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¡La revista de deportes, nutrición y salud del Ecuador! Mira las últimas fotos y entérate de tod

30/08/2024

en el bike check-in del .3manta

La expectativa y emoción ya se sentían en la transición, donde los atletas dejaban sus bicis listas para la carrera 💪

22/08/2024

¡Disfruten de esta primera edición con contenido dedicado al triatlón y a todos los detalles del y del .3manta ✨!

Encuéntrala en el link de nuestra bio 💪

Bienvenidos a la primera edición de nuestra nueva temporada, renovada y más fresca, pero con el contenido de siempre. Nos hemos adaptado a las circunstancias actuales y estamos migrando completamente a un formato digital.

Esta transición nos permite ofrecer un contenido más atractivo, interactivo y completo para nuestros lectores, quienes podrán disfrutar de una experiencia más inmersiva y dinámica.

19/08/2024

Muy pronto podrás disfrutar de nuestra nueva edición dedicada al triatlón 🏊‍♀️🚴🏃 en un formato digital e interactivo.

Suscríbete en el link de nuestra bio y revive todos los detalles del .3manta y del ✨💪

📸

12/08/2024

¡Ecuador tuvo una participación histórica en los Juegos Olímpicos Paris 2024!

Nuestros atletas nos llenaron de orgullo con su esfuerzo y dedicación en cada competencia.

¡Gracias por dejar el nombre de Ecuador en alto! 🇪🇨

Ecuador estuvo representado por 40 atletas que compitieron en 12 disciplinas deportivas. El resultado fue cinco medallas y seis diplomas 💪✨

🥇 Daniel Pintado 20 km Marcha

🥈 Glenda Morejón y Daniel Pintado Maratón de Marcha por relevos mixtos

🥈 Lucía Yépez Lucha Libre 53 kg

🥉 Angie Palacios Halterofilia 71 kg

🥉 Neisi Dajomes Halterofilia 81 kg

Diplomas Olímpicos
Génesis Reasco - Lucha
Lisseth Ayoví - Halterofilia
Glenda Morejón - Marcha
María José Palacios - Box
Gerlon Congo - Box
Luisa Valverde - Lucha

Fotos: EFE / AFP

01/08/2024

Daniel Pintado Campeón Olímpico en los 20 km de marcha en los Juegos Olímpicos París 2024🥇

El azuayo de 29 años completó la prueba en 1:18:55 convirtiéndose en el segundo ecuatoriano en ganar una medalla de oro en marcha.

Está es la sexta medalla olímpica en la historia para Ecuador y la cuarta de oro. 💪✨

31/07/2024

Comienza agosto y aún tenemos 11 días para disfrutar de los Juegos Olímpicos París 2024 💪
Te compartimos el cronograma de la participación de los atletas ecuatorianos del 1 de agosto. ¡No te lo pierdas!

01/07/2024

¡RICHARD CARAPAZ…una vez más haciendo HISTORIA! 💪🚴✨

Desliza para conocer los detalles 🌟

26/06/2024

Después del tuvimos la oportunidad de conversar con varios atletas que lograron un excelente tiempo en los 10km de trote. Hoy te compartimos la respuesta de 💪

Encuentra el artículo completo en el link de nuestra bio ✨

20/06/2024

Desliza para leer la experiencia de algunos participantes en el y encuentra el artículo completo de cobertura en el link de nuestra bio 💪✨

12/06/2024

Después del tuvimos la oportunidad de conversar con varios atletas que lograron excelente tiempo en los 10km de trote. Hoy te compartimos la respuesta de 💪

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10/06/2024

Gente Activa en el 🏊‍♀️🏃🚴✨

El 5 de mayo atletas de más de 25 ciudades del Ecuador se reunieron para disfrutar de la primera edición del triatlón La Roche Posay 5150, presentado por Marathon.

Entra al link de nuestra bio para conocer todos los detalles en nuestra nueva edición ✨

05/06/2024

¡Nueva portada…. pero esta es especial!

Bienvenidos a nuestra nueva temporada, renovada y más fresca, pero con el contenido de siempre. Nos hemos adaptado a las circunstancias actuales y estamos migrando completamente a un formato digital.

Esta transición nos permite ofrecer un contenido más atractivo, interactivo y completo para nuestros lectores, quienes podrán disfrutar de una experiencia más inmersiva y dinámica.

¡Disfruten de esta pre-edición con contenido exclusivo del ✨! Encuéntrala aquí: https://publuu.com/flip-book/518559/1162272

14/03/2024

En esta segunda parte, Gisela Toledo (Kinesiología Visitara) y Santiago Guarderas (Entrenador Personal) nos comparten más consejos para evitar lesiones.

08/03/2024

¡Eleana, ejemplo de pasión y disciplina!

¿Cuales son los límites mentales que tú necesitas enfrentar?

