מאמרים

30/07/2024

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני

· אם אתם מעבירים שעות מול מסך המחשב

· אם אתם עובדי משרד הרגילים לשבת שעות על כיסא

· אם אתם חשים מחוסרי אנרגיה וזקוקים תכופות לדרכים להתעורר

· אם אתם סובלים ממכאובים בעיניים, ראש, צוואר, שורש כף היד, עמוד השדרה ועוד

ייתכן שאתם לוקים באחת מחולשות העולם המערבי שלנו - אורח חיים יושבני, והמאמר הזה בשבילכם...
https://www.articles.co.il/article.php?id=187719

30/07/2024

היתרונות של עיצוב בית בצורת L - כדאי לקרוא!
https://www.articles.co.il/article.php?id=187660

25/06/2023

זה טבעי לגמרי שהאדם יחווה בחייו משברים מסיבות שונות. המשבר יכול להיגרם כתוצאה מבעיות בעבודה, בזוגיות, במשפחה, בעיות חברתיות ועוד, או אפילו יכול המשבר סתם ליפול עלינו בלי סיבה. בדרך כלל המשבר כרוך בחוסר מוטיבציה, חרדה, תשישות, ירידה בביטחון עצמי והערכה עצמית, ועוד תופעות שלרוב מובילות לחוסר מעש.

עשייה כפתרון בתקופה של משברים

הדרך הטובה ביותר להתגבר על המשברים היא עשייה.

עשייה, גם הקטנה ביותר שבהתחלה נראת שולית וחסרת תועלת ומשמעות, מעודדת שינויים חיוביים הן בפן הנפשי והן בפן החברתי. העצה הטובה ביותר שאפשר לקבל כדי להתחיל תהליך של שיקום והעצמה באמצעות עשיה היא: "פשוט להתחיל, להפסיק להימנע מעשיה!". אולם הצעד הראשון תמיד יהיה הקשה ביותר, אך הצעד השני יהיה קל יותר וכך גם הצעדים הבאים.

לקריאת המאמר>>
https://www.articles.co.il/article/186908/

זה טבעי לגמרי שהאדם יחווה בחייו משברים מסיבות שונות. המשבר יכול להיגרם כתוצאה מבעיות בעבודה, בזוגיות, במשפחה, בעבודה. הדרך הטובה ביותר להתגבר על משברים נפשיים וגופני...

15/12/2022

נהגים, שימו לב: רפורמה חדשה במדיניות התביעה בעבירת שימוש בטלפון בנהיגה
https://www.articles.co.il/article/186372/

14/12/2022

מה עושים עם מי שמציף אותך בכל הבעיות שלו, לא מוכן לשמוע כל תגובה, אבל גם איננו מתעניין מה קורה איתך. כל כולו עסוק בעולמו, ללא התייחסות לאדם העומד מולו - ברוב המקרים מדובר חבר קרוב או בן משפחה גם המקשיב וגם המציף. נראה כי אדם זה נמצא בתקשורת בעקר עם עצמו, למרות שקיימת אינטראקציה שנדמית כמו דו שיח. כשנדמה לו שאינך מקשיב או מפריע לו במילה בתוך המונולוג שלו, טענתו תהיה שאינך מקשיב לו. קשה, מתיש ומתסכל להיות במערכת יחסים כזו - בעיקר כאשר מדובר באדם שיש לכם קשר משמעותי - משפחתי או אחר.
https://www.articles.co.il/article/186378/
מה ההבדל בין להרגיש קורבן לא מובן לבין לבקש עזרה באופן מובן?

13/12/2022

בית המשפט קבע: קנביס רפואי מכוסה בפוליסות הבריאות

לפני 17 שנה, רכשה נהון פוליסת ביטוח בריאות בתאגיד ביטוח ישיר. הפוליסה כוללת כיסוי לתרופות שאינן בסל הבריאות. האם נאמנותה רבת השנים לביטוח ישיר והפרמיות ששילמה ממיטב כספה, ייזקפו לזכותה כעת כשכאבי גופה זקוקים למזור?

