Wellness Academy

15/06/2024

Στο Wellness Academy Podcast θα ακούσεις ιστορίες επιτυχημένων ανθρώπων από διαφορετικούς τομείς, οι οποίοι περιγράφουν το ρόλο της σωματικής αλλά και της ψυχικής τους υγείας για την επίτευξη των στόχων τους 💥

👉 Αν θες να εμπνευστείς, να μπεις σε σκέψεις, να αποκτήσεις νέα γνώση αλλά ακόμα και να χαλαρώσεις..

Μπες εδώ ▶️ https://shorturl.at/DfmWr

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞

#ευεξία

13/06/2024

✨ Throwback στο στο οποίο ο υποδέχθηκε τον !!

🎙️Ένα αφιερωμένο στη σύνδεση της ψυχικής, της σωματικής και της πνευματικής ευεξίας με τη δημόσια ομιλία!

👉 Μια καταπληκτική συζήτηση που σίγουρα θα σε βάλει σε σκέψεις!

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶ https://spoti.fi/3TThUaa

#ευεξια

05/06/2024

✨ Είσαι σίγουρος/η ότι ζεις στο τώρα; ✨

▪️Throwback στο στο οποίο ο υποδέχεται την αγαπημένη
mindset coach Χριστίνα Πίκουλα

🎙️Μέσα σε 35' μας αποκαλύπτει χρήσιμα του πως να ζούμε πραγματικά στο τώρα και ευχάριστα την καθημερινότητα μας!

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ Link in bio

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 •
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 •

29/05/2024

✨ Δεν είναι μόνο η γυμναστική αλλά είναι γενικότερα ο τρόπος ζωής που αφορά την πειθαρχία, την ξεκούραση, τη διατροφή και την ψυχολογία σε μεγάλο κομμάτι ✨

👉 Throwback στο 7o επεισόδιο του Wellness Academy podcast στο οποίο ο host Georgios Gioupis υποδέχεται τον παγκόσμιο 🥇πρωταθλητή στο καράτε Γιώργο Τζάνο !!!

Άκου όλο το επεισόδιο εδώ
➡️ https://shorturl.at/fmbkT

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 •
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 •

#καρατε

25/05/2024

Ο κορυφαίος πρωταθλητής CrossFit Γιώργος Καράβης στο 1o επεισόδιο του Wellness Academy Podcast με τίτλο “Φτάσε όσο πιο ψηλα μπορείς” περιγράφει στον host του podcast Georgios Gioupis , πως το mix προπόνησης - διατροφής - mindset ήταν οι 3 βάσεις του για όλες τις κορυφαίες διακρίσεις του.

👉 Η No1 συμβουλή του;
Κάνε κάτι που αγαπάς και δώσε όλο σου το είναι!

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶ https://spoti.fi/48wNYFd

29/04/2024

• Τι ρόλο παίζει μάλαξη στη ψυχική μας χαλάρωση;

🎙️Στο επεισόδιο αυτό ο ιδρυτής του Wellness Academy Podcast , υποδέχεται τον ιδιοκτήτη της αλυσίδας King Massage Χρήστο Μπέτα .10

👉 Ο Χρήστος περιγράφει πως ξεκίνησε την ενασχόλησή του με το μασάζ και τι ήταν αυτό που τελικά τον ώθησε να δημιουργήσει την πιο πετυχημένη αλυσίδα μασάζ στην Ελλάδα.

✨ Οι δυο τους αναλύουν επίσης το ρόλο της ψυχικής χαλάρωσης μέσω της μάλαξης και ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στο σώμα και τη ψυχή μας

Άκου το επεισόδιο εδώ
▶️ https://shorturl.at/wfKDx

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 •
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 •

#ευεξία #μάλαξη #μασάζ #μασαζ

16/04/2024

‼️Αποκαλύπτοντας την αλήθεια πίσω από τα συμπληρώματα και τα στεροειδή φάρμακα..!

5’💡 Σε αυτό το Wellness Shot ο μας εξηγεί με απλά λόγια τι σημαίνει αναβολική και τι καταβολική διαδικασία, ξεκαθαρίζοντας τη σύγχυση γύρω από τα συμπληρώματα και τα στεροειδή!

