Radio king - راديو كينج

14/11/2021

30/10/2020

صلى الله عليه وسلم

20/08/2020

كل عام وأنتم بخير بمناسبة العام الهجري الجديد جعله الله عاما ملئ بالخير عليكم جميعا

30/07/2020

اجمل وارق التهاني لشعب الفيوم الكريم
من راديو كينج
بمناسبة عيد الأضحى المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

28/07/2020

نعتذر اليوم عن تقديم حلقات برنامج /تجربتي
حدادآ على روح دكتور /محمد مشالي طبيب الغلابه

23/07/2020

الجيران لبعضيها والنبي
وصى على سابع جار
في حلقة الخميس

هتسمعوا /هاني صبري
على راديو كينج

وحكاية ابطال قصته مع الجيران

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/4_vLNhNsr80ط

23/07/2020

الحب في الصغر علامة في القلب
لايمحيها سوا مرور الأيام
لتتحول إلى ماضي مؤلم
أوذكرى لاتنسى

اسمعوا الحلقة الحادية عشر
في برنامجنا /تجربتي

مع هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/AOSSvQX6SgA

22/07/2020

الليله في العاشرة مساءآ
ميعادنا المعتاد مع حلقة جديدة
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

21/07/2020

الاعتماد عالنفس من اهم
المقومات في حياتنا .
وعشان تحس انك عملت لنفسك كيان لازم تتعب وتجتهد وتحقق هدفك بعد مجهود كبيير فيه تضحيات وذكريات كلها الآلام وايجابيات تتعلم منها ازاي تقف على رجلك وتتحمل مسؤلية تكون قدها
إسمعوا حلقتنا العاشرة النهاردة
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/EG-jZMpT8p8

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

20/07/2020

انهارده في ميعادنا
حلقة جديدة
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

16/07/2020

من التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/mm7Tx6BlEFM

16/07/2020

بعد قليل حلقة جديدة
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

15/07/2020

ودي كانت
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/sOnxBcWptVI

15/07/2020

بعد شوية
حلقة جديدة
من حلقات تجربتي

مع /هاني صبري
في العاشرة مساءآ
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

14/07/2020

من #تجربتي
وهنكمل سلسلة التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/vdhJHiW-zd8

_

14/07/2020

بعد دقائق
حلقة جديدة من حلقات تجربتي
في تمام العاشرة

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

14/07/2020

حجابك نجاتك من عذاب كبير
ولا ينجيكي منه غير العليم الخبير

جهادي ياربي
إنشودة جميلة

بصوت /أمنية هشام
تاليف /حليمه محمد

تسجيل /ستوديو كينج تون

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

https://youtu.be/3NqvaYYT8gw

13/07/2020

كما تعودنا معكم
نلتقى غدآ وبعد غدآ وبعد غدآ

باذن الله وحلقات برنامج تجربتي وهنكمل سلسلة حلقات التفكك الأسري

مع هاني صبري
على راديو كينج


زي انهارده ويوم الخميس كنا بنحكي في تجربتي حلقة 3من قصتنا وكانت بداية مرحلة العذاب في طفولة اصدقاء قصتنا
وانهاردة بنكمل باقي حكايتهم

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

09/07/2020

زي انهارده ويوم الخميس كنا بنحكي في تجربتي حلقة 3من قصتنا وكانت بداية مرحلة العذاب في طفولة اصدقاء قصتنا
وانهاردة بنكمل باقي حكايتهم

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

https://youtu.be/c6HIgsGvRhI

09/07/2020

هنكمل موضوع التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج
في العاشرة مساءآ

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

08/07/2020

حلقة انهاردة بتحكي واقع مرير في حياة اغلب اطفالنا اللي عندهم مشاكل عائليه في فترة النضوج من اول سن 10سنين واكتر
تعالوا نكمل بدايات التفكك الأسري الأسري بتحصل معاهم ازاي وايه اللي بيوصلهم للخلل النفسي

مع /هاني صبري
وبرنامج /تجربتي
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/09p9GsygTD4

08/07/2020

انهاردة حلقة جديدة
من حلقات/ تجربتي

وهنكمل موضوع التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج
في العاشرة مساءآ

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

08/07/2020

مفاجأت للمذيعين المتمكنين
في تقديم اقوى البرامج المتنوعة نقدمها من إدارة راديو كينج
مع ستوديو كينج تون
للتسجيل والانتاج
#تابعونا ولو حد شايف أنه مذيع محترف وعنده برنامج مميز
يكلمنا على واتساب
01020220240
01006248661

