Rawinto.tv

17/09/2022

Rawinto.tv nyt kuukauden ajan ilmaiseksi Sinulle!

Käy katsomassa mielenkiintoiset aiheet ja kuuntele mitä asiantuntijoilla on sanottavaa.

https://rawinto.tv/catalog

20/12/2021

”Näin ruuhkavuosien keskellä kaikki ideat ja vinkit arjen pyörittämiseen ovat tosi tervetulleita. Ja ihana huomata, että valmentajillakin on ollut omat haasteensa, se tsemppaa itseäkin eteenpäin!

- Katja -

Rawinto.tv on arkesi ja olosi paremmaksi muuttava verkkovalmennuspalvelu. Huippuasiantuntijat hyvinvoinnin eri osa-alueilta ovat käytettävissäsi 24/7 laadukkaiden videokurssien välityksellä. Viikottaiset vinkit motivoivat, opettavat ja kannustavat pienien muutoksien kautta kohti parempaa arkea.

Hyppää mukaan hyvinvoivaan ja inspiroivaan arkeen > rawinto.tv 💕

15/12/2021

Bowl on todellinen arkiruokien kuningas! Ravitseva ja herkullinen ruokaisa lounas bowl on koko perheen suosikki ja se valmistuu kädenkäänteessä arjen pyörityksen keskellä. 🥗

Ruokaisa lounas bowl (noin kahdelle, g, ve)

Bataatti:
> noin 200 g bataattia pienehköinä paloina
> oliiviöljyä ja merisuolahiutaleita

Kastike:
> 1 rkl maapähkinävoita
> 1⁄2 limen mehu
> 1⁄2 rkl soijakastiketta (valitse gluteeniton tarvittaessa)
> 1⁄2 rkl vaahterasiirappia
> 1⁄2 rkl seesamiöljyä
> ripaus merisuolahiutaleita
> pari lorausta oliiviöljyä (kunnes koostumus hyvä)

Lisäksi:
> paketti valmiiksi marinoitua tofua (paahdetaan paloina pannulla)
> noin 1 dl kvinoaa (keitetään kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan)
> salaattia

Lisää rawitsevia reseptejä ja vinkkejä hyvinvoivaan elämään löydät osoitteesta www.rawinto.tv 😋💕

08/12/2021

Muista sinulle tärkeitä ja anna joululahjaksi hyvää oloa! 💕

Rawinto.tv liikuttaa, kehittää, ilahduttaa ja tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ihan jokaisen arkeen. Palvelustamme löytyy laaja kattaus näppäriä, noin 10 minuutin pituisia asiantuntijavideoita eri hyvinvoinnin teemoihin liittyen; uni, ravinto, liikunta, vanhemmuus, työhyvinvointi ja palautuminen. Lisäksi palvelusta löydät herkulliset ja rawitsevat reseptit arkiruokiin, jotka maistuvat koko perheelle!

Tutustumisetuna voit kokeilla palvelua kaksi päivää veloituksetta. Vuoden jäsenyys 99 € ja kuukausijäsenyys 9,90 € / kk. Oletko valmis parempaan, hyvinvoivempaan elämään? 💕
> www.rawinto.tv

30/11/2021

Tuntuuko, että jäät arjen rattaiden alle? Huonosti nukuttuja öitä, univelkaa, ei aikaa liikunnalle, ruoanlaitto tuntuu työläältä, jatkuva rauhaton olo ja hommat levällään.. Ei hätää, et ole yksin. 💕

Rawinto.tv kokoaa kasaan alojensa ammattilaiset auttamaan meitä jokaista arjen keskellä.

Uniasiantuntijamme auttavat sinua unen saralla, olipa sinulla uniongelmia tai haluat vain parantaa unesi laatua. Ravintovalmentajamme ohjeistavat, kuinka luot perheellesi helpon, monipuolisen ja maistuvan ruokalukujärjestyksen. Lisäksi valmennamme sinua löytämään arjen keskeltä ajan, jolloin ehdit parantamaan oloasi liikunnan sekä fysiikan parissa.

Tutustu rawinto.tv -hyvinvointipalveluun seitsemän päivää veloituksetta ja käännä elämässäsi uusi hyvän olon sivu! > www.rawinto.tv

26/11/2021

🍴 VOITA ILLALLINEN & KAULAKORU 💍

Osallistu arvontaan ja voita stream-kokkikoulu illallinen tv-kokki johdolla ja The Story kaulakoru kullattuna!

