21/11/2024
🤯Todos sabemos que el estrés es el pan de cada día, pero pocas personas te dicen como bajarle dos a tanto estrés diario que al final de la semana revienta como una válvula de escape por algún lugar causando quizás más problemas de los que se tiene.
🤪Y como mamá de una niña pequeña sé de primera mano que tener espacios para ti y más a solas es casi que imposible; una manera de lograrlo es incluirlo en tu rutina o esperar a que duerman 🤭
🚫Lo que sino puedes dejar de hacer es dejarte para luego, no priorizarte y darte el tiempo para ser y generar momentos de bienestar para ti, para cuidarte y atenderte.
Sino lo haces tú quién lo hará? 🤔