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ Link in bio

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 •
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 •

#ευεξία #συμπληρώματα #στεροειδή

30/03/2024

Νέο επεισόδιο ✨

Ο στο 19ο επεισόδιο του υποδέχεται την παγκόσμια πρωταθλήτρια πυγμαχίας .mastrodouka 🏆🥊και μαζί κάνουν μια βαθιά και ουσιώδη συζήτηση γύρω από θέματα πρωταθλητισμού & ψυχικής υγείας εμβαθύνοντας στο πόσο απαραίτητη είναι τελικά η ψυχική μας υγεία για να πετύχουμε το κάθε μας στόχο.

Η Αρετή μας παρουσιάζει επίσης τη μέθοδο YAG (Your A Game) που συνδυάζει πρακτικές και συνεδρίες για το νου και το σώμα, την οποία εμπνεύστηκε από όλη την πορεία της 💫

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ Link in bio

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 •
• 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 •

#ευεξία

12/03/2024

Χωράει η γυμναστική στην αρχαιότητα ;

👉 Πρόκειται για το πρώτο επεισόδιο του που γίνεται μέσω Zoom το οποίο από μόνο του είναι μια πρόκληση

▪️Ο υποδέχεται τον Θοδωρή Παπακώστα σε μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση σχετικά με τον αθλητισμό στην αρχαιότητα και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονταν τη γυμναστική στις “Αρχαίες Ελλάδες”.

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ https://shorturl.at/bfnrD

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬

#ευεξία

24/02/2024

Στο 17ο επεισόδιο του o υποδέχεται τον πρωταθλητή στο ράλλυ και ιδρυτικό μέλος της Σχολής Οδικής Συμπεριφοράς «Ιαβέρης», της πρώτης και πιο ολοκληρωμένης Σχολής Οδικής Συμπεριφοράς και Ασφάλειας στη χώρα μας, 🏎️🏆

👉 Μαζί συζητούν για την ασφαλή οδήγηση εντός και εκτός αγώνα, καθώς θα μπορούσε εύκολα η συζήτηση τους να θεωρηθεί και εγχειρίδιο οδικής συμπεριφοράς
και αύξησης αυτοεκτίμησης ✨

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ https://shorturl.at/kEHN3

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬

#ευεξία

13/02/2024

Στο νέο επεισόδιο του υποδεχόμαστε με τη μια και μοναδική ✨

🎙️Μια γυναίκα που έχουμε αγαπήσει όλοι μέσα από τις ραδιοφωνικές της εκπομπές εδώ και χρόνια!!!

🎧 Ακούστε ένα ανατρεπτικό επεισόδιο μέσα στο οποίο ο καταφέρνει να παροτρύνει την Άννα Μαρία να ανακαλύψει τους τρόπους με τους οποίους καθημερινά η ίδια προσφέρει ευεξία στο κοινό της

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶️ Link in bio

Διαθέσιμα κανάλια ακρόασης:
• 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲 • 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬 • 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐬

#ευεξια

30/01/2024

✨ Με μεγάλη μας χαρά στο νέο επεισόδιο του ο υποδέχεται το καταξιωμένο μοντέλο και παρουσιάστρια .

✨Το καταξιωμένο μοντέλο και παρουσιάστρια με την τόσο μεγάλη διεθνή καριέρα μας διηγείται τις εμπειρίες της τότε και τώρα.

✨Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή και η έμπνευση στην καθημερινότητα της και πως καταφέρνει να διατηρείται σε φόρμα όντας εργαζόμενη μητέρα;

Ένα podcast που σίγουρα δεν πρέπει να χάσεις

Άκου το επεισόδιο ▶️ Link in bio

20/01/2024

Στο 14ο επεισόδιο του το & ενώνονται 💪
Ο ιδιοκτήτης του και ο host του podcast υποδέχεται τον πρωτεργάτη της ιδέας “WodBox” και ιδιοκτήτη του Γιάννη Καραφυλλίδη .

👉 Οι δύο προπονητές, αθλητές και επιχειρηματίες συζητούν για το έργο που συντελείται στο χώρο του fitness και αναλύουν την παρούσα πραγματικότητα αλλά και τις μελλοντικές κινήσεις!

Έμπνευση, όραμα και θέληση είναι οι τρεις λέξεις που χαρακτηρίζουν το 14ο επεισόδιο 🔥

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶ https://bit.ly/48DPRjz

#ευεξια

20/01/2024

Το νέο επεισόδιο του wellness academy podcast με καλεσμένο τον Γιάννη Καραφυλλίδη !

