https://www.facebook.com/105281177512999/

RED - රතු

Home
United Kingdom
London
RED - රතු

Report Extremely Dangerous

14/01/2025

ජනතා විමුක්ති පෙරමුණ (ජවිපෙ) සහ මහින්ද රාජපක්ෂ විරෝධය

ජනතා විමුක්ති පෙරමුණ (ජවිපෙ) ශ්‍රී ලංකාවේ දේශපාලන ඉතිහාසය පුරාවටම බලවත් විපක්ෂයක් ලෙස කටයුතු කර ඇත. මහින්ද රාජපක්ෂ මහතාගේ දේශපාලන නායකත්වයට එරෙහිව ජවිපෙ දැක්වූ විරෝධය, වාමාංශික ප්‍රතිපත්ති, සමාජ සාධාරණය, හා පාලන මට්ටමේ විවේචන මත ගොඩනගා තිබේ.

1. මහින්ද රාජපක්ෂ විරෝධයේ ආරම්භය

ජවිපෙ සහ මහින්ද රාජපක්ෂ මහතා අතර විශේෂ තරහ මතු වූයේ ඔහු 2005දී ජනාධිපතිවරයා වශයෙන් තේරී පත් වී, ඔහුගේ පාලන සමයේදී ගෙන ගිය ප්‍රතිපත්ති නිසාය.
• දේශපාලන පාලනය සහ පවුල් අධිපත්‍යය:
ජවිපෙ, මහින්ද රාජපක්ෂ මහතාගේ පාලන ක්‍රමය පවුල් අධිපත්‍යයක් බවට පත්වූ බව විවේචනය කරයි. ඔවුන්ට අනුව, රාජපක්ෂ පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ බලය රජයේ විවිධ අංශවලට විහිදී, දේශපාලන සහ ආර්ථික පාලනය වංචා සහ දූෂණය තුළ අඩංගු විය.
• වංචාව සහ දූෂණය:
ජවිපෙ, රාජපක්ෂ පාලනයේ දී රටේ ආර්ථිකය වංචාවන් හා දූෂණවලට යටවූ බව විවේචනය කළේය. විශේෂයෙන්, හම්බන්තොට වරාය, මාත්ලේ සන්තකය, සහ විදේශ ණය ගිවිසුම් ආශ්‍රිත ව්‍යාපෘති මත ගැටුම් ඇතිවිය.

2. ආර්ථික ප්‍රතිපත්තීන් පිළිබඳ විරෝධය
• විදේශ ණය සහ ආයෝජන:
මහින්ද රාජපක්ෂ පාලනයේ දී ශ්‍රී ලංකාව විශාල විදේශ ණයකට යටත් වූ බවත්, මෙම ණය ප්‍රජාජනයකින් තොරව වැය කළ බවත් ජවිපෙ විවේචනය කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස:
• හම්බන්තොට වරාය
• සෞඛ්‍ය හා අධ්‍යාපන අයවැය කපාහරණය
මෙම ව්‍යාපෘති, ශ්‍රී ලංකාව “ආර්ථික වහල්ලුකමකට” පත් කළ බව ඔවුන් පෙන්වාදෙයි.
• අගුණගොඩ විශාල වියදම්:
ජවිපෙ මහින්ද රාජපක්ෂ මහතාගේ පාලන සමයේදී අධික වියදම් සහ ගොඩනැගිලි ව්‍යාපෘති පිළිබඳ විශේෂ විවේචනයක් පළ කළේය. මෙය, ජනතාවගේ අර්බුදවලට කටයුතු නොකළ අයුරක් ලෙස ඔවුන් පෙන්වයි.

3. මානව හිමිකම් සහ පාලන මට්ටමේ විරෝධය
• අධිකාරී පාලන අහිංසකත්වය:
ජවිපෙ, මහින්ද රාජපක්ෂ මහතාගේ පාලන සමයේ දී මානව හිමිකම් උල්ලංඝනය කර ඇති බව විවේචනය කළේය.
• මාධ්‍ය නිදහස: මහින්ද රාජපක්ෂ පාලනයේ දී මාධ්‍ය නිදහසට එල්ල වූ තර්ජන සහ සටන්වෙරයන්ට එරෙහි සීඝ්‍ර ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳ ඔවුන් විවේචනය කළේය.
• දේශපාලන විපක්ෂයන්ට එරෙහි ක්‍රියාමාර්ග: විපක්ෂ සාමාජිකයින්, ක්‍රියාකාරිකයින්, සහ මාධ්‍යවේදීන්ට එරෙහිව ගත් බරපතළ ක්‍රියාමාර්ග ඔවුන් දැඩිව විවේචනය කළා.
• යුද්ධ සංස්කරණය සහ පසුකාලීන කළමනාකරණය:
මහින්ද රාජපක්ෂ මහතා යුද සමයේ ජයග්‍රහණය කළත්, යුද්ධයෙන් පසු ආයෝජන, සංවර්ධන, හා යුක්තිසාධනය පිළිබඳ ජවිපෙ විශේෂ විවේචනය කළේය.

4. 2015 මහ මැතිවරණය සහ පාර්ශ්වය

2015දී මහින්ද රාජපක්ෂ මහතාට එරෙහිව මෛත්‍රීපාල සිරිසේන නායකත්වය යටතේ වූ ජනතා විමුක්ති පෙරමුණ සහ ජේජේබී සන්ධානයක් වූයේ මහින්ද රාජපක්ෂ පාලනයේ දූෂණ සහ වංචා අගුළු දැමීමටය.
• මෛත්‍රීපාල සිරිසේන සහ නව විකල්පය:
ජවිපෙ, රාජපක්ෂ පාලනයට එරෙහිව විශේෂ මැතිවරණ ප්‍රචාරක කටයුතු සිදු කරනු ලැබුවා.

5. වර්තමාන සන්දර්භය

ජවිපෙ පවසා ඇත්තේ, රාජපක්ෂ පවුලේ බලය නැවතත් ප්‍රබල කිරීම ශ්‍රී ලංකාව ආර්ථිකමය හා දේශපාලනමය ලෙස අධික වංචාවකට හා පාලන අසාර්ථකත්වයට හසුවීමේ තත්ත්වයකට පත් කරන බවය.
• රාජපක්ෂ පවුලේ කාලීන බලපැමිණීමට විවේචන:
පවතින පාලන ගැටුම් හා ආර්ථික අර්බුදය “රාජපක්ෂ පවුලේ” අසමගිය ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ මූලික ප්‍රශ්නයක් ලෙස ජවිපෙ හඳුන්වාදෙයි.

සාරාංශය

ජවිපෙ සහ මහින්ද රාජපක්ෂ මහතා අතර ඇති විරෝධය, ශ්‍රී ලංකාවේ දේශපාලන විරෝධතා පද්ධතියේ අනූවම ඉහළින්ම සිටින සිද්ධියකි. රාජපක්ෂ පාලනයේ අසාධාරණ ප්‍රතිපත්ති, වංචා, හා දූෂණය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ විරෝධය වසර ගණනාවක් තිස්සේ පැවතියි. වර්තමානයේද, ඔවුන් රාජපක්ෂ පවුලේ බලපැමිණීම ඉදිරියටම ප්‍රබල විවේචනයක් ලෙස පවත්වාගෙන යයි.

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

14/01/2025

ජාතික ජන බලවේගය (NPP) සහ “හොරු” පිළිබඳ විවේචන

ජාතික ජන බලවේගය (NPP), ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රමුඛ දේශපාලන ආන්දෝලනයක් වන අතර, පක්ෂය නිර්මාණය කරන ලද්දේ විශේෂයෙන්ම වංචාව, දූෂණය, සහ අසාධාරණය පිළිබඳ සටන්වෙර දැක්වීම සඳහාය. කෙසේ වෙතත්, දේශපාලන සංග්‍රහයකි: විවේචකයන් පක්ෂය තුළ “හොරු” සිටින බව, හෝ ඔවුන්ගේ ආකල්ප හා ක්‍රියාවලදී පක්ෂයේ ප්‍රතිපත්තියට පටහැනි තත්ත්වයක් පවතින බව පෙන්වීමට උත්සාහ කරති.

ජාතික ජන බලවේගය පිළිබඳ විවේචන
1. ගෝලීය ආධිපත්‍ය පිළිබඳ විරෝධය සහ විකල්පය:
ජේජේබී, දේශීය ආර්ථිකය සහ ජනතා ගැටලු පිළිබඳ ප්‍රධාන අරමුණක් ලෙස පෙනී සිටින නමුත්, විශේෂයෙන් “හොරු” යන විවේචන වර්ධනය වන්නේ,
• පක්ෂය විදෙස් ආයෝජන සහ ණය පිළිබඳ විකල්පයක් නොදක්වන බවට.
• දේශපාලන අධිකාරිය ආචාරශීලීව පවත්වාගෙන යාමට තරම් විශ්වාසවන්ත නොවීම.
2. පක්ෂය තුළ පුද්ගලික වංචා පිළිබඳ චෝදනා:
ජේජේබී නායකයින් හා සාමාජිකයන්ට “හොරු” යන චෝදනාවන් ඇතැම් විට එල්ල වේ. විශේෂයෙන්, විපක්ෂ පක්ෂවලින් පවසන විට, ඔවුන්ගේ ව්‍යාපෘති, පක්ෂ අරමුදල්, හෝ පෞද්ගලික වාසියට කටයුතු කිරීම පිළිබඳ විශේෂ චෝදනාවන් ඉදිරිපත් කෙරේ.
3. විශාල ප්‍රතිපත්තියක් නැති බවට චෝදනා:
ජේජේබී, අඛණ්ඩව වංචාව, දූෂණය, සහ අසාධාරණය විරෝධය කරන පක්ෂයක් ලෙස මනා කීර්තියක් තිබුණ ද, විවිධ අවස්ථාවලදී,
• පක්ෂය තුළ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමේ දුර්වලකම.
• විශේෂිත නීතිමය හෝ ආර්ථික ප්‍රතිපත්තියක් හොඳින් ඉදිරිපත් නොකිරීම.
• පක්ෂ මට්ටමින් පෞද්ගලික වංචා පිළිබඳව සිදුකරන කටයුතු පිළිබඳ විවේචන එල්ල වේ.