07/07/2020

الان على قناة يوتيوب
راديو كينج

تستمتعون إلى الحلقة الرابعة
من برنامج/تجربتي

يقدمها /هاني صبري
على راديو كينج

معاكم هنكمل
سلسلة التفكك الأسري

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/9X08yFjh9kE

07/07/2020

💪💪
حد فاكر زلزال 92😱😱
زمااان بقى في جيل التسعينات
عظماء تحمل الظروف الصعبه

اسمعونا في حلقة
انهارده التلات
وفي العاشرة مساءآ

هنكمل سلسلة التفكك الأسري

مع /هاني صبري
وبرنامج /تجربتي
على راديوكينج

وهنقولكم بطل حلقة انهاردة
عمل ايه يوم الزلزال

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

06/07/2020

سقراط وسقراطة
ده عنوان حلقتنا التانية انهاردة

من برنامج/أنت الحياة
يقدمه لكم/عمرو أحمد
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/DYiixXwf1gw

06/07/2020

مستمعينا على راديو كينج
ماتنسوش حلقتنا المميزة

انهارده الاثنين
وفي تمام الساعة 2

مع الرائع /عمرو احمد
وبرنامج /أنت الحياة

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

05/07/2020

يالا احفظوا المواعيد بقى
حلقاتنا جاية كتير

استنونا تلات وأربع وخميس
في العاشرة مساءآ

وبرنامج #تجربتي
مع سلسلة حلقات التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

02/07/2020

دلوقتي ميعاد حلقتنا انهارده
من برنامج #تجربتي

وسلسلة حلقات التفكك الأسري

مع /هاني صبري
على راديو كينج

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/CtwxV50uZv4

02/07/2020

الأمومة أعظم شىء في الوجود
اجيال زمان اتربوا صح على العادات والتقاليد الصحيحه
بطل قصة انهارده بيحكي حاجه مهمة تعالوا نسمعها

مع /هاني صبري
على راديو كينج

في الحلقة الثالثه انهاردة
من سلسلة حلقات التفكك الأسري

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/doSCIUa9USM

01/07/2020

التعليم في الصغر
كالنقش على الحجر

ومعظم اللي اتعلموا صح زمان ربتهم سيدات أميات
مااتعلموش تعليم عالي زي انهارده

دا غير إن مدرسين زمان كانوا بيعلموا الأجيال بطريقة جيدة ومختلفة عن دلوقتي

اسمعوا /هاني صبري
على راديو كينج

في الحلقة التانية انهاردة
من سلسلة حلقات التشتت الأسري

يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg


https://youtu.be/doSCIUa9USM

01/07/2020

انهاردة في العاشرة مساءآ
تستمعون إلى الحلقة الثانية

من برنامج /تجربتي
مع /هاني صبري

على راديو كينج

يمكنكم الاستماع والإعادة من خلال الاشتراك في القناة على اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

كما يمكنكم متابعة مواعيد البرامج الأخري واخبار كل الحلقات من خلال صفحة كينج تون للتسجيل والإنتاج
على فيس بوك
https://www.facebook.com/Kingtonestudio/
وماتنسوش تعملوا اشترك في القناة وتعملواsubscribe
وتفعلوا الجرس ليصلكم كل جديد

01/07/2020

الحلقة العاشرة
من برنامجنا / يااه عالكورة
مع انور خالد على راديو كينج
مع الكابتن ميدو

يالا اشتركوا على قناتنا

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg
وفعلوا الجرس واعملوا لايك وشيرر كتيير عشان يوصلكم كل جديد


https://youtu.be/hQDCQ7x9Iuw

30/06/2020

في حياتنا تجارب كتير وحكايات
ناس عاشت تقاسي من ظروف الماضي ومن الظلم والتراكمات

حلقاتنا اللي جاية لأشخاص عاشوا سن الطفولة وعانوا من تجربة التفكك والتشتت الأسري

إسنعوا تجاربهم مع /هاني صبري
في برنامج #تجربتي
يالا اشتركوا على قناتنا

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg
وفعلوا الجرس واعملوا لايك وشيرر كتيير عشان يوصلكم كل جديد


https://youtu.be/wD2kwkFkaIs

29/06/2020

إستنونا بكرة في ميعادنا
وحلقة جديدة
من برنامج/ يااه عالكورة

مع /أنور خالد
في الحادية عشر مساءآ
على راديو كينج

(محمدعطاء)


