La Petite Porte

Le podcast pour que les femmes se fassent (enfin) confiance ! Lien vers le podcast : https://bit.ly/3qwCFI6

12/10/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Cette semaine, on te propose de découvrir Le Chœur des femmes qui ravira aussi bien les fans de bandes dessinées (Aude Mermilliod) que de romans (Martin Winckler).
Roman médical et féministe qui parle, avec le cœur, de violences gynécologiques, d'intersexualité et de maltraitance obstétriques.
Ajoutez ces pépites à votre liste de lecture pour votre moment détente du week-end ou votre instant lecture avant d'aller vous coucher 💜
Et toi, tu l'as lu ?
Dis-le-nous en commentaire ⬇️⬇️

05/10/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Cette semaine, on te propose de découvrir l'œuvre de Nam-joo Cho, une romancière sud-coréenne !
"Kim Jiyoung, née en 1982" est un roman féministe qui parle du quotidien d'une jeune fille en Corée du Sud dans les années 1980.
La plume de Cho Nam-joo nous révèle la difficulté de naître fille à cette époque. Les femmes doivent se plier au système patriarcal et tout faire pour que leurs frères puissent faire des études, faire la fierté de la famille, avoir un haut poste... 💜
Et toi, tu l'as lu ?
Dis-le-nous en commentaire ⬇️⬇️

01/10/2021

📈 vendredi statistiques 📉
Nouvelle stat à balancer au repas dominical !
En 2018, parmi toutes les entreprises qui ont été créées dans la région Auvergne-Rhône-Alpes (est-ce qu’il y a des habitant·es de cette région dans la salle ???), 35% l’ont été par des femmes 👏🏽
Pourquoi pas plus ? Entre autres raisons, le fait que les femmes osent moins lancer de projets et se font moins confiance que les hommes.
La confiance en soi, c'est aussi la clé de l'entrepreneuriat... et si tu en manques, comme le monde est bien fait, le podcast de La Petite Porte est là pour t’aider 💜

28/09/2021

☀ Les recommandations de la Petite Porte ☀

Cette semaine, focus sur Georges Sand !
Avec ces deux BD, Georges Sand, fille du siècle et Georges Sand : Ma vie à Nohant, plonge-toi dans la vie de cette femme intrépide et avant-gardiste, tellement inspirante de confiance en elle et de courage 🔥
Deux lectures qui nous ont passionnées et qu'on te recommande chaudement !!
Et toi, tu les as déjà lues ces BD ? Parle nous-en en commentaire ⬇⬇

24/09/2021

⚠️ MONEY MONEY ⚠️
Les femmes se dévalorisent, osent moins négocier leur salaire, osent moins demander des augmentations... Et en obtiennent donc moins !
Cela se traduit par un manque de confiance... eh oui encore et toujours cette madame confiance en soi ! 💪🏽
On a une solution, et comme on est sympas on va la partager avec toi : cours vite écouter les épisodes de La Petite Porte 😉

21/09/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Le nouveau livre de Mona Chollet est sorti !
"Réinventer l'amour. Comment le patriarcat sabote les relations hétérosexuelles" 🔥
Quand dans un couple hétéro, il y a la fille et le garçon, et un 3e protagoniste : le patriarcat !
Toi aussi tu aimes beaucoup Mona Chollet ?

Partage ton livre pref en commentaire ⬇️⬇️

17/09/2021

📈 vendredi statistiques 📉
On n'allait pas te laisser partir en week-end sans la statistique à ressortir en repas de famille !
Dans un article de 20minutes, publié le 4 mars 2020, le CSA et l'INA rendaient visible leur étude sur le temps de parole des femmes dans les médias...
Et en 2020, les femmes n'ont eu que 35% du temps de parole dans les médias audiovisuels...