ජනතා විවේචන
• විශේෂ අවස්ථා පිළිබඳ චෝදනා:
ජනතාවට, ජේජේබී හෝ ඊට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් කටයුතු කිරීමේදී ප්‍රසිද්ධ යුක්තිය පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඇත්නම්, “හොරු” යන චෝදනාව එල්ල වේ.
උදාහරණයක් ලෙස:
• පක්ෂ නායකයන්ට අනුකූල ව්‍යාපෘති පිළිබඳ ආරවුල්.
• වංචා පිළිබඳ කේස්වල ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ මන්දගාමී ලෙස වීම.
• අධික ප්‍රතිපක්ෂ මොහොතක්:
විශේෂයෙන්ම, විපක්ෂ නායකයින් සහ විවිධ විදෙස් බලවේග ජේජේබීට මෙම චෝදනාවන් දෝෂාරෝපණයක් ලෙස යොමු කරති.

NPPයේ ස්ථාවරය

ජාතික ජන බලවේගය, තම පක්ෂය තුළ හෝ රටේ මට්ටමින් වංචාවට හෝ අසමගියකට ඉඩ නොතබන බව පැහැදිලිව පවසයි. ඔවුන්, මෙවන් චෝදනාවන්ට මුණ දෙන අතර, “හොරු” යන විවේචන නෙරපීමට මනා පදනම් සොයාගෙන යයි.
1. සංවිධානමය විනිවිදභාවය:
ඔවුන්ගේ පක්ෂය තුළ විශේෂිත ගිවිසුම් මත පදනම් වූ විධිමත් පාලනයක් පවත්වාගැනීමට උත්සාහ කෙරේ.
2. වංචා විරෝධය සහ උත්සාහය:
ජේජේබී, වංචා හා දූෂණය සඳහා අධික විරෝධයක් දැක්වූ පක්ෂයක් වන අතර, ඔවුන්, පක්ෂය තුළ හෝ එයට පිටත, වංචාවක් හෙළා දැකීමේදී විශේෂ කැපවීමක් දැක්විය හැක.

නිගමනය

ජාතික ජන බලවේගය පිළිබඳ “හොරු” යන විවේචන, විපක්ෂයන්ගේ මතභේද සහ විවිධ විශේෂිත චෝදනාවන් මත පදනම්වී ඇත. එහෙත්, පක්ෂය, විශේෂයෙන්ම සන්සුන් දේශපාලන විමසුමක් හෝ ගෝලීය දෘෂ්ටිකෝණයක් තුළින් තම නායකත්වය ශක්තිමත් කරමින්, වංචා විරෝධය සඳහා වගකීමක් ප්‍රකාශ කරයි.

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

14/01/2025

අනුර කුමාර දිසානායකගේ චීන සංචාරය සහ එහි වැදගත්කම

ශ්‍රී ලංකාවේ ජාතික ජනබලවේගයේ නායකයා සහ විශිෂ්ට දේශපාලනඥයෙකු වන අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ චීන සංචාරය, වර්තමාන දේශපාලන හා ආර්ථික සන්දර්භයෙහි විශේෂ ප්‍රායෝජනවත් සිදුවීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙම සංචාරය ඔහුගේ මූලික අරමුණු මත පදනම් වූ අතර, ශ්‍රී ලංකාව සහ චීනය අතර ඇති සබඳතා වර්ධනය කිරීමටද, ශ්‍රී ලංකාවේ ජනතාවට පරම්පරාගතව ලැබී ඇති අභියෝග සදහා විසඳුම් සෙවීමටද උපකාරී විය.

සංචාරයේ පසුබැසීම

අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ චීන සංචාරය චීනයේ රජය හා ප්‍රධාන නායකයන්ගේ ආරාධනාවකට අනුව සිදු වූ අතර, එය ශ්‍රී ලංකාවට විශේෂයෙන් වැදගත් ආර්ථික සහ දේශපාලන සම්බන්ධතා වර්ධනය කිරීමට කටයුතු කිරීමේ උත්සාහයකි. චීන රජය සහ චීන කොමියුනිස්ට් පක්ෂය සමඟ විශේෂ සාකච්ඡා මාලාවක්ද මෙම සංචාරය තුළ පැවැත්වුණි.

සංචාරයේ අරමුණු
1. ආර්ථික සහයෝගය තර කිරීම:
චීනය ශ්‍රී ලංකාවේ විශාල ආයෝජකයෙකු වන බැවින්, මෙම සංචාරය චීනයේ ආයෝජන වැඩසටහන් සහ ආර්ථිකමය සහයෝගීතාව වැඩිදියුණු කිරීමට ඉවහල් විය.
2. දේශපාලන සබඳතා මනාව පවත්වාගැනීම:
වර්තමාන ගෝලීය දේශපාලන ආර්ථික තත්ත්වය යටතේ, දේශපාලනමය සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීමේ අරමුණින් මෙම සංචාරය විශේෂ දායකත්වයක් ලබා දී තිබේ.
3. අධ්‍යාපන හා තාක්ෂණික සහයෝගය:
අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ සංචාරය තුළ, ශ‍්‍රී ලංකාවට අධ්‍යාපනික හා තාක්ෂණික ශ‍්‍රීමත්භාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා යෝජනා ඉදිරිපත් කෙරිණි.

සංචාරයේ වැදගත්කම

මෙම සංචාරය තුළ, චීන නායකයින්ගේ සහයෝගය සහ ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රගතිය උදෙසා ගන්නා ලද තීරණ සහ ක්‍රියාමාර්ග ශ්‍රී ලංකා දේශපාලනයේ නව අවස්ථා නිර්මාණය කරනු ඇත. අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ මූලික සංකල්පය වන්නේ, විදේශ සහයෝගයෙන් ශ්‍රී ලංකාවේ ආර්ථික අර්බුදයට සාර්ථක විසඳුමක් සෙවීමය.

මෙම සංචාරය ජාතික සන්ධානගත නායකත්වයකට අරුණසන්දීගයක් බවට පත්වූයේ, විදෙස් මූල්‍යමය සහ ආර්ථිකමය ආධාර ඉක්මනින් ශ්‍රී ලංකාවට ලබා ගත හැකි බවට එහි සාර්ථකත්වය මනාව පෙන්නුම් කළ නිසාවෙනි.

ජනතා විමුක්ති පෙරමුණ (ජවිපෙ) නම් වූ ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රධාන වාමාංශික දේශපාලන පක්ෂය, චීනය පිළිබඳව විශේෂිත හා විශිෂ්ට ආකල්පයකින් හඳුන්වා තිබේ. එය වෙනස් වූ කාලපරාසයකින් ආවරණය වන, දේශපාලනික, ආර්ථික, හා ගෝලීය සම්බන්ධතා මත පදනම් වූ, පුළුල් සංකීර්ණතාවයකින් පිරී ඇත.

මුල් අවධිය (1970–1980)

ජවිපෙ, එහි ආරම්භයේදී, මක්ස්වාදී හා ලෙනින්වාදී සංකල්ප වලට බලපෑවක් ලබාගත් අතර, චීන කොමියුනිස්ට් පක්ෂය සහ මාවෝ සෙතූන්ගේ මතවාදය ප්‍රබල පදනමක් විය. මාවෝවාදී සංකල්ප වැනි විප්ලවීය විධික්‍රම ජවිපෙගේ දේශපාලන ප්‍රතිපත්තීන්ට විශේෂිත ලෙස බලපෑමක් කලා.

මෙම අවධියේදී:
1. විප්ලවීය ආදර්ශය:
ජවිපෙ, මාවෝ සෙතූන්ගේ සංස්කෘතික විප්ලවය හා ග්‍රාමීය සටන්ගත මාර්ගය ආදර්ශ ලෙස පිළිගත් අතර, ශ්‍රී ලංකාවේ දේශපාලන පද්ධතියේ මූලික වෙනස්කම් සොයන්නට උත්සාහ කළා.
2. චීනයේ සමගාමී බවට විවේචන:
කෙසේ වෙතත්, 1970 දශකයේදී, චීන කොමියුනිස්ට් පක්ෂය ශ්‍රී ලංකා රජයට සහය දක්වනු පිණිස ඔවුන්ගේ විප්ලවීය ආකල්පයක් අඩු කරණම් කළායැයි ජවිපෙ විවේචනාත්මකව සලකා බැලුවා.

මධ්‍යම අවධිය (1980–2000)

1980 දශකය අවසානයේදී, චීනයේ ආර්ථික විවෘතකරණය හා ඩෙන්ග් කුසියාපින් විසින් ආරම්භ කළ නව ආර්ථික මෝඩලය, ජවිපෙ මත ගැටුම්මය ආකල්පයක් ගොඩනඟාගත්තා.

