوو خەیار
ـــ نیوه‌ڕۆ : دوو پارچە سینگی برژاو یان کوڵاو و یەک قاپ زەڵاتە
ــ سه‌عات چواری عه‌سر : یەک قاپ حمس و خەیار
ـــ ئێواره‌ : یەک قاپ زەڵاتەی خەیار و تەماتە و بڕۆکلی و دوو زەیتوون و یەک کەوچکی زەیتی زەیتوون .
ـــ سه‌عات نۆی شه‌و : دوو هەرمێ
--- کاریگەریە لاوەکیەکانی ئەم ڕێجێمه :
١ - کەمی ڤیتامینەکان : پێویستە حەپی مەڵتی ڤیتامین بخورێت ڕۆژانە .
٢ -- بێهێزی و سەرئێشە .
٣ -- برسیەتی بەردەوام : ڕەنگە پێویست بکات هەندێک دەرمانی پزیشکی ڕێگەپێدراو بەکار بهێنرێت لەژێر سەرپەرشتی پزیشکی پسپۆڕ .
-- ئەم ڕێجێمە نابێت لە هەفتەیەک زیاتر پەیڕەو بکرێت .
د. کامەران ڕسوڵ ژاژڵەیی
پسپۆڕی زانستی خۆراک
ئەندامی پڕۆڤیشناڵی کۆلیژی ئەمریکا بۆ زانستی خۆراک
ئەندامی تۆمارکراوی پسپۆڕانی خۆراک لە ئەمریکا

🍁ڕەسولی خودا ️ ﷺ  دەفەرموێت ...💠چوار شت  لە نەگبەتی و نا ڕەحەتیەکانە بۆ مرۆڤ :ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ...
05/05/2022

🍁ڕەسولی خودا ️ ﷺ دەفەرموێت ...

💠چوار شت لە نەگبەتی و نا ڕەحەتیەکانە بۆ مرۆڤ :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌹1 دراوسێ و جیرانی خراپ .

🌹 2 ژنی خراپ بۆ پیاو پیاوی خراپ بۆ ژن

🌹 3 ئەو شتانە کە بۆ سواری وگەیاندن بەکاردێن خراپ بن و ڕێگا نەکەن و خۆش رەونەبن وەك وڵاخ و ئۆتۆمبیل .

🌹4 خانوو و شوێنی نیشتە جێ بون کە تەنگ و ناخۆش بیت.

04/05/2022

#سروشتی #جوانی #کوردستان

علیهم افضل صلاة والسلام
14/04/2022

علیهم افضل صلاة والسلام

12/04/2022
06/04/2022

قورئان ئارام کەرەوەی دڵان

إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن نُّطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَّبْتَلِيهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِيعًا بَصِيرًاوکما قالأنا خلقنا الإنس...
04/04/2022

إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن نُّطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَّبْتَلِيهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِيعًا بَصِيرًا

وکما قال
أنا خلقنا الإنسان من نُّطْفَةٍ فَإِذَا هُوَ خَصِيمٌ مُّبِينٌ

13/03/2022

لەگەڵ دەنگە زۆڵاڵەکەی شێخ عبدالباسط عبدالصمد

زانا و شەهیدی سەرکردەمامۆستا ملا عبداللەی قەسرێ
11/03/2022

زانا و شەهیدی سەرکردە
مامۆستا ملا عبداللەی قەسرێ

10/03/2022

وەڵامێکی زۆر بەهێز و دەمکوتکەر و عەلمانی بەزێن!

موفەکری ئیسلامی دکتۆر (محمد عمارة)، خوا لێی خۆشبێ، ئەڵێ لە دانیشتێکا عەلمانییەك بەگاڵتەجاڕییەوە پێی ووتم:
"ئایا بەپێی نووسینەکانت یەعنی تۆ ئەتەوێ حوکمی ئیسلامی جێبەجێ بکەیت و بمانگەڕێنیتەوە دواوە؟!"