Στο επεισόδιο αυτό ο ιδιοκτήτης του WodBox Athens Γιώργος Γιούπης ,υποδέχεται τον πρωτεργάτη της ιδέας “WodBox” και ιδιοκτήτη του WodBox Chalkida Γιάννη Καραφυλλίδη. Οι δύο προπο....

10/01/2024

Στο πρώτο της χρονιάς ο υποδέχεται τον , ιδρυτή των και Public Speaking Champion!!

🎙️ Ο Απόστολος μέχρι σήμερα έχει δώσει περισσότερες από 550 δημόσιες ομιλίες σε Ευρώπη και Ωκεανία καθώς επίσης και σε διοργανώσεις TEDx στην Ελλάδα.

👉 Το 2018 ίδρυσε τους , τον 1ο ιδιωτικό χώρο προσωπικής ανάπτυξης που εστιάζει στη Δημόσια Ομιλία στην Ελλάδα.

👉 Σε αυτό το επεισόδιο ο Απόστολος και ο Γιώργος θα συζητήσουν για τη σημασία και το ρόλο της ευεξίας στη δημόσια ομιλία και ταυτόχρονα θα ανακαλύψουν τις μεταξύ τους συνδέσεις.

Ένα που πρέπει σίγουρα να ακούσεις 💯

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶ https://spoti.fi/3TThUaa

#ευεξια

17/12/2023

📣Wellness Shots… Mια νέα κατηγορία του Wellness Academy Podcast με απαντήσεις στις δικές σας ερωτήσεις από τον Georgios Gioupis !

✨ Ep.1- Wellness Shot
“Συμπληρώματα vs Κανονική διατροφή”

🔺Με βοηθούν τα συμπληρώματα; Με τι τρόπο;
🔺Τα παίρνω μαζί με κανονική διατροφή;
🔺 Πρέπει να συμβουλευτώ ειδικό πριν τα ξεκινήσω;

🎧Ακούγοντας αυτό το 4λεπτο wellness shot θα σου λυθούν πολλές σχετικές απορίες και θα μάθεις πολλές πληροφορίες που είναι σημαντικό να γνωρίζεις εάν θες να βελτιώσεις τη διατροφή σου!

Άκου το επεισόδιο ▶️ https://shorturl.at/gIPU7

Καλή ακρόαση ✌️

#συμπληρώματαδιατροφής #συμπληρώματα #διατροφή

12/12/2023

Πόσο αλήθεια μας βοηθά ένα θετικό mindset και μια θετική ψυχοσύνθεση να πετύχουμε τους στόχους μας ;

Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει τελικά στη ψυχολογία του ανθρώπου - κατά προέκταση αθλητή - το ψυχικό κομμάτι;

O Giorgos Karavis μας απαντά πως το 100% προέρχεται από αυτό…Ο κορυφαίος πρωταθλητής CrossFit μας εξηγεί στο 1o επεισόδιο του Wellness Academy με τίτπλο “Φτάσε όσο πιο ψηλα μπορείς” το πως ο συνδυασμός προπόνησης, διατροφής αλλά κυρίως ψυχολογίας τον βοήθησαν να κατακτήσει τόσες κορυφαίες διακρίσεις εντός και εκτός Ελλάδας.

Άκου το επεισόδιο εδώ ▶ https://spoti.fi/48wNYFd

30/11/2023

🎙️Το νέο μας 11o επεισόδιο με τίτλο “Αθήνα 2004 και πως να μην ανατριχιάζεις “ είναι διαθέσιμο στο κανάλι μας στο !!

🎧 Ακούστε τον ιδρυτή του Wellness Academy Podcast Georgios Gioupis να συνομιλεί με τον ολυμπιονίκη κωπηλασίας Νίκο Σκιαθίτη , τον άνθρωπο που έφερε στη χώρα μας το πρώτο ολυμπιακό μετάλλιο στην κωπηλασία!!

✨ Μαζί συζητούν επίσης για τη ψυχολογία του αθλητή σε κορυφαίο επίπεδο και αναλύουν τις ομοιότητες αλλά και τις διάφορες ανάμεσα στην κλειστή και την ανοιχτή κωπηλασία.

Ακούστε το επεισόδιο εδώ
▶️ https://spoti.fi/3R12Y6P