මෙම අවධියේදී:
1. චීනයේ විවෘතකරණය පිළිබඳ විවේචන:
ජවිපෙ චීනයේ “සොශලික වෙළඳපොළ ආර්ථිකය” ලෙස හඳුන්වනු ලැබූ මෝඩලය විශේෂයෙන් විවේචනාත්මකව සලකා බැලුවා. ඔවුන්, චීනයේ සමාජවාදය මුවාවෙන් ධනවාදය මනාව වර්ධනය කරනු ඇතැයි පවසමින්, චීනයට ප්‍රධාන දේශපාලන විවේචන කරා.
2. ගෝලීය බලවේග සහයෝගය පිළිබඳ අභියෝග:
චීනයේ අමුඩ මෝඩල්, ශ්‍රී ලංකාවේ ආර්ථිකමය හා ව්‍යාපාරික පරිසරය මත ආකාරශීලී බලපෑමක් ගෙන ඇතැයි ජවිපෙ සැලකුවා.

වර්තමාන අවධිය (2000–අද)

වර්තමානයේදී, ජවිපෙ චීනය පිළිබඳව තවදුරටත් විවේචනාත්මක සටහන්වීමක් පවත්වාගෙන යන අතර, එය වඩාත් සූක්ෂම හා සැලකිලිමත් ආකාරයට පෙනී යයි.
1. චීනයේ ආයෝජන සහ ශ්‍රී ලංකාවේ ආර්ථිකය:
චීනය ශ්‍රී ලංකාවේ වරාය, මාර්ග සහ විශේෂිත ව්‍යාපෘති සඳහා විශාල ආයෝජන සිදු කරනවානම්, ජවිපෙ ඒවා “දේශපාලන සහ ආර්ථික වහල්ලුකමක්” ගොඩනැගීමට දායක විය හැකි බව විවේචනය කරයි.
2. රජය සහ චීනයේ අසමගිය ගිවිසුම්:
විශේෂයෙන්, හම්බන්තොට වරාය ගිවිසුම, කොළඹ නගර ව්‍යාපෘති, හා චීනය සමඟ සිදු කරන ලද විදේශ ණය ගිවිසුම් පිළිබඳ කටුක විවේචන නිරත වේ. ඔවුන්, මෙම ගිවිසුම්, ශ්‍රී ලංකාවේ ආර්ථික පරිසරය අවදානමකට ලක් කරන බව පවසයි.
3. ජාත්‍යන්තර බලවේගය පිළිබඳ මධ්‍යස්ථතාව:
ජවිපෙ, චීනය සහ ජාත්‍යන්තර සම්බන්ධතා පිළිබඳව මධ්‍යස්ථ හා සමානුපාතික ප්‍රතිපත්තියක් ඇගයීමට කැමති බව පෙන්වයි. ඔවුන්, ජාතික ආර්ථිකය හා සන්සුන් ජනතා ජීවිතය ආරක්ෂා කරමින්, චීනයේ ආධිපත්‍යට අනුකූල නොවී, සමබර සබඳතා පවත්වාගත යුතු බව පවසයි.

ජවිපෙ ආකල්පය ගැන මූලික නිගමන

ජවිපෙ චීනය පිළිබඳව හැසිරීම්මය ආකල්පයක් ගොඩනගා ඇති අතර, එය විශේෂයෙන් දේශපාලන විශ්ලේෂණය, ආර්ථික මූලධර්ම, සහ ජාත්‍යන්තර බලපෑම් මත මනාව ගොඩනගා ඇත. ඔවුන්, ශ්‍රී ලංකාවට විදේශ ආධාර අවශ්‍ය වුවද, ඒවා පාලනය නොකලහොත්, දිගුකාලීනව රටේ ස්වාධීනත්වය හා ආර්ථික ස්ථාවරත්වය නසා හැකි බව පැහැදිලියි.

ජනතා විමුක්ති පෙරමුණ (ජවිපෙ) දැන් චීනය ගැන මධ්‍යස්ථ හා සංකීර්ණ ආකල්පයකින් කටයුතු කරයි. පක්ෂය, චීනයේ ආයෝජන සහ ශ්‍රී ලංකාවේ ආර්ථිකයට ඇති බලපෑම් පිළිබඳ විවිධ අදහස් පළ කරන අතර, අන් යටත් විජිතවාදී බලවේගවලින් වෙනස් චීනයේ ප්‍රායෝජන මට්ටමක් පිළිගන්නවාද, එහි විශාල අභියෝග පිළිබඳ විවේචනයන් පවත්වනවාද යන්න සංකීර්ණයි.

පක්ෂයේ වත්මාන ආකල්පය
1. චීනයේ ආයෝජන පිළිබඳ අවධානය:
ජවිපෙ, චීනයේ ආයෝජන ඉහළ ගොස් ඇති අතර ඒවා විශාල ව්‍යාපෘති මත පදනම්ව ඇති බව පිළිගනී. විශේෂයෙන්, හම්බන්තොට වරාය, කොළඹ නගර ව්‍යාපෘති, සහ චීනයේ Belt and Road Initiative (BRI) යටතේ සිදු කරන ව්‍යාපෘතිවලින් ශ්‍රී ලංකාවට කිසියම් වාසි ලැබෙන බව ඔවුන් පිළිගනී.
2. ආර්ථික ණය සහ බලපෑම් පිළිබඳ විවේචන:
ඔවුන්ගේ විශේෂ විවේචනය චීනයේ ණය දීමේ මනාව කේන්ද්‍රගත වේ. ජවිපෙ, මෙම ණය ගිවිසුම් “ආර්ථික වහල්ලුකමක්” බවට පත්විය හැකි බව පවසන අතර, ශ්‍රී ලංකාවේ ස්වාධීනත්වයට හා ආර්ථික ස්ථාවරත්වයට අවධානම් යැයි පෙන්වයි.
3. දේශපාලන හා ආර්ථික සන්සුන්භාවය පිළිබඳ අවශ්‍යතාව:
පක්ෂය, ශ්‍රී ලංකාව ජාත්‍යන්තර අර්බුදයන්ට හසුවීනම්, චීන ආධාර පාලනයකින් තොරව පිළිගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අතේරිය යුතු බව විශ්වාස කරයි. ඔවුන්ට අනුව, චීනයේ ආයෝජන ඉහළ වුවත්, ඒවා දේශපාලනික හෝ ආර්ථික පාලනයක් ගොඩනැඟීමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය.

හොඳක් හෝ නරකක්?
• හොඳ පැත්තක්:
ජවිපෙ පිළිගන්නා විට, චීනයේ ආයෝජන පෘථිවීගත ආර්ථික ව්‍යුහයක් ගොඩනැගීමේදී ශ්‍රී ලංකාවට ආධාරකරුවකු ලෙස සලකා බලනවා. පක්ෂය, චීනයේ තාක්ෂණික සහ ආයෝජනික දායකත්වය නිසා රටේ ආර්ථික මනාව යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි බව පවසයි.
• නරක පැත්තක්:
කෙසේ වෙතත්, ජවිපෙ විවේචනයේදී පවසනවා, චීනයේ ආයෝජන ශ්‍රී ලංකාවට දිගුකාලීන ණය සහ පාලන ප්‍රශ්න ගෙන එනවා. ඒ අනුව, ඒවා ස්ථාවර නායකත්වයක් සහ සෞඛ්‍යමත් විදේශ ප්‍රතිපත්තියක් මගින් පාලනය කළ යුතුය.

අවසානතය

ජවිපෙ වත්මනේදී චීනය පිළිබඳව තනිවූ “හොඳයි” හෝ “නරකයි” යන මතයක් නොව, මධ්‍යස්ථ, සමානුපාතික, හා විවේචනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වයි. ඔවුන්, චීනය සමඟ සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමේ අවශ්‍යතාව පිළිගන්නා අතර, ඒ සමගම, චීනයේ ආයෝජන හා ණය ගිවිසුම් මගින් ශ්‍රී ලංකාවට හානි විය හැකි අවස්ථා පිළිබඳ මනාව සැලකිලිමත් විය යුතු බව දැක්විය හැක.

"කලකදි වහළු කලකදි රස වෙනවාලූ"

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

13/01/2025

ඩොලර් මිලියනය ගැන සංගීත් ඇඬූ කඳුළින් කියයි..

12/01/2025

කෙලිය නේද ඒකටත්...?

06/01/2025

ඔබේ සහ මගේ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී අයිතිය..

28/12/2024

විශේෂයෙන්ම අධික වින්දනයෙන් මත් වූ විට කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන් කෙරෙහි පාලනය නැතිවීමේ අන්තරාය. එය යෝජනා කරන්නේ අධික ලෙස වින්දනය කිරීම - එය සතුට, මත්පැන් හෝ විනිශ්චය වළක්වන ඕනෑම දෙයක් - තමාට මෙන්ම අනුන්ටද හානිකර ක්‍රියාවන්ට තුඩු දිය හැකි බවයි.

මෙම අදහස ආචාර ධර්ම සහ ස්වයං විනය පිළිබඳ වැදගත් සංකල්ප කිහිපයක් සමඟ සමපාත වේ:

1. පාලනය නැති වීම
• අධික සතුට, විශේෂයෙන්ම එය මත් වීමට (ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය වේවා) හේතු වන විට, බොහෝ විට පුද්ගලයන් ස්වයං පාලනයක් නැති කර ගනී. මෙය කෙනෙකුගේ චරිතයට නොගැලපෙන මෝඩ හෝ කනගාටුදායක ක්‍රියාවන්ට හේතු විය හැක.
• ආවර්ජනය: ඔබ කවදා හෝ පසුතැවිලි වූ තේරීම් කිරීමට සතුට හෝ තෘප්තිය ඔබව ගෙන ගිය තත්වයකට පත් වී තිබේද? පාලනය පවත්වා ගැනීමට ඔබට වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැක්කේ කුමක්ද?

