Prvo pitanje kojim smo se mi edukantice za postpartum doule morale pozabaviti na zahtjev jedne od naših iskusnih predavačica iz @balkanbirthworkers je:
Kako ćete uvjeriti ženu koja je upravo rodila da joj je od vitalne važnosti odmarati se?
Dok su mi moždani valovi štreberski aktivno hvatali po zraku sve moguće odgovore, u tijelu sam osjetila nelagodu. Da, ženino tijelo, iako nošeno oksitocinom, kao da blokira svijest o iscrpljenosti od poroda. Ona, kao što sam i ja, osjeća kako može sad micati planine, a kamoli brinuti o sebi i bebi. Kućanski poslovi, pih! Riješi ih malim prstom jedne ruke.
Zapitala sam se kako uopće uvjeriti nekoga u bilo što bez da joj "prodajem" nešto što funkcionira za mene, a ne mora funkcionirati za njih?!
Lagano se već mirivši sa činjenicom da ću vjerojatno odmah na početku edukacije zakazati i odustati, u spas mi je došla misao kako svrha podrške u babinju nije da ja namećem nego nudim opcije.
Ono što vrijedi za mene, ne mora nužno vrijediti za tebe.
U prilog tomu, jedna je znanstvenica u Velikoj Britaniji sa mnoštvom svojih kolega ispitala 18 000 osoba o tome što za njih znači odmor.
Rezultati, od najčešćeg do najrjeđeg, su išli ovim redoslijedom:
1. Čitanje
2. Boravak u prirodi
3. Želim biti sam
4. Slušanje glazbe
5. Ne raditi ništa posebno
6. Dobra šetnja
7. Ugodna topla kupka
8. Sanjarenje
9. Gledanje TV-a (ili drugih medija)
10. Praksa svjesnosti (Mindfulness)
Iako ples kao ono što me trenutno najviše odmara nije na ovoj ljestvici, ostalo mi odgovara. Najteže mi pada broj 5, a broj 9 bi mi sigurno bio mrvu više na ljestvici🙈.
Što tebe odmara?
Piši mi.
💞
#knowyourrest
#postpartumsupport
#slowdownmama
U ovom prestimulirajućem svijetu punom buke i blještavila, čak i dok proučavaš sadržaj na ovim kvadratićima, znaš li što za tebe znači usporiti?
Usporiti dah.
Usporiti misli.
Usporiti pokret.
Usporiti život.
Nije teško.
Samo kreni u prirodu.
#postpartumdoula #postpartumjourney #slowdownmama
Fiziološki porod događa se prirodno kad je beba spremna, a mama dozvoli.
No, ponekad, carski rez je najmudrija opcija poroda.
I to je potpuno i savršeno u redu.
Medicina je znanost koja napreduje strelovitom brzinom. I farmacija isto.
Obje su dovele do činjenice da je roditi putem carskog reza veliko olakšanje za žene koje imaju indikacije.
I zašto se onda žena nakon takvog poroda osjeti manje vrijednom majkom?
Umjesto da si krivnjom zagorčavaš trenutke ogromne sreće, pokušaj razumjeti koliko je super što postoji postupak carskog reza i rade ga trenirani profesionalci.
Važno je samo da si ti dobro i da je tvoja beba dobro.
Nema dalje.
💞
#csection #csectionawarenessmonth
#csectionrecovery
Pročitala si najčešće savjete koje sam ja dobivala u danima nakon poroda.
I što sam naučila od njih?
Ne postoji apsolutna istina, samo ona u koju ćeš povjerovati.
Gotovo je sve dozvoljeno jesti i u ničemu ne treba pretjerivati dokazala su zabilježena iskustva mnogobrojnih majki. Majčino mlijeko je eliksir koji se savršeno usklađuje potrebama bebe. Ono ne može pogriješiti i tvoja beba je uvijek njime savršeno dobro uhranjena.
Da, važno je da se kvalitetno hraniš jer, osim što se oporavljaš od poroda, proizvodnja mlijeka izvlači mnogo nutrijenata iz tvog tijela.
Ali...Kuhati svaki dan hranjive obroke uz maleno biće koje traži tvoju punu posvećenost je nepravda prema samoj sebi. Normalno je da ti treba podrška u oporavku i sasvim je u redu zamoliti mamu/svekrvu/prijateljicu/susjedu/doulu/prijatelja(da, i muškog) da ti povremeno skuha obrok. Ili napuni zamrzivač gotovim obrocima.
Prihvatljivo je i naručiti obrok iz restorana. Srećom živiš u vremenu kad je to moguće.
Znam, teško je brinuti čak i o osnovnim potrebama kad osjećaš toliku brigu nad novorođenim djetetom.
I umorna si.
I ne da ti se.
Znaj, pomoć je oko tebe.
Potraži je.
Mater čuva bebu.
Znaš li, tko čuva mater?
