Shi Yan You

Shi Yan You 释延友, Moine Guerrier du temple Shaolin
Philosophie, arts martiaux, équilibre corps-esprit

07/12/2024

🎤 CONFÉRENCE NATIONALE au DOJO de PARIS.
« Se transformer soi » était le thème 2024 de la rencontre du Centre des Jeunes Dirigeants d’entreprises (CJD) !

👉 Le « on à toujours fais comme ça » et « les croyances limitantes » ont été les sujets développés lors de mon intervention précédée et conclue part une démonstration des arts martiaux de Shaolin symbolisant l’Union du « Corps et de l’Esprit ».

🙅‍♂️ Les « on » ont la vision qui est la leur et les « limites » de ceux qui ne veulent pas essayer, ne sont pas celles de ceux qui veulent y arriver !

🙏 Gratitude au CJD et à Mathieu Hetzer de m’avoir si chaleureusement reçu ainsi qu’à tous les membres présent pour leur écoutes et leurs applaudissements !

Aventure à suivre…

Au partage de la connaissance, à mon mon Maître 🙇‍♂️

Shaolin ⛩️ YanYou

La vie de rider avant Shaolin 🤙Avant de devenir moine Shaolin, ma vie était celle d’un rider passionné. Chaque journée é...
05/12/2024

La vie de rider avant Shaolin 🤙

Avant de devenir moine Shaolin, ma vie était celle d’un rider passionné. Chaque journée était dédiée à la piste, à mon vélo, et à un rêve : repousser mes limites, encore et encore.

Mon premier vélo venait des poubelles. Bricolé, rafistolé, il n’était pas parfait, mais il représentait tout pour moi. Hiver comme été, je rejoignais mes amis sur une piste à 10 kilomètres de chez moi. Là-bas, j’ai appris les bases : sauter, tomber, me relever.

Chaque chute était une leçon. Chaque saut, une victoire. J’ai découvert la persévérance, le travail acharné, et l’importance de se faire confiance.

En 1999, je réalise un de mes rêves : participer aux championnats du monde de BMX. Mais les moyens manquaient… J’ai passé ma première nuit sur place entre deux barrières, sur un parking. Peu importe, j’étais là, prêt à donner le meilleur de moi-même.

Quelques jours plus t**d, à seulement 17 ans, je suis devenu champion du monde. Un moment inoubliable, mais surtout une immense leçon de vie.

👉 La persévérance, le travail et la confiance en soi peuvent vous mener loin, bien plus loin que vous ne l’imaginez.

☯️ INÉDIT : NOUVEAU STAGE DE QIGONGL’enchaînement comporte 2 parties alliant « médecine naturelle chinoise » aux « mouve...
28/11/2024

☯️ INÉDIT : NOUVEAU STAGE DE QIGONG
L’enchaînement comporte 2 parties alliant « médecine naturelle chinoise » aux « mouvements thérapeutique » ⬇️

1 - Membres supérieurs : Soulage vos douleurs d’épaule
2 - Membres inférieurs : Restaure la circulation sanguine en cas de varices, crampes des mollets ainsi que la mobilité des chevilles

📗 Bon à savoir :
- La concentration dans laquelle vous vous plongez pour réaliser l’enchaînement vous invite à l’union du corps et de l’esprit.
- L’équilibre mis en oeuvre pour les membres inférieurs améliore également les sensations de vertiges en sollicitant les cristaux de l’oreille interne.

Le stage a lieu samedi 30 novembre 2024 de 13H à 16H au Centre « SHAOLIN YanYou »

🎫 10 places sont disponibles
Souhaitez-vous réserver la vôtre ?

À très vite 🙏

SHAOLIN ⛩️ YanYou

📖 "Tout est impossible... jusqu'à ce que quelqu'un le fasse."Mon livre est une invitation à découvrir mon parcours de vi...
28/11/2024

📖 "Tout est impossible... jusqu'à ce que quelqu'un le fasse."

Mon livre est une invitation à découvrir mon parcours de vie, celui d’un enfant passionné de BMX devenu moine Shaolin. De mes premiers rêves jusqu’au légendaire temple de Shaolin, je partage mes leçons de vie, mes échecs et mes victoires.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui ont dû recommencer à zéro, qui n’ont jamais été encouragés, mais qui ont persisté malgré tout. À ceux qui cherchent l’équilibre entre force et sérénité.

Dans ces pages, vous trouverez des enseignements issus de mon séjour à Shaolin :
🌟 Suivez vos rêves.
🔥 Persévérez face aux obstacles.
💡 Trouvez la paix dans le mouvement et la discipline.

👉 Disponible dès maintenant sur vos plateformes préférées ! Faites ce que vous aimez et soyez heureux.

🙏 Une rencontre qui a changé ma vie.En février 2010, je quittais tout pour rejoindre le temple Shaolin. C’est là que j’a...
23/11/2024

🙏 Une rencontre qui a changé ma vie.

En février 2010, je quittais tout pour rejoindre le temple Shaolin. C’est là que j’ai rencontré Shi Yan Zhuang, un maître impressionnant, héritier de générations de sagesse et de traditions martiales.

Originaire du village de Shang Cai, berceau de figures historiques chinoises, Shi Yan Zhuang est un maître du xingyi quan, un art martial alliant force et précision. Sa discipline, son humilité et sa puissance inspirent depuis toujours un profond respect.

