17/12/2022
जब बहुत ज्यादा गुस्सा आए तो क्या करना चाहिए?
क्या करे जब आपको गुस्सा आये?
उल्टी गिनती करना उल्टी गिनती गिनने से आपको अपने गुस्से को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। ...
टहलें थोड़ा बहुत टहल कर आप अपने अपने क्रोध पर अंकुश लगा सकते है। ...
मैडिटेशन करें मैडिटेशन का अभ्यास करने से गुस्सा कम करने में मदद मिल सकती है । ...
गहरी सांस लें ...
संगीत सुनें ...
चुप रहें ...
अच्छी नींद ले

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गुस्से को कम करने के सबसे बेहतर उपाय - DigiQure
