Henri Liiv, Tallinn (2024)

09/04/2024

Ära proovi oma teadmistega särada, kui näed võimalust õppida.

"Ma ei tea" - on ka väga ilus vastus.

06/04/2024

See, kui PALJU tööd sa teed, ei määra sinu edu...

Sinu edu määrab Sinu otsuste kvaliteet.��

Suuri, kandvaid otsuseid toetab omakorda hea riskitaluvus.

Need mõlemad vajavad just rahulikku ja puhanud mõistust.
🔥

04/04/2024

👇 Kuidas luua nullist rutiin, mis on täis kirge ja kannab aastaid? 👇

Jagan süsteemi, mille abil olen end minevikus nullist uuesti käivitanud ja mida praegugi läbin..

👩‍🦽20. Oktoobril kaotasin seljavigatuse tõttu kõndimisvõime👩‍🦽

Järgnes 3,5 kuud taastumist...

Selle aja jooksul jäin ilma kõigist oma rutiinidest...

Ma ei saanud trennis käia ega tööd teha, ei jaksanud kokata, valmistusin iga päev juba kl 15.30 magamaminekuks...

Sotsiaalelu võis samuti ära unustada...

Jah, vahest suutsin siiski hästi süüa. Vahest nägin sõpru. Mõnikord tegin ka paar head tööpäeva...

Kuid ainus, millest tegelikult hoolisin oli mu seljavalu...

🫥 Kõike muud tegi vahelduva eduga tühi kest, kes lihtsalt osales tegevustes, kuid tegelikult ei olnud ei oma energia ja motivatsiooniga millegis sees. 🫥

See on väga dissociative kogemus. Varasem elu tundub väga kauge, ja uue suunas ei jaksa vapsjee liikuda. Kõik seni endaga kokkulepitu tundub tüütu kohustusena.

Nimetan seda "nullpunktiks"...

👉 Kuidas siis nullist uuesti alustada? 👈

Tuli meelde, et mul on selleks süsteem. Alustasin sellega 3 nädalat tagasi.

1. Sa oled väsinud, puhka, ükskõik kui palju tarvis.

Sellisel ajal on minu esimeseks fookuseks voodi ja köök.

Väldi kõiki kohustusi ja tegevusi at all costs. Vii töökohustused miinimumi, väldi liigset sotsiaalsust. Kokka endale, palju jaksad. Maga igal võimalusel.

Väldi elu nii kaua, et sul hakkab passimisest ebamugav.

Sinu eesmärk on uuesti oma energiavarusid täita. See tähendab, et sa ei peaks tegema midagi, mis mõjub kohustusena ja vajab tahtejõudu.

Iga tegevus on lubatud ainult siis, kui sa oled kindel, et sa tahad just seda nüüd ja kohe teha.

Minu esimene eesmärk on uuesti kokkama hakkamine. Seejärel alustan vähehaaval trenniga.

Muul ajal olen endiselt "energy saving mode'is".

Minu kogemus on näidanud, et nädalaga kaob väsimus ja motivatsioonitus ning teise nädala lõpuks on töövõime taastunud.

Kolmandal nädalal hakkavad uuesti kujunema konkreetsed tulevikueesmärgid...

Kui see juhtub, ei tohi ise juhtpulti hüpata ja kütma hakata. Sinu töö on end tagasi hoida ja lubada asjadel step-by-step avalduda.

Järgmist osa jagan, kui see endal läbitud.
👊

02/04/2024

Ära jälgi, mida teised teevad. Sul pole selle infoga midagi peale hakata.
🔥

21/02/2024

Miks India kutiga öösel pornot vaatama sattusin? 😮🤬

Sõitsin mina, süütu hing, õhtul oma korterist kõrvalkülasse soovides osta 2 siidrit. 😄

Poed olid kinni, kuid ühe restorani ees istus grupp india kutte....

Nad kutsusid mind lauda...

Pakkusid kohe mulle teha kokteili ning tegid mulle isegi söögi...