גלו מה קבע בית המשפט בנושא: https://www.articles.co.il/article/186393/

11/12/2022

בחודש האחרון פורסם שלינקדאין ערכה ניסוי מ2015 עד 2019 על 20 מיליון משתמשים כאשר במהלך הניסוי היא שיחקה והחליפה בפרופילים שמופיעים ב People Also Viewed בפרופילי הלינקדאין של המשתמשים בפלטפורמה ולמעשה על ידי כך פגעה בעקיפין במוניטין ובשם של מחפשי העבודה, בעלי העסקים ומנכלי"ם בכירים.

חשוב לומר שלינקדאין מצידה טוענת שזה מוזכר בתקנון המשתמש שלה ועדיין היא לא הודיעה כלום על הניסוי החברתי הזה לפני שהוא התחיל ורק אחרי שנתיים אנחנו שומעים על זה בפעם הראשונה, בנוסף לזה בעולמות הרשתות החברתיות ראינו ניסויים חברתיים וברור לכולם שזה קורה כל הזמן כי אנחנו בתור המשתמשים בפלטפורמה - אנחנו המוצר, רק שהפעם זה שונה.

לקריאת המאמר המלא: https://www.articles.co.il/article.php?id=186364

10/12/2022

הסטארטאפים הישראלים מחפשים את הדרך לסין
בשנים האחרונות קמו מספר ארגונים וחברות ישראליות שמסייעות לקשר ולגשר בין פערי התרבות בין סין וישראל במטרה לייצר שיתופי פעולה טכנולוגיים ולהניב רווחים לכל הצדדים. בנוסף ישנם מגוון מענקים ותכניות עם תמריצים כלכליים שהממשלה הסינית והישראלית מקדמות בשיתוף פעולה.
קראו עוד על הנושא - במאמר המומלץ שכאן: https://www.articles.co.il/article.php?id=186366

09/12/2022

בימים אלה (4.12.22), קיבל בית המשפט העליון ערעור בנוגע להליך של זהב שנתפס במכס. הזהב נתפס לאחר שאדם עבר איתו במסלול הירוק ולא הצהיר. המדינה תפסה את הזהב והחלה בהליך ההחרמה.
לאחר כשנה וחצי, התייצבה בבית המשפט חברה אחרת, טענה כי הזהב בבעלותה (ולא בבעלות האדם שעבר איתו בשדה התעופה), וביקשה לקבל את הזהב לידיה.
מה הוחלט? מוזמנים לקרוא במאמר: https://www.articles.co.il/article.php?id=186368

08/12/2022

האם תיקון קוצר ראיה מכוסה בביטוח בריאות?
שורץ מבוטח בפוליסת בריאות קבוצתית של עובדי הבנק הבינלאומי. הפוליסה נרכשה בחברת הביטוח מגדל. זו האחרונה סירבה לשלם את עלות הניתוח. שורץ נאלץ לפנות לבית המשפט לתביעות קטנות בפתח תקווה. הדיון בתביעתו הובא להכרעת שופטת בית משפט השלום במחוז מרכז, עדנה יוסף-קוזין.

מה החליטה השופטת? תופתעו לגלות - במאמר הבא:
https://www.articles.co.il/article.php?id=186369

07/12/2022

ארנבים ונשירת שיער - מתי מדובר בנשירה טבעית ומתי לא?
קראו את המאמר המומלץ - ולמדו דבר חדש:
https://www.articles.co.il/article.php?id=186358

31/10/2022

אתר מאמרים - עכשיו עם שרירים!

בשעה טובה, אנחנו מוכנים לקבל מחדש את פני הכותבים!
עם ממשק רספונסיבי מעודכן, מהירות טעינה מהסרטים, וכל התנאים הדרושים - לתת למאמרים (ולקישורים) שלכם את החשיפה הטובה ביותר.