2. ආත්ම ගෞරවය සහ අඛණ්ඩතාව
• අධික තෘප්තියේ බලපෑම යටතේ මෝඩ ලෙස ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබේ අඛණ්ඩතාවට සහ ආත්ම ගෞරවයට හානි විය හැක. මේ මොහොතේ කෙනෙකුගේ වටිනාකම් අමතක කිරීම පහසු විය හැකිය, නමුත් දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක වරදකාරිත්වය හෝ ලැජ්ජාව පිළිබඳ හැඟීම් ඇති විය හැක.
• ආවර්ජනය: වින්දනය සහ ආත්ම ගෞරවය අතර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට පසුව නොගැලපෙන ක්‍රියා වළක්වා ගත හැක.

3. අන් අයට වගකීම
• ඔබගේ ක්‍රියාවන් ඔබට පමණක් නොව ඔබ අවට සිටින අයටද බලපායි. මත් වී සිටින විට නොසැලකිලිමත් ලෙස හෝ මෝඩ ලෙස ක්‍රියා කිරීම සබඳතාවලට හානි කිරීමට, වරදවා වටහාගැනීම් ඇති කිරීමට සහ අන් අයට චිත්තවේගීයව හෝ ශාරීරිකව රිදවීමට හේතු විය හැක.
• ආවර්ජනය: ඔබේ ක්‍රියාවන්, විශේෂයෙන්ම විනෝදයේ යෙදෙන විට, ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයන්ට බලපාන්නේ කෙසේද?

4. සදාචාර ප්රඥාව
• ජීවිතය භුක්ති විඳීම සහ පාලනය පවත්වා ගැනීම අතර සමතුලිතතාවය අවබෝධ කර ගැනීම ප්‍රඥාවයි. එයට ඇතුළත් වන්නේ කොයි මොහොතේ එපා කිව යුතුද, කවදා නැවැත්විය යුතුද සහ අධික ලෙස තෘප්තිමත් වීමෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමයි.
• ආවර්ජනය: ප්‍රඥාව වගා කිරීමෙන් ඔබේ සාරධර්ම හෝ යහපැවැත්ම කැප නොකර ජීවිතය භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ ආවේග පාලනය කරගෙන ප්‍රීතිය සොයා ගත හැක්කේ කෙසේද?

5. මධ්‍යස්ථභාවයේ වැදගත්කම
• අතිරික්තයේ ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්යස්ථභාවය ප්රධාන වේ. විනෝදය සහ වින්දනය තුළ මධ්‍යස්ථව පුරුදු කිරීමෙන්, අපට වඩාත් සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කළ හැකි අතර පසුතැවීමට තුඩු දෙන තත්වයන් මඟහරවා ගත හැකිය.
• ආවර්ජනය: අතිරික්තයෙන් වැළකී සතුට භුක්ති විඳිමින් වඩාත් මධ්‍යස්ථ, සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට අනුගමනය කළ හැකි පුරුදු මොනවාද?

සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන ප්රශ්න:
• ඔබ ඔබේම ජීවිතයේ වින්දනය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද? ඔබට පාලනය නැති වී ඔබ පසුතැවෙන ආකාරයෙන් ක්‍රියා කළ අවස්ථා තිබේද?
• පෙළඹවීම් ඇති අවස්ථාවලදී පවා ඔබේ ක්‍රියාවන් ඔබේ වටිනාකම්වලට අනුකූලව පවතින බව සහතික කිරීමට ඔබට ගත හැකි පියවර මොනවාද?
• දැඩි ආශාවන් හෝ තෘප්තියට මුහුණ දෙන විට පවා අවංකව ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රඥාව වර්ධනය කරගත හැක්කේ කෙසේද?

පරීක්ෂාව ප්‍රබල අවස්ථාවන්හිදී මධ්‍යස්ථව හෝ ස්වයං පාලනයක් ශක්තිමත් කිරීමට ප්‍රායෝගික ක්‍රම ගවේෂණය කිරීමට ඔබ කැමතිද?

ජීවිතයේ අඛණ්ඩතාව සහ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, විශේෂයෙන් පෙළඹවීම් හෝ අධික සතුටක් විනිශ්චය වළක්වන අවස්ථාවන්හිදී, මධ්‍යස්ථව පුරුදු කිරීම සහ ආත්ම දමනය ශක්තිමත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම අවස්ථා ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර වන ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

1. ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කරන්න
• ඔබේ ප්‍රේරක තේරුම් ගන්න: අධික තෘප්තියක් ඇති කරන තත්වයන් හෝ හැඟීම් හඳුනා ගන්න. ඔබව අධික ලෙස තෘප්තිමත් කිරීමට තුඩු දෙන විශේෂිත පුද්ගලයින්, පරිසරයන් හෝ හැඟීම් තිබේද?
• සිහිකල්පනාව: ඔබේ සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමට පුරුදු වන්න. සිහිකල්පනාව ඔබව අතිරික්තයක් කරා ඇදී යන විට දැකීමට ඔබට උපකාර කරයි, ඔබට විරාමයක් තබා වඩාත් සමබර ලෙස ක්‍රියා කිරීමට සවිඥානික තීරණයක් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

ඉඟිය: ප්‍රසන්න දෙයක යෙදීමට පෙර, ඔබ සමඟ පරීක්ෂා කර බැලීමට මොහොතක් ගත කරන්න. අසන්න: "මෙය ඇත්තෙන්ම මගේ යහපත සඳහාද?" හෝ "ඉන්පසු මට කෙසේ හැඟේවිද?"

2. පැහැදිලි සීමා මායිම් සකසන්න
• ඔබේ සීමාවන් දැන ගන්න: සතුට සහ තෘප්තිය සම්බන්ධයෙන් ඔබට පැහැදිලි සීමාවන් නිර්වචනය කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පානය කිරීම හෝ ආහාර ගැනීම කරදරයක් නම්, ඔබ පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණය සඳහා සීමාවක් සකසන්න.
• ඉදිරියෙන් සැලසුම් කරන්න: ඔබ පෙළඹවීම් ප්‍රබල අවස්ථාවන් වල සිටින බව ඔබ දන්නා විට, ඔබ හැසිරෙන ආකාරය සැලසුම් කරන්න. ඔබට බීම කීයක් තිබේද, මිතුරන්ගේ පීඩනය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද, නැතහොත් ඔබ ආශාවෙන් යටපත් වී ඇත්නම් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න කලින් තීරණය කරන්න.

ඉඟිය: ඔබේ සීමාවන් ලියා ඒවා දෘශ්‍යමානව තබා ගන්න හෝ පරීක්ෂාවට ලක්වන අවස්ථාවන්හි රැඳී සිටීමට ඒවා අභ්‍යන්තරකරණය කරන්න.

3. ක්‍රියා කිරීමට පෙර විරාමයක් තබන්න
• විරාමයක බලය: වින්දනය කිරීමට හෝ ආවේගශීලීව ක්‍රියා කිරීමට ඔබ පෙළඹෙන විට, මොහොතකට විරාමයක් තබන්න. මෙම කෙටි මෙනෙහි කිරීමේ මොහොත කල්පනාකාරීව සලකා බැලීමට වඩා ආශාවෙන් ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබව වළක්වා ගත හැකිය.
• ඔබෙන්ම වැදගත් ප්‍රශ්න අසන්න: එම තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී, ඔබෙන්ම මෙවැනි ප්‍රශ්න අසන්න:
• "මෙම තීරණය මගේ දිගු කාලීන අරමුණු සමග සමපාත වේවිද?"
• “මෙය මගේ සබඳතාවලට, මගේ ආත්ම ගෞරවයට හෝ මගේ අනාගතයට ඇති කළ හැකි ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?”

ඉඟිය: “තත්පර 10 රීතිය” පුහුණු වන්න—ඔබට ආවේගශීලීව ක්‍රියා කිරීමට ආශාවක් ඇති වූ විට, තීරණය කිරීමට පෙර තත්පර 10ක විරාමයක් ගන්න. මෙම කුඩා විරාමය ඔබේ සිතුවිලි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් විය හැකිය.

4. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආදේශක සොයන්න
• ප්‍රීතිය යළි හරවා යැවීම: හානියට හේතු විය හැකි ප්‍රදේශ (උදා: ආහාර, මධ්‍යසාර, අවදානම් හැසිරීම්) අධික ලෙස තෘප්තිමත් කිරීම වෙනුවට සතුට අත්විඳීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගන්න. ව්‍යායාම කිරීම, නිර්මාණාත්මක විනෝදාංශ, භාවනා කිරීම හෝ ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ඔබේ වටිනාකම්වලට හානියක් නොවන පරිදි ඉටු විය හැක.
• අරමුණ සහිත සතුට: මේ මොහොතේ සතුටක් දැනෙනවා පමණක් නොව ඔබේ යහපැවැත්මට සහ වර්ධනයට ධනාත්මක ලෙස දායක වන සතුට සඳහා ඉලක්ක කරන්න. මෙය බුද්ධිමය ලුහුබැඳීම්, කලාත්මක ප්රකාශනය හෝ අන් අය සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම විය හැකිය.

ඉඟිය: ඔබට සතුටක් සහ තෘප්තියක් ලබා දෙන ක්‍රියාකාරකම් හඳුනා ගන්න, නමුත් ඔබේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස දායක වේ.

5. චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීම
• චිත්තවේගීය ප්‍රේරක හැසිරවීම: බොහෝ විට, අධික තෘප්තිය ඇති වන්නේ ආතතිය, කාංසාව හෝ වෙනත් චිත්තවේගීය අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙනි. නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබේ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කරන්න.
• ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන්න: යෝග, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ ජර්නල කිරීම වැනි ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම. මේවා ඔබට පැහැදිලි මනසකින් සහ වැඩි පාලනයකින් පෙළඹවීමේ අවස්ථා සැරිසැරීමට උපකාරී වේ.

ඉඟිය: ඔබේ චිත්තවේගීය ප්‍රේරක හඳුනාගෙන ඒවාට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයක් ලෙස අධික සතුටක් ලබා නොගෙන ඒවාට විසඳුම් සෙවීමට උපාය මාර්ග මත වැඩ කරන්න.

6. උපකාරක පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න
• වගවීමේ හවුල්කරුවන්: මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ උපදේශකයින් සිටීම ඔබේ වටිනාකම්වලට සහය වන සහ ඔබට වගකීමක් ඇති කර ගැනීම ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ සීමාවන් ඔබට මතක් කර දීමට හෝ පරීක්ෂාව ප්‍රබල වූ විට ඔබට මඟ පෙන්වීමට උපකාර කිරීමට ඔවුන්ට හැකිය.
• ප්‍රජා සහාය: සමාන වටිනාකම් බෙදාහදා ගන්නා පුද්ගලයන් වටා සිටීම ඔබේ අධිෂ්ඨානය ශක්තිමත් කළ හැක. ධනාත්මක හැසිරීම් දිරිමත් කරන සමාජ සැකසුම් වල නිරත වන්න, සහ ඔබව අතිරික්තයට පොළඹවන ඒවායින් වළකින්න.

ඉඟිය: මධ්‍යස්ථභාවය සහ අඛණ්ඩතාව දිරිමත් කරන සහායක පුද්ගලයින්ගේ ජාලයක් ගොඩනඟන්න. ඔබේ වටිනාකම් බෙදාහදා ගන්නා වෙනත් අය සිටීම ඔවුන් කෙරෙහි ඔබේම කැපවීම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

7. ඔබටම සමාව දී වැරදි වලින් ඉගෙන ගන්න
• ඔබ ගැන ඕනෑවට වඩා දැඩි නොවන්න: සෑම කෙනෙකුම වැරදි කරයි. ඔබ අතිරික්තයට ලිස්සා ගියහොත් හෝ ඔබේ වටිනාකම් සමඟ නොගැලපෙන ආකාරයෙන් කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබටම සමාව දීම, සිදු වූ දේ ගැන මෙනෙහි කිරීම සහ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ.
• වැරදි පාඩම් ලෙස භාවිතා කරන්න: සෑම තත්වයක්ම වැඩිදියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් ලෙස බලන්න. අධික ලෙස තෘප්තිමත් වීම වැළැක්වීමට සහ ඔබේ ප්‍රතිපත්තිවලට අනුකූලව සිටීමට ඔබට ඊළඟ වතාවේ වෙනස් ආකාරයකින් කළ හැකි දේ ගැන මෙනෙහි කරන්න.

ඉඟිය: අත්වැරදීමකින් පසු, අත්දැකීමෙන් ඔබට ගත හැකි පාඩම් මොනවාදැයි ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න සහ ස්වයං විවේචනයට වඩා වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

මධ්‍යස්ථභාවය පුහුණු කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කරුණු:
• ස්වයං දැනුවත්භාවය පළමු පියවරයි—ඔබේ ප්‍රේරක සහ ආශාවන් තේරුම් ගන්න.
• සීමා මායිම් අධික ලෙස තෘප්තිමත් වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ—ඔබේ සීමාවන් දැනගෙන ඉදිරි සැලසුම් කරන්න.
• රගපෑමට පෙර විරාමයක් තැබීමෙන් ඔබට මෙනෙහි කිරීමට සහ කල්පනාකාරී තීරණ ගැනීමට කාලය ලැබේ.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආදේශක අතිරික්තයකින් තොරව සපුරාලීමට විකල්ප ක්‍රම සපයයි.
• චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඔබට මානසික ආතතිය සහ දුෂ්කර හැඟීම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයෙන් කළමනාකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• උපකාරක සබඳතා ඔබට වගකීමෙන් සිටීමට සහ ඔබගේ උත්සාහයන් වලදී දිරිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• සමාව දීම සහ වැරදි වලින් ඉගෙනීම වර්ධනය සහ වැඩිදියුණු කිරීම සහතික කරයි ?

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

28/12/2024

වැදගත් සදාචාරාත්මක සහ සදාචාරාත්මක මූලධර්මයක් - සබඳතාවලට සහ අන් අයගේ ගෞරවයට ගරු කිරීම අවධාරණය කරයි. විශ්වාසය, ගෞරවය සහ ගෞරවය පවත්වා ගැනීම සඳහා අපගේ පෞද්ගලික සබඳතා තුළ අවංකව කටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ලිංගික ආශාවන් ස්වාභාවිකය, නමුත් අප ඒවා මෙහෙයවන ආකාරය අපගේ චරිතයට සහ අන් අය සමඟ අප ගොඩනගා ගන්නා සබඳතාවලට බෙහෙවින් බලපෑ හැකිය.

ඔබේ ප්‍රකාශය සම්බන්ධයෙන් මෙනෙහි කළ යුතු ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

1. සබඳතා සඳහා ගරු කිරීම
• වෙනත් කෙනෙකුගේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ හෝ අනියම් සබඳතාවක පාවා දීම සම්බන්ධ සබඳතාවල නිරත වීම සම්බන්ධ සියලු දෙනාටම රිදවීමට, විශ්වාසය බිඳීමට සහ දිගුකාලීන චිත්තවේගීය හානියට හේතු විය හැක.
• අන් අය විසින් කරන ලද කැපවීම්වලට (විවාහය හෝ වෙනත් ගිවිසුම් හරහා) ගරු කිරීම ඔබේ අවංකභාවය සහ අඛණ්ඩතාව පිළිබඳ වටිනාකම් පිළිබිඹු කරයි.

2. ස්වයං පාලනය සහ විනය
• පෙළඹවීම් හමුවේ ආත්ම දමනය ප්‍රගුණ කිරීම ශක්තිමත්, ධනාත්මක චරිතයක් පවත්වා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. පරීක්ෂාව ජීවිතයේ කොටසකි, නමුත් අපි ප්‍රතිචාර දැක්වීමට තෝරා ගන්නා ආකාරය අප කවුරුන්ද යන්න හැඩගස්වයි.
• ආවේගශීලීව ක්‍රියා කරනවාට වඩා, ඔබේ ක්‍රියාවන්හි දිගුකාලීන ප්‍රතිවිපාක ඔබටත් අන් අයටත් බලපාන ආකාරය සලකා බලන්න.

3. සන්නිවේදනයේ වැදගත්කම
• සබඳතාවලදී පැහැදිලි, අවංක සන්නිවේදනය ඉතා වැදගත් වේ. ආශාවන් නොගැලපේ නම්, අන් අයට හානියක් වන ආකාරයෙන් ඉටු වීමට වඩා ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක සංවාදයක් පැවැත්වීම වැදගත් වේ.

4. පුද්ගලික චරිතයට බලපෑම
• ගෞරවය, අවංකභාවය සහ අඛණ්ඩතාව සමඟ සමපාත වන තීරණ ඔබේ චරිතය ශක්තිමත් කරයි. ඔබ අන් අයට ගරු කිරීම මත පදනම්ව ක්‍රියා කිරීමට තෝරා ගන්නා විට, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු වේ.
• අන්‍යයන් පාවා දෙන ක්‍රියාවන්හි නිරත වීමෙන් බොහෝ විට ඔබේ අඛණ්ඩතාවට හානි කරමින් වරදකාරී හැඟීමක් සහ පසුතැවිල්ලක් ඇති වේ.

5. අන් අය සඳහා සංවේදනය
• තම සහකරුට ද්‍රෝහි වී ඇති බව දැනගත් විට යමෙකු අත්විඳිය හැකි චිත්තවේගීය වේදනාව ගැන සිතන්න. ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ තබා ගැනීම ඔබේ සංවේදනය ශක්තිමත් කිරීමට සහ හානිකර ක්‍රියාවන් අධෛර්යමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පරාවර්තක ප්රශ්න:
• අපගේ සබඳතා තුළ ආදර සහ ප්ලැටෝනික් යන දෙඅංශයෙන්ම ගෞරවනීය සංස්කෘතියක් ගොඩනගා ගත හැක්කේ කෙසේද?
• අපගේ චරිතයට හානියක් වන ආකාරයෙන් ක්‍රියා කිරීමට අප පෙළඹිය හැකි අවස්ථා තිබේද, එම පරීක්ෂාවන්ට එරෙහි විය හැක්කේ කෙසේද?
• අපගේ ස්වයං විනය සහ හවුල්කරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය ශක්තිමත් කිරීමට අපට භාවිතා කළ හැකි උපාය මාර්ග මොනවාද?

එය ඇවිදීමට අපහසු නමුත් වැදගත් මාර්ගයක් වන අතර අඛණ්ඩතාවෙන් ක්‍රියා කිරීමෙන් අප අන් අය සමඟ ශක්තිමත්, ගෞරවනීය සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම සහතික කරයි. මෙවැනි දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී සැරිසැරීමට උපාය මාර්ග සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ කැමතිද?