Raha nad selle eest ei küsinud....

👉 Nüüd järgnevat teab ainult inimene, kes on seda kogenud 👈

Aga India inimesega on ääretult mugav suhelda.

Nad on avatud, väärtustavad sind, huvitatud ning pakuvad alati oma parimat. 🙏

Samas on tegemist siiski täiesti teise kultuuriga...
....igatahes, ühel hetkel läksid teised magama ning üks neist pakkus, et võiks randa lobisema minna.

Why not? Nagu öeldud, hindud mõjuvad tõesti väga mugavalt. Usaldan neid. 🏖️

Rannast edasi tahtis ta minna sisse istuma, minu või tema poole....

Mis taaskord, oleks igas muus olukorras kahtlane, kuid minu jaoks Indialastega mitte.

😄 Ja siis tuli see hetk 😄

Kohale jõudes küsis ta kohe, kas ma tahaks pornot vaadata.

Ma ei vaata tegelikult pornot üldse... kui mõtlesin “f**k it” vaatame mis saab :D

Ja järgmine hetk oli see tüüp porri peale pannud, särgi ja püksid jalast võtnud ja istus mugavalt minu toel....
..ja tead, isegi see polnud ebamugav.

Mõtlesin omaette, et ma ju tahan saada sisevaadet sellesse, milline on ühe India kuti viis sõpradega hängimiseks. ✌️

Sest naistega nad siinkandis enne abielu ei suhtle....

Äkki nad kõik teevadki nii?

Tegelikult oli ta palavas toas, pesuväel ning toetas end lihtsalt minu peale....

Seal ei olnud ühtegi pervo vihjet õhus ning ta lihtsalt näitas mulle oma lemmikpornot...

Kl 03.30 muutusin ma siiski konkreetseks ja palusin tal kohe lahkuda. Pidin tööpäevaks valmistuma... 😠
..Jah, see oli veider.

Kuid mul oli valik, kas öelda uuele autentsele sisevaatele kellegi ellu “ei” või “jah”.

See “jah” ei ohustanud mind kuidagi ega ei ületanud minu piire.

Ma tahan alati teada, mis elus toimub...

❗Ja see ongi ilmselt mu edu saladus❗👇

- Ma tahan alati katsetada....

- Ma tahan alati päriselt, süvitsi teada...

Jah, see on vahest mulle ja teistelegi ebamugav...

Kuid go for it! Elu ei ole igavene. Võta ja ütle elule “jah”!
🔥

06/02/2024

Kuulsa Rahakrati arvamus meie ettevõtte tugevuse kohta!👿

Möödunud aasta duubeldasime käibe, töötasime ajaliselt vähem ja võtsme alati aega ilusaid päevi ja inimesi nautida!

Jah, sa pole täna ilmselt seal (Eesti top 1%), aga kõik need sammud on kohe tänasest astutavad!

Kui see teema kotib, kirjuta mulle privasse ja võtan su jaoks isiklikult ja pühendunult aega. Konsulteerin iga nädal mitut ettevõtet ja kõik kiidavd taevani.

Konsultatsioon ei ole odava-lähedanegi. Ilmselt kallim kui su tänane konto seisl Aga luban,et täiuslikult tähele pannes sa rohkem elus raha pärast ei muretse. Või küsi raha tagasi, mul endal puudust pole ega tule. 💸

And freakin do what you love, with the people you love 😇

03/02/2024

I don’t give a f**k about likes.

Ma pole mingi influkas.

Selle konto eesmärk on jagada asju, mis on mind päriselt aidanud.

Ja luua tähendusrikkaid hetki sinu, lugejaga. Olgu teid 20 või 50 000.

Mind on see kõik elus edasi aidanud, loodan, et sind ka.

🔥

01/02/2024

Selle jagamine ei ole mulle mugav, aga on vajalik. 🫣

Minu esimene sõltuvus oli pornosõltuvus. Ma proovisin aastaid igat meetodit, et sellest loobuda.