מוכנים.. היכון.. צאו לדרך! https://www.articles.co.il/

14/10/2022

צחצחנו שיניים, שטפנו פנים, ואנחנו באתר מאמרים - מוכנים לקבל מחדש את פני הכותבים!
עם ממשק רספונסיבי מעודכן, מהירות טעינה מהסרטים, וכל התנאים הדרושים - לתת למאמרים (ולקישורים) שלכם את החשיפה הטובה ביותר.
מוכנים.. היכון.. צאו לדרך! https://www.articles.co.il/

מאמרים - מאגר המאמרים הראשון והגדול בישראל להפצת מאמרים אקדמיים ומקצועיים לשימוש חופשי. כותב מאמרים? הגש מאמרים לפרסום. מחפש תכנים לאתר? - מאגר מאמרים אקדמיים ומקצוע....

29/09/2022

מה הוא כפתור ההפעלה הרגשי שלך?
טריגרים רגשיים עלולים לגרום לתחושת התרחקות מעצמך ואיבוד שליטה ועשתונות – כעס, זעם, ריחוק וניתוק מהרגשות העמוקים.
מה ה"כפתורים" המפעילים אותך?
למה דווקא הם?
מה אתה חושב שיקרה אם לא תהיה תגובה הגנתית?
האם אתה ב"כאן ועכשיו" או מה שמפעיל אותך הם ההיסטוריה ומערכות היחסים שלך מהעבר? מה אתה צריך לרפא בתוכך, כדי להיות פחות תגובתי?
קראו עוד במאמר החדש מאת חוה אוסטרובסקי: https://www.articles.co.il/article/186190

14/09/2022

החבר הלך הביתה ואתם עומדים המומים מול בן ה-5.
השטיח וחלקים נבחרים מהרצפה מכוסים במכוניות וחתיכות לגו בכל הצבעים והגדלים. רק חסר ששוב תדרכו על חתיכת לגו מעצבנת!
הכירו את שיטת "ההצלחות הקטנות" וקבלו 3 משחקים לעידוד סדר אצל הילדים, במאמר חדש מאת מידר שרוני:
https://www.articles.co.il/article/186162

06/09/2022

בואו נדמיין פיל אפריקני.
כשמסתכלים עליו אנו רואים רק פן אחד של פיל - החלק הקדמי או אחורי, צדדיו או טלפיו.
לא ניתן להקיף במבט אחד את כל הפיל על כל פארו, הדורו וגודלו. אלא אם כן נשב עליו.
מעצם היותנו הורים, אנו מעורבים רגשית בגידול הילד וחינוכו ולעיתים לא פנויים לראות אותו כיצור פלא עם כל החוזקות, הכישרונות, מקומות משופשפים, דהויים ומחוספסים.
על הפיל, ההורה, המחנך ומה שביניהם - במאמר חדש מאת אירינה גורביץ' גינזבורג: https://www.articles.co.il/article/186182

22/07/2022

הסדרת מעמד בדרך הקלה: כך תגרמו לתהליך הסדרת המעמד שלכם להיות קל יותר, קצר יותר, יעיל ואפילו מהנה
https://www.articles.co.il/article/186140/

מאת: זרי חזן ושות׳ משרד עו״ד

הכרתם בן זוג זר ואתם מעוניינים להסדיר את המעמד שלו בישראל? כמה נקודות להן כדאי שתשימו לב בכדי להקל על הליך הסדרת המעמד.

לפני שמתחילים - קחו אויר!
הליך הסדרת מעמד של אזרח ישראלי הינו הליך מורכב אשר עלול להמשך מעל לחמש שנים.
נכון, יש זוגות שמצליחים לקיים תהליך בזק של פחות משנה, ראינו גם כאלה, אבל כדי שלא יגמר לכם האויר בדרך, כדאי שתתכוננו להימשכות ארוכה יותר של התהליך.

