17/11/2023
Makanan yang sehat penting untuk diperhatikan dan dijaga asupannya setiap hari. Makanan yang sehat memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh, dan membantu menjaga kesehatan secara umum. Berikut ini adalah puluhan makanan sehat yang dianjurkan dikonsumsi setiap hari. Sayuran hijau Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, atau kale sangat sehat dan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. Makanan ini dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan kanker....
Makanan yang sehat penting untuk diperhatikan dan dijaga asupannya setiap hari. Makanan yang sehat memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh, dan membantu menjaga kesehatan secara umum. Berikut in…