Lakukan olahraga
Selain dapat menurunkan berat badan, dengan berolahraga dapat mengubah anda menjadi pribadi yang aktif.
2. Mengatur cash flow
Menata keuangan selain membuat keuangan anda lebih rapi dan teratur juga dapat menjauhkan anda dari stres karena tidak dapat menangani pengeluaran tak terduga.
3. Berdamai dengan diri sendiri
Belajar menerima kelemahan-kelemahan diri sendiri. Tak seorang
pun di dunia ini yang terlepas dari kesalahan.
4. Tertawa
Tawa dapat membangkitkan semangat saat anda mengalami tekanan situasi atau stres.
5. Salurkan hobi
Cari waktu yang tepat untuk anda melakukan sesuatu yang anda sukai. Sehingga anda akan merasakan perasaan damai dan segar.
6. Istirahat
Jika anda mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, segera konsultasi dengan dokter anda. Hasil diskusi yang anda dapatkan yaitu berpikir jernih bahkan tampak lebih muda.
7. Manjakan diri
Kegiatan ini dapat member anda pandangan yang lebih baik tentang kehidupan. Jika anda dana ketat, anda dapat melakukannya di sekolah kecantikan atau sekolah pijat.
8. Berpikir kritis
Saat ini informasi sangat mudah diakses dari berbagai sumber. Jika anda tidak menyaring dengan bijaksana serta kritis bisa-bisa anda terhanyut dengan informasi yang ada.