يالا اشتركوا معانا على قناتنا
وماتنسوش تعملواsubscribe

وتفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم
كل جديد

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

29/06/2020

مستمعينا على راديو كينج
غدآ باذن الله في العاشرة كالمعتاد
*عودة جديدة بعد فك الحظر _وانطلاقة لحلقات مميزة من برنامجنا #تجربتي
والذي لاقي اعجابآ شديدآ لاصدقائنا في الراديو
عشان كده اختارنا نطور برنامجنا
ونقدمه المرة دي ونحكي كذا تجربه في قصة واحدة
ميعادنا بكرة مع /هاني صبري
وهنبداء أولى الحلقات مع التفكك الأسري والتشتت
يالا اشتركوا على قناتنا

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg
وفعلوا الجرس واعملوا لايك وشيرر كتيير عشان يوصلكم كل جديد

29/06/2020

العلاقات بين البشر
من اهم اسباب السعادة في حياتنا

او التعاسة اللي بتخلينا
نعيش صداقات وحياة بلا معنى

فيه ناس كتير محتاج تسمع اجمل وأسمى معاني العلاقات الطيبه

وفي تمام
الساعه الثانية هتسمعوا
الحلقة الأولى

من برنامج /أنت الحياة
مع عمرو احمد

(العلاقات بين البشر)
يالا اشتركوا على قناتنا

https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg
وماتنسوش تفعلوا الجرس وتعملوا لايك وشيرر عشان يوصلكم كل جديد
https://youtu.be/ilPDR2rgpqk

28/06/2020

غدآ باذن الله
وفي تمام الساعة الثانية ظهرآ
تستمعون إلى الحلقة الأولى

من برنامج /أنت الحياة
مع /عمرو أحمد

على راديو كينج

يمكنكم الاستماع والإعادة من خلال الاشتراك في القناة على اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCmf5akDyWR0yjGoBhR5ndjg

كما يمكنكم متابعة مواعيد البرامج الأخري واخبار كل الحلقات من خلال صفحة كينج تون للتسجيل والإنتاج
على فيس بوك
https://www.facebook.com/Kingtonestudio/
وماتنسوش تعملوا اشترك في القناة وتعملواsubscribe
وتفعلوا الجرس ليصلكم كل جديد

26/06/2020

مستمعينا على راديو كينج
ومحبي برنامجنا ياااه عالكورة
نعتذر عن تقديم حلقة اليوم
نظرآ لقيامنا بتعديلات فنية خاصة بالبرنامج على أن يتم استكمال باقي الحلقات القادمة بشكل مختلف ومميز كما عودناكم دائمآ
انتظرو منا كل جديد على

26/06/2020

⛔️ عشرون خطوة للتعايش مع كورونا :

🔴عشان انت دلوقتي مسؤول عن نفسك وأهلك 👈لازم تعتبر نفسك من بكرة مسؤول عن نفسك واسرتك
وياريت تحفظ العشرون خطوة لممارسة حياتك الطبيعية مع كورونا :

١-متنزلش الا للضرورة القصوي
يعني اعتبر نفسك محظور نزولك من البيت نهائيا الى للضرورة القصوى وخصوصا مرضى السكر والضغط والقلب والسمنة والأمراض المزمنة

٢- لكن لو يعني عندك شغل او مشوار مهم اوي اوي اوي
وانت نازل بقي للضروره القصوي متنساش ماسكك في وشك😷 وكحولك في ايدك 😷
واللي يقولك اديني 😠اديله حبه من بعيد ينوبك ثواب😀

٣- مش هنحضن مش هنبوس
و مش هنسلم على حد وخصوصا صحابك القدام وقرايبك وده لمدة شهور قدام

٤-مش هتاكل من الشارع نهائيا
الا لو مكان مضمون اوي اوي اوي
وفي الشغل كل واحد له ادواته الخاصه بالاكل والشرب
ومفيش الفطار الجماعي بتاع الصبح ده كان زمان
دلوقتي بح خلاص

٥-هنحافظ علي المسافات بينا متر ونص علي الاقل والكلام ده بيطبق علي اي مكان انت فيه خارج البيت سواء سوبر ماركت او محلات تجاريه او مصلحه حكوميه

