Ygeia & Evexia

29/08/2024

Όλοι έχουμε ακούσει αντιοξειδωτικά για την υγεία όπως το οξειδωτικό στρες — αλλά τι σημαίνουν πραγματικά;

Όλοι έχουμε ακούσει αντιοξειδωτικά για την υγεία όπως το οξειδωτικό στρες — αλλά τι σημαίνουν πραγματικά;

29/08/2024

Τα φρούτα έχουν κατηγορηθεί άδικα ότι οδηγούν σε αύξηση βάρους λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη.

Τα φρούτα έχουν κατηγορηθεί άδικα ότι οδηγούν σε αύξηση βάρους λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη.

28/08/2024

Μια νέα μελέτη από ερευνητές με έδρα τη Βραζιλία εξέτασε τη σημασία της ευλυγισίας στη μακροζωία.

27/08/2024

H μεγαλύτερη γιορτή ευεξίας, προσωπικής ενδυνάμωσης και fitness είναι γεγονός!

H μεγαλύτερη γιορτή ευεξίας, προσωπικής ενδυνάμωσης και fitness είναι γεγονός!

27/08/2024

Η αλλαγή συχνά ενθαρρύνεται αλλά όχι πάντα για σαφή λόγο. Η αλλαγή για χάρη της αλλαγής δεν χρειάζεται πάντα. Το να είσαι ευχαριστημένος με το πώς είσαι μπορεί να είναι πιο σημαντικό.

Οι άνθρωποι συχνά απαιτούν να αλλάξουμε, αλλά ίσως κάνουν απλώς λάθος.

26/08/2024

Μια νέα μελέτη συσχετίζει την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και μη επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

νέα μελέτη συσχετίζει την κατανάλωση κόκκινου κρέατος με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

26/08/2024

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς γερνά το σώμα σας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιβραδύνετε τα πράγματα, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και το να μην καπνίζετε.

Η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς γερνά το σώμα σας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε

25/08/2024

Θα πιστεύατε ότι για να ζείτε πιο γαλήνια στο σπίτι σας, αρκεί να αλλάξετε τη θέση ενός επίπλου ή ενός καθρέφτη; Κι όμως, είναι αλήθεια!

Δείτε Αλλαγή Στο Σπίτι Σας, Με Το Feng Shui

25/08/2024

Τα φύτρα της σόγιας συμβάλλουν στην τόνωση του οργανισμού!

24/08/2024

Σήμερα αναγνωρίζονται έξι κατηγορίες τσαγιού: πράσινο, κίτρινο, λευκό, oolong, μαύρο και σκούρο. Το κύριο χαρακτηριστικό με το οποίο ένα τσάι κατατάσσεται σε μία από τις έξι κατηγορίες είναι ο βαθμός πολυφαινολικής του οξείδωσης.

Οι Θεραπευτικές Ιδιότητες Του Τσαγιού Και Άλλων Βοτάνων, υγεία και διατροφή

24/08/2024

Εξαιτίας των διατροφικών καταχρήσεων που κάναμε στις διακοπές, έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μας πολλές τοξίνες, αλλά και παραπάνω κιλά.

Συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών

22/08/2024

Οι άνθρωποι συχνά καταναλώνουν προβιοτικά συμπληρώματα καθημερινά για να βελτιώσουν την πέψη, το ανοσοποιητικό και τη γενική ευεξία τους.

Οι άνθρωποι συχνά καταναλώνουν προβιοτικά συμπληρώματα καθημερινά για να βελτιώσουν την πέψη και το ανοσοποιητικό τους

22/08/2024

Το να πίνετε νερό καρύδας δεν είναι απλώς αναζωογονητικό - είναι επίσης καλό για εσάς

Το να πίνετε νερό καρύδας δεν είναι απλώς αναζωογονητικό - είναι επίσης καλό για εσάς.

21/08/2024

Αν και είναι μια συνηθισμένη πρακτική να κάνετε κύλιση στα διαδικτυακά βίντεο όταν βαριέστε, νέα έρευνα προτείνει ότι η σάρωση μέσα από τα κλιπ χωρίς να τα παρακολουθήσετε στο σύνολό τους μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την πλήξη.

Κάθεστε στο σπίτι νιώθετε το ελάχιστο κίνητρο να σηκωθείτε και να κάνετε κάτι παραγωγικό, ώστε να πιάσετε το κινητό σας

21/08/2024

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το μέλι βοηθά στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε προβιοτικά στο γιαούρτι, το οποίο θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του εντέρου.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το μέλι βοηθά στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε προβιοτικά στο γιαούρτι

20/08/2024

Οι πυρκαγιές έχουν αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες και αναμένεται να συνεχιστούν καθώς προχωρά η κλιματική αλλαγή

Οι πυρκαγιές έχουν αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες και αναμένεται να συνεχιστούν καθώς προχωρά η κλιματική αλλαγή.

