Heba Swilam

01/12/2024

"العائلة تدمر أكثر من المرض ، أكثر من الحرب ، وأكثر من الحب والفقر . " فأحذروا جيداااا👌

24/11/2024

لقاء سيدة الاعمال المهندسة هبه سويلم ملكة جمال مصر
والحاصلة على لقب ملكة جمال الشرق الأوسط و شمال افريقيا مع الإعلامي المتميز أحمد عز في صباحك بالمصري .
و حديث عن الوعي الذاتي و تطوير النفس البشرية من وجهة نظر اللايف كوتشينج و علم النفس.

17/11/2024

11/11/2024

هو موقف واحد بسيط يحصل بالغلط، يفهمك حقيقة ناس كتير كانت قريبة أووي منك 👌

04/11/2024

الصراعات الزوجية
قادرة على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ "

يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجبته: إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 ‏"Go home and love your wife."💗

الخلاصة
ان الأسرة المتماسكة المتعاطفة المتحابة تصنع الأعاجيب في الصحة الجسدية والعقلية للأطفال عن طريق إسعاد كلٌّ من الزوجين شريك حياته.
والأطفال المحاطون بالحنان والعطف الأبوي قليلي الأمراض والعناد والعنف والانحراف والأمراض النفسية، فضلًا عن التأخُّر في التحصيل الأكاديمي.

( فإذا لم تكن على قدر من الوعي والمسؤولية، لِمَ أنجبت أرواحًا تتعذّب من قساوتك ).

30/10/2024

عندما تبكي في الليل: يهتز عرش الرحمٰن ويقول من أبكى عبدي؟
فتقول الملائكة :أنت أعلم
فيسخر الله الملائكة ليضحكك
فترجع وتقول الملائكة: يارب عبدك لم يضحك
فتبكي الملائكة على حالك وتقول : يارب أنت أعلم ما بصدر عبدك فيسر له
فيقول الله للملائكة إنه يبكي على شيء يحبه فأتعبه، وعزتي وجلالي ما خسره إلا لأعوضنه بجبرٍ يتعجب منه أهل السماء والأرض.
- الله هُو الحُب.

28/10/2024

‏أي شخص يبدأ يتهمك بصفات لا تَمُتّ لك بِصِله اعرف ١٠٠٪ انها من أغلب صفاته👌

24/10/2024

مبروووك يا أهلوية😍

24/10/2024

انت مسؤل عن اللحظة الحالية 👌، استمتع بيها وعيشها لأنها مش هترجع تاني😔
متفكرش في الماضي🤔 بس متنساش الدرس المستفاد ،
و المستقبل بأيد ربنا عليك السعي بس متشغلش بالك بالنتيجة.
عيش الآن و كفى.

22/10/2024

بين مقولة محمد شكري : "..على المرء أن يبقى مشغولاً للحد الذي يلهيه عن تعاسته .."
ومقولة غازي القصيبي : ".. العمل لا يقتل مهما كان شاقا ولكن الفراغ يقتل أنبل ما في الإنسان.. "

دليل واضح على أن الفراغ يجر الإنسان نحو التعاسة والبؤس أغلب الأوقات؛ الحقيقة هي أن الفراغ يضخم غالبية الشعور ، يضخم العاطفة ، يضخم التعب ، يضخم الألم ، وأكاد أثق أن الغارق بانشغالاته يكون متزنًا بانفعالاته تجاه الحياة ، لأنه ببساطة لا يملك الوقت لينجرف تجاه شعور أحمق ..
- الفراغ هو العدو الحقيقي للإنسان
- الفراغ هو مدخل الشيطان
أشغل وقتك ، اتمرن ، اخرج ، اقرأ ، اشتغل .
حارب الفراغ

22/10/2024

12/10/2024

"في المكان الخطأ لن يتم تقديرك أبدًا... " 🖤

12/10/2024

Same tree, different season.
Remember, everything is temporary.

03/10/2024

لو حاولت ترضي اللي حواليك ، هتخسر نفسك .

حوار ملكة جمال مصر والشرق الأوسط سيدة الأعمال المهندسة هبه سويلم لصباحك بالمصري .

30/09/2024

تذكر دوما ... أن الإنسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن 👌

26/09/2024

انتظروني غدا الجمعة ١٠ ونص صباحا ع الهواء مباشر👌 في برنامج صباحك بالمصري مع الاعلامي أحمد عز الدين
قناة الحدث اليوم👇

24/09/2024

أحذر..... فا نوايا الناس لا تشبه أشكالهم أبداً ☕🤎

22/09/2024

واحدة من أخطر ‏المهارات على الإطلاق واللي لو بتمتلكها.. هتعيش في الدنيا ملِك..ألا و هي الـ mental agility "المرونة النفسية" و اللي كانت من أحد صفات النبي صلى الله عليه وسلم. النبي كان بيتعامل مع كل البشر من كل الخلفيات بمختلف درجاتهم الاجتماعية والمادية.. كان ممكن يتعامل مع إعرابي جاهل شديد القسوة بكل رفق وسماحة وتلاقى تاني يوم عادي بيخاطب ملك الحبشة "النجاشي" بيكتبله ببلاغة لا تُوصف كإنه طول عمره ملِك وعايش معاهم .. لو أتقنت لعبة التنوع الإجتماعي ..إنت حرفياً جلدك هيتغير كل ساعة عشان متأذيش حد ولا تتإذي ..هتعرف تتكيف مع اي بيئة ..هتتنقل عبر الأزمان .. هيكون عندك قدرة عالية في التعامل مع المشكلات والتحديات و التوتر والضغوط النفسية .
هتقدر تقوم من جديد بعد الازمات والعقبات والمصايب اللي بتحصلك ، هتتعافى بعد الصدمات ، هتعرف تنحني و تميل دون ان تنكسر ، هتتكلم مع كل فئات المجتمع .. تقابل شخصيات مهمة وتحاورهم بكل ثقة عادي ...تتعامل مع صنايعية بيخلصولك شغلانة بـ لغتهم برضه ميضرش ..تتعلم من شباب اصغر منك كإنك لسه طالب زيهم..تقابل واحد غلبان تقعد معاه ع الرصيف تاكل معاه لقمة ف آخر اليوم...