2 choses à savoir pour t’aider à te reconstruire!!Deux choses fondamentales qui vont te permettre d’avancer et d’évoluer et surtout de penser plus à toi !! N’hésite pas à commenter si toi aussi tu veux prendre soin de toi maintenant #coachdeviepourfemme #devperso #mamandivorcée #divorcee #mamansolo #changerdevie #femmeaudacieuse #femmeheureuse #leadershipaufeminim #confianceensoi #amoudesoi #imagedesoi #biendanssesbaskets
Le cerveau a des capacités incroyables et pourtant il y a des choses pour lesquels il ne fait pas la différence #changement #modedevie #aimetoncorps #coaching #estimedesoi #amourdesoi #fabriquetavie #femmeheureuse #femmeaudacieuse #motivation
Profiter, célébrer permet de se donner des forces et de vouloir encore d’autres victoires. Vous devez tout célébrer de la plus petite à la plus grosse chose. Prenez le temps de savourer pour recommencer et recommencer #changement #modedevie #aimetoncorps #coaching #estimedesoi #amourdesoi #fabriquetavie #femmeheureuse #femmeaudacieuse #motivation
Nouveau challenge ! 🥊
Après avoir fini mon challenge de marcher deux fois par jour qui n’a pas été des plus facile je vous l’avoue. Deux fois c’est quand même super contraignant. J’ai décidé de me lancer un nouveau challenge du fractionné
J’alterne entre la course et la marche.
Pour quelqu’un comme moi qui déteste courir et qui a couru la dernière fois au lycée je pense 🤣
Je peux vous dire que c’est un sacré challenge
Je me lance sur un mois
Aujourd’hui en premier essai, j’ai fais du 50s de course pour 30s de marche et je l’ai répété 7 fois.
Je préfère démarrer petit pour ne pas me griller dès le départ et ne faire cela qu’une fois. Mon but est de tenir dans la durée tout en m’améliorant!!!
Si vous vous mettez des challenges ne visait pas trop haut sinon vous ne tiendrais jamais!!!
Commence par le plus petit pas possible
#challenge #sport #bienêtre #aimerosersamuser #coaching #developpementpersonnel #serespecter #nutrition
Hey les amis ! Et si vous profitiez de vos moments d’attente pour vous détendre 😜
Bonne journée
Plein de Love
#nonaucortisol#bienetre#aimerosersamuser#devperonnel #attentedettente#Love
Petite présentation de la page…🎉