Telugu Franks

01/01/2025

గుర్తున్నాయ

31/12/2024

ముఖ్యమైన ఆరోగ్య చిట్కాలు:
1. ఎడమ చెవితో ఫోన్ కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వండి.
2. మీ మందులను చల్లటి నీటితో తీసుకోకండి.
3. సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత భారీ భోజనం చేయవద్దు.
4. ఉదయం ఎక్కువ నీరు, రాత్రి తక్కువ నీరు త్రాగాలి.
5. ఉత్తమ నిద్ర సమయం రాత్రి 10 గంటల నుండి ఉదయం 4 గంటల వరకు.
6. ఔషధం తీసుకున్న వెంటనే లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోకండి.
7. ఫోన్ బ్యాటరీ చివరి బార్ నుండి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఫోన్‌కి సమాధానం ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే రేడియేషన్ 1000 రెట్లు బలంగా ఉంటుంది.

30/12/2024

కిడ్నీ వ్యాధికి సంబంధించిన టాప్ 6 కారణాలు ఇవే:
1. టాయిలెట్‌కి వెళ్లడం ఆలస్యం.
మీ మూత్రాన్ని మీ మూత్రాశయంలో ఎక్కువసేపు ఉంచడం ఒక చెడ్డ ఆలోచన. పూర్తి మూత్రాశయం మూత్రాశయానికి హాని కలిగించవచ్చు. మూత్రాశయంలో ఉండే మూత్రం బ్యాక్టీరియాను త్వరగా గుణిస్తుంది. మూత్రం తిరిగి మూత్రనాళం మరియు మూత్రపిండాలకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, విషపూరిత పదార్థాలు మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్లు, తరువాత మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆపై నెఫ్రైటిస్ మరియు యురేమియాకు దారితీస్తాయి. ప్రకృతి పిలిచినప్పుడు - వీలైనంత త్వరగా చేయండి.

2. ఉప్పు ఎక్కువగా తినరాదు.
మీరు రోజుకు 5.8 గ్రాముల ఉప్పు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు.

3. మాంసం ఎక్కువగా తినడం.
మీ ఆహారంలో అధిక ప్రోటీన్ మీ మూత్రపిండాలకు హానికరం. ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియ అమ్మోనియాను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఇది మీ మూత్రపిండాలకు చాలా వినాశకరమైన టాక్సిన్. ఎక్కువ మాంసం కిడ్నీ దెబ్బతినడంతో సమానం.

4. కెఫీన్ ఎక్కువగా తాగడం.
కెఫిన్ అనేక సోడాలు మరియు శీతల పానీయాలలో ఒక భాగం. ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు మీ మూత్రపిండాలు బాధపడటం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ తాగే కోక్ మొత్తాన్ని బాగా తగ్గించుకోవాలి.
5. నీరు త్రాగకపోవడం.
మన కిడ్నీలు వాటి పనితీరును చక్కగా నిర్వహించడానికి సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయబడాలి. మనం తగినంతగా తాగకపోతే, టాక్సిన్స్ రక్తంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభించవచ్చు, ఎందుకంటే వాటిని మూత్రపిండాల ద్వారా హరించడానికి తగినంత ద్రవం లేదు. రోజూ 10 గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. మీరు మద్యపానం చేస్తున్నారో లేదో తనిఖీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఉంది.
6. ఆలస్యంగా చికిత్స.
మీ ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటికీ సరిగ్గా చికిత్స చేయండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. మనవంతు సహాయం చేద్దాం...ఈ సంవత్సరం దేవుడు మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ప్రతి వ్యాధి నుండి కాపాడతాడు.

30/12/2024

భానుమతి గారు

29/12/2024

పాతాళ భైరవి పోస్టర్

29/12/2024

Tag Your Friend Who needs this while driving

28/12/2024

నొప్పి / బాధ లేకుండా విజయం దక్కదు.

27/12/2024

చిన్ని చిన్ని ఆశ - మన చిన్నప్పటి ఆశ

26/12/2024

మోకాళ్ళ లోతులో మంచు కురుస్తున్నప్పటికీ,
డ్యూటి చేస్తున్న వీర సైనికులకు పాదాభివందనాలు....

26/12/2024

నిజమే కదా

24/12/2024

Health Snake and Ladder Game

23/12/2024

జాతీయ రైతు దినోత్సవం డిసెంబరు 23

22/12/2024

Maths Day (Dec 22) 2024 Puzzle

Clue: అడ్డం గా, నిలువు గా మరియు ఐమూల గా ఉన్న మూడు సంఖ్యల మొత్తం: 15

22/12/2024

Clue: అడ్డం గా, నిలువు గా మరియు ఐమూల గా ఉన్న మూడు సంఖ్యల మొత్తం: 15

22/12/2024

జాతీయ గణిత దినోత్సవం (డిసెంబర్ 22) - శుభాకాంక్షలు

22/12/2024

Vayammo

21/12/2024

English

21/12/2024

Don't forget