https://www.facebook.com/106291104748212/

Dr Noha Saleh Elhalous: Let's take a healthy break مع قهوة و دارك شوكليت

Home
Egypt
Ismailia
Dr Noha Saleh Elhalous: Let's take a healthy break مع قهوة و دارك شوكليت

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Noha Saleh Elhalous: Let's take a healthy break مع قهوة و دارك شوكليت, Digital creator, Ismailia.
(1)

ICF positive psychology& relationship coach & ارشاد نفسي وأسرى و زواجي و اخصائي نفسي معتمد
(عين شمس) ماجيستير genetics & biotechnology -دكتوراه مهنيه في الصحه النفسيه - مدربه معتمدة و باحثه فى الصحه النفسيه و الارشاد النفسي و الاسرى و علم النفس الإيجابي

02/07/2024

🌹 بادر دائما بالخير في كل مكان علي قدر استطاعتك ... و لا تنتظر من نفس الشخص الخير الذى أعطيته إياه .. يكفيك أن الله شاهد و يرى ... فإن وضعت الخير في غير أهله فأنت أهله....
💚‏افعل الخيرَ وليَقعْ حيث يقع .. فإن وقعَ في أهلِه فهم أهله .. وإن وقعَ في غير أهله فأنتَ أهله ..💚

01/07/2024

‏يا ترى ماهي الجملة الشهيرة التي تقولها لنفسك ‏عندما تكون في أسوء حالاتك ؟؟
"ربما ينتفع بها غيرك وتخرجه من حاله الحزن 🌹
انا هقول جملتي في اول كومنت 👇🏻☺️

30/06/2024

ابتعد عن كل شخص مهووس بأن يكون على حق

ويثقله الاعتراف بأخطائه."

27/06/2024

Big shout out to my newest top fans! 💎 Yemen Mohamad, Shaymaa Atia

Drop a comment to welcome them to our community,

27/06/2024

هناك أشخاص يعتقون معرفتنا بالعالم وبأنفسنا، ويغيرون من نظرتنا نحو الكون والأشياء من حولنا دون وعظ أو تعاليم، بل عبر حديث عادي بسيط وربما عابر.....

25/06/2024

و آخر الليل حينما يطفئ الأزواج النور لا يعود هناك فرق بين جمال و قبح..
و كل ما يتبقى هو الصورة النفسية و انطباع العشرة..

و النفس الذكية الحساسة الطيبة تستطيع أن تمنح السعادة و اللذة..
و النفس الحقودة لا تستطيع أن تمنح إلا ليلة نكده.

و الرجل يتعود على شكل زوجته مهما كان، و لكنه لا يستطيع أن يتعود على حقدها أبداً..

و الحقد و الشراسة و العداوة تغير شكل صاحبها لأنها تقلب سحنته و تؤدي إلى توتر ملامحه..
في حين أن السماحة و الطيبة تضفي على الوجه الوضاءة و البشر.

من كتاب " في الحب والحياة "
د مصطفى محمود - رحمه اللَّه

23/06/2024

تخيل أن إنسانًا ما يتذكَّر كلمات أثنيت بها عليه، فيقاوم انهياره أمام زهد الآخرين به ورفضهم له.
تخيل أن إنسانًا ما مرَّت عليه ساعة ضاقت به الدنيا فيذكرك ويهرع إليك وهو يعلم أنه سيعود من عندك بغير الوجه الذي ذهب به إليك.
تخيل أن يضعك أحدهم فوق جرحه فيطيب!.
"محمود توفيق "

22/06/2024

ليس شرطًا أن يكون سجنك سياجاً و أسواراً، لكن قد تسجنك فكرةً تُحكم قبضتها على قرارك، أو لحظةً زمنيةً تجمد حركتك حيث أنت، وقد يكون شخصًا سلبيًّا يقيدك نفسيًا،، وينزع منك رغبة الحياة

20/06/2024

😅

17/06/2024

🎨🖌️وانت بترسم حدودك مع شخص وجه لك إهانة ما ..ارسمها بحب و تقدير و إحترام لنفسك بدل ما ترسمها بطاقه كرة و غضب للشخص دة ... صدقني ساعتها هتكون اهدى.. عبر عن كرهك للطريقه نفسها وليس الشخص..و اللي حقيقي انت فارق ومهم في حياته هيفهمك و يقدرك و يحترم حدودك و اللي عكس دة يبقي طريق السلامه ..و في كل الأحوال أنت الفائز 😉🤗

