سرنجتين في الهوا - Dr. Ahmed Zanata

سرنجتين في الهوا - Dr. Ahmed Zanata صفحة طبية خفيفة عالقلب،
كل المعلومات اللي فيها دقيقة جداً بعيداً عن المتاجرة بأحلام المرضى البسطاء

الرجالة و هم بيطمنوا على زوجاتهم بعد سن الأربعين؟؟قمة الرومانسية
24/12/2024

الرجالة و هم بيطمنوا على زوجاتهم بعد سن الأربعين؟؟
قمة الرومانسية

للمعلومية ده خبر سعيدإطلاق أول دفعة من عقار الإنسولين المُصنع محلياً "جلارجين" ممتد المفعولاللي معظم مرضى السكر بيستخدمو...
19/12/2024

للمعلومية ده خبر سعيد
إطلاق أول دفعة من عقار الإنسولين المُصنع محلياً "جلارجين" ممتد المفعول
اللي معظم مرضى السكر بيستخدموه
بديل "لانتوس"

منقول من



19/12/2024

ماهو أنا مينفعش أقعد ساعة أقنع في المريضة إني بفهم في الطب أكتر من أم أسماء حماة إبنها

جالي سؤال عنCo enzyme Q10اللي طالع موضة اليومين دول في علاج جميع الأمراض تقريباًبيستخدموه في أمراض القلب و في تأخر الحمل...
18/12/2024

جالي سؤال عن
Co enzyme Q10
اللي طالع موضة اليومين دول في علاج جميع الأمراض تقريباً
بيستخدموه في أمراض القلب و في تأخر الحمل و بيستخدم في أمراض الشيخوخة و الألزهايمر

الإجابة هي: أنه لا يوجد أي نصيحة طبية من أي مؤسسة علمية مرموقة توصي بإستخدام هذا المنتج و لكن كلها دراسات ضعيفة معمولة على عدد قليل من الأشخاص و كمان لم تثبت أي تغيير أو كفاءة في العلاج.

👈أي وصف لهذه الأدوية المشكوك في جدواها هو نوع من أنواع التجارة بالمرضى و تصدير الوهم العلاجي لهم.

للأسف
" إحنا ماشيين بمزاجنا مش زي باقي أطباء العالم " ولا ماشيين على التوصيات العلمية السليمة .
د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

كل شوية يطلع علينا بعض المهووسين بالريتش و تجميع اللايكات عشان يحكوا قصص وهمية و يثيروا البلبلة و الفتن و في الآخر يتقبض...
18/12/2024

كل شوية يطلع علينا بعض المهووسين بالريتش و تجميع اللايكات عشان يحكوا قصص وهمية و يثيروا البلبلة و الفتن و في الآخر يتقبض عليهم.

قلنا ١٠٠ مرة قصص تجارة الأعضاء و الإبرة المخدرة اللي بتنيم و المنديل المخدر بتاع أفلام إسماعيل يسين كلها أوهام و غير مقبولة من الناحية الطبية.

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

سؤال غاية في الأهميةالأماكن الصحيحة لإعطاء الإنسولين!!الإنسولين طبعاً بيتاخد تحت الجلد و بمعنى أكثر دقة في الطبقة الدهني...
12/12/2024

سؤال غاية في الأهمية
الأماكن الصحيحة لإعطاء الإنسولين!!

الإنسولين طبعاً بيتاخد تحت الجلد و بمعنى أكثر دقة في الطبقة الدهنية اللي تحت الجلد.
الناس اللي بتاخد الأنسولين بصفة يومية لابد من عمل دوران مستمر للأماكن دي لأن استخدام نفس المكان يومياً يؤدي إلى مشكلة في الدهون اللي تحت الجلد اسمها Lipodystrophy يعني تضخم و بعدها يقل الامتصاص و يحصلها تشوه.

الأماكن المفضلة للإنسولين
١- منطقة البطن و دي الأفضل
سهلة في الوصول ليها و الإمتصاص فيها ممتاز و زي ما احنا عايزين
فين بالضبط في البطن؟؟
زي الصورة كده، يعني يعتبر في البطن كلها سيب بس شوية مسافة كده حوالين السرة و اضرب الإبرة.

