Minum adalah kebutuhan pokok bagi tubuh. Karena tubuh kita perlu air untuk terus dapat menjalankan aktivitasnya secara normal.
Kalau tubuh kekurangan air maka akan dehidrasi.
Tapi ada aturan yang harus di patuhi agar tidak berdampak buruk bagi tubuh salah satunya adalah tidak boleh minum sambil berdiri.
Efek buruknya ada 4 diantaranya :
1. Bisa menyebabkan radang sendi
2. Ginjal tidak melakukan penyaringan dengan baik
3. Menyebabkan gangguan pencernaan
4. Mudah terserang maag.
Mau tips apa lagi?
#tipskesehatan #gayahidupsehat #trending
Masih ingat kan lagunya raja dangdut Rhoma Irama? Begadang jangan begadang bila tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya...
Nah ternyata, begadang itu memang memberikan efek buruk lho pada tubuhmu. Begadang sangat tidak dianjurkan. Karena akan membuat tubuh yang sangat kalian cintai itu :
1. Penurunan fungsi otak
2. Penuaan dini
3. Gairah libido menurun
4. Penurunan sistem imun tubuh
Bahaya banget kan, jadi sebisa mungkin hindari begadang ya.
Mau tips apa lagi??
Masih ingat kan lagunya raja dangdut Rhoma Irama? Begadang jangan begadang bila tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya...
Nah ternyata, begadang itu memang memberikan efek buruk lho pada tubuhmu. Begadang sangat tidak dianjurkan. Karena akan membuat tubuh yang sangat kalian cintai itu :
1. Penurunan fungsi otak
2. Penuaan dini
3. Gairah libido menurun
4. Penurunan sistem imun tubuh
Bahaya banget kan, jadi sebisa mungkin hindari begadang ya.
Mau tips apa lagi??
Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang berfungsi sebagai penyeimbang cairan tubuh. Karena ginjal udah kerja keras buat mempertahankan kesehatan tubuhmu, ada baiknya dibersihkan agar dia tetap bekerja secara normal untuk menyokong kehidupanmu.
Dan ini dia beberapa minuman untuk membersihkan ginjal :
1. Air putih, banyak minum air putih akan membuat ginjalmu bersih
2. Jus semangka
3. Jus lemon
4. Jus delima
Nah minuman diatas ini bisa membersihkan ginjalmu..
Mau tips apa lagi?
#ginjal #tipskesehatan #trending #viral #viral2024 #hidupsehat
Mungkin masih ada yang bingung bagaimana sih cara menghitung berat badan yang ideal.
Ada beberapa cara sih yang bisa di pakai, salah satunya yaitu rumus dari Broca.. Rumusnya simpel dan banyak yang menggunakannya sebagai acuan..
Rumus untuk menghitung berat badan ideal menurut Broca yaitu :
Berat badan ideal = tinggi badan - 100
Gampang kan?
Mau info apalagi?
#beratbadanideal
#tipskesehatan
#diet
#trending
Mungkin ada yang belum tau bahwa kebiasaannya adalah penyebab penyakit stroke datang bahkan di usia yang terbilang masih muda.
Kebiasaan itu membuat tubuh kita mempunyai ciri - ciri sebagai berikut :
1. Perubahan fungsi panca indera misalnya mata tiba - tiba kurang jelas melihat, sebagian tubuh lemah, sulit menelan makanan
2. Hilang keseimbangan atau kesadaran
3. Saraf bermasalah
4. Perubahan mental (sensitif, gampang emosi)
Nah apa saja faktor penyebabnya, ada beberapa yang perlu di hindari diantaranya adalah :
Gaya hidup tak sehat
( malas gerak, sering bergadang, makan makanan instan, junk food, dll)
Jadi sebaiknya di hindari agar tidak terkena stroke usia muda.
Mau tips apa lg?
#tipskesehatan #stroke #trending #diet
Banyak di usia muda tapi ginjalnya sudah rusak di sebabkan oleh kebiasaan buruk yang sering di lakukan.
Agar ginjalmu tetap terjaga, hindari ini :
1. Kurang minum air putih
2. Sering banget bergadang yang tidak jelas
3. Sering nahan pipis
4. Sering makan makanan olahan atau junk food
5. Males gerak alias mager
Nah itu dia hal - hal yang harus kalian hindari agar ginjalmu tetap normal ya gaes.
Mau tips apa lg?
#tipskesehatan #ginjal #trending #viral
Bahkan yang umurnya masih skitar 20 pun sudah banyak yang punya keluhan ini.
Jadi segera rubah pola makan dan gaya hidup biar tidak terserang penyakit ini.
Berikut ini ciri - cirinya.
