CycloNews.gr

CycloNews.gr Everything about cycling in Greece
(25)

Το cyclonews είναι μια ελληνική ιστοσελίδα, που προσπαθεί να μοιραστεί μαζί σας την χαρά της ποδηλασίας.

Θέλουμε να εμπνεύσουμε τον αθλητή, τον χομπίστα και τον αστικό ποδηλάτη, ώστε αμφότεροι να γίνουν καλύτεροι και πιο ενημερωμένοι ποδηλάτες.

Θα δημοσιεύουμε ποδηλατικά νέα από Ελλάδα και εξωτερικό, και θα σας πληροφορούμε για τους μεγάλους πολυήμερους ποδηλατικούς αγώνες.

Θα αρθρογραφούμε σε

θέματα προπονητικής και τεχνικής, τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους. Επίσης, με θέματα διατροφής, ψυχολογίας, ασκήσεων που θα σας βοηθούν στην προετοιμασία σας.

Βασικά θα είναι και άρθρα παρουσιάσεων νέων ποδηλάτων και αξεσουάρ, καινοτόμων τεχνολογιών.

Σημαντικά για εμάς, τα συμβουλευτικά άρθρα για την ποδηλασία, την συντήρηση, το παιδί και το ποδήλατο.

Μαζί με τα παραπάνω, η δική σας γωνία, που ονομάζεται Your Cyclo, όπου θα δημοσιεύονται προσωπικές ποδηλατικές ιστορίες, απο αγαπημένες διαδρομές, αγώνες ή μπρεβέ.

Τέλος, ένα ενημερωμένο καλεντάρι με τους αγώνες σε δρόμο και βουνό, καθώς και με το πρόγραμμα των brevets ανά την Ελλάδα.

Ελάτε να γνωριστούμε

Cyclonews

Know Your Stuff

Ο καλύτερος τρόπος για μια εισαγωγή στην πλειομετρική, είναι τα άλματα με τους αστραγάλους. Κρατώντας ίσια τα πόδια μας,...
17/09/2024

Ο καλύτερος τρόπος για μια εισαγωγή στην πλειομετρική, είναι τα άλματα με τους αστραγάλους. Κρατώντας ίσια τα πόδια μας, χρησιμοποιούμε τις γάμπες, και με τους αστραγάλους κάνουμε μικρά άλματα. Όταν το καταφέρουμε αυτό το επόμενο βήμα είναι το σχοινάκι.

Βασικές πλειομετρικές ασκήσεις - Άλματα. Σε προηγούμενο άρθρο, αναλύσαμε τα (4) βασικά οφέλη των πλειομετρικών προπονήσεων. Σε αυτό το...

Στον κόσμο της ανταγωνιστικής ποδηλασίας, οι αθλητές πάντα ψάχνουν για στρατηγικές που μπορούν να τους δώσουν πλεονέκτημ...
17/09/2024

Στον κόσμο της ανταγωνιστικής ποδηλασίας, οι αθλητές πάντα ψάχνουν για στρατηγικές που μπορούν να τους δώσουν πλεονέκτημα. Το ενεργειακό έλλειμμα μπορεί σίγουρα να είναι ένα από αυτά.

Ενεργειακό έλλειμα – Γιατί γίνεται από αθλητές. Στον κόσμο της ανταγωνιστικής ποδηλασίας, οι αθλητές πάντα ψάχνουν για στρατηγικές...

Τα ποδήλατα βουνού απαιτούν μερικές διαφορετικές τεχνικές από τα ποδήλατα δρόμου. Ο λόγος; Η ποικιλομορφία των διαδρομών...
16/09/2024

Τα ποδήλατα βουνού απαιτούν μερικές διαφορετικές τεχνικές από τα ποδήλατα δρόμου. Ο λόγος; Η ποικιλομορφία των διαδρομών, οι τεράστιες κλίσεις, το διαφορετικό οδόστρωμα κ.ο.κ.

MTB – Βασικές Τεχνικές Ι. Αποφασίσαμε ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσουμε και λίγο χώμα; Πήραμε το καινούργιο μας MTB ή δανειστήκαμε ένα από κάποιο φίλο μας;

Χαμηλώνοντας το σώμα μας, θα μειώσει την μετωπική μας επιφάνεια και μαζεύοντας τους αγκώνες και κατεβαίνοντας στα drops,...
16/09/2024

Χαμηλώνοντας το σώμα μας, θα μειώσει την μετωπική μας επιφάνεια και μαζεύοντας τους αγκώνες και κατεβαίνοντας στα drops, θα αυξήσει τη σταθερότητα.

