DIA 60 PROGRAMA FÉNIX
Con el paso de los años, he aprendido algo
importante: lo que realmente te hace feliz no son las
gratificaciones rápidas, sino esas acciones y experiencias auténticas que te llenan de energía positiva. Me refiero a esas cosas simples pero poderosas: Como disfrutar de un amanecer y luego ir a entrenar al gym, pasar tiempo en la naturaleza, tener relaciones sanas,aprender algo nuevo, compartir tiempo de calidad en familia.
He notado que a menudo nos enganchamos con cosas que creemos que nos dan valor. Esas cosas que nos generan placeres inmediatos.
Pero, qué tal si cambiamos esa
perspectiva?
Si en vez de buscar siempre lo inmediato, nos
enfocamos en aquello que nos ofrece una felicidad más
duradera?
Este cambio no fue de un dia para otro, es disfrutar el proceso y mejorar un 1% cada día. Mentiria si cambia drásticamente de un día para el otro, con las herramientas necesarias que he tomado de los mejores libros y la experiencia de Coaches que están en otro nivel de conciencia. Me enfoque en buscar esa dopamina real.
Es algo más que un hábito; es una forma de vivir.
#fitnessconpropositoec
Ingeniería del Fitness
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Grabación 🎥🔥: @carlos.alberto.narvaez
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Quiero agradecer 🙏 por todas las personas nuevas que el universo puso en mi camino y las amistades sinceras que aún permanecen en mi vida.
Me siento bendecido por compartir más momentos de calidad junto a mi familia son mi motor y mi vida ❤️
Y me agradezco por ser perseverante y haber cumplido metas este año 2023🌱.
Si ves esto mi yo de 30 años es el comienzo de una vida plena creada a tus términos 👌
Feliz Año a todos lleno de paz salud y armonía 🎉🎉🎉🎉
Regla #3
Mira bien de quién vienen las críticas, si es de alguien que ya ha construido algo y está en una mejor posición que tú, aceptala, es una critica constructiva.
#fitnessconproposito
Bienvenidos al club de los 100 kg 🌱
Sé que muchos de ustedes enfrentan: la falta de tiempo.
Lo primero que deben hacer es establecer prioridades. Tomen un momento para reflexionar sobre qué es realmente importante en sus vidas y en qué áreas desean enfocarse más. Esto les ayudará a decidir en qué actividades deben invertir su tiempo y cuáles pueden ser dejadas de lado.
Una vez que tengan claras sus prioridades, es hora de crear una agenda. Les recomiendo utilizar una aplicación o una agenda física para planificar sus días y semanas. Anoten todas las tareas y compromisos que tienen, y asignenles un tiempo específico. Esto les ayudará a visualizar su tiempo y asegurarse de que están dedicando suficiente tiempo a cada actividad.
Además, no olviden incluir tiempo para ustedes mismos en su agenda. Todos necesitamos momentos de descanso y relajación para recargar energías. Pueden programar actividades como leer un libro, hacer ejercicio o simplemente disfrutar de un tiempo libre sin ninguna responsabilidad.
Otro consejo importante es aprender a decir "no". A veces nos vemos abrumados porque aceptamos demasiadas responsabilidades o compromisos. Aprendan a evaluar si realmente tienen el tiempo y la capacidad para asumir nuevas tareas antes de aceptarlas. Recuerden que está bien decir "no" cuando sea necesario.
También puedes aplicar la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar intensamente durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos.
Recuerden que organizar la falta de tiempo es un proceso que requiere práctica y paciencia. No se desanimen si al principio les cuesta un poco, ¡todos hemos pasado por eso! Con el tiempo y la práctica, encontrarán su propio método que funcione para ustedes.
Espero que estos consejos les sean útiles y recuerden que ustedes son los dueños de su tiempo y tienen el poder de decidir cómo quieren utilizarlo.
#fitnessconproposito
#ingenieriadelfitness
Mama Fitness en PROCESO 💪🔥.Dale like si quieres que comparta su transformación, Rutinas en casa, Tips de comida saludable y más 👌
Les invitamos a ver el video completo en nuestro canal de Youtube con el fin de aprender de estos errores y corregir a tiempo.