‏دکتۆر محمد ئەڵێ منیش پێم ووت:
- مەبەستت دواوە کەیە، یەعنی ئاوا 100 ساڵێ پێش ئێستا کاتێ سوڵتان عبدالحمید حوکمی نیوەی زەوی ئەکرد؟!
- یان ئەو کاتەی پاشاکانی ئەوروپا بە فەرمانی سوڵتانی عوسمانی حوکمی ووڵاتەکانیان ئەکرد؟!
- یان مەبەستت زیاتر بۆ دواوە کاتی سەردەمی حوکمی مەمالیکەکان کە جیهانیان ڕزگارکرد لە مەغۆل و تەتەر؟!
- یان زیاتر بۆ دواوە کاتێ عەباسییەکان حوکمی نیوەی زەوییان ئەکرد؟!
- یان دواتر کاتێ گەورەمان عومەر کە حوکمی نیوەی زەوی ئەکرد؟!
- یان مەبەستت ئەو کاتەیە کە هارون الرشید نامەی نارد بۆ نەقفووری پاشای ڕووم و بۆی نووسی: لە هارون الرشیدەوە ئەمیری ئیمانداران بۆ نەقفوور سەگی ڕووم؟!
‏- یان بۆ سەردەمی عبدالرحمن الداخل کە جەیشی ئیتالیا و فەرەنسای گەمارۆ یا؟!
ئەمە لەڕووی سیاسییەوە.

- یان مەبەستت لەڕووی زانستییەوە کاتێ زاناکانی وەکو ابن سینا و الفارابي و ابن جبير الخوارزمي و ابن رشد و ابن خلدون و....هتد کە جیهانیان فێری زانستی پزیشکی و دەرمانخانە و ئەندازیاری و گەردوون و شیعر کرد؟!

- یان مەبەستت کەرامەتە، کاتێ ئافرەتێ هاواریکرد (وا معتصماه)، معتصم هەموو جوولەکەی دەرکرد لە خاکی ووڵات، بەڵام ئافرەتانی ئێستا لاقەئەکرێن و سەرۆکەکان خۆشحاڵن؟!

- یان مەبەستت ئەو کاتەیە کاتێ موسڵمانان یەکەم زانکۆیان دامەزراند لە خاکی ئەوروپا لە ئیسپانیا و لەو کاتەوە پۆشاکی عەرەبی (عەبای دەرچوون) بووە بە پۆشاکی دەرچوون لە هەموو زانکۆکانی جیهان و کڵاوە تەختەکەی دەرچوون بۆیە تەختە چونکە کاتی خۆی قورئانیان ئەخستە سەر سەریان لە ئاهەنگی دەرچوون.
- یان مەبەستت ئەو کاتەیە کاتێ قاهیرە جوانترین شارەکانی جیهان بوو؟!
- یان ئەو کاتەی یەك دیناری عێراقی بەرامبەر 483 دۆلاری ئەمریکی بوو؟!
- یان ئەو کاتەی خەڵك لە ئەوروپای فەقیرحاڵ ڕایان ئەکرد بۆ شاری اسکندریة له میسر؟!
- یان ئەو کاتەی ئەوروپا داوای لە میسر کرد ئەوروپا ڕزگارکات لە بڕسێتی؟!
چاوەڕێت ئەکەم پێم بڵێی مەبەستت چەنێك بگەڕێینەوە بۆ دواوە تاوەکو زیاتر بۆت ڕوون کەمەوە.

هەزار ڕەحمەت لە گۆڕت دکتۆری عەلامە. ❤

وەرگێڕانی : ژیان علی

(نامەیەک بۆ ئیمان خان ) خوشکی بەڕێز :بەڕاستی تۆ قوربانیت، قوربانی دەستی ئەو باند و ڕێکخراو و دزی ڕەوشت و ناموسی کچان و خ...
08/03/2022

(نامەیەک بۆ ئیمان خان )

خوشکی بەڕێز :بەڕاستی تۆ قوربانیت، قوربانی دەستی ئەو باند و ڕێکخراو و دزی ڕەوشت و ناموسی کچان و خوشکانی وەک تۆن کە لە کوردستانی بەش مەینەتمان بە بەرنامە کار دەکەن بۆ تێکدانی ئەخلاق، کە ئەنجامی کاری دونیامان ئەم حاڵەتە نەخوازراوەی تۆیە و قەبر و قیامەتیشت ئەچیتە بەردەم خوایەک کە دروسکار و جوانکارت بوو ڕێگەی ڕزگاری دونیا و دواڕ ۆژتی بۆ دانابووی ماوەیەکیش کەوتیتە سەری بەڵام وازت لێ هێنا بۆچی؟؟! وەڵام لای خۆتە و لە خزمەتی خوای عەدل و دانا زانا وەڵام بدەرەوە کە وەڵام قورس ئەبێت ئەگەر ئەو باسانە ڕاست بێت کە وازت لەنوێژ و باڵاپۆشی و دینەکەشت هێنابێ، بەڵام زیاتر ئەوانە بەرپرسیاری دونیاو دوواڕۆژن کە تۆی کەم ئەزموون و ناسک و سادەیان هەڵخەڵەتان و ئێستا ناتوانن دەردی تۆ
و خانەوەدەت تیمار بکەن لەم دونیادا و مەعلوم چەن وەعدی هەنگوینی خۆشیان پێداوی کوا وەعدەکانیان؟ ئەمە لەم دونیادا ئەگەر قیامەتیش نەبێت، خۆ ئەگەر قیامەت بوو کە بەیەقین هەیە ئەوە خۆت و خالقەکەی خۆت کە بە تەنها چویتە بەردەمی و کەسە هەڵخەڵەتێنەرەکانت نەهاتن لەگەڵتا وەڵامی خۆت بدەرەوە تازە تۆ ڕۆشتی خوازیارم کەسی تر وەک تۆی لێ نەکرێ.