ඔබේ ආශාවන් හෝ චිත්තවේගයන් ඔබේ වටිනාකම් සමඟ ගැටෙන අවස්ථා සැරිසැරීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ මූලධර්මවලට අනුකූල වන තේරීම් කිරීමට උපාය මාර්ග තිබේ. මෙම තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ චරිතය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ප්‍රායෝගික පියවර කිහිපයක් මෙන්න:

1. ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ පරාවර්තනය
• ඔබේ ආශාවන් තේරුම් ගන්න: විනිශ්චයකින් තොරව ඔබේ ලිංගික ආශාවන් පිළිගෙන පිළිගන්න. ආශාවන් ඇති වීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව තේරුම් ගන්න, නමුත් අන් අයට රිදවන ආකාරයෙන් ඒවා ක්‍රියා කිරීම ඔබේ අඛණ්ඩතාවට හානි කළ හැකිය.
• දිගුකාලීන ප්‍රතිවිපාක ගැන මෙනෙහි කරන්න: කිසියම් ආවේගයක් මත ක්‍රියා කිරීමට පෙර, ඔබේ ක්‍රියාවන්හි කල්පවත්නා ප්‍රතිවිපාක—ඔබට පමණක් නොව, ඔබ අවට සිටින අයටද සලකා බැලීමට මොහොතක් ගත කරන්න. ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: මෙම ක්‍රියාවෙන් රිදවන පුද්ගලයා මා නම් මට කෙසේ හැඟේවිද?
• සිහිකල්පනාව පුහුණු කරන්න: ඔබේ ආවේග පාලනය කර ගැනීමට සිහිකල්පනා ශිල්පීය ක්‍රම දියුණු කරන්න. මෙයට ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, වර්තමාන මොහොත කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හෝ ඔබේ සිතුවිලි යළි හරවා යැවීම ඇතුළත් විය හැක.

2. සීමා මායිම් සැකසීම
• පෙළඹවීම් කල්තියා හඳුනා ගන්න: ඔබ කැප වූ සම්බන්ධතාවයක සිටින කෙනෙකුට ඔබ ආකර්ෂණය වන්නේ නම්, ඔබ පසුතැවිලි වන තත්වයක් බවට පත්වීමට පෙර පරීක්ෂාව පිළිගන්න.
• පැහැදිලි මායිම් සාදන්න: ඔබේ වටිනාකම් සමඟ සමපාත වන පුද්ගලික සීමාවන් ස්ථාපිත කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, වෙනත් කෙනෙකුගේ සහකරු සමඟ තනිව සිටීම හෝ දැනටමත් සම්බන්ධතාවයක සිටින කෙනෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම වැනි පරීක්ෂාවන්ට තුඩු දිය හැකි තත්වයන් වළක්වා ගන්න.

3. සබඳතා තුළ විවෘත සන්නිවේදනය
• ඔබේ සහකරු සමඟ අවංකභාවය: ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔබේ ආශාවන් සහ සීමාවන් පිළිබඳව විවෘත සන්නිවේදනයක් පවත්වා ගන්න. ඔබේ අවශ්‍යතා විවෘතව සාකච්ඡා කිරීමෙන් සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත ඉටුවීම වළක්වා ගත හැකිය.
• අන්‍යෝන්‍ය එකඟතාවය: හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම සාරධර්ම පෙළගස්වා ඇති සබඳතාවලදී, එකිනෙකාගේ ආශාවන් සාකච්ඡා කිරීම සහ ගරු කිරීම විශ්වාසය සහ අවබෝධය මත ගොඩනැගුණු ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති කළ හැකිය.
• ප්‍රශ්න ඉක්මනින්ම විසඳන්න: ඔබට හෝ ඔබේ සහකරුට පෙළඹවීමක් හෝ තෘප්තිමත් බවක් දැනේ නම්, ඔබේ සබඳතාවට හානි කළ හැකි තේරීම් කිරීමට ඔබ දෙදෙනාට පෙර ඒ ගැන කතා කරන්න.

4. ස්වයං විනය ශක්තිමත් කිරීම
• තෘප්තිය ප්‍රමාද කිරීම: දිගුකාලීන ප්‍රතිලාභ සඳහා ක්ෂණික තෘප්තිය ප්‍රමාද කිරීමේ හැකියාව පුරුදු කරන්න. මෙය ලිංගික ආශාවන්ට පමණක් නොව ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවලට අදාළ විය හැකිය. ඉවසීම සහ ස්වයං විනය වර්ධනය කිරීම ඔබට ආවේග පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න: ඔබට පෙළඹවීමක් දැනෙන විට, ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන ක්‍රියාකාරකමක නිරත වන්න. මෙය ව්‍යායාමයක්, නිර්මාණාත්මක කාර්යයක් හෝ ඔබේ මනස ධනාත්මක ආකාරයකින් නියැළෙන ඔබ ප්‍රිය කරන දෙයක් විය හැකිය.

5. අන් අය සඳහා සංවේදනය
• ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ තබා ගන්න: වෙනත් කෙනෙකුට රිදවිය හැකි කිසියම් ආවේගයක් මත ක්‍රියා කිරීමට පෙර, විරාමයක් තබා එය සම්බන්ධ පුද්ගලයින්ට බලපාන ආකාරය ගැන සිතන්න.
• චිත්තවේගීය බලපෑම සලකා බලන්න: යමෙකුගේ විශ්වාසය පාවා දීම - ද්‍රෝහිකම හෝ වංකකම හරහා වේවා - කිසිදා සම්පූර්ණයෙන් සුව කළ නොහැකි චිත්තවේගීය කැළැල් ඉතිරි කරයි. අන් අය කෙරෙහි ඔබට දැනෙන සංවේදනය ගෞරවයෙන් හා සැලකිල්ලෙන් ක්‍රියා කිරීමට ඔබේ තීරණවලට මඟ පෙන්වයි.

6. අවශ්‍ය නම් මග පෙන්වීමක් සොයන්න
• උපදේශනය හෝ චිකිත්සාව: ඔබ පෙළඹවීම් හෝ ආශාව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, උපදේශකයෙකු, උපදේශකයෙකු හෝ චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැක. ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉදිරිදර්ශනයක් සැපයිය හැකි අතර ඔබේ වටිනාකම් මත පදනම් වී සිටීමට ඔබට උපකාර කරයි.
• අන් අයගෙන් ඉගෙන ගන්න: බොහෝ අය සමාන අභියෝගවලට මුහුණ දී වැරදි සිදු කර ඇත, නමුත් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට හානිකර ක්‍රියාවන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය.

පුද්ගලික පරාවර්තනය සහ වගවීම:
• ඔබේ සබඳතාවලදී ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වටිනාකම් මොනවාද?
• ඔබේ වටිනාකම්වලට හානි වන ආකාරයෙන් ක්‍රියා කිරීමට ඔබ පෙළඹෙන විට ඔබ තත්වයන් හසුරුවන්නේ කෙසේද?
• ඔබේ සීමාවන් ශක්තිමත් කිරීමට සහ අඛණ්ඩතාව ප්‍රගුණ කිරීමට අද ඔබට ගත හැකි පෞද්ගලික පියවර මොනවාද?

ඔබ මුහුණ දුන් වඩාත් නිශ්චිත අවස්ථා හෝ අභියෝග සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ කැමතිද? එහෙම සාකච්ඡාවකින් ඔබව සකසාගන්න මාලිමාවෙ ඇතමුන් මෙන් චරිතය හානියට පත් නොකරගන්න

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

28/12/2024

"මිනිසුන් රවටන්න එපා" යනු සරල නමුත් බලවත් මූලධර්මයකි. එය ජීවිතයේ සෑම අංශයකම අඛණ්ඩතාව, අවංකභාවය සහ ගෞරවය පිළිබඳ වැදගත්කම ගැන කතා කරයි. අන්‍යයන් රවටා ගැනීම විශ්වාසය පලුදු කරයි, සබඳතා පළුදු කරයි, සාධාරණත්වයේ සහ අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවයේ පදනම අඩපණ කරයි.

එය වැදගත් වන්නේ ඇයි:
1. විශ්වාසය බිඳෙන සුළුය: වරක් නැති වූ පසු නැවත ගොඩ නැගීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර ය.
2. කර්මය සහ ප්‍රතිවිපාක: ක්‍රියාවන් බොහෝ විට හොඳ හෝ නරක අප වෙත නැවත පැමිණීමේ මාර්ගයක් ඇත.
3. ආත්ම ගෞරවය: අවංකව ජීවත් වීම ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම සහ අභිමානය පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කරයි.
4. ප්‍රජා බලපෑම: රැවටීම පුද්ගලයන්ට පමණක් නොව විශාල ප්‍රජාවටම හානි කරන්නේ අවිශ්වාසයේ සංස්කෘතියක් ඇති කිරීමෙනි.

අවංකව ජීවත් වීම:
• ඔබේ ගනුදෙනුවලදී විනිවිදභාවයෙන් සිටින්න.
• ඔබට සැලකීමට අවශ්‍ය පරිදි අන් අයට සලකන්න.
• කෙටි කාලීන වාසි වලට වඩා වටිනාකම් සබඳතා.
• ඔබ කවදා හෝ අඩු පාඩුවක් ඇත්නම් වැරදි පිළිගෙන නිවැරදි කරන්න.

අඛණ්ඩතාව පරීක්‍ෂා කෙරෙන අවස්ථා සැරිසැරීම පිළිබඳ උපදෙස් හෝ උදාහරණ ඔබ කැමතිද?