Link del video completo
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https://youtu.be/nvmplKpOL3U?si=E8tVX-BCSWRKLLna
Uno de los errores más comunes que cometimos al principio fue no tener metas claras, estrategias de marketing y un presupuesto adecuado para lograr el crecimiento deseado.
Aprendimos que es vital mantener una comunicación constante con los clientes, escuchar sus necesidades y brindarles un excelente servicio. Además, descubrí que invertir en programas de fidelización y herramientas tecnológicas que ayuden a los entrenadores a gestionar de mejor manera los entrenamientos de sus clientes, puede ser una excelente manera de mantener a los clientes satisfechos y motivados.
Un segundo error que cometimos fue no adaptarme a las nuevas tecnologías y tendencias del mercado.
Durante mucho tiempo, nos resistimos a invertir en creación de contenido, nos dimos cuenta de que las redes sociales son fundamentales para llegar a un público más amplio y generar interés en mi negocio. Aprendí a utilizar TikTok, Instagram y YouTube para compartir contenido informativo y atractivo, y así atraer a nuevos clientes.
Todos los errores que cometimos nos sirvieron para mejorar y entendimos que el éxito en el negocio fitness no se trata solo de ganar dinero, sino de ayudar a las personas a alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida. Aprendimos a valorar cada logro de nuestros clientes y a celebrar sus éxitos junto con ellos. Esto nos ha permitido seguir sintiendo el apoyo y la confianza de seguidores y clientes que utilizan nuestros productos y servicios, nos llena de alegría que desde que empezamos hemos logrado construir relaciones sólidas y duraderas.
Ahora estamos más comprometidos con un #fitnessconproposito
Sigamos aprendiendo y mejorando juntos
Somos Ingenieria del fitness 💪🐺
" Todo Campeón se Reinventa para Triu
Explota tu MÁXIMO POTENCIAL.
Si quieres convertirte en todo lo que un día soñaste tienes que aceptar la responsabilidad total de las circunstancias de tu pasado y los cambios que han surgido a lo largo de tu vida
Una de las cosas que he aprendido al estudiar la historia de la humanidad esque toda la vida se resume en una serie de retos, dificultades problemas, obstáculos desafíos que enfrentar y la diferencia entre los ganadores y los perdedores no es la diferencia de los problemas porque todo el mundo tiene problemas y la mayoría de muchas personas tienen más y peores problemas que los que nosotros nos imaginamos. Nosotros como seres humanos crecemos y mejoramod según la manera de como respondemos con eficacia al grado en que aceptemos los desafíos que la vida nos depara sin poner pretextos. Entonces si quieres resultados diferentes en tu vida actual debes hacerte responsable y hacer todo lo posible para cambiar y mejorar.
¡¡¡ TÚ DECIDES ¡¡¡
#fitnessconproposito #motivacionfitness
FELIZ ANIVERSARIO AMOR MIO 2 AÑOS DE MATRIMONIO ❤️
Hoy es una fecha muy especial y lo cuerdo como el mejor día de mi vida cuando conocí a la mujer más hermosa y maravillosa del planeta.
Mis Reinas se han vuelto mi inspiracion para seguir adelante.
Vane tu me das ánimos para seguir estudiando, luchar por mis sueños,metas mi más grandes anhelos.
Me siento bendecido al tenerle a mi lado.
Tu me has enseñado el valorar las cosas pequeñas y los sentimientos sinceros. Cada vez que estás conmigo, yo siento que podría volar sin tener que despegar mis pies de la tierra. Los problemas que pueda tener se vuelven de lo más minúsculos y me doy cuenta de que tengo muchas cosas por las cuales ser una mejor persona.
Ahora quiero que sepas que nunca estaras sola contarás conmigo en todo momento. Pues no tengo palabras para demostrarte lo mucho que TE AMO, eres lo más importante para mí y soy muy afortunado de tenerte en mi vida. Desde que ha llegado a mi vida soy el hombre más feliz del mundo.