1. Mudah lelah
2. Sulit fokus
3. Nyeri persendian
4. Mudah kesemutan
5. Sering mengantuk
6. Sulit bernafas
7. Tengkuk (leher belakang) terasa kaku
8. Jantung berdebar
Nah mari kita sama - sama merubah pola makan dan sempatkan olahraga.
#tipskesehatan #asamurat #kolesterol #viral
Ini dia beberapa tanda bahwa tubuhmu kelebihan lemak yang jika di biarkan akan jadi masalah serius dan bisa jadi bom waktu buat kamu.
Ada beberapa tanda kelebihan lemak dalam tubuhmu, diantaranya :
1. Muncul strech mark
2. Stress mudah emosi
3. Mudah lelah
4. Sering merasa lapar
5. Darah tinggi
6. Lingkar pinggang melebar
7. Kenaikan berat badan
8. Mager alias males gerak
Nah, udah jelas kan..
#diet #infokesehatan #trending #viral
Maag bukan menjadi alasan lagi untuk tetap bisa menjaga postur tubuh tetap ideal.
Mau tau kan gimana caranya? Ini dia.
1. Sering makan tapi porsi kecil.
2. Hindari makanan pedas dan asam.
3. Hindari makanan yang tinggi lemak.
4. Hindari sayur dan buah yang bergas tinggi (durian/nangka).
5. Hindari makan dengan porsi besar.
6. Hindari waktu makan yang tidak teratur.
Sudah jelas kan sekarang.
Mau tips apa lagi?
#tipsdiet #maag #durian #trending #viral
Vitamin yang diperlukan tubuh banyak banget, salah satunya vitamin D. Tanda - tanda tubuhmu kekurangan vitamin D yaitu :
1. Cepat lelah
2. Nyeri tulang dan otot
3. Gampang sakit
4. Rambut rontok
5. Gangguan suasana hati seperti depresi, cemas, dll
Untuk mengatasinya kalian bisa Peroleh vitamin D dari :
1. Sinar matahari pagi
2. Telur
3. Ikan tuna
4. Salmon
5. Susu
6. Yogurt
7. Tahu
Semoga bermanfaat. Mau tips apa lagi?
#tipskesehatan #diet #defisitkalori
Vitamin yang diperlukan tubuh banyak banget, salah satunya vitamin D. Tanda - tanda tubuhmu kekurangan vitamin D yaitu :
1. Cepat lelah
2. Nyeri tulang dan otot
3. Gampang sakit
4. Rambut rontok
5. Gangguan suasana hati seperti depresi, cemas, dll
Untuk mengatasinya kalian bisa Peroleh vitamin D dari :
1. Sinar matahari pagi
2. Telur
3. Ikan tuna
4. Salmon
5. Susu
6. Yogurt
7. Tahu
Semoga bermanfaat. Mau tips apa lagi?
#tipskesehatan #diet #defisitkalori
Lagi musim durian nih, pasti masih banyak yang bingung gimana memilih durian.
Agar memudahkan kalian nih aku kasih tau tipsnya, ada 4 tips yang harus kalian terapkan ketika beli durian :
1. Pilih durian yang berbau khas durian dan baunya semerbak, kalau baunya asem bisa di pastikan itu ketiak penjualnya.
2. Pastikan duriannya banyak durinya, kalau tidak ada durinya bisa di pastikan itu namanya buah semangka.
3. Cek warna durinya, kalau durinya masih hijau pertanda duriannya segar, kalau ada bekas darah di durinya fix kamu perlu lihat kepala penjualnya pakai perban atau nggak, bisa jadi duriannya jatuh di kepala penjualnya
4. Semakin besar durian semakin mahal harganya. pastikan harganya sesuai kantongmu, kalau gak sesuai kantongmu coba cek kantong orang di sebelahmu.
Terima kasih, mau tips apa lagi?
#trending #viral #fyp #tips #durian
Semua fanatik dengan pilihan masing - masing, bahkan saudara bisa jadi musuh ketika berbeda pilihan. Kalau saya sih diwajibkan netral. Hehehe #pemilu2024 #trending #viral
Merantau hanya untuk orang kuat mental dan fisik. #flight #trending #viral
Menjaga kesehatan itu kewajiban setiap orang, apalagi di jaman sekarang banyak makanan instan dan junk food. Lari adalah olahraga yang murah dan simpel. #olahraga #sport #trending
Tidak kalah dengan eropa, indonesia punya 4 musim juga sekarang.
#reelfb #fyp #trending #booming #viral
Tidak kalah dengan eropa, indonesia punya 4 musim juga sekarang.
#reelfb #fyp #trending #booming #viral
Kecurangan dalam lomba memancing #mancing #trending #reelfb
Berbagi tips agar sama2 di rekom ama bos dan sama2 punya penghasilan sampingan. #trending #fyp #booming #reelfb
