25/11/2024
Szeretettel azoknak, akikkel rezonál... ❤️
***
Befejeznéd már végre?!
Gyerekként, hallhattál párszor hasonlókat...
Csodálkozol, ha Te is így dorgálod magad, ha szomorú vagy, vagy elégedetlen, ha fáj valami, vagy valaki viselkedése?
Jaj, fejezd már be a hisztit, a bőgést, a panaszkodást....!
Tessék, itt egy kis csoki, ropi oszt jó' van... (manapság telefon, ipad...)
Tudod mit? Most az egyszer ne fejezd be.
Ne állítsd le magad, ha valami félelmetes gondolaton kattogsz vagy fáj valami.
Ne akarj azonnal megszabadulni tőle (csak hogy ezzel ne "bánts" másokat) ....
Éld meg az érzést.
Légy magaddal kedves, öleld át magad és mondd magadnak:
Figyelj csak kincsem, teljesen rendben van, hogy most ezt érzed.
Érezd csak, ameddig jól esik.🩵
Nem mondom most neked, hogy engedd már el vagy fejezd már be.
Helyette arra kérlek, hogy éld meg, amit érzel.
Ér érezni, sőt jogos érezni...
Nem mondok neked most nagy bölcsességeket, nem fogok okoskodni, meg felsőbbrendűsködni, nem osztogatok kéretlen tanácsokat, csak leülök ide melléd és fogom a kezed miközben hallgatok, hallgatlak.
*
Mi bánt?
Mitől félsz?
Mi fáj?
Kihez tartozik, amit érzel?
A tiéd vagy vki másé?
Az az is OKÉ, ha a tiéd.
Engedd meg.
*
Megengednéd magadnak hogy ezt érezd?
*
Minden érzésed oké.
Minden érzésed rendben van.
Megölelgetnéd azokat?
Megölelgetnéd magadat is?
Megszeretgetnéd a belső gyermeked?
Ne agyból, ne elméből....
A szívedből csináld.
Bízz a belső bölcsességedben, tudja hogyan kell.... mindent is tud(sz)...
*
Ne siess, tart amíg tart...elücsörgök én itt veled és fogom a kezed......
Szeretettel: Kacsári Kata Access Bars kezelő és facilitátor
