27/03/2025
Faayidaa jinjibilli fayyaaf qabu 10:
Faayidaa ajaa'ibsiisaa ta'e keessaa isaan kun muraasa. Isaan akka beektaniifi nyaata keessan keessatti akka fayyadamtan isin afeerra:
1: Haxxiffannaa ni dabala
Kana jechuun Jinjibilli qoricha farra asiidii kan of keessaa qabu yoo ta’u, kunis dhangala’aa haxxiffannaa afaan keessatti dabalu. Kunis miira gogiinsa hir'isa, kana malees bu'aa farra baakteeriyaa haxxiffannaa guddisuu, carraa manca'iinsa ilkaan hir'isuu fi iimaalii ilkaan qaama irraa eeguuf gargaara
Amalli haxxiffannaa inni biraan fangasii afaaniin fudhatamu kan akka kanneen dhukkuba kaansarii fidan ittisuudha.
2: Farra kaansariiti
Jinjibilli fennel baay’ee kan qabu yoo ta’u, kunis ginger ale jedhama. Molekuloota qaama kompaawundoota jinjibilaa ta'an keessaa tokko, 6-shogol jedhamuun kan beekamu, yeroo hundeen isaa bilcheefamu amaloota farra kaansarii akka qabu agarsiifameera.
3: Hir'ina dhiigaa irratti bu'a qabeessa.
Amalli dhukkubbii hir’isuu fi farra inflammatory jinjibilaa yeroo dheeraaf qoricha aadaa keessatti hir’ina dhiigaa fi dhukkuboota biroo laguu waliin walqabatan yaaluuf beekamaa ture.
Qorannoon hedduun yunivarsiitiiwwan Iraanii fi Hindii keessatti gaggeeffame akka agarsiisutti yeroo laguu daakuu jinjibila qalamaa guyyoota sadii hanga shanii fudhachuun dhukkuba dubartootaa pilaasboo biroo wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu haalaan hir'isa.
4: Garaa kaasaa hir'isuuf gargaara
Jinjibila yeroo ulfaa garaa kaasaa fi garaa kaasaa hir'isuufis filannoo guddaadha.
Bu’a qabeessa waan ta’eef haala cimaa kan akka hyperemesis gravidarum keessattillee bu’aa gaarii fi miidhaa hamaa qoricha farra garaachaa teratogenic birootiin dhufuu danda’u malee fayyadamuun ni danda’ama.
Kana galmaan ga’uuf ammoo doosiin xiqqaa fudhattee boqonnaa argachuu qofa si barbaachisa.
5: Farra inflammatory fi dhukkubbii arthritis hir'isa
Jinjibilli kompaawundoota hedduu kan of keessaa qabu yoo ta'u, kunis jinjibila kan gocha farra inflammatory cimaa qaba. Kanaafuu, dhukkubsattoonni dhukkuba lafee, arthritis fi dhukkubbii jilbaatiin rakkatan hedduun erga jinjibila nyaatanii booda mallattoolee idilee isaanii irratti fooyya’iinsa akka qaban himaniiru.
Qorannoon dhukkubsattoota 500 ol irratti gaggeeffame dhukkubbiin hir'achuu, sochiin dabaluu fi inflammation naannoo lafee akka jilba ykn harkaa hir'achuu agarsiise.
Jingerools keessaa kan bu'aa gaarii kanaaf itti gaafatamummaa qabu 6-gingerol yoo ta'u, kunis oomisha naayitriik oksaayidii kan free radicals miidhu haalaan hir'isa.
Jinjibilli pirootiinota qaama keessa jiran tokko tokko kanneen inflammation guddisan kanneen akka cytokines fi chemokines kanneen sirna ittisa qaamaatiin uumamanis ni dhorka.
6: Sirna ittisa qaamaa ni kakaasa
Miira jajjabina guyyaa qorraa jinjibila nyaachuu, ho'ina qaamaa fi mijataa dafqi akka summii ta'ee akka gadi lakkifamu taasisu hundi keenya ni beekna.
Qorannoon dhiheenya kana godhame akka agarsiisutti dafqi infekshinii ittisuuf waan gargaaruuf sirna ittisa qaamaa keenyaaf faayidaa qaba. Kunis ujummoon dafqaa peeptiidii farra maaykiroobiyaanii dermicidin jedhamu kan farra baakteeriyaa uumamaa gogaan oomishuuf wal fakkaatu waan dhangalaasaniif.
Yeroo dafqi guutummaa gogaa keessatti raabsame, dermicidin guutummaa qola qaama keenyaa keessatti raabsamee qaama keenya maaykiroo-orgaanizimoota miidhaa geessisan (microorganisms) naannoo keessa jiran kanneen akka Staphylococcus aureus, Escherichia coli, fi Mycobacterium tuberculosis, kanneen dhukkuba kana fidan irraa eega.
7: Gaasii dhabamsiisuuf gargaara
Jinjibila carminative dha, jechuunis gaazii ujummoo bullaa'insa nyaataa keessatti argamu hir'isa kanaanis dhiita'uu fi garaa kaasaa ni hir'isa.
Haala kanaan jinjibilli maashaalee lallaafaa garaachaa laaffisuu fi cimina dhukkubbii fi miira namaa hin tolle hir’isuudhaan bu’aa farra ispasmoodii qaba.
8: Rakkoo sochii qaamaa hundaaf ni fayyadan Dhukkubni sochii maqaa jeequmsa sochii hunda kan akka garaa kaasaa, dhukkuba sochii bidiruu ykn konkolaataa, sochii ijaa fi kanneen biroof moggaafamedha. Komii kana yaaluuf jinjibila bu'a qabeessa ta'uun isaa mirkanaa'eera.
Qorannoowwan irratti, jinjibila fayyadamuun akkuma dimenhydrinate bu’a qabeessa ta’uun isaa kan mul’ate yoo ta’u, yeroo baay’ee gosoota mallattoolee kanneen akka garaa kaasaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa, dafqa qorraa fi raafamuu, akkasumas miidhaa cinaa tokko malee.
9: Kaansarii garaachaa ittisa
Jinjirooliin farra kaansarii yoo ta’u, guddina seelonni kaansarii garaachaa fi qaama saalaa dhiiraa keessatti argaman dhorkuu danda’u.
Qormaata hantuuta irratti gaggeeffameen, 6-gingerol uumamuu firii suuta jedhee kan argame yoo ta'u, kunis dhukkubsattoota firii baqaqsanii hodhuu hin dandeenye qabaniif abdii kan kennu yoo ta'u, guddina kaarsinoomaa hir'isuuf carraa kan qabudha.
10: Guddina kaansarii piroostaatii ni dhaaba
Fayyadamni jinjibila madda gaarii feenoolikii baayooaktiiwii kan akka jinjibilaa yoo ta’u, kunis amaloota farra oksijiinii, farra inflammatory, fi antiprotozoal kan qabu yoo ta’u gara farra kaansariitti jijjiiramuu danda’a.
Kaansarii piroostaatii yoo ilaalle, jinjibila afaaniin fudhatamu 100 mg qorannoo hantuutaa irratti gaggeeffameen guddina fi guddina tumoor akka dhorku agarsiifameera .
Share gochuun hiriyoota keessan nama jaallattananif qooda Galatoomaa
Odeeffannoo dabalataafi guutuu argachuuf telgarma nuu hordofa
👇👇👇
https://t.me/ChalaAbdi
https://t.me/ChalaAbdi
Like fi Share godha nu deeggaraa
Follow me Dr.Chala