Pääset valmistamaan sinulle ja ystävillesi räätälöidyn menun huippukokin opastuksella. Voit valita mukaan kaikki hyvät ystäväsi ja jakaa näin yhteisen kokemuksen heidän kanssaan.

Arvonta on tehty yhteistyössä kanssa
Luv North on Helsingissä vuonna 2015 perustettu design-yritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy koruja. Korut suunnitellaan ja valmistetaan Suomessa käsityönä kierrätetystä hopeasta ja kullasta. Yrityksen päämääränä on luoda koruja, jotka laatunsa lisäksi ovat myös kestävien arvojen mukaisia. Luv North haluaa toimia suomalaisen muotoilun ja työn puolestapuhujana nyt ja tulevaisuudessa.

Näin osallistut arvontaan:
☀️Seuraa ja .tw Instagramissa
☀️Tykkää kuvasta
☀️ voit osallistua arvontaan molemmissa kanavissa, arvomme kaksi voittajaa
☀️Merkitse ystäväsi, jotka haluaisivat myös illallistaa kanssasi

Palkintoa The story (925) voit ihailla osoitteessa www.luvnorth.com


- The giveaway is organized by Luv North.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- The giveaway is open for participation from 26.11.­–29.11.2021. You can only participate through Instagram. The winner will be announced then and will be contacted personally. The winners will be drawn randomly.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- You can participate only by following the rules presented before.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- The name of the winner can be published on Facebook and on other channels owned by the organizer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Taking part doesn’t require purchase.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- The organizer can change rules whenever during the process.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
This promotion is in no way sponsored, endorsed, or administered by, or associated with, Facebook or Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25/11/2021

Meinaatko jäädä arjen kiireiden tai ruuhkavuosien jalkoihin? Onko päivän päätteeksi uupunut olo ja energiat nollissa? Kaipaisitko apua ja inspiraatiota hyvinvoivaan ja parempaan arkeen?

Hyppää mukaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pariin, klikkaa Rawinto.tv -palveluun -> www.rawinto.tv, nyt saat myös tutustumistarjouksena kaksi päivää Rawinto.tv-tilausta veloituksetta. 😍💕

23/11/2021

Arvonta - Voita 3kk ilmainen rawintojäsenyys! 😍

Haluaisitko voida paremmin ja oppia lisää unesta, ravinnosta, vanhemmuudesta, liikunnasta sekä palautumisesta? Nyt sulla olis mahdollisuus voittaa Rawinto.tv:n ilmainen jäsenyys 3kk ajalle, osallistumalla Instagramin puolella järjestettävään arvontaan. 😍
Rawinto.tv on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palvelu, josta saat vinkkejä paremman elämän ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

www.instagram.com/rawinto.tv

Psst. ethän jätä hyvinvointiasi ainoastaan arpaonnen varaan? Rawinto.tv:n saat käyttöösi myös ilmaiseksi kahden päivän ajalle. Kurkkaa nettisivuiltamme lisää ja ota askel kohti parempaa arkea! 😍

18/11/2021

Kirsi Alm-Siira tunnetaan jokaisessa suomalaisessa kodissa miellyttävästä tyylistä juontaa ja viedä keskusteluja oikeaan suuntaan.
Rawinto.tv:ssä hän pureutuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin eri aihealueisiin, työhyvinvointiin sekä kehon liikkuvuuteen ja liikunnan merkitykseen arjessa. 💪🏼

Kirsi tietää, mitä on elää hektisessä arjessa lasten kanssa, joten hän osaa kaivaa aiheista tärkeitä sekä hyödyllisiä näkökulmia esille ja näin asiantuntijat ammentavat niistä katsojalle paljon ajateltavaa. 🥰

> www.rawinto.tv

16/11/2021

Pian on jo joulukuu ja joulu!🎅🏼😍 Mikä olisikaan sen parempi joululahja kuin kokonaisvaltainen hyvinvointi?

Meiltä saat vuoden ilahduttavimman ja hyvinvoivan joululahjan itsellesi, työntekijöillesi tai läheisellesi. ❤️

Rawinto.tv liikuttaa, kehittää, ilahduttaa ja tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ihan jokaisen arkeen. Palvelustamme löytyy laaja kattaus näppäriä noin 10min pituisia asiantuntijavideoita eri teemoihin liittyen, esimerkiksi uneen, ravintoon, liikuntaan, vanhemmuuteen, työhyvinvointiin ja palautumiseen. Lisäksi löydät herkulliset reseptit arjen ruokiin, jotka maistuvat koko perheelle.