15/06/2024

يوم عرفة 💚🤍
روى أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

ادعية يوم عرفة 💚🤍

💚. اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كل حال، وفي كل حين، اللهم لك الحمد حمدًا كثيرا طيبا مباركا فيه

💚. اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

💚. اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

💚. لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

💚اللهم اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار

💚. ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا

💚. اللهم لا تدع لنا ذنبا إلا غفرته ولا عيبا إلا سترته ولا هما إلا فرجته، ولا دينا إلا قضيته يا أرحم الراحمين
💚- اللهم سخر لي جنود الأرض وملائكة السماء وكل من وليته امري وارزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة ويسر لي كل امر عسير، وقل لما اريد كن ليكون بحولك وقوتك ورحمتك يارب ايام جميلة واخبار مفرحة وراحة بال وتوفيق من عندك انك على كل شيء قدير.

💚عوضني خيرا عن كل شي انكسر في نفسي، وعن كل يأس أصاب قلبي يا رب إنك تدرك حاجاتي ولو لم انطق بها، اللهم حقق لي ما أريد فانت تعلم السر وأخفى اللهم فوضت لك امري فلا تكلني لنفسي طرفة عين، واجعلني ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعائه فأجبته

💚- اللهم تمم لنا أمورنا القادمة على خير، وبشرنا بما إنتظرناه منك فأنت خير المبشرين، اللهم أرح قلوبنا وأسقنا صبرا ، يا رب اجعل كل ما دعوناه لك سرا وجهرا تكتبه لنا واقعا تفرح به قلوبنا ، يا رب إنا وكلناك أمرنا وأنت خير وكيل دير لنا أمورنا، إنك على كل شيء قدير

💚- اللهم ارزقني رزق لم أتوقعه، وخير لم أفكر به، وتحقيق أمنيات ظننت يوماً أنها مستحيلة، ربي وفقني أرح بالي وقلبي أسعدني اعفو عني ارحمني، قر عيني أرض عني، هب لي ما أتمنى وما أريد يارب العالمين .

💚- اللهم ارزقنا عملاً صالحاً يُقربنا إلى رحمتك ولساناً ذاكراً شاكراً لنعمتك وثبتنا اللهم بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة ارحمنا برحمتك وجد علينا بفضلك ومنتك واغفر لنا أجمعين برحمتك يا أرحم الراحمين .

💚- اللهم اجعلني من الذين تدبر فرحتهم في السماء الآن وأمانيهم أوشكت أن تكون اللهم اجعل لي نصيبا في سعة الأرزاق وتيسير الأحوال وقضاء الحاجات، اللهم أخرجني من حولي إلى حولك ومن تدبيري إلى تدبيرك و من ضعفي إلى قوتك .

14/06/2024

من أعظم الجمل اللي قالها نجيب محفوظ :
" من يحبك حقاً ، يهتم بك ليطمئن قلبه أنك بخير ، وليس ليشعرك بأنه مهتم بك..."

11/06/2024

الإنسان دايماً محتاج sweet talkers في حياته، مهما كان واثق في نفسه محتاج حد يقوله:
"براڤو انت اتصرفت صح "

شكلك جميل ولبسك كويس، انت بتعمل اللي عليك ودي مقدرتك
"مهما اتغيرت طبيعتنا وميولنا بنحتاج support عشان نعرف نكمل
بنحتاج ناس تقدر إنجازاتنا الصغيرة وتشوفها ويقولونا اننا كويسين وقلوبنا جميلة
اللطف في التعامل attitude مطلوب طول الوقت

الإنسان مهما كبر بيبقى محتاج حتى حد يقوله براڤو

08/06/2024

لا تدع فشلك في فعل واحد ينسيك نجاحك و مميزاتك في أفعال اخرى 🙋🏻‍♀️😉😍

06/06/2024

ممكن تركز معايا لحظات 🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
حاول علي قد ما تقدر وانت بتعمل الخير و بتسعي انك تدعم و تساند ... إنك متشاورش بصباعك و تنظر و تسخر و تسب و تلعن اللي مش بيعمل الخير و يدعم زيك ليه تاخد سيئات انت في غني عنها اغتنم حسنات الخير بفعلك و بس ....اصلا انت بفعلك و اصرارك هتخلي كتييييير يقلدوك و يحبوا فعل الخير .... كل واحد فينا ربنا هيحاسبه لوحدة فكر و ركز في حسابك وبس 🤗😉