בחרו עורך דין שאתם מתחברים אליו באופן אישי
עורך הדין שילווה את הליך הסדרת המעמד שלכם תהיה נוכחות קבועה בחיים שלכם לאורך כל ההליך, ולכן חשוב שתבחרו טוב. פגשו את עורך הדין שלכם לפני תחילת העבודה, וודאו שאתם סומכים עליו ברמה המקצועית והאישית כאחד, וצאו לדרך בהצלחה!

כל המסמכים נולדו שווים!
בתוך התהליך ידרוש אתכם משרד הפנים מסמכים רבים. את כולם תצטרכו להמציא כדי לסיים את התהליך. שימו לב להתייחס לכל בקשת מסמך ביעילות ובזריזות ולדאוג שהמשמך יגיע למשרד הפנים בהקדם האפשרי.
שימו לב: בין המסמכים שעל בני הזוג להמציא למשרד הפנים לצורך הסדרת מעמד: תעודת לידה, תעודת יושר, תעודת רווקות, תעודת נישואין (אם יש), תמונות וראיות המוכיחות את כנות הקשר בין בני הזוג ועוד. לעתים רבות, המסמכים נדרשים בחותמת "אפוסטיל", אשר ניתנת במדינות המוצא של בני הזוג או מהשגרירות בישראל, בהתאם לנסיבות המקרה.

התכוננו היטב לראיון
שלב הראיון הוא משמעותי ביותר להצלחת התהליך. התרשמות טובה של נציג משרד הפנים מהתשובות שלכם תקל עליכם בהמשך התהליך ותמנע עיכובים מיותרים. לכן, חשוב מאוד להתכונן היטב לראיון, לשוחח עם עורך הדין שלכם ולקבל ממנו כמה שיותר מידע שיכין אתכם טוב יותר לראיון.

בזמן הראיון
בואו מוכנים ומזומנים. שבעים, אחרי מנוחה וביכולת ריכוז מלאה. הקשיבו לכל שאלה, הבינו את המשמעות שלה, ותנו תשובה אמיתית ומלאה. אם לא הבנתם שאלה - בקשו מהמראיין לנסח אחרת את השאלה (כן, כן, ממש אמרו לו "אני לא בטוח/ה שהבנתי את השאלה, את/ה יכול לנסח שוב?).

חשוב שתעבירו למראיין את המסר וההבנה שאתם מקיימים זוגיות ושותפות אמיתית בחיים.

שמרו את האצבע על הדופק, ונהלו תהליך מסודר
רשמו לעצמכם ביומן גוגל כל אינטראקציה עם משרד הפנים. תעדו כל מסמך ששלחתם וכל תשובה שקיבלתם, ואם חלפו יותר מ-3 חודשים בין תקשורת לתקשורת, התייעצו עם עורך הדין שלכם. הליך קצר הוא כזה שהמרווחים בין האינטראקציות שלו הם קצרים ככל הניתן.

שימו לב לויזה שלכם
משרד הפנים מחוייב לרצף של ויזות מהרגע שקיבלתם את הויזה הראשונה, וזאת עד לסיום ההליך. שימו לב שאתם לא נופלי םבין הכזאת, ושהרצף הזה אכן נשמר, כלומר שתמיד תהיה לבן הזוג שלכם ויזה בתוקף.

לא יוצאים לחו"ל בלי אנטרי-ויזה
נוסעים לבקר משפחה או לחופשה בחו"ל? לפני כל יציאה לחו"ל אל תשכחו לבדוק שיש לבן הזוג הזר אנטרי-ויזה עדכנית בדרכון.

נשואים? הרווחתם.
הליך הסדרת המעמד אצל זוגות נשואים הנו קצר משמעותית: אם הגשתם את כל המסמכים כנדרש, ובן הזוג הזר שוהה באופן חוקי בישראל, בן הזוג יהיה זכאי לקבל ויזה מסוג ב/1 כבר בפגישה הראשונה של הגשת המסמכים. ויזה ב/1 היא ויזת תייר עם אשרת עבודה בתוקףלחצי שנה, ובסיומה, במידה והיה לכם ראיון מוצלח, תקבלו ויזה מסוג א/5 המקנה לזר את כל הזכויות הבריאותיות והסוציאליות (תושבות ארעית).