20/08/2024

Το τέλος του καλοκαιριού πλησιάζει γρήγορα και αυτό σημαίνει ότι πλησιάζει η ώρα για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

Το τέλος του καλοκαιριού πλησιάζει γρήγορα και πλησιάζει η ώρα για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς

19/08/2024

Όταν πρόκειται να δημιουργήσετε ένα μπιφτέκι λαχανικών που περιέχει τόσο γεύση όσο και συστατικά, λίγοι σεφ μπορούν να ταιριάξουν με την ένταση του Guy Fieri.

Μανιτάρια, βρώμη, φασόλια, ρεβίθια, πιπεριές, ελιές, αγκινάρες και τριμμένη φρυγανιά

19/08/2024

Ένα από τα πιο υποτιμημένα λαχανικά συμβαίνει να είναι τα κουκιά, τα οποία οι επιστήμονες έχουν επισημάνει για τα πιθανά οφέλη τους για την ψυχική υγεία.

Ένα από τα πιο υποτιμημένα λαχανικά συμβαίνει να είναι τα κουκιά

18/08/2024

https://www.ygeiaevexia.gr/hrisimes-idees-gia-kalyteri-zoi/pos-anagnorizoyme-ton-fresko-kima

Πώς Αναγνωρίζουμε Τον Φρέσκο Κιμά;, χρήσιμες ιδέες για καλύτερη ζωή

18/08/2024

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ακόμα και οι λάτρεις της γυμναστικής «αραιώνουν» τις προπονήσεις τους ή αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους άσκησης σε κλιματιζόμενους χώρους.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ακόμα και οι λάτρεις της γυμναστικής αραιώνουν τις προπονήσεις τους.

17/08/2024

Σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική μελέτη οι άνθρωποι που συστηματικά ρέπουν στον αρνητικό τρόπο σκέψης αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και άνοια.

Οι άνθρωποι που έχουν αρνητικό τρόπο σκέψης αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και άνοια

17/08/2024

Τα τελευταία χρόνια , οι θάλασσες μολύνονται σε τέτοιο Βαθμό που τα ψάρια έχουν αρχίσει να αποτελούν το συνδετικό κρίκο ανάμεσα στις μολυσματικές ουσίες και τον ανθρώπινο οργανισμό με αποτέλεσμα πολλοί να τα αποφεύγουν.

Ποια Είναι Τα Πιο “Επικίνδυνα” Ψάρια;

16/08/2024

Οι επιστήμονες λένε ότι η διατήρηση επαρκών επιπέδων μαγνησίου μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη του DNA που σχετίζεται με ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ, το Πάρκινσον και ο καρκίνος.

Οι επιστήμονες λένε ότι η διατήρηση επαρκών επιπέδων μαγνησίου μπορεί να επιβραδύνει τη βλάβη του DNA

16/08/2024

Οι λειτουργίες του εντέρου σας μπορεί να γίνουν ακανόνιστες λόγω των πρόωρων αναχωρήσεων, των μεγάλων περιόδων καθίσματος και της κατανάλωσης ασυνήθιστων γευμάτων.

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό γαστρεντερικό (GI) πρόβλημα όταν ταξιδεύετε.

14/08/2024

Τα ταχέως αναπτυσσόμενα μικροπράσινα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, που σημαίνει ότι μπορούν να αποτελέσουν ζωτικής σημασίας πηγή τροφής, ακόμη και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τα ταχέως αναπτυσσόμενα μικροπράσινα είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, και αποτελούν ζωτικής σημασίας

14/08/2024

Νέα έρευνα δείχνει ότι μεταξύ των ηλικιωμένων με παράγοντες κινδύνου υγείας ή κοινωνικοοικονομικού κινδύνου, ακόμη και η χαμηλή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ορισμένοι τύποι αλκοόλ, και όταν καταναλώνονται, μπορεί να μειώσουν τους κινδύνους.

13/08/2024

Η κλασική μουσική είναι γνωστό ότι έχει θετικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο — τώρα νέα έρευνα εξηγεί πώς.

Η κλασική μουσική είναι γνωστό ότι έχει θετικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο

13/08/2024

Πολλά σαμπουάν περιέχουν θειικά άλατα ως πρωταρχικό καθαριστικό παράγοντα, τα οποία έχουν συνδεθεί με την πρόκληση ερεθισμού του τριχωτού της κεφαλής και βλάβης των μαλλιών.

Τα σαμπουάν έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής και παίζουν ρόλο στην υγεία των μαλλιών

12/08/2024

Ένας πονόδοντος μπορεί να προκαλέσει δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Ο πονόδοντος, αν και φαινομενικά μικρός, μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο και δυσφορία.