٢- منطقة الفخذين و دي منطقة مفضلة أيضاً
زي ماهو موضح بالصورة كده في المنطقة اللي في أعلى الفخذ بس بره شوية.

٣- ممكن استخدام الذراعين أيضاً لوجود منطقة دهنية تحت الجلد

المهم في الموضوع هو التدوير يعني إيه!!
لو بتستخدم البطن
بص في الصورة
احقن مرة في المنطقة ١ و اللي بعدها في المنطقة ٢ و هكذا و بكده أمورك تمام

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

نقص فيتامين "د" يُسبب الاكتئاب.. طيب إيه الحلفي فصل الشتاء بيزيد أعداد الذين يعانون من نقص ڤيتامين "د" بسبب قلة التعرض ل...
11/12/2024

نقص فيتامين "د" يُسبب الاكتئاب.. طيب إيه الحل

في فصل الشتاء بيزيد أعداد الذين يعانون من نقص ڤيتامين "د" بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس اللي هي المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين.

بعض الدراسات بتقول إن فيه صلة بين الإكتئاب وبين نقص فيتامين "د".

وبحسب تقرير نشره موقع "هيلث لاين" الأميركي، على الإنسان المسارعة إلى إضافة الأغذية التي تحتوي على فيتامين "د" وبشكل خاص خلال فصل الشتاء عندما يقل التعرض لأشعة الشمس،

المصادر الطبيعية للفيتامين
الأسماك بصفة عامة
وأبرزها
🐟سمك السلمون
🐟والماكريل
🐟والأسماك الدهنية الأخرى
وزيوت كبد الأسماك
والدهون الحيوانية
وكذلك منتجات الألبان والحليب، و البيض.

وتقول الأبحاث أن الأشخاص ذوي البشرات الداكنة و السوداء يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين "د" مقارنة بالآخرين، لأن ذوي البشرة الداكنة لديهم المزيد من الميلانين، وهو صبغة جلدية طبيعية قد تمنع إنتاج فيتامين "د".

الخلاصة
ضرورة إضافة أغذية تحتوي على فيتامين"د" وبشكل خاص خلال فصل الشتاء عندما يقل التعرض لأشعة الشمس.

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة المصرية في الغدد الصماء و السكر

10/12/2024

بوضوح شديد -هل هناك متحور لكورونا؟
=نعم
-هل هناك خوف؟
= لاء خالص نهائي

لو عديت سن الأربعين البوست ده عشانكأيوه ٤٠ يا بائس يا فاقد الشغف 😂😂"القواعد الثمانية " لمحاربة الألزهايمرليس منها على ال...
09/12/2024

لو عديت سن الأربعين البوست ده عشانك
أيوه ٤٠ يا بائس يا فاقد الشغف 😂😂

"القواعد الثمانية " لمحاربة الألزهايمر

ليس منها على الإطلاق
⛔️رويال جيليRoyal Jelly
⛔️أوميجا ٣Omega 3
⛔️الچينسنج Gensing
⛔️الفيتاميناتMultivitamins
⛔️چينكو بيلوبا Ginko Bilopa

كلنا بقينا (ألزهايمر) 😂
بعد سن الأربعين الدماغ بتاعنا بيصغر بمعدل ٥٪؜ كل ١٠ سنين 😔 عشان كده التركيز بيبدأ يقل و أصبح عدد المصابين بالألزهايمر ٥٤ مليون شخص في العالم.

أشياء لابد منها لتقليل أو تأخير الألزهايمر و الخرف

١- ضبط مستويات ضغط الدم المرتفع و الكوليسترول -
ضغط الدم الطبيعي ١٢٠/٨٠ و هام جداً لتأخير تأثير الألزهايمر

٢- ضبط مستويات السكر في الدم
السكر يؤدي للشيخوخة المبكرة و تدمير الأوعية الدموية.