Πώς ποδηλατούμε με άνεμο – Βασικές αρχές Ι. Όλοι μας έχουμε γευτεί τι σημαίνει «άνεμος» πάνω στο ποδήλατο. Σίγουρα όμως ο Roger Hammond...

Εάν περιμένουμε μέχρι να αρρωστήσουμε για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είναι πιθανότατα...
14/09/2024

Εάν περιμένουμε μέχρι να αρρωστήσουμε για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, είναι πιθανότατα πολύ αργά. Μπορούμε να επικεντρωθούμε σε δύο μεγάλες κατηγορίες: Διατροφή και τρόπος ζωής.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα - Διατροφή και τρόπος ζωής. Καθώς προχωρούμε για τη σεζόν 2021 και η πανδημία είναι ακόμα εδώ, φαίνεται να...

Η σωστή ρύθμιση του ύψους της σέλας είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση – είν...
14/09/2024

Η σωστή ρύθμιση του ύψους της σέλας είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση – είναι ίσως το σημαντικότερο σημείο της θέσης οδήγησης.

Πώς ρυθμίζουμε σωστά το ύψος της σέλας; Η σωστή ρύθμιση του ύψους της σέλας είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση, την πρόληψη...

Καθώς το Tour de France έμπαινε στην τελευταία του εβδομάδα, μετά την 2η μέρα ξεκούρασης, ένας αθλητής της EF Education-...
14/09/2024

Καθώς το Tour de France έμπαινε στην τελευταία του εβδομάδα, μετά την 2η μέρα ξεκούρασης, ένας αθλητής της EF Education-Nippo ήταν απόλυτα ικανοποιημένος από τη «δουλειά» του. Ο Lachlan Morton είχε ολοκληρώσει με επιτυχία το Alt Tour, ποδηλατώντας ολόκληρη τη διαδρομή του φετινού Tour de France, συμπεριλαμβανομένων όλων των μεταφορών, χωρίς καμία υποστήριξη.

Lachlan Morton - Κερδίζοντας το Tour de France κατά 5 μέρες! Καθώς το Tour de France έμπαινε στην τελευταία του εβδομάδα, μετά την 2η μέρα...

Βγαίνοντας για βόλτα ή για προπόνηση με το ποδήλατο μας, χρειαζόμαστε απαραιτήτως κάποια πράγματα μαζί μας.
13/09/2024

Βγαίνοντας για βόλτα ή για προπόνηση με το ποδήλατο μας, χρειαζόμαστε απαραιτήτως κάποια πράγματα μαζί μας.

Ποδηλατική επιβίωση Ι – 7 πράγματα που πρέπει να έχουμε μαζί μας. Βγαίνοντας για βόλτα ή για προπόνηση με το ποδήλατο μας, χρειαζόμαστε απαραιτήτως...

Προπονητήριο: Σε κανέναν δεν αρέσει πραγματικά, αλλά κάπου, κάποτε το έχουμε ανάγκη… Εκείνο το τρίμηνο της χρονιάς, που ...
13/09/2024

Προπονητήριο: Σε κανέναν δεν αρέσει πραγματικά, αλλά κάπου, κάποτε το έχουμε ανάγκη… Εκείνο το τρίμηνο της χρονιάς, που έχει παγωνιές και βροχές, γίνεται ένας από τους πιο αγαπημένους φίλους μας.

Προπονητήριο - Ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε.Προπονητήριο: Σε κανέναν δεν αρέσει πραγματικά, αλλά κάπου, κάποτε το έχουμε ανάγκη…

Ο Primoz Roglič (Red Bull-BORA-hansgrohe) είναι ο τελικός νικητής της Vuelta a España 2024. Αυτή είναι η 4η νίκη του στο...
13/09/2024

Ο Primoz Roglič (Red Bull-BORA-hansgrohe) είναι ο τελικός νικητής της Vuelta a España 2024. Αυτή είναι η 4η νίκη του στο Ισπανικό Grand Tour, ισοφαρίζοντας τον με τον Roberto Heras. Ο Σλοβένος πήρε περισσότερο χρόνο από τους αντιπάλους του στην ατομική χρονομέτρηση του 21ου εταπ στη Μαδρίτη.