Qu'est-ce que tu en penses ? Ton avis nous intéresse
⬇️⬇️⬇️

14/09/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Cette semaine, ce n'est pas une recommandation qu'on te fait, mais DEUX !
Pour sa 2e édition, Empow'Her te donne rendez-vous à la Cité Fertile de Pantin du 17 au 19 septembre pour des ateliers, des conférences et des talks pour célébrer les femmes qui façonnent le monde ! 💜
Et il y a aussi Impulsions Femmes qui t'attend du 15 au 19 septembre prochain dans différents lieux de Niort pour te parler de l'impact du patriarcat sur les masculinités, et de l'impact des masculinités sur le quotidien des femmes. 🥰
Et toi, t'as d'autres bon plans ?
Partage-les en commentaire ⬇️⬇️

10/09/2021

⚠️ MANTERRUPTING ⚠️
En étant une femme, on t'a déjà coupé la parole lors d'une réunion ou d'une simple conversation ?
Bienvenue au club des "manterruptées" 🥳
Si tu veux en savoir plus sur ce phénomène de "manterrupting", swipe à droite ➡️

07/09/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Cette semaine, on s'envole au Maroc avec Zainab Fasiki 🇲🇦
Zainab Fasiki veut à travers son livre Hshouma discuter de sujet tabous dans son pays, comme de la sexualité du corps. C'est une lecture autant éducative que religieuse et politique que La Petite Porte vous recommande vivement 💜

Et toi, tu l'as lu ?
Dis-nous ce que tu en as pensé en commentaire ⬇️⬇️

31/08/2021

🌞 Les recommandations de la Petite Porte 🌞

Cette semaine, on te propose un festival féministe et familial !
WeToo Festival se veut inclusif car il s'adresse aux femmes, hommes et personnes non-binaires de 0 à 107 ans ! Alors si tu ne sais pas quoi faire le week-end du 9 au 12 septembre prochain, va voir sur leur site. En plus, le visuel de cette 2e édition est vraiment chouette 🥰
Et toi, t'as d'autres bon plans de festivals inclusifs ? Partage-les en commentaire ⬇️⬇️

25/08/2021

☀ Les recommandations de la Petite Porte ☀

On te conseille aujourd'hui le documentaire d'Arte sur le rapport des jeunes au sexe et leur façon de l'appréhender... Et c'est frappant de réaliser ce que les jeunes apprennent seul.es et parfois à leurs dépens 😱 Bref, hyper instructif, avec plein de témoignages hyper parlants, on ne peut que te le conseiller 🔥

Tu l'as toi ou pas encore ? T'en as pensé quoi ?

24/08/2021

Jour 7️⃣
Fais le bilan ☀

C'est le dernier jour de notre défi et chez la Petite Porte on espère que ça t’a aidé à réaliser à quel point tu es génial.e !

L’heure est au bilan et il est temps que tu réalises que tu as avancé et que tu es aujourd’hui capable de définir ce qui te rend heureux.se et comment arriver à atteindre tes objectifs. Bien sûr, c’est un travail de tous les jours, mais nous sommes là pour t’accompagner quotidiennement 🔥

Partage avec nous tes difficultés et tes petits bonheurs quotidiens pour que l’on continue à avancer ensemble ⬇️⬇️

Et si notre défi t'a plu, n'hésite pas à aller écouter nos podcasts !

23/08/2021

Jour 6️⃣
Fabrique ton vision board ☀

Le vision board, c’est la clé de la motivation car tu pourras y visualiser tes objectifs ! Le but est simple : que ce soit sur les réseaux ou sur une grande feuille de papier, choisis :
✔️ des citations qui t’inspirent
✔️des photos de ton objectif et ses étapes
✔️les effets que la réussite aura sur ton quotidien

▶️ En bref, toutes les sources de motivation nécessaires pour t’aider à avancer chaque jour un peu plus vers ce qui te rendrait heureuse 🔥

Envoie nous des photos de ton vision board, on pourra le partager en story pour en inspirer d'autres !!

22/08/2021

Jour 5️⃣
Fixe toi des objectifs ☀

On sait que tu as au fond de toi des envies et des rêves que tu veux réaliser... Eh bien il est temps de tout mettre en œuvre pour accomplir tes désirs ! Ce peut être : trouver un travail, courir un marathon, finir un livre, apprendre le dessin, savoir se présenter, vaincre sa timidité… Nous sommes différent.es, chacun.e ses rêves. Réalisons-les ensemble 🔥

✔️ Prends un calendrier, et note à la date souhaitée l’accomplissement de ton objectif
✔️ Choisis la fréquence à laquelle tu souhaites t’investir pour le réaliser
✔️ Découpe l’objectif en petits pas réalisables pour ne pas te frustrer
✔️ Prévois de te récompenser à chaque palier réussi