٣- النوم الجيد
يحتاج الدماغ الطبيعي للنوم من ٧-٩ ساعات يومياً و للمساعدة في ذلك، شاهد للفيديو 👇
https://youtu.be/oCQJ7X7EaoY

٤- النظام الغذائي الصحي
هام جداً أن يحتوي النظام الغذائي على ما يلي
🍣السلمون
🥑الأڤوكادو
🌰المكسرات (يفضل النيئة)
🫐التوت
🥦الخضروات بأنواعها و خاصة الجرجير و البروكلي

٥- الإمتناع عن التدخين الإيجابي أو السلبي -
المدخنون يصابون بالألزهايمر و الخرف أكتر من غيرهم بنسبة ٣٠٪؜

٦- المحافظة على وزن مثالي دائماً
تعتبر السمنة العنصر الأكثر خطورة (الذي يمكن تعديله)

٧- ممارسة الرياضة بانتظام و كونك أكثر نشاطاً يجعلك الأقل عرضة من غيرك لحدوث الألزهايمر .

٨- التواصل الإجتماعي
و دي من أهم الأشياء زي حضور المناسبات الإجتماعية و التواصل الحقيقي (و ليس السوشال ميديا) مع الآخرين يجعل الأشخاص أقل عرضة لفقدان الذاكرة (بحسب دراسة لأشخاص بعد سن ٥٥ سنة)
منها أيضا الصلاة في جماعة
حضور الندوات و الدروس العلمية الدينية و غير الدينية

تنبيه مرة ثانية
الدراسات التي تنصح بتناول دائم لأوميجا ٣ أو جينسنج أو رويال جيلي أو چينكو بيلوبا أو غيرها هي دراسات ضعيفة و محدودة و لا ترقى لمستوى التوصيات الطبية ولم تستطع إثبات أن تناولها خارج الغذاء الصحي السليم يجعل لها أي منفعة طبية للمخ

تنبيه أهم
صفحة سرنجتين في الهوا - Dr. Ahmed Zanata تكاد تكون الصفحة الوحيدة اللي بتحافظ على أموالكم من التجارة الرخيصة و تحذركم من شراء المكملات و الفيتامينات لأن فعلاً و الله ليس لها داعي طبي.

شير بقى للبوست

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

فنجان قهوة يومياً يحمي الرجال من سرطان البروستاتا و النساء من مرض السكر.بعض الأسئلة المثيرة حول القهوةتحذير المقال هيخلي...
08/12/2024

فنجان قهوة يومياً يحمي الرجال من سرطان البروستاتا و النساء من مرض السكر.

بعض الأسئلة المثيرة حول القهوة

تحذير المقال هيخليك تذوب عشقاً في المعشوقة ❤️

القهوة غنية بشكل طبيعي بفيتامينات باء والنياسين، والكولين والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومختلف المركبات الفينولية ومضادات الأكسدة.

القهوة وأمراض القلب🫀.
أثبتت الدراسات الفوائد الكثيرة لتناول القهوة لمرضى القلب و الشرايين التاجية و كذلك تحسين وظائفهم.

القهوة ومرضى السكر🤕:
بعض الدراسات تثبت أن تناول القهوة تقلل من خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني

القهوة ومرضى الكلى:
للقهوة تأثير إيجابي جدا على الكلى وقصور وظائف الكلى وشرب القهوة يقلل من التدهور في القصور الكلوي إلى جانب أنها مدر جيد للبول فيكون لها دور جيد في تنظيف المجاري البولية.

القهوة والسرطان:
تحتوي القهوة على مركبات البولي فينول المضادة للأكسدة وأثبتت فاعليتها في احتمالية تقليل الإصابة بالسرطانات وخاصة سرطان البروستاتا.

😎القاضية ممكن😎
فالقهوة تعزز الشعور بالسعادة و البهجة و تحارب الإكتئاب و القلق 💪

القهوة و الجهاز العصبي:
تؤخر ظهور مرض باركينسون (الشلل الرعاش) و أيضا الألزهايمر.