Eelkõige otsisin viise, kuidas ennast keelata....
..kuid see ei toiminud, sõltuvus jätkus.

💡Ühel hetkel küsisin endalt, et mis juhtuks, kui ma ei piiraks halba käitumist? 💡

Mis juhtuks kui ma lisaksin sellele halvale käitumisele juurde hoopis midagi ootamatut ja ebamugavat?

Otsustasin lubada pornot täies mahus. 🤙

Kuid peale seda, pidin alati minema kohe jääkülma dushi alla ja olema seal kuni pea hakkab valutama. 🚿

Tulemus? Peale kahte eksimust pole ma elus kunagi enam pornot vaadanud.

👉 Sama tegin magusa söömisega. 👈

Lubasin endal magusat süüa, kuid pärast pidin ära jooma suure lonksu oliiviõli.

Magus kadus mu elust hetkega.

Minu sõnum? Ära võitle halva harjumusega.

Su aju tahab selle harjumusega mingit konkreetset tulemust.

Vaheta see tulemus millegi humoorika ja veidra vastu välja. Ja aju ei taha enam kunagi seda kogemust korrata. 🤯

And feel like a fckn winner! 🔥

31/01/2024

👇LINK ALL👇 Pärast järjekordset loomelaagrit muljetasime Henriga loomeprotsessist, loomise olulisusest elus ja viimaste aastate taipamistest, kasvukohtadest ja sisekaemusest.

Henri releasib varsti oma raamatu "Enesekindlus Decoded" ning toodab aktiivselt inspireerivat, kasulikku (ja humoorikat) sisu inimestele, kes tahavad "oma asja" teha ning olla edukad nii äri, produktiivsuse kui ka loomingu teemadel.

https://soundcloud.com/tunnike-iseendaga/henri-liiv-loomisest

28/01/2024

Tahad, et sul oleks palju raha? Well...retsept on lihtne.👇

1. Tee ainult neid asju, mis sind huvitavad.

2. Pane nendesse tegevustesse iga päev nii palju aega kui võimalik.

3. Kogu selliseid päevi nii palju kui võimalik.

Mida edukamalt seda valemit täidad, seda paremini sul materiaalselt on. Lihtne. 💸

Alusta juba homsest! 🔥

17/01/2024

See on retsept, mis toimib igal alal... 🤯👇

Täieliku pühendumise korral ka iga kord...

Olen seda korduvalt näinud äris, kunstis, muusikas... you name it!

Tahad teada, mis see on?

1. Vali üks kindel ala / toode / teenus

2. Luba endale, et järgmised 4 aastat kavatsed iga päev ennast täiendada ja selles paremaks saada.�

3. Ära anna alla, kui raskeks läheb.

4. Valmis!

Jah, see on vahel raske...

Jah, me oleme kõik sel teel pidanud riisi sööma ja mugavustest loobuma...

Aga see toimib. Ning vastu saad kingituseks elu, kus dikteerid ise oma tingimused.

🔥

15/01/2024

Mitte....mitte kunagi, ära tee asju raha pärast!

Küll su huvi, kui teda toidad, ka sind toidab.

Kui su huvi sind veel ei toida, siis sa pole sellele endast veel piisavalt andnud.

Go all in!

🔥

12/01/2024

Netflixi konto omamine on tagasi vaadates... ilmselt üks kahjulikumaid otsuseid minu elus. 🤯👇

Ära saa valesti aru, it's been fun as hell...

Aga ühel hetkel tuli mul meelde, millised olid mu õhtud enne Netflix'i...

Veetsin õhtud Youtube's ja Spotify's...

Kuulasin muusikat ja õppisin tutorialide järgi pidevalt uusi oskusi...

Täienesin, arenesin, rikastusin.

4 aastat tagasi liitusin Netflix'iga ning need arendavad ja täitvad õhtud peatusid päevapealt...

Otsustasin nüüd Netflix'ist loobuda...