Partage avec nous ton objectif ⬇⬇

21/08/2021

Jour 4️⃣
Construis ton Ikigai ☀

L’Ikigai est un terme japonais qui signifie “trouver sa raison de vivre”. Pour cela, mets un minuteur de 5 minutes, prends une feuille et un stylo et liste tes passions. Recommence en listant tes talents, puis ce dont tu estimes que le monde a besoin et enfin ce pourquoi tu es ou souhaites être payé.e. Prends du recul sur tes 4 listes et cherche l’équilibre entre ces groupes pour trouver TA voie 🔥

⚠️ L’Ikigai ne se construit pas en 5 minutes, c’est une recherche quotidienne qui évoluera avec tes besoins et tes envies. Mais ces listes seront tout de même bénéfiques, elles constituent un bon point de départ !

20/08/2021

Jour 3️⃣
Trouve une routine qui te fait du bien ☀

Aujourd’hui on varie les plaisirs! Quand tu le souhaites, planifie une heure pour faire une action dont tu n’as pas l’habitude : lire, écrire, aller marcher, tester un sport fun... Faire une action qui change et qui te fais du bien te fera te sentir plus productif.ve et prêt.e à relever de nouveaux défis !! 🔥

Si cette activité te plaît, planifie la 2 ou 3 fois par semaine, elle deviendra ton exécutoire pour t’échapper du quotidien et te détendre 🥰

Dis-nous quelle activité tu as choisie ⬇⬇

19/08/2021

Jour 2⃣
Fais un test de personnalité ☀

Aujourd’hui, lance toi et prend 20 minutes pour réaliser l’un des 3 tests cités dans le premier épisode de notre podcast ! Enéagramme, MBTA, ou DISC, ils sont gratuits et disponibles sur Internet 🔥 Souvent, les résultats sont parlants et tu te reconnaîtras dans l’un d’eux !
Partage sous ce post, ce qui t’as marqué en le faisant ⬇️⬇

18/08/2021

Jour 1⃣

Demande à tes ami.es 2 ou 3 traits de ta personnalité ☀

Lors d’une discussion banale avec tes proches, parle leur de la Petite Porte et de cette série de défis qui t’attend ! Demande leur de te définir en trois mots, et pourquoi?

C’est toujours plus facile de savoir pourquoi, parfois ça rend existante la réalité sous nos yeux 🔥

Commente ce post avec tes favoris ⬇️⬇️

02/08/2021

ÇA Y EST

Le nouvel épisode de notre podcast est dispo sur toutes les plateformes 🥳🥳

On y reçoit plusieurs invitées qui nous partage leurs astuces pour se présenter efficacement, et surtout pour avoir confiance en soi !! Dis nous ce que tu en as pensé en commentaire ⬇

📌 LE LIEN EST EN BIO 📌

27/07/2021

☀ Les recommandations de la Petite Porte ☀

Cette semaine, on a choisi une r***e féministe qu'on adore et qu'on a dévoré : la Déferlante ! Les articles sont très exhaustifs et d'une qualité 🔥

Et toi, tu connais cette r***e ? C'est quoi ton article préféré ? Dis nous en commentaire ⬇⬇

23/07/2021

📉 Vendredi statistiques 📈

La confiance en soi est cruciale lors de la recherche d'emploi et c'est un atout considérable pour obtenir un poste !
C'est justement ce qu'on souligne dans notre podcast 🎤 On y donne tout plein de conseils pour réussir à se faire confiance, et enfin pouvoir s'épanouir au travail 🔥

⬆️ Si ça te parle, le lien du podcast est en bio ⬆️

20/07/2021

➡️ Les recommandations de la Petite Porte ⬅️

Chaque semaine, on te propose un podcast, un livre, un film, une expo... qu'on a aimé 🔥

On commence aujourd'hui avec le podcast Change ma vie, qui donne plein de supers conseils pour mieux se comprendre ! Tu connais ?

⬇️ Toi aussi, fais nous part de tes dernières pépites 🌻

17/07/2021

📉 Samedi statistiques 📈

Le savais-tu ? Les femmes sont moins satisfaites de leur emploi que les hommes. Et elles osent moins demander une augmentation ou négocier leurs horaires. On appelle ça le confidence gap !