ما هو أفضل أوقات تناول القهوة؟

١- يفضل تناولها في الفترة الصباحية لزيادة النشاط و ينصح بتقليل تناولها بعد الساعة الخامسة مساءًا لتقليل فترات القلق الليلي.
٢- يفضل عدم تناولها عالريق لإحتمال زيادة حموضة المعدة.
٣- يفضل تناولها بعيداً عن الأدوية حيث هناك تداخلات دوائية.

المقدار اليومي المسموح
ما بين ١-٣ فنجان يومياً

الجرعة الغير مسموحة؟
أكثر من ٤ فنجان يومياً.

القهوة و الأطفال؟؟
American Academy of Pediatrics
دي مش بتشجع على شرب القهوة للصغار و لكن كندا ليها رأي تاني أن الاطفال من بعد ٤ سنوات ممكن يشربوا كميات صغيرة من القهوة بما يعادل نصف فنجان يومياً.

أي الأنواع أفضل؟ هل كافيه لاتيه، كافيه أوليه، اسبريسو، كافيه ماكياتو، الأمريكي، التركي، الفرنساوي، كابتشينو؟؟

النصائح و الفوائد تنصب على حبيبات القهوة نفسها و فوائدها أما طريقة التحضير فتختلف و بالتالي بقدر ما تحتوي هذه المكونات على حبوب قهوة تجد الإستفادة و إحذروا السكر.

أضرار القهوة:
لا ينصح بتناول مفرط للقهوة حتى لا نتعرض للأعراض الجانبية التي تتمثل في

⛔️الأرق و التوتر و زيادة المزاج العصبي
⛔️ الصداع
⛔️الإحساس بحموضة المعدة وقرحة المعدة و الإثنى عشر و الإرتجاع.
⛔️ سرعة ضربات القلب و الإحساس بالخفقان

د/ أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

فرحة الشعب السوري من الناحية الصحية❤️❤️فالسعادة لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية والجسدية، مثل الحد من ا...
08/12/2024

فرحة الشعب السوري من الناحية الصحية❤️❤️

فالسعادة لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية والجسدية، مثل الحد من التوتر، والحفاظ على التوازن العاطفي، وتقليل خطر الاكتئاب، وتقوية جهاز المناعة، وتخفيف الألم، وتحسين جودة النوم.

في عالم اليوم سريع الإيقاع، يمكن أن تصبح السعادة في كثير من الأحيان قيمة مهملة.

ماتصدقش أي حاجة تتقالالإشاعة الطبيةانتشر في الفترة الأخيرة فيديو بيقول إن القرفة المستخدمة اللي عاليمين في الصورة ليست ا...
05/12/2024

ماتصدقش أي حاجة تتقال

الإشاعة الطبية
انتشر في الفترة الأخيرة فيديو بيقول إن القرفة المستخدمة اللي عاليمين في الصورة ليست القرفة الحقيقية و لكنها مزورة و سامة و القرفة الحقيقية اللي عالشمال في الصورة و هي دي اللي لازم نستخدمها.

الحقيقة الطبية
يوجد نوعان من القرفة كما في الصورة نوع رخيص و يكثر استخدامه و هو اللي احنا بنستخدمه كلنا و اسمه Cassia و نوع غالي و لكنه قليل الإستخدام عشان غالي جداً و اسمه Ceylon و الاتنين بيحتووا على مادة ذات رائحة حلوة اسمها Cumarin و الحقيقة أن الكيومارين مادة عادية و آمنة و لكنها مادة سامة و ضارة بالكبد اذا تم تناولها بجرعات عالية جداً جداً.

صناعة الخوف
الناس اللي بتحب فيديوهاتها تنتشر لابد يستخدم فكرة صناعة الخوف ومنها إنه يقول إن القرفة فيها المادة الفلانية الضارة و كده يعني و لكن الحقيقة العلمية إن نسب الكيومارين اذا استخدمت القرفة في المأكولات بالطرق العادية والتقليدية لا ينتج عنها أي ضرر و لكن الضرر ينتح عندما تستخدم القرفة بصور غير طبيعية زي مثلاً الوصفات الطبية المضروبة اللي بتشجع على استخدام جرعات عالية من القرفة.