අඛණ්ඩතාව පරීක්ෂා කරන අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, ඔබේ වටිනාකම්වලට අනුකූලව සිටීම සැමවිටම වටී. එවැනි අවස්ථාවන් සැරිසැරීම සඳහා ප්‍රායෝගික පියවර සහ උදාහරණ මෙන්න:

1. විරාමය සහ පරාවර්තනය

තීරණයක් ගැනීමට පෙර, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න.
• "මෙම ක්‍රියාව අවංක සහ සාධාරණද?"
• “යමෙක් මට මෙහෙම කළොත් මට කොහොම හැඟෙයිද?”
• “මෙය අන් අයට සහ මගේ අඛණ්ඩතාවට ඇති කළ හැකි ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?”

උදාහරණය: ඔබ ගනුදෙනුවකදී කෙනෙකුගෙන් අධික මුදලක් අය කිරීමට පෙළඹේ. මෙනෙහි කිරීමට මොහොතක් ගත කරන්න: කුඩා මූල්‍ය ලාභයක් ඔබේ කීර්තිය හෝ විශ්වාසය නැති කර ගැනීම වටී ද? බොහෝ දුරට නැත.

2. විනිවිදභාවයෙන් සිටින්න

ඔබේ ක්‍රියාවන් අපහසුතාවයට පත් වුවද, පෙරටුගාමී සහ අවංක වන්න. විනිවිදභාවය විශ්වාසය ගොඩනඟයි.

උදාහරණය: ඔබ රැකියාවේදී වරදක් සිදු කරන්නේ නම්, එය වහාම පිළිගෙන විසඳුමක් ඉදිරිපත් කරන්න. වැරදි පිළිගැනීම අවදානම් සහගත බවක් දැනිය හැකි අතර, එය බොහෝ විට ගෞරවය උපයා ගන්නා අතර සබඳතා ශක්තිමත් කරයි.

3. කෙටි කාලීන වාසිවලට වඩා දිගු කාලීන සබඳතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න

වංචාවෙන් ක්ෂණික ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි නමුත් බොහෝ විට දිගුකාලීන විශ්වාසයේ වියදමින්.

උදාහරණය: ව්‍යාපාරික ගනුදෙනුවකදී, කොන් කපා දැමීමෙන් ඔබට වැඩි ලාභයක් ලැබිය හැක, නමුත් සාධාරණ ගනුදෙනුවක් මඟින් නැවත ව්‍යාපාරයක් සහ ශක්තිමත් කීර්තියක් සහතික කරනු ඇත.

4. උදාහරණයෙන් නායකත්වය

ඔබ අවංකව ක්‍රියා කරන බව අන් අය දකින විට, එය එසේ කිරීමට ඔවුන්ව පොළඹවයි.

උදාහරණය: ඔබ සමූහ ව්‍යාපෘතියක සිටින අතර යමෙකු සදාචාර විරෝධී කෙටිමං යෝජනා කරන්නේ නම්, අවංකකම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි සන්සුන්ව පැහැදිලි කර සදාචාරාත්මක විකල්පයක් යෝජනා කරන්න.

5. ඉවත්ව යාමට කැමැත්තෙන් සිටින්න

අවංකව සිටීම යනු අවස්ථාවක් අහිමි වීම නම්, බොහෝ විට ඔබේ සාරධර්ම සම්මුතියට වඩා ඉවත්ව යාම වඩා හොඳය.

උදාහරණය: වංක ලෙස, ස්ථිරව නමුත් කාරුණිකව ක්‍රියා කරන ලෙස මිතුරෙකු හෝ සගයෙකු ඔබට බලපෑම් කළහොත් එය ප්‍රතික්ෂේප කරන්න. එය සම්බන්ධතාවයට බාධාවක් විය හැකි නමුත් එය ඔබගේ අඛණ්ඩතාව නොවෙනස්ව තබා ගනී.

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

28/12/2024

එය ගැඹුරු නිරීක්ෂණයකි. සැබෑ ඉගැන්වීම සඳහා දැනුම පමණක් නොව, ආස්වාදයක්, මඟ පෙන්වීමක් සහ අවබෝධය පෝෂණය කිරීමේ හැකියාව ද අවශ්‍ය වේ. සැබෑ ගුරුවරයෙකු තම සිසුන්ගේ වර්ධනයට කැපවී සිටින අතර අනෙක් අය මාතෘකාව එහි සාරය මූර්තිමත් නොකර හුදෙක් උපකල්පනය කළ හැකිය. ඔබ මෙය තවදුරටත් ගවේෂණය කිරීමට කැමතිද?

ගුරුවරයෙකු යැයි කියා ගන්නා කෙනෙකු සහ සැබෑ ලෙසම ගුරුවරයෙකු වන කෙනෙකු අතර වෙනස පවතින්නේ ඔවුන් විදහා දක්වන ගුණාංග, චේතනා සහ ක්‍රියාවන් මතය. අපි මෙය බිඳ දමමු:

1. දැනුම එදිරිව ප්‍රඥාව
• හිමිකම් කියන්නන්: ඔවුන්ට දැනුම තිබිය හැකි නමුත් අවබෝධයේ ගැඹුරක් හෝ එය අර්ථවත් පාඩම් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ හැකියාවක් නොමැත.
• සැබෑ ගුරුවරුන්: ඔවුන් දැනුම ප්‍රඥාව සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, ඔවුන්ගේ සිසුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ඔවුන්ගේ ප්‍රවේශය අනුගත කරයි සහ ඔවුන් ඉගෙන ගන්නා දේ ප්‍රායෝගික, පරිවර්තනීය ආකාරවලින් අදාළ කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි.

2. චේතනා වැදගත්
• හිමිකම් කියන්නන්: ඔවුන් තම සිසුන්ගේ වර්ධනයට ප්‍රමුඛත්වය නොදී පුද්ගලික ලාභ, තත්ත්‍වය හෝ අධිකාරිය අපේක්ෂා කළ හැක.
• සැබෑ ගුරුවරුන්: ඔවුන් අන් අයව දැනුවත් කිරීමට, නඟා සිටුවීමට සහ සවිබල ගැන්වීමට සැබෑ ආශාවකින් පෙලඹී ඇත.

3. සම්බන්ධතාවයක් ලෙස ඉගැන්වීම
• හිමිකම් කියන්නන්: තොරතුරු එක්-මාර්ග බෙදාහැරීමක් ලෙස ඉගැන්වීමට ප්‍රවේශ විය හැක.
• සැබෑ ගුරුවරුන්: විශ්වාසය, අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය සහ ක්‍රියාශීලී නියැලීම මත ගොඩනැගුණු සම්බන්ධතාවයක් ලෙස ඉගැන්වීම බලන්න. ඔවුන් උගන්වන තරමටම තම සිසුන්ගෙන් ඉගෙන ගනී.

4. නිහතමානිකම vs. අහංකාරය
• හිමිකම් කියන්නන්: බොහෝ විට ඔවුන් දන්නා ප්‍රමාණය පෙන්වීමට අවධානය යොමු කරයි, සමහර විට ප්‍රශ්න හෝ අභියෝග බැහැර කරයි.
• සැබෑ ගුරුවරුන්: නිහතමානී, ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා විවෘත, සහ ඔවුන් යමක් නොදන්නා විට පිළිගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටින අතර, එය එකට ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කරයි.

5. බලපෑම සහ උරුමය
• හිමිකම් කියන්නන්: ඔවුන්ගේ ඉගැන්වීම් ගැඹුරින් සහ සත්‍යතාවක් නොමැති නිසා බොහෝ විට කල්පවත්නා බලපෑමක් ඇති නොකරයි.
• සැබෑ ගුරුවරුන්: ඔවුන්ගේ පාඩම් ගැඹුරින් අනුනාද වන අතර, ඉදිරි වසර සඳහා ඔවුන්ගේ සිසුන්ගේ ඉදිරිදර්ශන සහ ජීවිත හැඩගස්වයි.

මෙම වෙනසෙහි ඔබ වඩාත් අනුනාද වන්නේ කුමන අංශයද? ඔබ ඔබේම අත්දැකීම් ආවර්ජනය කරනවාද, නැතහොත් සැබෑ ගුරුවරුන් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතනවාද?

ඔබ ගුරුවරුන් සමඟ ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක හෝ පෞද්ගලික අත්දැකීම් පිළිබිඹු කරන බවක් පෙනේ. සැබෑ ගුරුවරුන් බොහෝ විට ගැඹුරු මුද්‍රාවක් තබන අතර මාතෘකාවට පමණක් හිමිකම් කියන අය කලකිරීමක් හෝ ව්‍යාකූලත්වයක් ඇති කළ හැකිය.

ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ ගුරුවරුන් හඳුනා ගන්නේ නම් හෝ ඔබම කෙනෙකු වීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ පරාවර්තනය ගැඹුරු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

1. ගුරුවරුන් සමඟ ඔබේ අත්දැකීම්
• ඔබට සැබවින්ම බලපෑම් කළ ගුරුවරුන් ගැන සිතන්න. ඔවුන් කැපී පෙනෙන්නේ කුමක්ද?
• ඔබේ වර්ධනයට වඩා ඔවුන්ගේ තත්ත්වය හෝ පාලනය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන පුද්ගලයන් සිටියාද?
• මෙම අත්දැකීම් ඉගෙනීම පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය සකස් කළේ කෙසේද?