הגישו בזמן את הבקשה לאזרחות / תושבות קבע
לקראת סיום ההליך, ומוקדם ככל הניתן, הגישו את הטפסים הנדרשים לצורך מתן אזרחות / תושבות קבע. כמו כל שלבי ההליך, גם שלב הסיום יכול להתארך, והגשת הבקשה לאזרחות / תושבות קבע בזמן הנכון, תוודא שאתם מקיימים הליך קצר ככל האפשר

בהצלחה!

17/07/2022

לפגוש את הפחד ולהסתכל לו בעיניים

שאלתם את עצמכם פעם כיצד הפחדים שאנחנו חווים מגיל קטנות מלווים אותנו בחיינו הבוגרים ומשפיעים על חיינו לרעה וכיצד עלינו להתמודד איתם?

התשובה לשאלה זו מטרידה ביותר כיוון שעקב כך שמילדות אין שום תוכנית של משרד החינוך שמספקת לילדנו עד חיינו הבוגרים תוכנית שמתאימה להתמודדות עם פחדים, ולמעשה רובנו לא מבינים כלל כמה הפחדים שסחבנו בילדותנו ישפיעו לנו על העתיד ועל הבחירות שנעשה במהלך חיינו. אלא אם כן אנחנו בוחרים בכך והולכים מיוזמתנו לטיפולים שונים שמטפלים בפחדים וחרדות.

אבל בואו נודה באמת ,רובנו פשוט זורמים עם החיים ומתעלמים מהבעיה .זו הסיבה שרבים מאיתנו לא עושים מה שאנחנו באמת אוהבים.ולא מעיזים לחלום בגדול.כי הפחד מנהל אותנו ומשתק.הפחד מכישלון,הפחד מעסקאות,הפחד מקבלת החלטות .הפחד שלא נצליח,הפחד שלא נהיה טובים מספיק,הפחד שיצחקו עלינו,הפחד מכסף.הפחד לחיות!!!

רוב האנשים בעולם חיים בצל הפחד ואינם מעיזים לחלום ולהגשים חלומות,מסתפקים במועט ובשיגרה משעממת ועבודה סבירה,וזוגיות שכבר לא עובדת, ורק לאחוז קטן מהאוכלוסיה יש את האומץ להזיז הרים ולפרוץ גבולות ולשנות. השאר טובעים בחובות, בקושי מצליחים לשלם את החשבונות, הוצאות המשכנתא, ונמצאים באופן מתמיד עם מינוס בחשבון הבנק.

השאלה הנשאלת היא האם יש לנו סיכוי לנצח את הפחד ,להתמודד איתו ולהסתכל לו בעיניים?

להמשך קריאה >>
https://www.articles.co.il/article.php?id=186037

27/02/2022

האם אני קשה מידי כלפי עצמי?
לרוב, אנו מלאי ביקורת וביטול עצמי באופן שלא היה עולה בדעתנו לבקר את האחר. קשה לנו לחמול, לסלוח ולעבור לשלב הבא.
איך אלמד להיות חומל ונדיב כלפי עצמי?
על כך במאמר הבא מאת חוה אוסטרובסקי:
https://www.articles.co.il/article/185831

09/02/2022

אם רק היה לי אומץ הייתי מתחילה לרקוד;
אם רק היה לי גב כלכלי הייתי יוצא לעצמאות;
אם רק היה לי יותר זמן הייתי מתחיל להתאמן;

אם רק... כבר הייתי עושה את זה מזמן.
כמה תירוצים כדיי לא להגשים את מה שאנחנו באמת רוצים