٦-هنستعمل مناديل للعطس والكحه وزي ما تعودنا نتخلص منهم بطريقه امنه

٧-ونعقم إيدينا كويس بالكحول .. وانت خارج من البيت دايما
ولو قدرنا نغسل ايدينا بالميه والصابون .. يكون افضل طبعا لمده ٢٠ثانيه
وطبعا الكمامه قبل لما نخرج من البيت نكون لابسينها وان امكن معانا اكتر من واحده عشان لو ابتلت تتغير في الحال و نلبسها في الاماكن العامه والمواصلات واماكن الازدحام

٨-وطبعا خلاص النوادي هتفتح
والتمارين حتبتدي و الأفضل انك متروشح نادي ولا سينما ولا خروجات ولا شواطيء نهائيا ولا أي حاجة فيها تجمع نهائيا الا في الضرورة القسوى

٩-ولو بتتمرن لوحدك او مع أفراد قليلة جدا لازم تباعد بينكم واضح

١٠-وممنوع لبس الماسك اثناء التمرين الفردي نهائيا واثناء ممارسة اي رياضه بشكل عام زي الجري 🏃‍♂️وركوب العجل 🚴‍♂️

١١-طبعا الكافيهات والمطاعم فتحت
👈مش هناكل او نشرب فيها نهائيا ولو في منكم هيرمي نفسه في البحر وعايز ياكل في المطاعم وينزل كافيهات لازم ياخد باله ويستخدم ادوات ذات الاستخدام الواحد فقط من اطباق وكَوبايات

١٢-ومفيش شيشة حتى لو كان من تحت لتحت لانها 👈أكثر سبب لانتشار العدوي طبقا لمنظمة الصحة

١٤-لو ركبت مواصلات عامه
او تاكسي ولاقيت السواق مش لابس كمامه اطلب منه انه يلبسها ولو مرضيش انزل واركب غيرها ساعتها هيخاف علي اكل عيشه وهتجبره انه يلبسها وده امان ليك وله

١٥- طيب لو عايز ترمي نفسك في البحر وتاكل جوه المطعم او كافيه 👈لازم ناخد بالنا من وسائل التعقيم في المطعم والعاملين لازم يكونو لابسين كمامات او اطلب منهم يلبسوا لو حد نسى وان شاء الله الناس كلها تكون ملتزمه وخايفه علي نفسها

١٦- لما نرجع بيتنا بالسلامه إتعود تلمس مقابض الأبواب و زراير الاسانسير بكوعك مش بصوابعك أواستخدم مناديل الورق وخلي منها كثير في جيبك عند العطس بسبب تغيير الجو والتراب .

١٧-نقلع الشوز علي الباب وندخل نغسل ايدينا كويس بالميه والصابون ولو خدنا شاور يكون افضل .

١٨-وطول ما احنا برا البيت نحاول علي اد ما نقدر ايدينا متلمسش وشنا خالص ونعقم ايدينا كويس طول ما احنا بره خلي عندك شعور دائما ان الفيروس في ايديك ولازم تغسل ايدك على طول

١٩-وطبعا كلنا بنحب أكل الدليفري😍 ناخد بالنا كويس جدا واحنا بنطلب من مكان موثوق فيه اولا واحنا بنحاسب نلبس ماسك وعلي بعد متر ونص وندخل الاكل مكيرويف او فرن كام دقيقه وناكل بعد كده بالهنا والشفا
ونخلي بالنا كويس جدا اثناء التعاملات الماديه وتعقيم الفلوس واليدين جيدا بعد اي تعامل مادي

٢٠- لو هتروح عيادة او مركز طبي او مستشفى لازم تكون عند الضرورة فقط وناخد بالنا من التباعد والتعقيم والماسكات وعقم الكراسي قبل وبعد جلوسك على كراسي الانتظار وتروح للدكتور لوحدك أو معاك مرافق واحد فقط .

🔴وأخيرا خد بالك وركز على مفتاح المناعة :
👈الأكل الصحي وشرب السوائل
👈النوم الكافي
👈وممارسه الرياضه
👈واهم حاجه الحاله النفسيه الجيده
👈وحسن الظن بالله ويقينا بان الله لن يضيعنا

وتذكر دائما
#كلكم-راعٍ_وكلكم_مسئولٌ_عن_رَعيّته