FormaTech GYM

Home
Egypt
Tanta
FormaTech GYM

FormaTech GYM هدفنا هو وصولك إلي افضل نسخه منك

04/02/2025

رونالدو كان يرفع وزنه 3 مرات أكثر مما هو عليه ويبدو وكأنه عملاق 🔥❤️

04/02/2025

*الناس هتشوف اللي وصلتله، وهتحسدك عليه*.

محدش هيبص للحاجات الي ضحيتها، ولا الايام الي تعبت فيها، ولا الاوقات اللي كنت فيها لوحدك بتحارب عشان توصل.

النجاح بيبان للكل
لكن الكفاح بيتشاف من صاحبه بس ❤️
@أبرز المعجبين
FormaTech GYM

03/02/2025

"ركز على تحقيق التقدم، وليس الكمال.
كُلّ شيءٍ جيد يحتاج إلى وقت، لا يمكنك التسَرع في الأمور، النمو ليس خطيًا، بل هو رحلة؛ رحلة مليئة بالتحديات والفرص للوصول إلى وجهتك.

ستكون هناك أيام تريد فيها الاستسلام، لا بأس أن تأخذ قِسطًا من الراحة، لكن لا تدعِ اليأس يتغلّب عليك، يمكنك المثابرة."

03/02/2025

"عندما يسقط جدار الخوف حتى المستحيلات تصبح سهلة."🖤

03/02/2025

🤯 أغرب المعلومات المفيدة في عالم كمال الأجسام! 🏋️‍♂️🔥

1️⃣ النوم قد يكون أهم من التمرين! 😴
إذا كنت تمارس التمارين بقوة ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد تفقد عضلاتك بدلًا من بنائها! النوم هو الوقت الذي يتعافى فيه جسمك ويبني الأنسجة العضلية.

2️⃣ القوة لا تعني الضخامة دائمًا! 💪
يمكنك أن تكون قويًا جدًا دون أن تكون ضخمًا، فالقوة تعتمد على كفاءة الجهاز العصبي أكثر من حجم العضلات فقط.

3️⃣ رفع الأوزان الثقيلة لا يعني بالضرورة نموًا عضليًا أسرع! 🏋️‍♂️
أداء التمارين ببطء مع تحكم كامل في الوزن قد يكون أكثر فعالية من رفع أوزان ضخمة بسرعة. الحركة السلبية (الجزء الذي تنزل فيه الوزن ببطء) تلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز النمو العضلي.

4️⃣ تناول البروتين وحده لا يكفي! 🍗🍚
حتى لو كنت تستهلك كميات كبيرة من البروتين، فإن جسمك لن يستخدمها بكفاءة إلا إذا كنت تتناول كمية كافية من الكربوهيدرات والدهون الصحية، لأن الجسم يحتاج إلى طاقة لبناء العضلات.

5️⃣ تمارين الأرجل تعزز نمو الجسم بالكامل! 🦵🔥
تمارين السكوات والديدليفت لا تقوي فقط الساقين، بل تحفّز إفراز هرمون التستوستيرون وهرمون النمو، مما يساعد في نمو جميع عضلات الجسم.

6️⃣ شرب الماء يمكن أن يزيد من قوتك! 💧🏋️‍♂️
الجفاف بنسبة 2% فقط يمكن أن يقلل من قوتك بنسبة تصل إلى 10%، لذا احرص دائمًا على شرب الماء بوفرة أثناء التمارين.

7️⃣ عضلات البطن تُصنع في المطبخ أكثر من الجيم! 🍎🔪
يمكنك أن تمارس تمارين البطن يوميًا، ولكن إذا لم تتحكم في نظامك الغذائي، فلن تظهر عضلاتك بسبب الدهون المتراكمة فوقها.

🔥 أي من هذه المعلومات فاجأك أكثر؟ شاركنا برأيك، ولا تنسَ مشاركة البوست ليستفيد الجميع! 💪🚀

03/02/2025

"الإنجاز لا يحدث فجأة، بل هو تراكم أيام من العمل الدؤوب."

03/02/2025

". احذر من الشخص الذي يدرك انه يستطيع فعل . .
اي شي بمفرده . 🥷🏻🦅

03/02/2025

اعمل بجد في صمت، دع نجاحك هو الضجيج. 🖤

03/02/2025

أي حد لما بيزعل بيقعد في البيت ويقفل علي نفسه.
أنا لما ازعل:

03/02/2025

مريح للعين والعضلات والمعدة ❤️
و مهلك للمرتب 🙆

03/02/2025

عد الى الله و لو أذنبت ألف مرة..🤍

03/02/2025

اتمرن لحد ماتحب الجيم وتروحه عشان نفسيتك مش عضلاتك

03/02/2025

ألم التمرين تزيل الكثير من الأفكار السيئة

03/02/2025

صالة الألعاب الرياضية مع حبيبك. ♡

02/02/2025

بعيدا عن ضجيج العالم ✨🌖

02/02/2025

الحياة لا تصبح أسهل، فقط المواقف والظروف تجعلك أقوى💪🏻

02/02/2025

انك تعمل فورمة دى امرها سهل انك تحافظ عليها ده اللى صعب

02/02/2025

خلينا متفقين ان افضل تمرينة هتلعبها هى اللى نازلها غصب عنك ومش قادر تتمرن

Address

Tanta

Telephone

+201558699716

Website

http://www.shaheen.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FormaTech GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.