À mon arrivée, j’ai compris que rien ne serait facile. Vivre à l’extérieur du temple, me rendre à pied trois fois par jour pour suivre ses enseignements… Tout cela demandait un immense effort. Mais ses leçons et son exemple m’ont donné la force de persévérer.

Sous sa guidance, j’ai découvert que Shaolin, ce n’est pas seulement un lieu, c’est une discipline de vie.

👉 Un maître, une rencontre, et une transformation intérieure.

Amituofo ! 🙏À Shaolin, cette formule est bien plus qu’une simple salutation. Elle incarne la gratitude, le respect, et l...
21/11/2024

Amituofo ! 🙏

À Shaolin, cette formule est bien plus qu’une simple salutation. Elle incarne la gratitude, le respect, et la connexion à l’instant présent.

Je suis Shi Yan You, le premier moine français ordonné à Shaolin. En France, on me connaît aussi sous le nom de Mickaël Renaut.

Mon enfance a été marquée par l’imaginaire des mangas japonais, de Princesse Sarah à Dragon Ball. Je me voyais en Son Goku, ce héros au cœur pur et à la détermination sans faille. Comme lui, je donnais des coups de poing dans le vide pour vaincre mes adversaires imaginaires et soulevais tout ce qui me semblait lourd pour m’entraîner, à l’image des enseignements de Tortue Géniale.

Des années plus t**d, ce qui n’était qu’un jeu est devenu une réalité : j’ai passé 3 ans au temple Shaolin, berceau des arts martiaux et de la spiritualité chinoise. Là-bas, j’ai appris bien plus que des techniques de combat. J’ai découvert la discipline, la méditation, et la profondeur de la tradition chinoise.

Aujourd’hui, je réalise combien ma vie a été exceptionnelle, mais aussi que ce voyage est loin d’être terminé. Chaque étape m’a appris une chose essentielle : suivez vos passions, vivez pleinement, et trouvez votre équilibre entre le corps et l’esprit.

👉 Faites ce que vous aimez et soyez heureux !

Bienvenue sur ma page officielle ! 🙏Je suis Shi Yan You, moine Shaolin français, et je suis ravi de vous accueillir ici....
18/11/2024

Bienvenue sur ma page officielle ! 🙏

Je suis Shi Yan You, moine Shaolin français, et je suis ravi de vous accueillir ici.

🌟 Sur cette page, je partage ce qui m’inspire et ce qui a façonné mon parcours :

- La philosophie Shaolin et les enseignements ancestraux
- Des conseils pour équilibrer corps et esprit
- Les arts martiaux comme discipline de vie
- Des réflexions pour cultiver la sérénité et la force intérieure

Cette page est un espace d’échange, de découverte et de transmission. J’espère qu’elle vous inspirera à avancer sur votre propre chemin, avec passion et équilibre.

👉 Rejoignez-moi dans cette aventure.

Faites ce que vous aimez et soyez heureux ! 🙏

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Retour en vidéo sur le stage de de Qigong E-Mei du samedi 30 novembre 2024 🙏 #qigong #shaolinmonk #shaolin #taoisme

🎤 CONFÉRENCE NATIONALE au DOJO de PARIS. « Se transformer soi » était le thème 2024 de la rencontre du Centre des Jeunes Dirigeants d’entreprises (CJD) ! 👉 Le « on à toujours fais comme ça » et « les croyances limitantes » ont été les sujets développés lors de mon intervention précédée et conclue part une démonstration des arts martiaux de Shaolin symbolisant l’Union du « Corps et de l’Esprit ». 🙅‍♂️ Les « on » ont la vision qui est la leur et les « limites » de ceux qui ne veulent pas essayer, ne sont pas celles de ceux qui veulent y arriver ! 🙏 Gratitude au CJD et à Mathieu Hetzer de m’avoir si chaleureusement reçu ainsi qu’à tous les membres présent pour leur écoutes et leurs applaudissements ! Aventure à suivre… Au partage de la connaissance, à mon mon Maître 🙇‍♂️ Shaolin ⛩️ YanYou #conference #National #cjd #developpementpersonnel #culture #shaolin

❄️ Le froid, c'est la mort. 🔥 La chaleur, c'est la vie. Cette phrase peut paraître forte, mais elle reflète une vérité souvent ignorée : notre système digestif préfère la chaleur. Lors de ma conférence, j'explique pourquoi les aliments crus et froids, que l'on considère souvent comme sains, peuvent perturber notre digestion et, à terme, notre santé. Dans la tradition Shaolin, la digestion est l'un des piliers fondamentaux de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Privilégier des aliments chauds et cuits, c’est offrir à votre corps une énergie harmonieuse et plus facile à assimiler. 👉 Et vous, avez-vous déjà remarqué que les plats chauds sont plus réconfortants et digestes ? Partagez votre ressenti en commentaire. 🔥 Votre bien-être commence dans l’assiette. Prêts à repenser votre alimentation ? 📺 La conférence complète est disponible sur ma chaîne YouTube. Cliquez sur le lien dans ma bio pour la visionner dès maintenant. #shaolin #shaolinmonk #nutrition #nutritionsaine #développementpersonnel #digestion

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