⬆ Si toi aussi, tu as du mal à te faire confiance, viens écouter notre podcast 🎧
On y parle d'estime de soi et on te donne des conseils pour croire en toi et tes capacités ! 🔥🔥

07/07/2021

🎤 NOUVEL EXTRAIT 🎤
Dans notre épisode sorti la semaine dernière, Sara Laurent est venue nous expliquer les fondements de la confiance en soi et l'impact de ceux qui nous entourent sur l'estime de soi. Elle nous a aussi donné des conseils pour dépasser ces barrières et se faire pleinement confiance 🔥🔥
Si c'est un sujet qui te parle, on t'invite à aller écouter l'épisode dès maintenant, tu retrouveras le lien en bio ⬆️⬆️

04/07/2021

☀ NOUVEL EPISODE ☀

Pour celles et ceux qui n'auraient pas encore eu le temps de l'écouter, le nouvel épisode de notre podcast est sorti mardi ! 🔥
N'hésite pas à nous dire ce que tu en as pensé en commentaire ⬇

📌 Le lien est en bio 📌

29/06/2021

BREAKING NEWS
Le nouvel épisode de notre podcast est dispo sur toutes les plateformes 🥳🥳
Tu peux le retrouver juste ici : https://bit.ly/3qwCFI6
Si toi aussi, tu as déjà paniqué quand on te demandait de te présenter ou si tu galères toujours à trouver tes qualités principales, ce podcast est fait pour toi ! On y parle de plein de choses : apprendre à se présenter, mettre en avant ses compétences, et surtout se faire confiance !! Nos invitées Julie Muret et Sara Laurent te donnent plein de conseils pour être plus à l'aise quand il s'agit de parler de toi, nous ça nous a bien aidé 😄

24/06/2021

🎙 on air 🎙
jeudi dernier (le 17 juin), Flore était au micro de Gérald Bouchon à Lyon Demain dans le quart d’heure lyonnais !!!

23/06/2021

📉 mercredi statistiques 📈
le savais-tu ?
quand les femmes postulent à un poste c’est souvent parce qu’elles cochent 9 points sur 10 dans les pré requis de l’annonce ; alors que les hommes le font dès qu’ils en valident 6 sur 10

t’en penses quoi ?

16/06/2021

📰 dans les kiosques 📰
article du 16 juin
merci encore La Tribune de Lyon 🙏🏽
bonne lecture !!!

Adresse

Lyon
La Croix Rousse
69001

Site Web

https://www.lapetiteporte.org/

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⚠️ MANTERRUPTING ⚠️ En étant une femme, on t'a déjà coupé la parole lors d'une réunion ou d'une simple conversation ? Bienvenue au club des "manterruptées" 🥳 Si tu veux en savoir plus sur ce phénomène de "manterrupting", swipe à droite ➡️

🎤 NOUVEL EXTRAIT 🎤 Dans notre épisode sorti la semaine dernière, Sara Laurent est venue nous expliquer les fondements de la confiance en soi et l'impact de ceux qui nous entourent sur l'estime de soi. Elle nous a aussi donné des conseils pour dépasser ces barrières et se faire pleinement confiance 🔥🔥 Si c'est un sujet qui te parle, on t'invite à aller écouter l'épisode dès maintenant, tu retrouveras le lien en bio ⬆️⬆️

Nouvel épisode de la Petite Porte

BREAKING NEWS Le nouvel épisode de notre podcast est dispo sur toutes les plateformes 🥳🥳 Tu peux le retrouver juste ici : https://bit.ly/3qwCFI6 Si toi aussi, tu as déjà paniqué quand on te demandait de te présenter ou si tu galères toujours à trouver tes qualités principales, ce podcast est fait pour toi ! On y parle de plein de choses : apprendre à se présenter, mettre en avant ses compétences, et surtout se faire confiance !! Nos invitées Julie Muret et Sara Laurent te donnent plein de conseils pour être plus à l'aise quand il s'agit de parler de toi, nous ça nous a bien aidé 😄

La Petite Porte arrive très bientôt !

🎙️ Le 1er épisode de notre #podcast sur les #femmes et la #confiance en soi sort très bientôt ! On te donne dès maintenant un petit extrait juste pour te donner envie ? ✨ Si tu penses que c'est fait pour toi, tu peux t'inscrire directement sur www.lapetiteporte.org pour être au courant de la sortie.

Présentation La Petite Porte

Découvrez La Petite Porte, le programme 100% en ligne et gratuit dédié à la réussite des femmes ! ✨ Pour plus d’infos et les inscriptions : 🔗 https://lapetiteporte.com/