GYM De Gasquet - L'Arche d' Escapal Saverne-Bouxwiller

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FERMÉ DEPUIS 2022

Vivre mieux, en conscience "un esprit sain dans un corps sain"

Vous découvrirez des séances collectives combinant un large éventail d'exercices adaptés à votre condition physique et à votre âge, issus de ma longue expérience de coach sportif et dans lesquels j'ai intégré la méthode APOR du Dr De Gasquet pour en faire ma méthode personnelle que l'on pourrait appeler "gym conscience".

- Des exerc

ices de renforcement musculaire et abdominal, des étirements ,redonneront tonus et souplesse à votre corps,
- des exercices posturo-respiratoires, pour prévenir ou soulager vos problèmes de dos
- Une relaxation appropriée en fin de séance, permettra une bonne répartition de l'énergie qui favorisera la récupération et un sommeil de bonne qualité

Address

FERMÉ

Telephone

+33624184251

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