05/06/2024

وأولى الناس برحمة قلبك هو أنت ، فاعتن به جيدا ، ولا تجعله عرضة للخدش أبدا ممن يستحق أو لا يستحق ، قلبك أقرب لك منهم والأقربون أولى بالمعروف فاهتم به

04/06/2024

لا تترك نفسك تتأثر باحكام الآخرين ... خلق الله الكون متغير و مختلف ..كذلك نحن فكل منا له افكارة و قيمه و عاداته ... كذلك خلقنا الله مختلفين ...فقط أوجب حسن المعامله و العشرة و الاحترام ....
#نفسك
#وعي

03/06/2024

يومكم مزقطط 🥳

01/06/2024

أنت بالنسبه لناس حلم و بالنسبه لناس ثانية لسه بتبدأ حياتك . بالنسبه لناس ناجح و ناس تانية هتشوفك فاشل ، ناس شايفه فيك قدوة و ناس هتشوفك ملكش قيمة ، ناس هيشوفوك جدع و بالنسبه لناس تانية مبتعبرش حد .

قيمتك الحقيقية بتيجى من جواك من نظرتك ورضاك عن نفسك محدش شاف تعبك و لا إنكسارك ، محدش قومك بعد وقعات تهد، متخليش حد فالدنيا يقيمك و لا يوقفك عن حاجة نفسك توصلها ، عشان تقدر تكمل و تنجح ، حاوط نفسك بناس ناجحة. و عندها حلم مش ناس تشدك لتحت ،
ناس تدعمك ناس تنصحك من غير ما تكسرك ناس ايجابية مش شايفة الدنيا كلها غامقة و سلبية . ناس تعرف تشوف الحلو فيك .
#ناس #حلم
#وعي

31/05/2024

لما تيجي تختار الشخص اللي هيشاركك الباقي من عمرك اوعي تختار شخص قاسي مهما كنت بتحبه و متعلق بیه دور ديما على صفة الحنية ، الشخص الحنين اللي يهون عليك صعوبة الحياة ومشاكلها وضغطها ، الشخص اللي بيعرف يطبطب و يداوي و يحتوي و يــحس بيك و يراضيك الشخص اللي لما تقع تلاقي إيده ممدودة ليك ، ميدكش فرصه تدور علي إيد حد غيره عشان تسندك و تقوم ، كل حاجة ممکن تهون و تتعوض الفلوس بتروح وتيجي ، و الشكل بیتغیر و بنکبر و مش بيبقي غير القلب الصادق الحنين مش بيبقي غير الحب والإحتواء والحنان و الرحمة و الونس و الدفا و هما دول اهم حاجه في العلاقات.
#حنيه #علاقات #وعي

29/05/2024

إذا امتلأ القلب بالمحبة أشرق الوجه. وإذا احتفظت بغصن أخضر في قلبك فستأتي إليك العصافير لتغرد فيه.
اخلق سعادتك من لا شيء، وابحث عنها بين الأنقاض. ابحث في الزوايا وفي دروب الحياة عن أية فرصة سانحة للسعادة تمنحها لنفسك.

#وعي

26/05/2024

انت تستحق يكون في حياتك علاقه تسمحلك تنام بهدوء من غير ما تقلق من شكلك قصادة و نظرته ليك ...و لا خايف يفهمك غلط و لا إنك تقضي يومك خايف تخسرة ...
أنت من حقك تعيش علاقه مريحه بدون اسئله خزعبليه أو حيرة و خوف و قلق ... انت تستحق تعيش علاقه مريحه نفسياً لأنك متأكد من غلاوتك متأكد إنك مهما كانت الظروف هتكون الأول و الابدى و الوحيد في قلبه و اختياراته ....
#علاقات #وعي

25/05/2024

عندما تقودك روحك ....
لن تغدو حائرا تبحث عن شيء لا تعرف ما هو ...لأن الأشياء المفيدة هي من تجري خلفك وتبحث عنك. عندما تقودك روحك، لن تحكم على أي بشر أو حدث بعد اليوم لن تفرح لأي شيء وكأنك ملكت الكون، ولن تحزن لأي شيء وكأنك خسرت الدنيا. عندما تقودك روحك، لا ينتابك التوتر إذا جرت الأمور خلاف ما تريد.
ولن تقلق لما سيحصل لك في الغد، عندما تقودك روحك... تتساوى عندك كل الأشياء، ويملأ قلبك الحب فتبتسم .. تبتسم فقط ..
#وعي