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

مفتاح النوم ومحارب القلق... المغنيسيوميعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم. هو مفتاح لنوم ...
04/12/2024

مفتاح النوم ومحارب القلق... المغنيسيوم

يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم. هو مفتاح لنوم أفضل وعظام أكثر صحة، فضلاً عن التغلب على التعب والقلق.

إن «المغنيسيوم هو معدن الطبيعة الذي يساعد على الاسترخاء».

المغنيسيوم مهم أيضاً خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث،

النظام الغذائي أفضل طريقة للحصول على متطلبات الجسم من المغنيسيوم، التي تبلغ 300 مجم يومياً للرجال و270 مجم للنساء.

أفضل 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم، وفقاً لما نقلت «تليغراف» عن الخبراء:

👈الكاكاو (500 ملجم لكل 100 جرام)

أفضل مصدر للمغنيسيوم هو الكاكاو الخام غير المكرر.
وكلما مر الكاكاو بعملية التكرير، قل محتوى المغنيسيوم فيه.

👈البذور (350 ملجم لكل 100 جرام)
بذور اليقطين، وبذور عباد الشمس، وبذور الشيا، وبذور الكتان.

👈الأعشاب البحرية (120 مجم لكل 100 جرام)

👈الحمص (115 ملجم لكل 100 جرام)
لكن تأكد من نقع البقوليات الجافة طوال الليل وإزالة الماء للحصول على نسبة المغنيسيوم المطلوبة.

👈الطحينة (95 ملغم لكل 100 غرام)

وعلى الرغم من أن وجود حمض الفيتيك، الذي يقلل امتصاص المغنيسيوم، بس برضه مازال هناك احتمالية الحصول على قدر جيدمن المغنيسيوم

👈السبانخ والخضراوات الورقية (79 ملغم لكل 100 غرام)

السبانخ و السلق والكرنب مفيدة أيضاً.

ومع ذلك، تحتوي أيضاً على حمض الفيتيك، وهو «مضاد للتغذية» الحل النقع والطهي من الطرق الفعالة لتقليل حمض الفيتيك.

👈الكينوا (65 ملجم لكل 100 جرام )
و طبعاً كلنا عارفين الكتوا 😏
👈الحبوب الكاملة زي الأرز البني والشوفان والشعير كلها حبوب فيها بالمغنيسيوم.

الماكريل (60 مجم لكل 100 جم)

👈الأسماك الدهنية الغنية بأحماض «أوميغا 3» مثل السلمون والماكريل، كلها مصادر جيدة للمغنيسيوم.

👈الأفوكادو (58 مجم لكل حبة)

👈الجوز و المكسرات

و النصيحة الأهم التنوع الغذائي مطلوب للحصول على صحة جيدة
د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

ASOTتحليل الميكروب السبحيهو تحليل ليس له أي دلالة طبية غير إن المريض ده كان عنده عدوى قبل كده بالميكروب السبحيو كمان ممك...
03/12/2024

ASOT
تحليل الميكروب السبحي
هو تحليل ليس له أي دلالة طبية غير إن المريض ده كان عنده عدوى قبل كده بالميكروب السبحي
و كمان ممكن يكون عالي جداً لأسباب تانية مالهاش دعوة بالميكروب السبحي

النتيجة: تحليل الميكروب السبحي
١- لا بيشخص حمي روماتيزمية
٢- ولا إن المريض ياخد بنسلين طويل المفعول
٣- ولا معناه ان اللوز تتشال

من أسوأ الممارسات الطبية الخاطئة في تاريخ الطب في مصر ولا مؤاخذة في الهند هو تحليل ASOT و عليه بيتعمل ١ و ٢ و ٣ اللي فوق دول
د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

لو حد طلب منك تحليل مقاومة الإنسولين Homa IR هتعمل إيه؟نقول تانيأول حاجة ما تعملوش عشان ليس له أي أهمية في الحياة العملي...
03/12/2024

