Timide&Heureux

15/09/2023

La confiance en soi est une qualité précieuse qui peut influencer tous les aspects de notre vie, de nos relations personnelles à notre carrière professionnelle. Cependant, il peut parfois être difficile de la développer ou de la maintenir. Si vous cherchez à renforcer votre confiance en vous, cet article est fait pour vous. Nous avons rassemblé 15 exercices pratiques qui vous aideront à développer une estime de soi plus forte et à croire davantage en vos capacités.

Découvrez 15 exercices pratiques pour renforcer votre confiance en vous et développer une estime de soi solide.

10/12/2021

08/12/2021

Où que vous soyez dans le monde en ce moment, prenez une minute pour faire une pause dans tout ce que vous faites et soyez simplement.

Respirez profondément, appréciez la beauté qui se trouve devant vos yeux. Un bâtiment en brique, une table en bois usée, un érable dans votre jardin, le sourire de votre collègue, la vapeur de votre café du matin.
Concentrez maintenant votre attention sur ces mots. La simplicité est un don et une vertu, si seulement nous restons suffisamment conscients pour ne pas la laisser filer. C’est l’art de vivre une vie simple.

Art de vivre. Utiliser l'équilibre, l'acceptation, la gratitude et la conscience de soi pour trouver une joie durable.

07/12/2021

Voici un petit test .
Prenez 10 secondes maxi pour le faire, sinon ça ne compte pas.
Comptez le nombre de 'F' dans le texte suivant :
Ne regardez la réponse en commentaire que si vous avez fini de les compter! OK?

07/12/2021

Une personne timide ou hautement sensible (HSP) est rapidement confrontée à une surcharge sensorielle. Trop de stimulus la rend anxieuse. Si vous êtes timide ou hypersensible, vous trouverez peut-être ironique qu’une pratique basée sur l’apaisement de l’esprit puisse être aussi si stimulante dans de nombreux cours de Yoga. Toutefois, certains studios offrent des expériences plus calmes, plus favorables aux personnes hautement sensibles ou timides.

Le trauma-informed yoga est une approche qui tient convient particulièrement aux personnes hautement sensible ou timides.

07/12/2021

Explorons la relation entre ce que nous mangeons et ce que nous ressentons. Quelques conseils sur la façon d’intégrer une alimentation saine dans votre vie.

Explorons la relation entre ce que nous mangeons et ce que nous ressentons. Quelques conseils sur la façon d'intégrer une alimentation saine dans votre vie.

06/12/2021

La confiance est définie comme « la confiance ou la foi en une personne ou une chose ; Un sentiment de réconfort, surtout d’assurance.

L’approche Montessori engendre des enfants confiants, car on montre chaque jour à ces enfants que nous pensons qu’ils sont des individus capables, capables de répondre à leurs propres besoins et, en vieillissant un peu, aux besoins des autres et de leur environnement.

Voici quelques conseils pour aider votre enfant timide à prendre confiance en lui

06/12/2021

Vous êtes timide? Vous reconnaitrez facilement ces 6 problèmes qui se sont très certainement posés pour vous

05/12/2021

VAK signifie Visuel, Auditif et Kinesthésique (Tactile). La théorie est que l'on préfère apprendre à travers l'un de ces canaux sensoriels.

05/12/2021

Questionnaire d’E. Aron sur l’hypersensibilité Répondez à chaque question en fonction de comment vous vous sentez personnellement. Si la phrase vous correspond très bien ou assez bien, comptez un point. Si la phrase ne vous correspond pas vraiment ou pas du tout, ne comptez aucun point. Les ...