Tulemus - olen hakanud uuesti õhtuti üksi muusikat kuulama ja maailma kohta uurima...

Korruta nüüd see järgmise 4 aastaga ja saad 1460 sellist õhtut!

NB! Ära arva, et ma vihjan siin sellele, et ma proovin aja raiskamist lõpetada ja oma elu ekstraproduktiivseks teha 😄

Aga asjad, mis hoiavad meid kõige rohkem tagasi, on asjad, mida me isegi ei märka....

Netflix on minu puhul olnud üks neist. Ka nüüd kavatsen õhtuti niisama passida, kuid suunan oma passimise väärtuslikumasse kohta...

Aastate jooksul saab nüüd SELLEST üks kõige kasulikumaid otsuseid, mida oma elus teinud olen!

🔥

10/01/2024

Maailm tasustab kiretuid inimesi keskpärasusega....

Kirglikke inimesi erilise küllusega, nii materiaalselt kui inimsuhetes.

Go all in!

🔥

02/01/2024

Panusta oma aega ainult projektidesse, mis on nii põnevad, et ei lase sul öösiti magada....

Sest kui valid turvalise tee, siis avastad peagi, et kogu sinu elu sakib.

31/12/2023

Jah, see aastavahetus jääb pidu paraku ära 🥳😢👇

2024 - "Eemalda oma elust üks, kõige suurem piirav faktor"

Mul on see aasta seatud olulised eesmärgid mitmes valdkonnas. Ettevõtlus, isiklik elu, jõusaal, toitumine, muusika, jne...

Jah, ma võiksin teha viimse detailini lihvitud plaani, seda täita, ning ülejäänud aja tähistada...

Möödunud aasta ma nii tegin...

Kuid ma tahan muuta oma tööstiili, tahan uusi väljakutseid ja luua ruumi uute väärtuste kujunemisele.

Otsisin pikalt seda "ühte fookuspunkti"...

Miskit, mis täidaks korraga kõiki minu eesmärke ja jõudsin järelduseni - aeg teha üks täiesti kaine aasta.

Seega tulev aasta ei kavatse ma rohkem pingutada. Minu "töövõtteks" saab hoopis üleliigse välja lõikamine. Vaikne aeg.

Astumaks sammu edasi, vajutan hoopis pidurile.

See üks muutus garaneerib mulle rohkem kui piisavalt vaba aega, energiat ja häid ideid, et kõik ülejäänu toimiks ka ilma liigse plaanita.

Ootan põnevusega, mida uut see otsus mu ellu toob!

Time to take the next step! Tulgu sul ülikõva aasta!

🔥

24/12/2023

👇Minu retsept aastaks 2024👇

1. Eemalda oma elust üks, kõige suurem piirav faktor. (Jah, tead väga hästi, mis see on!)

2. Pane kogu produktiivne aeg ühte, kõige olulisemasse projekti.

3. Ülejäänud ajal naudi elu, ära ole pinges.

🔥

20/12/2023

Ära kopeeri. Ära võrdle. Ära võistle. Tee lihtsalt oma asja.

15/12/2023

Sel jõuludel otsustasime aidata täita mõne haige lapse unistuste päeva!

Meie anname oma panuse igatahes. Aga sa saad ka liituda. Jaga seda Mighty Fungi reel'i ja lisame meie panusele veel 15 EUR! 💜

06/12/2023

Enamik teist ilmselt arvaks, et see on nali. Kuid jagan päris mõtet👇

Mul on elus kõiges hästi läinud ja seda kahel põhjusel:
1) Ma olen oma tegemistes väga kirglik
2) Ma kardan paaniliselt puhkust

Minu elus pole kunagi olnud aega, kus ma tunneks, et nüüd on piisavalt tehtud ja tahaksin puhata...

Pole olnud kunagi ootust puhkuse ees...

Puhkus on minu jaoks olnud keeruline kohustus aegadel, kui ma enam EI SUUDA töötada.