04/03/2024

Una nueva carrera, con una increíble distancia olímpica llega a Ecuador y tú 🏊🚴‍♂️🏃‍♀️✨

Desliza para conocer los detalles e inscríbete aquí: 💫

📸

25/02/2024

La clave para evitar lesiones en un deportista profesional o aficionado: la prevención. Conversamos con Gisela Toledo (Kinesióloga Fisiatra)
y Santiago Guarderas (Entrenador Personal) para determinar las pautas más importantes al prevenir lesiones.

Desliza para leer lo que nos contaron sobre el entrenamiento 🏋🏻‍♀️

17/02/2024

Cuéntanos para ti, ¿qué significa la montaña? ¿Qué lecciones o herramientas te ha dado?

10/01/2024

Todos tenemos un diálogo interno, es decir, esa charla cotidiana que tenemos con nosotros mismos. Existen momentos en los cuales nos sentimos abrumados por la cantidad de ideas, emociones y sensaciones que llegan a nuestra mente, sobre todo en situaciones que nos generan estrés o ansiedad. Al escribir, los pensamientos comienzan a ordenarse permitiéndonos tener espacios de calma y claridad.

Desliza para conocer más detalles sobre el journaling ✍️

27/12/2023

Te compartimos información importante sobre la inflamación que debes considerar al planificar tus entrenamientos para el 2024.

La inflamación es inevitable en un deportista, especialmente al competir o realizar entrenamientos de alta intensidad.

¡Desliza para leer más!

24/11/2023

¡El Giro de Rigo llega a Ecuador!

El 2 y 3 de diciembre Cuenca disfrutará de una fiesta de ciclismo.

Serán tres distancias (40km-100km-140km), de las cuales la más larga llegará a dos puntos icónicos de Azuay. Los ciclistas se dirigirán hacia Azogues, pasarán por la iglesia de esta ciudad y subirán por la vía a Bulán. Después bajarán hasta Paute y tomarán la vía hacia Gualaceo, desde ese punto subirán hacia San Juan y San Bartolomé.

¡Desliza para conocer los detalles!

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25/10/2023

¡Increíble resultado en el Mundial de Carreras de Aventura 2023!

¡2 equipos ecuatorianos en el top 10! 🇪🇨🇪🇨

📷 Andree Frates, Deidre Cloete.

21/10/2023

¡El 19 de octubre empezó el Campeonato Mundial de Carreras de Aventura!

¡Desliza para conocer algunos detalles y a los ecuatorianos que están participando! 🇪🇨🚵‍♂️

26/09/2023

A tres semanas del Ironman World Championship en Kona recordamos la experiencia de los nueve ecuatorianos que participaron en el 2022.

Este año el Mundial del Ironman tuvo una fecha diferente para hombres y mujeres.

El 10 de septiembre participaron hombres (PRO y Age Group) en Niza, Francia. El 14 de octubre participarán las mujeres en Kona, y el próximo año intercambiarán ubicaciones.

¿Participas este año en Kona? ¡Cuéntanos tus expectativas!

07/09/2023

en la UTMB 2023, una de las carreras más prestigiosas y desafiantes de trail!

¡Desliza para conocer los detalles! 🏔️🏃☄️

23/08/2023

Momentos del primer día del 🚵‍♀️

¡Este año la los participantes recorrieron el Chocó Andino!

Fue una ruta exigente, rodeada de selva, humedad y paisajes espectaculares. 🌳

¡Fueron 4 días de ciclismo, trekking, navegación y mucha aventura!

📷: .janeta .davila88

06/07/2023

Campeón del Tour de Austria!!

¡Desliza para conocer los detalles!

03/07/2023

consigue su tercera victoria consecutiva en la UFC! Desliza para conocer los detalles.

29/06/2023

¿Para ti qué significa ser triatleta? 🏊🚴🏾🏃‍♀️

Lucas Almeida consiguió el mejor tiempo ecuatoriano (4:17:22) en el Ironman 70.3 Ecuador 2022.

22/06/2023

¿Cómo manejar la ansiedad al competir? Desliza para conocer los tips de

Y tú, ¿qué estrategias utilizas las a manejar la ansiedad antes de una carrera?

16/06/2023

¡Estamos a un mes del .3ecuador y hoy queremos recordar momentos de la edición del 2022!

¿Vas a participar este año?

Dirección

Guipuzcoa Y Mallorca, Esquina. Edificio QPH, Primer Piso
Quito
170517

Página web

https://publuu.com/flip-book/518559/1162272

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Nos despertamos con un gran vacío al conocer la noticia de Alex Quiñónez 💔 Queremos recordar y homenajear a este gran atleta considerado el mejor velocista ecuatoriano. Recordamos su destacada participación en el Campeonato Iberoamericano de Atletismo, en Venezuela, que lo llevó a clasificar a los Juegos Olímpicos Londres 2012. En Londres se destacó por su participación consiguiendo un nuevo récord nacional. En el 2019 ganó los Juegos Panamericanos de Lima y obtuvo el tercer lugar, medalla de bronce, en el Mundial de Doha. Alex Quiñónez deja un vacío en el deporte ecuatoriano. Nos solidarizamos con su familia. Será siempre recordado✨