Vuoden jäsenyys 99€ ja kuukaudenjäsenyys 9,90€/kk. Voit myös kokeilla palvelua kaksi päivää veloituksetta. Oletko valmis kääntämään uuden luvun elämässäsi hyvinvoinnin suhteen? 💕
www.rawinto.tv

Suomen kattavin hyvinvointivalmennuksien verkkokirjasto. Suomen parhaat asiantuntijat yhdellä edullisella tilauksella.

11/11/2021

Arki täynnä kiirettä, hälinää sekä härdelliä ja kun se päivän pieni oma hetki koittaa, ei olekaan enää voimavaroja muuhun, kuin sohvan pohjalle lysähtämiseen, vaikka aamulla vielä ajatuksena oli varata tuo aika omalle hyvinvoinnille ja liikunnalle. Kuulostaako tutulta? 🤔

Moni kamppailee ajatuksen kanssa, että haluaisi liikkua enemmän, m***a tuntuu, että aikaa liikuntaan ei kiireiden takia löydy.

Fysioterapeutti Terhi Antikaisen vinkit, joiden avulla tuot enemmän liikuntaa päivääsi:

💜 Yleinen harhaluulo on, että liikunnan pitäisi aina kestää 1h. Entä jos ajattelisit mielummin, että myös esimerkiksi 10 tai 15 minuuttia päivässä riittää. Tämä lyhyt aika päivässä menee monella helposti somea selaten, m***a mitä jos käyttäisitkin tämän saman ajan liikuntaan?

💜 Löydä itsellesi mieleinen liikuntamuoto sekä sopiva rasitustaso. Näin motivaatiosi pysyy yllä ja saat liikunnasta hyvää oloa ja energiaa, joka kannustaa liikkumaan useammin.

💜 Pienten lasten vanhempana vaunulenkit on helppo tapa lisätä liikuntaa, taaperon kanssa hiekkalaatikolla voi tehdä penkin reunalla pientä lihaskuntoa ja kun isompana lapset ovat harrastuksissa voi itse vapauttaa aikaa treenille. Vain luovuus on rajana!

Kurkkaa kolmen lapsen äidin ja fysioterapeutin Terhi Antikaisen vinkit ruuhkavuosissa eläville liikunnan lisäämiseen nettisivuiltamme: www.rawinto.tv . Nettisivuiltamme löydät myös runsaasti muita vinkkejä ja videoita oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi parantamiseen. Kokeile nyt kaksi päivää veloituksetta.

09/11/2021

”Ei tehdä älylaitteista meille peikkoja, vaan nähdään niissä myös hyvät puolet” -Pia Penttala, psyko- ja perheterapeutti

Oletko miettinyt mitä älylaitteiden katselu tekee lapselle? Entä millainen ruutuaika on sopiva ja miten lapsen ikä vaikuttaa siihen? Onko puhelinkielto nykyisin ainoa keino antaa rangaistuksia ja mistä huomaa, jos lapsi on liikaa ruudulla? 📲🚫

Pia Penttala saa usein kysymyksiä liittyen lasten ruutuaikaan ja somen käyttöön perheessä. Yllä oleviin kysymyksiin löydät vastaukset Piian haastattelusta nettisivuiltamme (www.rawinto.tv).

Oletko valmis viemään hyvinvointisi uudelle levelille? Liity Rawinnon kuukausi- tai vuosijäseneksi nettisivuillamme www.rawinto.tv 💕 Kokeile kaksi päivää veloituksetta.

RAWINTO.TV on mieltä ja kehoa ravitseva verkkovalmennuspalvelu, joka muuttaa arkeasi ja oloasi paremmaksi päivä päivältä.

07/11/2021

Tiedätkö mikä ero on terveillä ja rajoittavilla unirituaaleilla? 😴

Rajoittavat unirutiinit ovat ”jäykkiä rituaaleja”, jotka täytyy tehdä joka ilta tai muuten ihminen kuvittelee, että ei voi nukahtaa. Huomio kiinnittyy jopa päivällä tulevan unen suunnitteluun sekä seurantaan. Tällainen epäterve liiallinen unen tarkkailu on hyvin kuormittavaa ja tuottaa stressiä.