Puhkuse alguses olen alati ärev, segaduses. Ükski osa minust pole mõistnud, miks ma peaksin nautima kõige selle MITTE tegemist, mis mind õnnelikuks teeb...

Ja varem või hiljem asendub puhkus jälle pidurdamatu produktiivse pühendumisega kõigesse, mis mu elus enne käsil oli.

🙏 Nüüd, seljavigastuse tõttu, olen vist lõpuks hakanud puhkamist mõistma! 🙏

Jah, 1,5 kuud hiljem olen endiselt semi-invaliid. 😎

Aga see on mu elutempo väga rahulikuks tõmmanud, ja seda heas mõttes.

Esimest korda elus ma ei ole enam ärev kui mu tööpäev algab alles pärast hommikusööki...

Ja ei tunne, et seisan paigal, kui tänased tööülesanded otsa saavad...

Mul on elukutselise puhkajani p**k tee minna, kuid tunnen, et olen avastanud midagi ägedat ja vajalikku.

🔥

Ilmselt tundub selline "puhkusfoobia" enamikele väga kauge mõttena. Kuid äkki juhtub, et sul on sarnane kogemus? Kui jah, jaga ka enda mõtteid!

08/11/2023

Ära jälgi, mida teised teevad...

Mõtle, mida SINA tahad teha.

Mõtle, kuni oled oma mõtte üle uhke...
..ja siis tee täpselt seda.

🔥

03/11/2023

Olin seljalihase vigastusega nädala haiglas...

Sain olla täiesti liikumisvõimetu, seejärel ratastoolis ning lõpuks õppida raamiga uuesti kõndima...

Mida sellest õppisin?

🥇Tegele loominguga.🥇

- Kui jääd oma tervisest ilma, on sul tehtud tööst ja omandatud rikkusest täiesti savi...

- Looming ei pea sind “kuhugi viima”, kuid sellega tegelemine on “tagasi vaadates” palju väärtuslikum kui ükski materjaalne võit.

🥈 Hoia lähedasi, kes on juba sinu elus.🥈

- Inimesed, kes on sinuga koos ehitanud, rõõmustanud, naernud ja nutnud, on hulga väärtuslikumad kui uute tutvuste põnevus ja salapära. Hoia neid.

🥉 Liigu, naudi liikumist!🥉

- Kahetsesin iga ära jäetud trenni...

- Liikumine ja füüsiline pingutus on ilusad...

- Peame seda tihti ise-enesest mõistetavaks. Kõigile paraku pole. Olin oma osakonnas ainuke, kes lõpuks voodist väljagi sai.
..Tänaseks olen kodus ja elu läheb edasi....

Kuid need õppetunnid võtan kaasa!

🔥

11/10/2023

Nonii Amsterdam let’s go! Biohacker Summit sel Laupäeval!

06/10/2023

Saan nii öelda, sest olen selle valemi igas otsas olnud.

28/09/2023

Lyfe is but simple math.
👊

25/09/2023

👇Uskumatu, kui palju järgnev nipp nii mu elu- kui töökvaliteeti tõstab.👇

Ükskõik milline su graafik täna on, peaksid tegema tõsise pingutuse, et jõuda sellise tööjaotuseni:

- 1 päev, 1 task -

See tähendab, et sul on igaks päevaks paika pandud ainult ÜKS, kõige tähtsam ülesanne.

Pead päeva jooksul tegema ära oma kõige olulisema ülesande, nii hästi kui võimalik.

Ülejäänud “olmeona” peale võid anda iga päeva lõpuks maksimaalselt 30 minutit.

Nii jääb sul aega pühenduda, süveneda ja puhata.

Oluline püsib meeles, ja nädalagraafik peas.

🔥

21/09/2023

Valmistumas loenguks Amsterdamis (14-15 okt)👇

Growing up, we are taught that the "successful" are either extremely hard working or have a unique talent that "the others" will never have.

In fear of not being good enough to succeed we fall into the trap over overworking & over-optimisation that is actually blinding us from a much simpler truth...