21ο εταπ – Νίκη για Küng, τελική νίκη για Roglič. Ο Primoz Roglič (Red Bull-BORA-hansgrohe) είναι ο τελικός νικητής της Vuelta a España 2024.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η σοκολάτα παχαίνει και ειδικά η γεμάτη ζάχαρη σοκολάτα γάλακτος! Λοιπόν, νέα έρευνα δείχνει ότι ίσω...
12/09/2024

Όλοι γνωρίζουμε ότι η σοκολάτα παχαίνει και ειδικά η γεμάτη ζάχαρη σοκολάτα γάλακτος! Λοιπόν, νέα έρευνα δείχνει ότι ίσως όχι.

Η σοκολάτα γάλατος και τα πλεονεκτήματα της. Όλοι γνωρίζουμε ότι η σοκολάτα παχαίνει και ειδικά η γεμάτη ζάχαρη σοκολάτα γάλακτος! Λοιπόν...

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ενώ υπάρχει σε πολλές τροφές, η έλλειψή του είνα...
12/09/2024

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού και ενώ υπάρχει σε πολλές τροφές, η έλλειψή του είναι συνηθισμένο φαινόμενο στους ενηλίκους. Η μη επαρκής πρόσληψή του εκδηλώνεται με μια σειρά συμπτωμάτων.

Μήπως πάσχουμε από έλλειψη μαγνησίου; Μερικές φορές ο οργανισμός στέλνει σημάτα που δείχνουν, ότι ίσως τα επίπεδα μαγνησίου είναι πεσμένα...

Η Canyon κυκλοφόρησε επίσημα την τελευταία έκδοση της ναυαρχίδας του αγωνιστικού ποδηλάτου Canyon Aeroad. Το νέο μοντέλο...
12/09/2024

Η Canyon κυκλοφόρησε επίσημα την τελευταία έκδοση της ναυαρχίδας του αγωνιστικού ποδηλάτου Canyon Aeroad. Το νέο μοντέλο εντοπίστηκε στο Criterium du Dauphine νωρίτερα φέτος, και έχει ήδη κερδίσει 3 νίκες σε εταπ του Tour de France 2024.

Canyon Aeroad 2024 - Παρουσίαση. Η Canyon κυκλοφόρησε επίσημα την τελευταία έκδοση της ναυαρχίδας του αγωνιστικού ποδηλάτου Canyon Aeroad...

Ο Eddie Dunbar (Jayco AlUla) κέρδισε για 2η φορά στη Vuelta a España 2024. Ο Ιρλανδός κράτησε πίσω τα φαβορί στην βάρβαρ...
12/09/2024

Ο Eddie Dunbar (Jayco AlUla) κέρδισε για 2η φορά στη Vuelta a España 2024. Ο Ιρλανδός κράτησε πίσω τα φαβορί στην βάρβαρη ανάβαση του Picón Blanco.

20ο εταπ – Δεύτερη νίκη για Dunbar. Ο Eddie Dunbar (Jayco AlUla) κέρδισε για 2η φορά στη Vuelta a España 2024. Ο Ιρλανδός κράτησε πίσω τα...

Αν βλέπουμε έξω να βρέχει, σίγουρα δεν σκεφτόμαστε ότι είναι ο κατάλληλος καιρός για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, τρέχοντας στη...
10/09/2024

Αν βλέπουμε έξω να βρέχει, σίγουρα δεν σκεφτόμαστε ότι είναι ο κατάλληλος καιρός για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, τρέχοντας στην βροχή, ενισχύει την αυτοπεποίθηση μας και μας κάνει – παραδόξως – να νοιώθουμε καλά με τον εαυτό μας.

Πώς τρέχουμε στη βροχή – Αναλυτική προετοιμασία. Αν βλέπουμε έξω να βρέχει, σίγουρα δεν σκεφτόμαστε ότι είναι ο κατάλληλος...

Η αντίσταση του αέρα, ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα ενός ποδηλάτη. Όταν κάποιος αποφασίσει να αγοράσει ένα ποδήλατο δρόμου...
10/09/2024

Η αντίσταση του αέρα, ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα ενός ποδηλάτη. Όταν κάποιος αποφασίσει να αγοράσει ένα ποδήλατο δρόμου, για να καλύπτει μεγαλύτερες αποστάσεις και να ποδηλατεί πιο γρήγορα, θα ανακαλύψει γρήγορα ότι το μόνο πραγματικό του πρόβλημα, είναι ο άνεμος.

