Dr Ahmed Sadek - Therapist

04/02/2025

تقدر تقسم النجاح ل
🔹️نجاح على المستوى الانسانى
( علاقتك بربك ، دورك فى الحياة ك انسان )
🔹️نجاح على المستوى الشخصى
( علاقتك بنفسك ، دورك فى حياة المحيطين بيك فى حياتك الشخصية )
🔹️نجاح على المستوى المهنى
( علاقات فى العمل ، اهدافك وانجازاتك)

◽️قيم نفسك بدرجات لكل مستوى
وشوف ايه سهل وبسيط ممكن يتعمل من دلوقتى عشان تزود درجاتك

#أبدا
#ايجابيات

03/02/2025

من الحاجات الى تقدر تقيس بيها نجاحك فى الحياة
•️ انك كل يوم تقدم مساعدة لانسان
من اول الابتسامة فى وشه الى ممكن تخلى يومه جميل .. او كلامك الطيب الى ممكن يشجعه ويحفزه .. او تقديرك و دعمك المادى له.


#ايجابيات

02/02/2025

انك تشوف الدنيا سهلة وبسيطة او صعبة ومعقدة ده قرار داخلى بيعتمد على طريقة تفكيرك ومرونتك النفسية وثقتك بنفسك وفن ادارتك للازمات وكل دى " مهارات حياتية " تقدر تنميها وتشتغل عليها بشكل مستمر عشان تعيش بشكل افضل 🤍🌿

29/01/2025

وانت متعصب هتقول الحكاية بشكل ، ولما تهدا هتقول الحكاية بشكل ، ولما تتعافى ويفوت وقت هتحكى الحكاية بشكل
الشاهد فى القصة ( هى اننا كتير بنفكر بمشاعرنا ) والافكار الى بتسيطر علينا هى مش حقائق صارمة وقاطعة هى مجرد نتيجة للمشاعر الى حاسينها فى وقت معين ووارد لما مشاعرنا تتغير الافكار كمان تتغير

عشان كده اوعى تاخد قرار وانت مشاعرك مسيطرة عليك
اوعى تاخد قرار مهم وانت " فرحان او زعلان او غضبان او خايف "

28/01/2025

اى دعوة هتطلبها من ربنا .. اطلب من ربنا انه يرزقك
🔹️ استجابة الدعوة 🤲
🔹️ رزق الفهم فى المنع 🤍
🔹️ الصبر والسكينة 🌿

وخليك على يقين
انك ممكن تدعى بحاجات منعها عنك كان افضل ليك 🤍
فكل امر ربنا خير 🌿🤍

26/01/2025

الانسان لو صلح قلبه ❤️ .. كل حاجه فيه وحواليه هتتصلح

عشان تصلح قلبك
- راجع علاقتك بربنا ( وبنوايا كل حاجه بتعملها )
- راجع علاقتك بنفسك ( شوف ايجابياتك .. وصلح سلبياتك )
- راجع علاقتك بالناس الى حواليك ( لا تظلم حد ولا تخلى حد يظلمك )

21/01/2025

الرجولة ادب .. لا يملكه كل الذكور.
والانوثه ذوق .. لا تملكه كل الاناث.


ُلق

05/01/2025

قبل أن يحاول الانسان أن يكون ناجحاً
عليه أن يحاول ان يكون انسان .. وبعدها سيأتى النجاح والتوفيق تلقائياً.

04/12/2024

الي هتزرعه فى نيتك 🌿
هتحصده فى سلامك النفسى 🤍

03/12/2024

تأكد أن تخطيط الله لك .. هو الخير كله.

01/12/2024

✨️️ ثلاث قواعد بسيطة تذكرهم دائما
✅ ️️الثقة تحتاج الى اثبات.
✅️️ الحب يحتاج الى افعال.
✅️️ الاعتذار يحتاج الى تغيير.

30/11/2024

29/11/2024

يُهزم الغاضب بالرفق، والشرير بالخير، والبخيل بالكرم، والكاذب بالصدق ... افعل الخير دائما ✔️
وإن لم تلقى استحسان .. فاعتدل. ⚠️
وإن لم تجد سلامتك النفسية .. فانجو بنفسك وابتعد.🚫

28/11/2024

اكتر حاجات بتفكر فيها .. هى اكتر حاجات هتحصلك او هتسعى ليها حتى وانت مش واخد بالك .
عشان كده خلى دايماً

27/11/2024

بتحتاج فى وشك 14 عضلة بس عشان تبتسم
واكتر من 70 عضلة عشان تكشر .
#ابتسم اسهل 😀😍

25/11/2024

أنا، لا أقع، لدي أجنحة في روحي.

I,don't fall,I have wings in my soul.

24/11/2024

نفسك كل حاجه حواليك تتغير !
خلى التغيير من عندك .. وابدأ انت التغيير.

.