حسن شەمێرانی ٨/ ۳/ ۲۰۲۲

05/03/2022
05/03/2022

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظیم🌹

بەناوى خواى گەورەو ميهرەبانئەمرۆ 4\3\2022 خانەوادەی شەهيد مامۆستا عبدالله ی قەسرێ بەهاوكاری مەڵبەندی هەولێری كۆمەڵی دادگ...
04/03/2022

بەناوى خواى گەورەو ميهرەبان
ئەمرۆ 4\3\2022 خانەوادەی شەهيد مامۆستا عبدالله ی قەسرێ بەهاوكاری مەڵبەندی هەولێری كۆمەڵی دادگەری هەڵساين بەسازدانی مەراسيمی (وەفا) لەساڵيادی تيرۆركرانی مامۆستای شەهيد، سەرەتا لەلايەن مامۆستا ئەيووبەوە چەند ئايەتێك لەقورِئانى پيرۆز خوێنرايەوە ، دواتر وتەی بەخيَرهاتنى مەلبەندى هەوليَر لەلايەن مامۆستا ئيدريس صادق خويَنرايەوە ، دواتر وتاری خانەوادەی مامۆستاى شەهيد لەلايەن (موسليم عەبدولاَی قەسرێ) كورِی گەورەی مامۆستای شەهيد پێشكەشكرا، دواتر مامۆستا عەلی باپیر، سەرۆكى كۆمەڵی دادگەری وتارێكى سەبارەت بەساليادى شەهيدبوونى مامۆستادا پێشكەشكرد ، پاشان پانێڵێك سازكرا كە هەركام لەبەرِێزان د. سيد أحمد پێنجوێنی و د. شێرزاد عبدالوهاب و د. عەبدوڵای دەروكۆتری لەگۆشەنيگای جياوازەوە باسی ژيان و بەرهەمی مامۆستای شەهيديان كرد. پاشان بوخاری عەبدوڵای قەسرێ وەكو كورِی مامۆستای شەهيد وتەيەكی لەبارەی ڕۆڵی پەروەردەیی و خانەوادەیی مامۆستای شەهيد پێشكەشكرد، جگە لەپێشكەشكردنی ڤيديۆيەكی دۆكيومێنتاريی لەسەر ژيان و وتارەكانی مامۆستای شەهيد، سرودێكی ئيسلامی (كاك سەليم عومەر) و چەند شيعرێكی (م. شەريف وەرزێر) و (كاك ئاوات ئالانی) پێشكەشكران، شايەنی باسە ئامادەبووانێكی زۆر لەبەرپرسانى حيزبى وزانايان و مامۆستايان وئەندامان و كاديرانى لايەنەسياسييەكان لە(كۆمەڵ و يەكگرتوو بزووتنەوەى ئيسلامى، جەماوەر و هەوادار ودڵسۆز و مسوڵمانان لەشوێنە جياوازەكانی كوردستان بەشدار بوون. لەم مەراسيمەدا كتێبێك بەدياری پێشكەشی ئامادەبووان كرا كە لەم كتيێبەدا نوسينەكانی مامۆستای شەهيد و ژيانی تێدا يادداشت كراوە.
لێرەوە بەناوی خانەوادەی شەهيد مامۆستا عەبدوڵای قەسرێ زؤر سوپاسی مامؤستايانی بانگهێشتكراو، پانێڵێستەكان و، ئەندام و كاديرانی كۆمەڵی دادگەريی و يەكگرتووی ئيسلامی و، مەڵبەندی هەولێری كۆمەڵ و سەرجەم دۆست و هەوادار و خۆشەويستانمان دەكەين، كە ئەمرۆ بە گەرمووريی و دڵسۆزييەوە بەشداربوون، هەروەها زۆر سوپاس بۆ كەناڵی پەيام و سپێدە كەڕووماڵی ئەم مەراسيمەيان كرد.
زۆر سوپاس بۆ هەموولايەك، خوا پاداشتی بەخێريان بداتەوە .