24/05/2024

حفاظاً على السلام الداخلي .. نحتاج بين كل فترة والاخرى أن نذكر أنفسنا أن الله لا يفعل شيء سيىء .. المكان الذي توجد فيه الان هو أنسب مكان لك في الوقت الحالي ، والمكان الذي ستذهب إليه فيما بعد عندما يأذن الله سيكون الأنسب لك حينها .. القرار الذي اتخذته وتراه خاطئا ما هو الا درس لتتعلم منه والموقف الصعب الذي تراه ابتلاءا الغرض منه كان تحفيزك وتشجيعك لتكمل الطريق والصديق الذي يهجرك لا خير فيه لذلك أبعده الله عنك وعن طريقك .. والشيء الذي تمنيته كثيراً ولم تحصل عليه لا خير لك فيه .. ولقد عوضك الله في شيء غيره .. الرزق في يد الله .. الله فقط .. هو العدل هو الرحيم هو الخبير ..

19/05/2024

#علاقات

18/05/2024

نمط لو لقيته في شخص، تمسَّك بيه في الحياة والبيزنس عشان مش هتلاقي زيُّه كتير. الناس دي من واقع تجربتي الشخصية، لا تتعدى الـ 1%. وبعتبر نفسي محظوظ بالنسبة الكبيرة دي.

النمط هو: مبينساش الفضل أثناء الخصومة، ودايمًا لخصومته حدود. وفي الخصومة، بيحاول يقدِّم الفضل على العدل، ولو الخصومة جابت آخرها، بيقدِّم العدل على إرضاء غروره الشخصي. (أو على الأقل بيحاول يعمل كده بجَهد.)

نموذج صعب تحقيقه، لإنه تحدِّي مباشر وقهر للنفس وللغرور الشخصي. وأقوى المعارك حقيقي، هي المعارك اللي بيدخلها الشخص مع نفسه.

قطعًا الوصول للمرحلة دي صعب، لكن الـ 1% اللي بنقابلهم دول، بيعرفونا إنه مش مستحيل. فلو تعرف حد منهم، قدره. دي النماذج اللي تستحق نبقى زيها ونتمنى منها كتير.
#منقول

17/05/2024

دخل مريض على أحد الأطباء واشتكى له من آلام عديدة تنتابه كل ليلة، وتأتيه تلك الآلام عندما يضغط بإصبعه على جسده، فأجرى عليه الطبيب كل الفحوصات اللازمة ولكنه لم يقف على علته ولم يعرف . سبب مرضه، ولكنه انتبه إلى جسم المريض وتمعن به جيدا فوجد أن العلة في إصبعه وليس في جسده، وإن آلام جسده كلها نابعة من إصبعه تلك التي يضغط بها بنفسه على أنحاء جسده. اسعي أن تكون لنفسك و جسدك و روحك نورا ولاتكن سبباً لنفسك بالألم و السقم ...
#ذاتك #وعي #نفسك

16/05/2024

قرر رجل وبعد أن طال به المشي في الصحراء بلا انقطاع زيارة ناسك عاش على مقربة من أحد الأديرة.

فقال له: جئتك من بعيد لأتعلم منك الحكمة.

فاصطحبه الناسك إلى بئر وطلب منه أن يتأمل انعكاس صورته في البئر وأطاعه الرجل، لكن الناسك أخذ يرمي الحصى في مياه البئر التي تماوجت صفحتها، فلاحظ الرجل ذلك.
وقال للناسك لا يسعني رؤية وجهي ما دمت ترمي الحصى، فرد عليه الناسك ذلك أول باب من أبواب الحكمة ....

🌺 أحبب نفسك، ولا ترم عليها بالحصى، فما دمت تفعل ذلك فمن الاستحالة رؤية الصفاء الذي يضيء جوانحك.

🌺أن تحب نفسك أن تخاف عليها من كل سوء ...

🌺أن تحب نفسك أن لا ترضى لها بكل دنيء أن تحب نفسك أن تسامحها ...
🌺أن تحب نفسك أن تستمع لها وتفهمها ، أن تحب نفسك أن تعلمها الخير.

#الحياه
#وعي

Address

Ismailia

Telephone

+201200343558

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Noha Saleh Elhalous: Let's take a healthy break مع قهوة و دارك شوكليت posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.