Η αντίσταση του αέρα είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζει ένας ποδηλάτης, κάθε φορά που βγαίνει για προπόνηση ή για να κάνει μια μεγάλη διαδρομή

Υπάρχει ένας απλός κανόνας. Οτιδήποτε κάνουμε εκτός ποδηλάτου, επηρεάζει ό,τι κάνουμε με το ποδήλατο μας. Ας εξετάσουμε ...
10/09/2024

Υπάρχει ένας απλός κανόνας. Οτιδήποτε κάνουμε εκτός ποδηλάτου, επηρεάζει ό,τι κάνουμε με το ποδήλατο μας. Ας εξετάσουμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κομμάτια της ποδηλασίας, κάνοντας διαφορετικές ασκήσεις.

Ασκήσεις εκτός ποδηλάτου.Ας εξετάσουμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε κομμάτια της ποδηλασίας, κάνοντας διαφορετικές ασκήσεις.

Ο Sean Kelly,  νικητής 1984 και 1986 δήλωσε: «Το Paris-Roubaix είναι ένας τρομερός αγώνας για να ποδηλατείς, αλλά ο πιο ...
09/09/2024

Ο Sean Kelly, νικητής 1984 και 1986 δήλωσε: «Το Paris-Roubaix είναι ένας τρομερός αγώνας για να ποδηλατείς, αλλά ο πιο όμορφος για να κερδίσεις». Είναι ο αγώνας που προσελκύει την προσοχή οποιουδήποτε ενδιαφέρεται για το ποδήλατο, και ορισμένων που δεν ενδιαφέρονται.

Paris Roubaix – Η ιστορία. Πολλά έχουν γραφτεί για το Paris-Roubaix. Αλλά η ουσία είναι ότι αν καταφέρεις να επιβιώσεις από αυτά τα...

Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε ηλεκτρολύτες όπως νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Όλα αυτά είναι σημαντικά για την υγεία κ...
09/09/2024

Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε ηλεκτρολύτες όπως νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Όλα αυτά είναι σημαντικά για την υγεία και την απόδοση μας, αλλά το πιο πολυσυζητημένο είναι σίγουρα το νάτριο.

Ηλεκτρολύτες και νάτριο – Πόσο σημαντικό είναι; Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε ηλεκτρολύτες όπως νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο. Όλα αυτά...

09/09/2024

Ο Primoz Roglič (Red Bull-BORA-hangrohe) τερμάτισε νικητής το 19ο εταπ για να πάρει το γενικό προβάδισμα στη Vuelta a España 2024. Ο Σλοβένος ολοκλήρωσε τη δουλειά της ομάδας του στη δύσκολη τελική ανάβαση του Alto de Moncalvillo.

09/09/2024

Ο Urko Berrade (Kern Pharma) κέρδισε το 18ο εταπ της Vuelta a España, χαρίζοντας στην ομάδα του την 3η νίκη της Vuelta. 2ος και 3ος τερμάτισαν οι Mauro Schmid (Jayco-AlUla) και Pau Miquel (επίσης Kern).

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αύξηση βάρους είναι μέρος της διαδικασίας γήρανσης, αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρ...
08/09/2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αύξηση βάρους είναι μέρος της διαδικασίας γήρανσης, αλλά δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κάποιας ηλικίας υπέρβαροι. Πότε λοιπόν αρχίζουμε να παίρνουμε βάρος και ποια είναι τα πιο σημαντικά γεγονότα που προκαλούν αύξηση βάρους;

Αύξηση σωματικού βάρους ΙΙ – Ηλικία. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αύξηση βάρους είναι μέρος της διαδικασίας γήρανσης...

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι ωμοί ξηροί καρποί είναι πιο θρεπτικοί από τους καβουρδισμένους. Υπάρχουν όμως και ά...
06/09/2024

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι ωμοί ξηροί καρποί είναι πιο θρεπτικοί από τους καβουρδισμένους. Υπάρχουν όμως και άνθρωποι που λένε ότι το ψήσιμο είναι αυτό που κάνει τους ξηρούς καρπούς πιο θρεπτικούς. Αποδεικνύεται ότι και οι δύο απόψεις είναι αληθινές ως ένα βαθμό.

Ξηροί καρποί και υγιεινή διατροφή. Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τους ξηρούς καρπούς. Δυστυχώς, πολλές από αυτές είναι απλώς μύθοι...

Ο στόχος είναι να τερματίσουμε τον αγώνα των 4.000 χιλιομέτρων σε 2 εβδομάδες το πολύ, βασιζόμενοι μόνο στον εαυτό μας κ...
06/09/2024

Ο στόχος είναι να τερματίσουμε τον αγώνα των 4.000 χιλιομέτρων σε 2 εβδομάδες το πολύ, βασιζόμενοι μόνο στον εαυτό μας και σε ό,τι έχουμε μαζί μας: Εμείς, το ποδήλατο μας και ο ανοιχτός δρόμος.

TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη. Το Transcontinental Race (TCR) είναι ένας αγώνας υπεραντοχής σε όλη την Ευρώπη. Ιδρύθηκε το...

Ο Kaden Groves (Alpecin-Deceuninck) κέρδισε το 17ο εταπ της Vuelta στο Santander. Το εταπ τελείωσε με ομαδικό σπριντ στη...
06/09/2024

Ο Kaden Groves (Alpecin-Deceuninck) κέρδισε το 17ο εταπ της Vuelta στο Santander. Το εταπ τελείωσε με ομαδικό σπριντ στη βροχή μετά από μια καθυστερημένη επίθεση από τον Victor Campenaerts (Lotto Dnsty) και τον Enzo Leijnse (dsm-firmenich-PostNL) που τραβήχτηκε στο τελευταίο χιλιόμετρο.

17ο εταπ – Τρίτη νίκη για πράσινη φανέλα Groves. Ο Kaden Groves (Alpecin-Deceuninck) κέρδισε το 17ο εταπ της Vuelta στο Santander...

Οι λόγοι που πολλοί ποδηλάτες αγαπούν τα μπρεβέ, είναι οι όμορφες διαδρομές τους, η καλή παρέα, και η πρόκληση της ολοκλ...
05/09/2024

Οι λόγοι που πολλοί ποδηλάτες αγαπούν τα μπρεβέ, είναι οι όμορφες διαδρομές τους, η καλή παρέα, και η πρόκληση της ολοκλήρωσης μιας υπεραπόστασης. Και όλα τα παραπάνω, χωρίς το άγχος και την πίεση ενός αγώνα.

Υπάρχουν τουλάχιστον 10 Παρανοήσεις σχετικά με τα Μπρεβέ, γιατί περισσότεροι γνωρίζουν ή έχουν πάρει μέρος σε αγώνες, παρά σε μπρεβέ

Ο Marc Soler (UAE Emirates) μέσα από την ομίχλη για να πάρει την πρώτη του νίκη  στη Vuelta a España 2024. Σε υγρές συνθ...
05/09/2024

Ο Marc Soler (UAE Emirates) μέσα από την ομίχλη για να πάρει την πρώτη του νίκη στη Vuelta a España 2024. Σε υγρές συνθήκες, ο Ισπανός ήταν ο ισχυρότερος από τους αποσπασμένους στην ανάβαση στο Lagos de Covadonga.

16ο εταπ – Νίκη τελικά για Soler. Ο Marc Soler (UAE Emirates) μέσα από την ομίχλη για να πάρει την πρώτη του νίκη στη Vuelta a España 2024...

Για να αυξήσουμε την αερόβια ικανότητά μας και να βελτιώσουμε την αντοχή μας, πρέπει να προπονούμαστε με συνέπεια. Η συν...
04/09/2024

Για να αυξήσουμε την αερόβια ικανότητά μας και να βελτιώσουμε την αντοχή μας, πρέπει να προπονούμαστε με συνέπεια. Η συνεπής προπόνηση θα δημιουργήσει καλή αερόβια βάση, θα αυξήσει την αερόβια ικανότητα (δηλαδή πόσο οξυγόνο μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι μύες μας) και θα δυναμώσει το μυϊκό μας σύστημα.

Συμβουλές για να αυξήσουμε την αντοχή στο τρέξιμο. Κάποια στιγμή στο μέλλον, μια απόσταση που θεωρούμε τώρα απαιτητική, θα είναι εύκολη...

Βρίσκεται στην προκυμαία του παλιού λιμανιού της Νίκαιας, και είναι εύκολα προσβάσιμο με ποδήλατο αν κάποιος ποδηλατεί δ...
04/09/2024

Βρίσκεται στην προκυμαία του παλιού λιμανιού της Νίκαιας, και είναι εύκολα προσβάσιμο με ποδήλατο αν κάποιος ποδηλατεί δίπλα στον όμορφο παραλιακό δρόμο.

Café du Cycliste – Ένα παράδειγμα ποδηλατικού καφέ. Στο εξωτερικό, στην Ευρώπη δηλαδή και όχι στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλά καφέ που απευθύνονται σε...

Address

Flórina
53100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CycloNews.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CycloNews.gr:

Share


Other News & Media Websites in Flórina

Show All