אבל .. האומנם ?
https://www.articles.co.il/article/185722

12/12/2021

מה יכול לחבל בתהליך הירידה במשקל?
איך נהפוך את תהליך ההרזיה לאורח החיים שלנו, במקום להילחם כל כמה חודשים מחדש עם דיאטות מתישות?
על כך במאמר החדש מאת Adi Rudnitzky Sharon : www.articles.co.il/article/185711

24/10/2021

כבר שנים שהם פשוט מעבירים את החיים באותו הבית.
היא אומרת שמתחילת הקשר, האהבה היתה לא מי יודע מה,
הוא אומר ששנים הוא כבר לא יודע מה זה יחסי מין.
בשנים האחרונות, זו הבריאות של הילד, שמנהלת אותם.
"תביני, אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להתגרש."
המאמר המלא מאת אפשרת בנור: https://www.articles.co.il/article/185432

12/09/2021

למה קשה לך להיות חבר.ה טוב.ה של עצמך?

היחסים עם עצמך הם החשובים והמתמשכים ביותר שיהיו לך אי פעם.
ברגע שמבינים, שלהיות החבר.ה הכי טוב.ה של עצמך דורש את אותו סוג של תשומת לב ומאמץ, כמו להיות חבר של מישהו אחר, מכשול מדהים מתפנה.

רבים מאיתנו לא מעלים על דעתם שאנו אדם בדיוק כמו כולם! אנו יודעים לזהות בקלות מה האחר צריך, אבל איך שהוא לא עולה בדעתנו שאנו עצמנו ראויים לאותה התייחסות, תשומת לב ומסירות.

איך להפוך לחבר.ה הטוב.ה ביותר של עצמך?
על כך במאמר הבא מאת חוה אוסטרובסקי: https://www.articles.co.il/article/185381

21/06/2021

גרים בבית משותף?
את המאמר הבא - כדאי לכם מאוד לקרוא:
https://www.articles.co.il/article.php?id=185326

18/02/2021

בטוחים שאתם סובלים מנדודי שינה?
יכול להיות שזו טעות.
אנשים רבים שצורכים קפה או נס קפה לאורך שנים מאבדים בהדרגה את הרגישות להשפעת הקפה, וחושבים בתמימות שכבר אין לו השפעה על השינה שלהם. האמת היא שההשפעה של כוס קפה אחת נמשכת שעות ארוכות.

איך קפה מפריע לנו לישון וגורם לשינה גרועה, ככל שאנחנו מתבגרים? מאמר חדש מאת שירלי קורין: https://www.articles.co.il/article/185085

21/01/2021

אם אתם נשארים בקשר מהסיבה הזו, זה לא יימשך ,זו הסיבה השגויה לשמור על קשר.
קשרים מורכבים קושרים אותנו במערכות יחסים רומנטיות.
מחקר מצא כי אנו נוטים לחלק את ההצדקה להישאר בקשר - לארבע קטגוריות בלבד.
לכל אחת מהסיבות יש את הכוח לחזות האם מערכת יחסים תעמוד במבחן הזמן או תתפורר לנוכח אתגרים.
4 סוגי מחוייבויות, והרביעית היא הסיבה הלא נכונה להישאר במערכת יחסים (במיוחד בזמן קורונה)
קליק למאמר המלא מאת דנה בן ארי >> https://www.articles.co.il/article/184966

13/01/2021

תחשבו רגע על משהו שקרה לכם לאחרונה.
זה יכול להיות טוב או רע, נניח, משהו שקשור למצב בעולם, בעבודה, לקושי של חבר, לבן משפחה..

נסו להיזכר איך הגבתם לאותו אירוע:
- האם נתתם לזה להשפיע על כל היום/ שבוע שלכם?
- האם הוצאתם את התחושות על אנשים שקרובים אליכם?
- האם שמרתם בבטן עד שהכל התפוצץ?
יש כלי מדהים שיכול לעזור לנו בטירוף בשעות של קשיים או אפילו משברים חיצוניים שנמצא את עצמנו בהם
מאמר מאת ניר זר >>https://www.articles.co.il/article/184860/