لو حد طلب منك تحليل مقاومة الإنسولين Homa IR هتعمل إيه؟
نقول تاني
أول حاجة ما تعملوش عشان ليس له أي أهمية في الحياة العملية
ثاني حاجة هتغير الدكتور لأنه يا إما على قده يا إما بيطلبه لأغراض مش عايز أقولها
ثالث حاجة كلنا عندنا مقاومة أنسولين بدرجات مختلفة
رابع حاجة ازاي نحسن المقاومة دي
▫️مع أول دقيقة جري أو ممارسة أي رياضة بيحصل تحسن حاد لمقاومة الأنسولين
▫️إنقاص الوزن بيعمل العجايب في مقاومة الأنسولين
▫️بعض الدراسات بتقول الجلوكوفاج بس ده خليه لما السكر يبقى مش متظبط

ما تعملش تحليل مقاومة الأنسولين، الموضة السخيفة

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

لو بتستخدم الأدوية دي تعالى شوفالورم اللي في الرجل الي بيحصل من ادويه اللي فيها أملوديبين (شوف الصور) دا سببها إن الشراي...
02/12/2024

لو بتستخدم الأدوية دي تعالى شوف
الورم اللي في الرجل الي بيحصل من ادويه اللي فيها أملوديبين (شوف الصور) دا سببها إن الشرايين حصلها اتساع و ده الدم اللي رايح و في نفس الوقت اللي جاي من الناحيه التانيه محصلش اتساع للأوردة الي بتسحب الدم من الساقين وبالتالي الداخل كتير والي راجع قليل فهيحصل تراكم للسوايل في القدم
ده بيحصل أكتر مع السيدات و الكبار في السن و اللي بيقفوا على رجليهم مدة طويلة
في الحالات دي يفضل استخدام للضغط مع الأملوديبين أدوية اسمها ACEi أو نوع ابن عمه اسمها ARBs
استخدام مدرات البول أيضاً حل و لكن الأفضل الأدوية اللي قلناها

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

هل ابنك أو بنتك عنده حكة أو هرش في فتحة الشرج؟طيب ليه مش بتستجيب للعلاج؟؟👇👇ديدان صغيرة تظهر في فتحة الشرج و تسبب حكة شدي...
02/12/2024

هل ابنك أو بنتك عنده حكة أو هرش في فتحة الشرج؟
طيب ليه مش بتستجيب للعلاج؟؟
👇👇
ديدان صغيرة تظهر في فتحة الشرج و تسبب حكة شديدة ولا تستجيب للعلاج؟

الديدان الصغيرة التي يراها المريض و تسبب حكة شديدة في فتحة الشرج هي الدودة الدبوسية و تسمى Oxyuris

العلاج في حالة الدودة الدبوسية هو نفس علاج الديدان الأخرى و نفس الجرعات و لكن هناك احتياطات زائدة حتى يتم استئصالها بالكلية.

١- علاج كل المخالطين(أفراد المنزل كلهم) كبار و أطفال في نفس التوقيت
٢- استخدام كريم (راسب أبيض) من الصيدلية في دهان فتحة الشرج مساءا يومياً
٣- كي الملابس الداخلية أو غليها
٤- قص الأظافر حيث أنها تسبب حكة و يختبئ البيض تحت الأظافر الطويلة للعدوى مرة أخرى
٥- يكرر العلاج كاملاً لكل أفراد الأسرة بعد ٣ أسابيع أو شهر

د/ أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

مع دخول البرد و الشتاء تعالوا نشوف أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج طبعاً البرد هو السبب الأساسي بدون كلام لأنه بيسبب تقل...
29/11/2024

مع دخول البرد و الشتاء تعالوا نشوف أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج

طبعاً البرد هو السبب الأساسي بدون كلام لأنه بيسبب تقلص و ضيق في الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم بالتالي الشعور بالبرودة في الأطراف.

و لكن هناك الكتير من الأسباب التي لا تتوقعها، منها الآتي:

١- فقر الدم
​و اللي بيحصل فيه إن خلايا الدم الحمراء بتبقى غير كافية لحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يسبب شعور بالبرد في الأطراف.

