मैं अपना वजन कम कर कर के थक चुकी हूं।मेरा वेट लॉस नहीं हो रहा।एक ही जगह पर रुक गया है।
जब आप वजन कम करते हैं तब आपके सामने एक ऐसी स्थिति आती है उस सिथति में ना तो आपका वजन कम होता है और ना ही ज्यादा होता है उसे हम क्या कहते हैं जानने के लिए आप इस वीडियो को देखें।
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क्या आप भी यह खाना पसंद करेंगे??
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ऐसी वीडियो को देखकर ज्यादातर लोग अपने घरों में जरूर ट्राई करने की कोशिश करते हैं पर वह टेस्ट के चक्कर में पैसा टाइम सब कुछ वेस्ट कर रहे हैं और सबसे बड़ा अपनी सेहत को वेस्ट करना जो शायद एक समझदारी वाली बात नहींं है।
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वजन कम करने के दौरान मूंगफली खा सकते हैं या नही।
वजन कम करने के दौरान हम मूंगफली खा सकते हैं क्योंकि मूंगफली ज्यादा कैलरी होने के साथ-साथ प्रोटीन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है इसको खाने के बाद हमें बहुत देर तक भूख नहीं लगती।
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क्या आपने भी न्यू ईयर में अपनी फिटनेस को लेकर कुछ resolutions
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