Sen sijaan terveet unirutiinit valmistelevat kehoamme tulevaa unta varten. 😍

Katso nettisivuiltamme www.rawinto.tv sosiaalipsykologi ja LCF Life Coach Katia Uusikartanon haastattelu ”Älä suorita unta”, josta saat vinkkejä hyviin unirutiineihin, sekä vastaukset muun muassa seuraaviin kysymyksiin:

> voiko unta optimoida tai hallita?

> mistä huomaa, että on alkanut suorittamaan unta?

> miten nukkumiseen kannattaa suhtautua?

Oletko valmis viemään hyvinvointisi uudelle levelille? Liity Rawinnon kuukausi- tai vuosijäseneksi nettisivuillamme www.rawinto.tv 💕 Kuukausitilaus nyt 2 päivää veloituksetta.

RAWINTO.TV on mieltä ja kehoa ravitseva verkkovalmennuspalvelu, joka muuttaa arkeasi ja oloasi paremmaksi päivä päivältä.

05/11/2021

Onko arjen keskellä haastavaa keksiä helppoja, nopeita, koko perheelle maistuvia ja ravitsevia ruokia? Tuntuuko, että ruoanlaitto vie liikaa aikaa ja ideat ovat lopussa? 🤔

Alta löydät ohjeen Rawinto.tv:n yhteen suosituimmista resepteistä, tuorepuurosta, joka soveltuu erinomaisesti aamu- ilta- tai välipalaksi:

Tuorepuuro kahdelle (g, ve) 😍😋

- 2 dl kaurahiutaleita (g)
- 4 dl kaurajuomaa (g)
- 1 rkl chiansiemeniä
- 1 rkl maapähkinävoita
- 1 rkl vaahterasiirappia (valinnainen)
- ripaus suolaa

Sekoita kaikki ainekset hyvin keskenään (kannellisessa) astiassa ja anna turvota jääkaapissa yön yli tai vähintään 4 tuntia. Voit sekoitella seosta pari kertaa tekeytymisen aikana.
Tarjoile esimerkiksi kasvipohjaisen jogurtin, granolan ja marjojen kanssa. Myös hedelmät tai kotimaiset pakastemarjat toimivat hyvin lisukkeena ja kokeile myös pilkkoa sekaan pehmeitä kivettömiä taateleita sattumiksi.

Lisää arjen pelastavia ja makuhermoja hiveleviä reseptejä löydät Rawinto.tv:stä > www.rawinto.tv , suora linkki löytyy myös biosta! 😍💕

31/10/2021

30/10/2021

Löytyisikö sinulta 10 minuuttia päivässä omaan hyvinvointiisi? Me uskomme, että löytyy!

RAWINTO tarjoaa energisen ympäristön, josta voit ammentaa sinulle sopivaa aineistoa, juuri silloin kuin sinulle sopii ja juuri sinulle sopivassa paikassa. Saat palvelustamme vinkkejä mm. liikuntaan ja kehonhuoltoon, uneen ja palautumiseen, ravintoon ja arkiruokaan, perhe-elämän sujuvuuteen sekä työhyvinvointiin. Huippukokkimme inspiroivat ja auttavat sinua niin perussafkan kuin gourmet-aterioidenkin valmistamisessa - kauppalistasta lautaselle.

RAWINTO on meidän kaikkien aitoa, raakaa intoa saada jokainen suomalainen innostumaan omasta hyvinvoinnistaan. Tämän projektin parissa kulkemamme yhteinen matka on ollut huikea, ja nyt palvelu on avattu www.rawinto.tv.

Woimaannutaanko yhdessä?



.fi

13/10/2021

Tuo lisää hyvää oloa ja energiaa arkeen omistamalla aamut itsellesi! 😍💕

Anna aikaa heräämiselle, löhöile rauhassa hetki sängyssä (ilman puhelinta) ja mieti mitä kivoja juttuja tämä päivä tuo tullessaan. Sen sijaan, että alkaisit heti selata puhelinta ja katsella mitä muut somessa puuhaa, suuntaa ajatus itseesi ja anna sinun olla aamusi päästara.