٢- قصور الغدة الدرقية
​الغدة الدرقية تقوم بتنظيم التفاعلات الكيميائية وعمليات الأيض و بالتالي تنتج الطاقة في الجسم، لو حصل خمول الهرمونات هتبقى قليلة وبالتالي الطاقة قليلة وحدوث برودة في الأطراف.

٣- اضطراب في الأوعية الدموية
​حيث يقل تدفق الدم إلى الأطراف.

٤- مرض السكر المؤدي للضعف الكلوي
ومن أحد أعراضه هو الشعور بالبرد طوال الوقت.

٥- فقدان الشهية
​وهو نوع من الاضطرابات النفسية في الأكل، بسبب القلق الشديد و الخوف من اكتساب الوزن، والشعور بالبرد هو أحد أعراض الإصابة بفقدان الشهية.

٦- التوتر الشديد أو القلق
​و ده بيزيد ضخ الأدرينالين في الجسم، مما يحدث تضيق في الأوعية الدموية في الأطراف، وبالتالي التقليل من تدفق الدم والشعور بالبرودة.

٧- اضطرابات الأعصاب الطرفية الناتج عن أمراض كتير زي السكر وأمراض الكبد أو الكلى أو الوراثة

٨- نقص فيتامين ب12
يسبب نقص فيتامين ب12 مجموعة من الأعراض المتعلقة بضعف الأعصاب، بما في ذلك الشعور ببرودة الأطراف والتنميل والوخز.

💊العلاج:

العلاج هو معرفة السبب و علاجه

طيب في البيت نعمل إيه لحل المشكلة دي
هي حاجات تقريباً كلنا بنعملها

زي الحركة بشكل منتظم و ده ببحسن تدفق الدم من وإلى الأطراف و بالتالي يساعد في علاج الأقدام الباردة، وتدفئة الجسم.

٢- لبس الجوارب الدافئة السميكة والمعزولة الأفضل القطنية و الصوف بس غالية السعر.

ارتداء الأحذية

نقع القدمين في ماء دافئ، و دي طريقة سريعة لتخفيف شعور الأطراف الباردة و خاصة قبل النوم لتخفيف التوتر أيضًا.

وضع قربة الماء الدافئ أو زجاجة الماء الساخن عند السرير يساعد في إبقاء المنطقة المحيطة بالأطراف دافئة عند النوم وخصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم بسبب الأطراف الباردة.

و زي ماقلنا لو فيه سبب مرضي يتم العلاج مباشرة

د. أحمد زناته
زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا
الزمالة البريطانية في الغدد الصماء و السكر

Address

Cairo, Cairo Governorate
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سرنجتين في الهوا - Dr. Ahmed Zanata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

رسالة رمضانية لمرضى السكر شير شير

المنتشر اليومين دول هو دور برد

تحدي على الهواء أتحدى كل أطباء الباطنة كل أطباء الغدد كل أطباء المخ و الأعصاب

فيديو هام لكل أم مع بداية فصل الشتاء

الفيديو حقيقي مفاجأة مذهلة

ذكريات كورونا إن شاء الله لن أتحدث ثانيةً عن كورونا أو التطعيمات أو الماسكات و تعود الصفحة للحديث عن المواضيع الطبية العامة و لكن أحب أن أقول "حمداً لله على سلامتكم جميعاً أن نجاكم الله من هذا الوباء و طالما استطعتم أن تكونوا بين الأحياء و تقرأون هذا البوست فهذه نعمة و من و فضل من الله" ده أول فيديو تم نشره في يناير ٢٠٢٠ 👇👇و الحمد لله كنت على مستوى الأحداث من أول دقيقة و قبل أي حد

تقييم نجاح أو فشل التطعيمات بعد موجة أوميكرون

النظام الصحي الوحيد للدايت و اتركوا جميع الأنظمة الضارة د/ أحمد زناته زميل كلية الأطباء الملكية بأيرلندا

هل حقاً نحتاج جرعة ثالثة و رابعة منشطة من التطعيمات؟

نص ساعة في نص دقيقة العبها صح

Shortcuts

Share

Category