مسلم عبداللە قەسرێ

04/03/2022

نیشانەکانی کەسایەتیی لاواز...
١ــ ترسان لەدەربڕین و قسەکردن لەبەردەم خەڵکدا..
٢ــ بێهێزبوون لە کۆنتڕۆڵڪردنی هەستەڪانیدا و
زووکەوتنە ژێرکاریگەریان......وەکو خۆشەویستی وگریان و ترس و.....
٣ ــ شەرمکردن لە خەڵکانێک و بەزەحمەت سەیرکردنی چاویان...
٤ــ بێهێزی لە بڕیارداندا ،تەنانەت لە کارە سەرەتایی و ئاسانەکانیشیدا...
٥ــ زۆرسکاڵاکردن و پشتبەستن بە خەڵک بۆچارەسەری کێشەکانی..
تەنانەت ئەگەر کێشەکانی بچوکیش بن..
٦ــ لاساییکردنەوەی خەڵک و سەرسامبوونی لەڕاددەبەدەر بە خەڵک..
خۆ وەکو ئەوان لێکردن تەنانەت لە شێوازی ژیانیشیاندا...
۷ــ لاوازی لە دەربڕینی بچوکترین و سادەترین هەستی، لەبەردەم خەڵکدا....
٨ــ خێرا جێبەجێکردنی هەموو داواکانی خەڵک، ئەگەر لەسەر حیسابی خۆشیەکانی خۆشی بێت...
ئەوەش نیشانەی خۆبەکەمزانینی لەڕادەبەدەریەتی...
-----------------
((چارەسەرکردنیش، بەو ڕێگایانە دەبێت...))
۱ــ خۆ کۆنتڕۆڵکردن و ملکەچنەکردن بۆ ئارەزوو، توڕەبوونەکان وخۆڕازاندنەوە بە سیفەتی ئارامی و لەسەرخۆیی...
۲ــ وازهێنان ودوورکەوتنەوە لە بەها و بیرکردنەوە خراپ و ڕوخێنەرەکان و وشەی (من ناتوانم ئەوکارەبکەم) و من بۆهیچ کارێک نابم ......
۳ــ دەربڕینی بۆچوونەکانت بەئازادانە و بێ هیچ ترس و دوودڵییەک...
٤ــ فراوانکردنی ئاسۆی زانیارییەکانت ..
لەهەرئاستێکی زانستیدا بیت پێویستت بە فێربوونی تازە هەیە و هەوڵی فێربوونی هەموو تازەییەک بدە لە هەمووبوارێکدا...
٥ــ دان بەهەڵەکەتدا بنێ:
ڕووبەڕووبوونەوەی هەڵەکانت ئاشکراترین هۆکاری بەهێزبوونی کەسایەتیتن...
٦ــ ببە بە کەسێکی سەربەخۆ و، هەمیشە کاریگەر مەبە بە بۆچوونی خەڵک..خۆت مەکە پاشکۆی هیچ بۆچونێک...
۷ــ خۆت لە شەرمکردن ڕزگاربکە..
ئەوەش بەئارامگری و پەلەنەکردنە لە بڕیاردان و خۆ یەکلاکردنەوەی خێرا لە بڕیارەکانت....
٨ــ بەسۆز و هاوخەم بە لەگەڵ خەڵک...
۹ــ متمانە بەخۆبوونت زیادبکە و خاڵە لاوازانەکات کەم بکەوە ...
۱۰ــ ئازابە و خۆت بە سیفەتە بوێرانەکان بڕازێنەوە..
۱۱ــ ڕازی بە بەوەی هەتە و خۆت بە کەس بەراورد مەکە...چۆنی ئاوا خۆتت قەبووڵ بێت..
۱۲ــ خۆت بەسیفاتی ڕێزگرتن لە خەڵک و ڕاستگۆیی بڕازێنەوە....
۱۳ــ خۆ کۆنتڕۆڵکردن و ملکەچنەکردن بۆ ئارەزوو ،توڕەبوونەکان و خۆڕازاندنەوە بە سیفەتی ئارامی ولەسەرخۆیی...
۱٤ــ وازهێنان ودوورکەوتنەوە لەبەها و بیرکردنەوە خراپ و ڕوخێنەرەکان و وشەی (من ناتوانم ئەوکارەبکەم) و من بۆهیچ کارێک نابم ........
و.محمدامین...
هیچ کام لەو خاڵانە لە خۆتدا شک دەبەی؟؟؟