Sigamos construyendo nuestro proyecto de vida juntos 🌱
FELIZ ANIVERSARIO AMOR DE MI VIDA ❤️
No solo se trata de verse bien si no sentirse bien🌱 𝙍𝙀𝙏𝙊 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎 𝘾𝙊𝙉 𝙋𝙍𝙊𝙋𝙊𝙎𝙄𝙏𝙊 ( 𝘾𝘼𝙈𝘽𝙄𝙊 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙂𝙍𝘼𝙇) #fitnessconproposito #ecuador🇪🇨 #fitness #gymnastics #fitnessmotivation #gymlife #goalscouple
En todo este tiempo de emprendedor y ahora camino hacia empresario, me he dado cuenta que...
Hay muchos negocios que existen solo para hacer dinero y otros para marcar la diferencia
Ahora estoy inspirando, motivando y ayudando a brillar a mis amigos que confían en mi y en la visión, porque qué todo es posible, a la medida que nos la creamos.
"UNIDOS POR UNA MISMA PASIÓN "
GRACIAS OTAVALO, vamos a enamorarles a todos del fitness.
@tyrone_gym , un placer trabajar con ustedes. Vamos a hacer cosas grandes 💪🔥esto solo es el inicio 🌱
THE KING IS BACK Ingeniería del Fitness
#fitnessconproposito #otavalo #fitlifestyle #gym #gymmotivation #ecuador🇪🇨
Les presento a @hugomarcelo17 🌱el siguió un proceso de recomposición corporal de 4 meses recuerden que no se puede cambiar de la noche a la mañana. No se dejen engañar por Dios no existen píldoras mágicas no se puede cambiar los malos hábitos alimenticios de años en una semana.
Cada persona tiene su propio proceso y con Hugo seguimos este nuevo año con su planificación en IDF APP 📲 ahora con la aplicación es más sencillo cumplir nuestros objetivos.
Aquí disfrutamos del fitness, aprendemos hábitos sobre una alimentación consiente 😋🍗🥩🥚con un entrenamiento que se adapte a nuestra estructura humana 💪😄
Siempre hablaré de la salud tridimensional la cuál se divide en 3 pilares fundamentales: cuerpo alma y espíritu y que si uno de estos se desalinea no podrás alcanzar un bienestar total.
Y siempre llevare en mente el refrán que dice tu eres el promedio de las 5 personas que te rodeas durante día, es decir juntate 5 con personas borrachas sin metas ni propósito en la vida y tú serás la sexta.
Tu decides seguir así tal como estas darte o la oportunidad de retartarte e ir por ese cambio íntegral que te lo aseguro CAMBIARÍA TU VIDA PARA SIEMPRE.
"RETO FITNESS CON PROPÓSITO TE ESTÁ ESPERANDO"
Si quieres ingresar al RETO escribe fitness con propósito y te paso toda la información 💪🌱
Espero te sirva de mucho está información ya que todo lo que digo lo he puesto en práctica y muchos de mis deseos ya se están cumpliendo 🌱 Ingeniería del Fitness
#fitnessconproposito
DE SEGURO TE DIJERON NO SE NOTA QUE ESTÁS ENTRENANDO!
AHORA TU RESPONDELES
Se nota en mi día a día:
ESTOY MAS FUERTE
PUEDO CORRER MAS RÁPIDO Y POR MAS TIEMPO,
PUEDO CARGAR A MIS HIJOS SIN QUE ME DUELE NADA,
YA NO ME ENFERMO
ME SIENTO CON ENERGÍA
MEJORÓ MI AUTOESTIMA
ESTOY PROTEGIENDO, MANTENIENDO Y MEJORANDO
MI MASA MUSCULAR
ESTOY ÁGIL, PUEDO AGACHARME Y PARARME SIN
PROBLEMAS PORQUE TENGO BUENA MOVILIDAD
YA NO TEMO QUE ME DE UN INFARTO POR MI SEDENTARISMO Y MALA ALIMENTACIÓN
Y cada vez me importa menos lo que opines de mi cuerpo!!
PUES YO CREO QUE SI SE NOTA
#fitnessconproposito
No entrenamos para el cuerpo del verano, entrenamos para
estar fuerte y saludable el resto de nuestras vidas.
Somos Ingeniería del Fitness