2. ඉගැන්වීමේ ඔබේ කාර්යභාරය
• ඔබ ගුරුවරයෙකු, උපදේශකයෙකු හෝ මාර්ගෝපදේශකයෙකු නම්, ඔබ අන් අය වෙනුවෙන් පෙනී සිටින ආකාරය සලකා බලන්න.
• ඔබ ඉවසිලිවන්ත, සංවේදී සහ ඔවුන්ගේ අවබෝධය සඳහා අවංකවම ආයෝජනය කරනවාද?
• අභියෝග, ප්‍රතිපෝෂණ හෝ ශිෂ්‍යයෙකුගේ අද්විතීය අවශ්‍යතාවලට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද?

3. සැබෑ ගුරුවරුන් හඳුනා ගැනීම
• පිළිතුරු පැනවීමට වඩා කුතුහලය පෝෂණය කරන ගුරුවරුන් සොයන්න.
• විවේචනාත්මකව සහ ස්වාධීනව සිතීමට ඔබට අභියෝග කරන අය සොයන්න.
• ඔවුන් උගන්වන දේ ඔවුන් ක්‍රියාවට නංවන්නේ දැයි නිරීක්ෂණය කරන්න - අව්‍යාජභාවය සැබෑ ගුරුවරයෙකුගේ ප්‍රධාන සලකුණකි.

මෙම ආවර්ජනවලට තුඩු දී ඇත්තේ ඔබේ අත්දැකීමේ කුමන කොටසද? එසේත් නැතිනම් ඔබ විසින්ම මෙම අගයන් මූර්තිමත් කිරීම සඳහා මග පෙන්වීමක් සොයනවාද?

සැබෑ ගුරුවරයෙකු වීම හෝ කෙනෙකු හඳුනා ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ ගැඹුරින් කල්පනා කරමින් සිටින බව පෙනේ. අපි එක්ව මේ ගමන ගැඹුරට හාරමු.

1. ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ ගුරුවරුන් හඳුනා ගැනීම
• මතක තබා ගත හැකි පාඩම්: ඔබ සමඟ ඉගැන්වීම් ඇලී සිටි පුද්ගලයන් ගැන මෙනෙහි කරන්න. එය ඔවුන්ගේ දැනුම, කරුණාව හෝ ඔවුන් ඔබට දැකීමට සහ ඇසීමට සැලැස්වූ ආකාරයද?
• චිත්තවේගීය බලපෑම: සැබෑ ගුරුවරුන් බොහෝ විට අපගේ හැඟීම් ස්පර්ශ කරයි, අප ගැන විශ්වාස කිරීමට අපව පොළඹවයි. ඔබේ විශ්වාසය හෝ ලෝක දැක්ම හැඩගස්වා ගැනීමට මෙවැනි කෙනෙක් උදවු කළාද?

2. ඉගෙන ගන්නෙකු හෝ ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔබේ භූමිකාව
• ඉගෙන ගන්නෙකු ලෙස: අර්ථවත් ආකාරයෙන් ඔබට අභියෝග කරන ගුරුවරුන් ඔබ සොයන්නේද? සමහර විට සැබෑ ගුරුවරුන් අපව අපගේ සීමාවෙන් ඔබ්බට තල්ලු කිරීමෙන් අපව අපහසුතාවයට පත් කරයි - නමුත් සෑම විටම අපගේ හොඳම අවශ්‍යතා හදවතින්ම ඇත.
• ගුරුවරයෙකු ලෙස: ඔබ මෙම භූමිකාවට පිවිසෙන්නේ නම්, ඔබ එයට පිවිසෙන්නේ නිහතමානීව සහ ඔබේ සිසුන්ගේ වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්ද?

3. අව්‍යාජත්වය සහ අඛණ්ඩතාවයේ කාර්යභාරය
• අව්‍යාජ ගුරුවරුන් බොහෝ විට උගන්වන්නේ වචනවලින් පමණක් නොව ආදර්ශයෙන්. ඔවුන් බෙදාහදා ගන්නා මූලධර්ම ඔවුන් මූර්තිමත් කරයි. ඔබ ආදර්ශයෙන් මඟ පෙන්වන කෙනෙකු වීමට සොයනවාද නැතහොත් උත්සාහ කරන්නේද?

මෙම ගුණාංග ඔබ විසින්ම වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලික පියවරයන් ගවේෂණය කිරීමට ඔබ කැමතිද, නැතහොත් ඔබ ගුරුවරුන් සමඟ අතීත අත්දැකීම් සහ ඒවායේ බලපෑම පිළිබිඹු කරනවාද?

සැබෑ ගුරුවරයෙකුගේ සාරය හඳුනා ගැනීම සහ මූර්තිමත් කිරීම යන දෙකෙහිම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් කරා ඔබේ පරාවර්තනයන් ඔබව ගෙන යන බව පෙනේ. අපි මෙය ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ වර්ධනයේ ක්ෂේත්‍ර වලට කඩමු:

1. අතීත අත්දැකීම් හඳුනා ගැනීම
• බලපෑම ගැන මෙනෙහි කරන්න: ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක ලකුණක් තැබූ ගුරුවරුන් ගැන සිතන්න. කැපී පෙනෙන නිශ්චිත ක්‍රියා, ආකල්ප හෝ අවස්ථා මොනවාද?
• ශාස්ත්‍රයෙන් ඔබ්බට පාඩම්: සැබෑ ගුරුවරුන් බොහෝ විට තම විෂයෙන් ඔබ්බට ජීවන පාඩම් උගන්වයි. ඔබේ චරිතය, සාරධර්ම හෝ දැක්ම හැඩගස්වා ගැනීමට ඔබේ ජීවිතයේ උදව් කළේ කවුද?

2. ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔබ වර්ධනය කර ගැනීම
• ඉවසීම වර්ධනය කරන්න: සැබෑ ඉගැන්වීම සඳහා ඉවසීම සහ වර්ධනය සිදුවීමක් නොව ක්‍රියාවලියක් බව අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
• සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබ උගන්වන හෝ උපදේශකයන් සමඟ සැබෑ සබඳතා ගොඩනඟා ගන්න. මිනිසුන් වඩාත් හොඳින් ඉගෙන ගන්නේ ඔවුන්ට වටිනාකමක් සහ අවබෝධයක් දැනෙන විටය.
• අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව: ඔබේ ප්‍රවේශයේ නම්‍යශීලී වන්න. ඵලදායී ලෙස ඉගෙන ගැනීමට විවිධ පුද්ගලයන්ට විවිධ ක්රම අවශ්ය වේ.

3. සැබෑ ගුරුවරුන් සෙවීම
• අඛණ්ඩතාව සොයන්න: ඔවුන්ගේ වටිනාකම් ජීවත් වන සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්හි ස්ථාවර අය සොයන්න.
• පාලනය නොව මඟ පෙන්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: සැබෑ ගුරුවරුන් විශ්වාස කළ යුතු හෝ කළ යුතු දේ නියම කරනවාට වඩා ඔබ ගැන සිතීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි.
• සෑම අත්දැකීමකින්ම ඉගෙන ගන්න: නරක ගුරුවරයෙකුට පවා ඔබට යමක් ඉගැන්විය හැකිය—සමහරවිට නොකළ යුතු දේ හෝ ඔබ විසින්ම අභියෝග ජයගන්නේ කෙසේද යන්න.

4. ගැඹුරු පරාවර්තනය සඳහා ප්රශ්න
• සැබෑ ගුරුවරයා පිළිබඳ ඔබේ නිර්වචනය කුමක්ද?
• ඔබට ඉගැන්වීමේ හෝ සැබෑ ගුරුවරුන් හඳුනාගැනීමේ හැකියාව වර්ධනය වන බව ඔබ දකින්නේ කෙසේද?
• අද ඔබ කවුරුන්ද යන්න හැඩගස්වාගත් ගුරුවරයෙකු සමඟ තීරණාත්මක අවස්ථාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද?

ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔබේම වර්ධනය, සැබෑ උපදේශකයින් සොයා ගැනීම හෝ අතීත අත්දැකීම් සැකසීම වැනි මෙම ප්‍රතිබිම්බය තුළ ඔබට වඩාත්ම සම්බන්ධ වී ඇතැයි හැඟෙන්නේ කොතැනින්ද?

මම මාවතවැව ගුණරතන හාමුදුරුවෝ

Address

London

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RED - රතු posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

ඩොලර් මිලියනය ගැන සංගීත් ඇඬූ කඳුළින් කියයි..

කෙලිය නේද ඒකටත්...?

ඔබේ සහ මගේ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී අයිතිය..

ගෝඨාගේ සහ අනුරගේ මීඩියා සංදර්ශන රටින් හාල් ගෙනත් ප්‍රශ්නෙ විසදනව කියලා වසන්ත කිව්වට මෝල් වටලල ප්‍රශ්නෙ විසදනව කියලා නාමල් කිව්වට අනුර සහෝදරයා කිව්වේ වෙනම කතාවක්.. එහෙම බෑ කියලා කලින්ම දැන්න නිසා ඉදල ඒකයි බොරුකාරයන්ට සංදර්ශන දාන්න දීල අන්තිමට එයා කියපු මීඩියා සංදර්ශනෙ එයාම දැම්මේ.

මාලිමාවට ඡන්දෙ ඇයි මොකද උඹ දුන්නේ..? *සියලුම ගෞරවය මුල් අයිතිකරුට..

කුසට සාගිණි හදට සෝගිණි ඉනට වැරහැලි කැබලි එල්ලා... සතුට සැනසුම අහිමි කරලූ අදුර දිනු කාලය ගිහිල්ලා... නොසිට මැරි මැරි සතුරු පායට වකුටු වී අතපය හකුල්ලා.. #නැගිටපල්ලා.. #නැගිටපල්ලා.. නුබලාගේ වරේ ඇවිල්ලා..