اللهم صلِ علی نبینا محمد وعلی الِ نبینا محمد
04/03/2022

اللهم صلِ علی نبینا محمد وعلی الِ نبینا محمد

4 توێژەری جیهانی مرۆڤایەتیان لە هەواڵێک ئاگادار کردەوە 4 توێژەری تەندروستی کە دوانیان توێژەری وڵاتی چین و دوانەکەی تر تو...
01/03/2022

4 توێژەری جیهانی مرۆڤایەتیان لە هەواڵێک ئاگادار کردەوە
4 توێژەری تەندروستی کە دوانیان توێژەری وڵاتی چین و دوانەکەی تر توێژەری ئەمریکا و کۆریایی باشورن بڵاویان کردەوە پێویستە هەموو مرۆڤێک بۆ خۆ بەدورگرتن لە هەموو نەخۆشیەکان فریایی خۆیان بکەون و تێکەڵەی ماست و تاڵیشک بخۆن، چونکە دەرکەوتووە 1000 جار لە بەراورد بە ئەو دەرمانەی بۆ نەخۆشیەکان بەکار دهێندرێ دەرمانترە، چونکە ماوەی 10 ساڵە توێژینەوەیان لەسەر 50 کەس کردووە، 25 کەس هەفتەی 4 جار تێکەڵەی ماست و تاڵیشکیان خواردووە باقی تر نەیاخواردووە، کاتێک،هەموو پشکنینەکان بۆ ئەو 25 کەسە دەکەن کە خواردویانە پشکنینەکەیان زۆر پاک بووە، کاتێک پشکنین بۆ 25 کەسەکەی تر دەکەن دەرکەوتووە چەوری خوێن و سەر جگەریان زۆر بووە و لەگەڵ بوونی چەندین نەخۆشی تر.

خواردنی تاڵیشک دەبێ بەم جۆرە بخورێ.

1- باشترینیان وردکردنی تاڵیشک و تێکەڵکردنیەتی بە ماستێکی سروشتی، بە جۆرێک ماستەکە باوەڕپێکراو بێت و هیچ شیرێکی وشکی تێکەڵ نەکرابێ.

2- خواردنی تاڵیشک وەک هەر سەوزەیەکی تر، بەڵام نابێ وەکوو سەوزەی تر زۆر بخورێ، واتا لە هەفتەیەکدا 25 پنجی ناسک بەسە.

2- تاڵیشک دەبێ زۆر ناسک بێت، نابێ لە 8 سانتی مەتر زیاتر باڵای کردبێت.

4- تێکەڵکردنی بە بەناو شلەمەنیەکان زۆر بە سودە، بەڵام نابێ لە 1 پنج زیاتر بێ.

ئەوەشیان ئاشکرا کرد هەرکەسێک دەیەوێ قەت نەچێتە لای پزیشک بۆ نەخۆشی درێژخایەن بە تایبەتی سەڕەتان و ئێش و ئازاری ئێسقان ئەوە تاڵیشک بخۆن بە پێی ڕێنمایەکان.

لە گرنگترین سودەکانی خواردنی تاڵیشک.

1- چەوری جگەر دەتوێنێتەوە و جگەر لە چەوری دەپارێزێ.

2- مرۆڤ لە نەخۆشیەکانی ئێسقان دەپارزێ، بە تایبەت بڕبڕەکانی پشت و قاچ.

3- دڵ بە جۆرێک لە نەخۆشی دەپارێزێ کە وێنەی نیە.

4- لە ڕووی تەندروستیەوە هەستێکی خۆش بە مرۆڤ دەبەخشێ.

5- التیهاباتی تەواوی جەستە لەناو دەبات.

6- خانەکانی مێشک ڕێک دەخاتەوە.

7- هەناسە دان چالاکتر دەکات.

8- باری دەرونی مرۆڤ ڕێک دەخاتەوە لەگەڵ چەندین سودی

ئەم هەواڵە لە وڵاتی چین و ئەمریکا و هندستان 37 ملیۆن کەس شەیریان کردووە تا بگاتە هەموو ماڵێک وەکوو ئەرکێکی مرۆڤایەتی، ئێوەش شەیری بکەن وەکوو ئەرکێکی ئاینی و مرۆڤایەتی.

دەستبەجێ شەیری بکەن خودا پاداشتی چاکەی چاکەکاران دەداتەوە.

وەرگێڕانی لە ئینگلێزی پەیجی: سەربازی
سەرچاوە: OPP

Address

اربیل
Irbil
CHOMAN

Telephone

+9647831020985

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nêwxan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nêwxan:

Videos

Share


Other Social Media Agencies in Irbil

Show All

You may also like