Koita tuoda myös aamuihin joku kiva rutiini, kuten aamulenkki, lyhyt meditaatio, kehonhuoltohetki tai lempiaamupala, jonka ansiosta heräät aina innolla uuteen päivään. Ihanaa päivää kaikille! 💕

13/10/2021

Ravintolakokiksi valmistunut, Rawinto.tv:n perustaja Alex Nurmi on keittänyt uransa aikana itselleen monia titteleitä: Tv-kokki, food stylisti, ruokakonsultti, ruokatuottaja, keittokirjailija sekä food designer.

Ravintolan keittiöt, catering keikat, kokkikoulujen vedot, reseptien suunnittelu, ruokakuvausten- sekä mainosvideoiden tekeminen on kuulunut kiireisen perheen isän arkeen jo vuosien ajan. 👨‍🍳

Yli 3000 jaksoa Mitä tänään syötäisiin ohjelman- tuottajana ja kokkina työskennellyt Alex on nähnyt vuosien varrella, millaisista asioista hyvä arki koostuu perheissä. 👨‍👩‍👧‍👦

Rawinto.tv palvelun Alex suunnitteli ja loi, koska halusi auttaa ihmisiä löytämään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sen kaikilla osa-alueilla. 😍

13/10/2021

😴 Miten löytää oma, uniikki uni-valverytmi?
😴 Mitkä tekijät vaikuttavat unislotin syntyyn?
😴 Millaiset unirutiinit ovat hyviä?
😴 Mistä huomaa, että on alkanut suorittamaan unta?

Näihin ja moniin muihin uneen liittyviin kysymyksiin saat vastauksen Rawinto.tv:stä! Suora linkki biossa 💕

13/10/2021

Tuntuuko tutulta; syksyn pimeys, arjen kiire ja väsymys painavat energioita alas. Olisi paljon tehtävää ja nähtävää, m***a akku on vähän lopussa ja ei oikein pysty olemaan se paras versio itsestään, joka haluaisi olla. Et ole tuntemuksiesi kanssa yksin! 😴💕

Me Rawinnolla halutaan antaa sulle energiaa, vinkkejä ja voimaa arkeen ja sitäkin enemmän halutaan muistuttaa, että on ihan ok, jos välillä väsyttää! 🥰💕

13/10/2021

Oletko valmis...starttaamaan uuden sivun elämässäsi?.saamaan lisää energiaa arkeesi?.oppimaan uutta ja saamaan lisäinspiraatiota?.saavuttamaan kokonaisvaltaisen mielen ja kehon hyvinvoinnin tasapainon?

Rawinto.tv on mieltä kehoa ravitseva verkkovalmennuspalvelu. Palvelun kautta saat alojensa huippuammattilaiset auttamaan sinua arjen pyörteiden keskelle.

Rawinto.tv on mukanasi kotona, työpaikalla ja kun matkustat. Aina, kun sinulla on hetki aikaa itsellesi ja perheellesi. 💕

13/10/2021

Resepti herkulliseen uppomunaan:

Tarvikkeet:
> 2 kananmunaa
> Tuorekelmua
> Matalareunainen lasi

Ohjeet:
Leikkaa tuorekelmusta A4 kokoinen pala ja puolita se.
Aseta ensin toinen tuorekelmupalasta juomalasiin ja riko kananmuna tuorekelmun sisään/päälle ja sulje se tiiviisti kiinni toisella tuorekelmusta tehdyllä ”narulla”. Toista sama metodi uudelleen toiselle kananmunalle.
Laita vesi kiehumaan kattilaan ja keitä uppomunat 3-4 minuutin ajan.

Paahda sillä aikaa paahtoleivät kullan ruskeiksi ja leikkaa niistä reunat pois paahtamisen jälkeen. Asettele leipäpalat lautaselle.
Kun munat ovat kiehuneet sopivan ajan, avaa kelmut ja mausta munat suolalla. Tarjoa heti alkuruoan kanssa. Nam! 😋💕

13/10/2021

Olisiko sinulla 10 minuuttia päivässä aikaa käyttää omaan hyvinvointiisi? Muista, että pienetkin asiat vaikuttavat isosti kokonaiskuvaan. Tee siis pieniä asioita arjessasi oman hyvinvointisi edistämiseksi, anna muutokselle aikaa ja huomaa kuinka saat lisää energiaa, iloa sekä voimaa nauttia elämästä täysillä! 💕

Rawinto.tv on suomalaisten huippuvalmentajien yhteistyön tulos! Rawinto.tv:n tarkoituksena on antaa jokaiselle suomalaiselle apu arjen keskellä oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja edistämiseen.