Captin bashar

15/02/2024

13/02/2024

22/10/2023

بث

23/09/2023

اصدقاءي اليوم بث مباشر ساعه ٨ مساء سجل اسمك بلبث المباشر البث صفحت Bashae Basher واي استفسار اخوكم بشار بشير هسني

23/09/2023

20/09/2023

07/08/2023

تمرين سواعد تابع الفيديو وراح تشوف فايده كبيره لك تحياتي واحترامي لكم متابعيني الكرام

01/08/2023

اخطاء خطره انتبه منها عند التدريب

Send a message to learn more

14/07/2023

الحركه الصحيحه عندما تكون بدون مدرب داخل القاعه الرياضيه

13/07/2023

تلفزيون بلازمه المسابقه 7 بدعم من كابتن بشار العبيدي صانع الشباب وكابتن ياسر غانم بطل اسيا ومدير ادارة جيم بور فتنس في 17/تموز الاقتصاديين الاخ بشار المشهداني الف مبروك للفائز ان شاء الله تستاهلون متابعيني الكرام هنا المسابقه Bashae Basher صفحت بشار بشير

03/07/2023

الاكل اثناء التمرين غلط

08/06/2023

لاتحتار بلتمرين الصدر

02/06/2023

الهروله الصحيحه مشط وكعب الهروله بلقفز يصيب الركبه والقدم بل اصابه

29/05/2023

شرب ماء ظروري جدا اثناء التمرين

24/05/2023

أنتبه للحركه الصحيحه أخي وأختي الرياضيين

21/05/2023

الحركه الصحيحه عندما تكون بدون مدرب داخل القاعه الرياضية

17/05/2023

الحركه الصحيحة عندما تكون بدون مدرب داخل القاعه الرياضية

13/05/2023

سحب سلك خلفي انتبه للحركه الصحيحه

07/05/2023

الحركه الصحيحة ظروري للاعب الجديد

04/05/2023

السرعه غلط انتبه انتبه اخي واختي