Success in all areas of life is much more about the ability to ask the right questions.

Developing this ability requires us to have time to think, relax, take it easy & shake up the routine every once in a while.

🔥

06/09/2023

😐 Usume, et elu peaks olema tasakaalus 😐

- Õige work-life balance
- Tasakaalus dieet
- Kõiki harjumusi õiges koguses
- Halvad harjumused tuleb välistada ja elada “head” elu...

Samal ajal inimesed, keda idoliseerime, elavad elu, mis on erakordselt tasakaalust väljas...

Sa võid seda proovida, kuid nii jäädki oma elu “tasakaalustama” ja tegudeni ei jõua.

👉 “Edukate” inimeste elu jälgib teist mustrit 👈

- Saa elu jooksul ühes kuni kolmes asjas heaks
- Kõigis muudes valdkondades saavuta tase, mis võimaldab sul ümbritsevate inimeste abiga vaevu toime tulla
- Midagi veidi paremat, kui totaalne lape...

Ja nii on väga hästi. Küll see, milles heaks saad, hoolitseb su ülejäänud elu eest.

👊

31/08/2023

Äkki osa sinust ongi hull? 🤯👇

Ongi. Ja osa sinust on geniaalne...

Sinu isiksus on kahe teraga mõõk. Kui piirad oma pahesid, siis piirad ka oma potentsiaali...

🔸

Luba endal mõelda mõtteid, mida "ei peaks" mõtlema...

Ja öelda välja asju, mida "ei tohiks" öelda...

Ebaõnnestu palju tarvis...

Suple elu pahedes ja pärast järgnevas süütundes, kuni süütunne kaob...

Treeni ennast mitte tundma hirmu ja häbi...

Ära luba endal iial mõelda, et osa sinust on halb, ja osa hea...

🔸

Ela oma elu tervikuna, mis ei mahu kellegi reeglitesse ja ei suuda sulle endalegi pähe mahtuda...

Elu on tagasihoidlikkuse, hirmu ja korralikkuse suhtes armutu...

Sest sellest hetkest, kui hakkad end piirama, saab sinu "õnnetundeks" vaid see, et sa ei tunne end oma "pahede" pärast halvasti...

Ära kritiseeri end. Ela end. Isegi kui see himutab.

Ja siis saab sinus tekkida tõeline kirg ja ootus kõige vastu, mis sind ees ootamas on!

👊

24/08/2023

21. August jõudsin venemaa reisilt koju ja avastasin meie pangakontolt juhusliku 103 500 EUR...

22. Augustil sain viimase hetke kõne, et külastada oma vanaema ja näha tema viimaseid hingetõmbeid...

23. August oli minu sünnipäev ja oli taas aeg elu tähistada...

Ja sellest sai siiani mu parim sünnipäev.

Selline elu on. Tõeline rollercoaster. Enamik päevadest tundub, et filmid jäävad elu enda kõrval igavaks. Nähes elu intensiivsust, olen iga päev ärgates elevil kuigi vahest ei ole kindel, et olen järgmiseks päevaks valmis...

On muutuste aeg. Äri ja turundus on viimased 4 aastat olnud minu suurimaks kireks ja driveriks. Kuid nüüd on aeg oma parim tähelepanu suunata uutele asjadele...

Ma olen teadlikult vältinud uute eesmärkide seadmist. Tahan olla teadmatuses, lihtsalt märgata ja kuulata. Suurimaks eesmärgiks järgmise kahe kuu jooksul on teise majja oma toanurga ehitamine.

Mis järgmiseks? Ma tõesti ei tea...

Aga kindlasti saan teada ja siis jagan ka teiega.

Soovin teile üliägedat elu! Ja loodan oma elu teie kõigiga parimatel viisidel jagada.

📸Käituge korralikult, linnukesed. Meil on veel p**k tee minna.
📸Merily Lillevälja & Maffiti Studio

Henri Liiv